Non puoi far sì che le altre persone siano gentili con te, ma almeno puoi dare loro una ragione per essere gentile con te. Cerca di mantenere un buon comportamento e atteggiamento nelle persone seguendo questa regola principale: tratta gli altri come vorresti essere trattato.
Fare un passo
Parte 1 di 3: fare una buona impressione
Passaggio 1. Sii te stesso
Le persone trovano più facile essere amichevoli con qualcuno che è genuino, onesto e non finge.
Parte dell'essere se stessi è rimanere autentici, anche di fronte alla moda o alle tendenze. È naturale voler sperimentare e provare cose nuove per scoprire cosa ti piace e cosa non ti piace e cosa ti fa sentire bene e a tuo agio
Passaggio 2. Parla con umiltà
Spesso le persone a cui piace vantarsi o vantarsi di se stesse sono viste come meno amichevoli o meno gentili delle persone umili. Più spesso apprezzi le altre persone, meglio ti percepiranno.
- Spesso cerchiamo di impressionare le altre persone in modo che gli piacciamo. Invece di provare a mostrare quanto sia interessante un'impressione che possiamo fare sugli altri, prova a parlare onestamente e sinceramente di te stesso quando gli altri ti fanno domande. Tuttavia, cerca di rimanere concentrato sull'altra persona in modo che si senta apprezzata.
- Assicurati di essere in grado di riassumere ciò che ha detto il tuo amico. Questo dimostra che lo ascolti davvero e, naturalmente, che lo apprezzerà.
Passaggio 3. Chiamalo per nome
Ricorda che per le altre persone, il suo nome è la cosa più "dolce" e più importante che sente quando gli altri parlano con lui. Usare o pronunciare il suo nome quando parli con lui è il modo più rapido per costruire una relazione.
- Usare o menzionare il suo nome in una conversazione lo fa sentire curato, apprezzato e rispettato. Inoltre, un'impressione positiva su di te durerà a lungo.
- Per i nomi difficili da pronunciare, chiedi alla persona di pronunciarli. Non essere timido: sarà felice e ti ringrazierà per avermelo chiesto.
Passaggio 4. Mostra la tua empatia
Essere gentili e aperti agli altri avvicinerà molte persone a te.
- Mostrando empatia e, persino, un lato fragile, puoi incoraggiare qualcuno ad avvicinarsi a te.
- Mostra accettazione. Nella vita ci sono molte differenze (es. stile di vita, razza, orientamento, ecc.). Maggiore è la tua accettazione e apprezzamento per gli altri e più sei in grado di mostrare un atteggiamento più gentile e di supporto, migliore sarà l'impressione che avrai sugli altri.
- Mostra la tua cortesia e comprensione, oltre a un buon atteggiamento.
- Non cercare di "aggiustare" le altre persone. Quando sentirai parlare del problema, sarà felice e ti apprezzerà quando gli chiedi cosa puoi fare per aiutarlo a risolvere il problema. Fai domande aperte (ad es. domande che iniziano con la parola domanda "come" o "perché") per farlo iniziare a pensare a cosa puoi fare per aiutarlo.
Passaggio 5. Prova a dare
Mostra la tua gentilezza in molti modi. Anche se nessuno lo sa, ti sentirai più a tuo agio con te stesso per il bene che stai facendo. Inoltre, diversi studi hanno dimostrato che la gentilezza che una persona fa può portare bontà e felicità a quella persona.
Ci sono molti modi per fare del bene. Ad esempio, puoi donare vestiti ai senzatetto. Puoi anche sederti e accompagnare gli anziani nella casa di cura. Fai spazio ad altri automobilisti quando guidi in autostrada o offri un caffè a qualcuno
Parte 2 di 3: mostrare gentilezza non verbalmente
Passaggio 1. Sorridi
Mostrare un'espressione di cordialità è il primo passo per far sentire a proprio agio il tuo amico quando ti incontra.
Mostra un sorriso dolce, rilassati così com'è e non sembrare forzato
Passaggio 2. Inclinati leggermente verso l'altra persona
Mostrando una postura che rifletta la tua attrazione per qualcuno, può vedere quanto sei bravo con lui.
Siediti con il corpo leggermente inclinato in avanti (l'altra persona) e le mani lungo i fianchi. Le braccia incrociate davanti al petto danno l'impressione di essere una persona chiusa o di voler "proteggersi"
Passaggio 3. Ascolta attentamente
Assicurati di concentrarti sulla chat a portata di mano. Fai domande per dimostrare che sei interessato e stai ascoltando ciò che l'altra persona ha da dire. In questo modo, i tuoi amici sentiranno che sei una persona con cui possono rilassarsi, fidarsi e parlare. A volte le persone vogliono solo essere ascoltate.
- Fai domande sulla persona con cui stai parlando per farla sentire speciale.
- Ascolta la conversazione come se stessi giocando a un gioco da detective. Il tuo obiettivo è trovare indizi su chi è veramente la persona (ad es. la sua personalità o carattere). Questo ti renderà più attratto da lui e lui sarà più caloroso e aperto con te.
Passaggio 4. Mostra il contatto visivo dell'altra persona
I buoni ascoltatori mostrano il contatto visivo per circa il 75% della durata di una conversazione. Non devi guardare male l'altra persona, ma mostra che sei interessato alla conversazione.
Guarda l'altra persona alla distanza tra i suoi occhi o il ponte del suo naso, o vicino al suo orecchio
Passaggio 5. Chiedi all'altra persona cosa pensa di te
Anche se potresti non essere sempre speciale o atteso dagli altri, puoi chiedere ai tuoi amici cosa pensano di te le altre persone (all'interno della tua cerchia di amici). Chiedi anche se sembri aperto e amichevole, o se sei chiuso e freddo. Chissà che per tutto questo tempo non ti sei accorto che stavi dando ad altre persone un'impressione-forse-scortese o fredda.
- Ad esempio, potresti pensare che l'espressione del tuo viso quando ascolti attivamente mostri grande preoccupazione per l'altra persona. Tuttavia, l'altra persona o l'altra persona potrebbe guardarti come se fossi arrabbiato o ostile.
- Forse offri sempre aiuto agli altri perché vuoi davvero aiutare e sei sincero, ma potrebbe essere che questo sia visto dagli altri come qualcos'altro, come se sentissi che gli altri non possono fare le cose bene da soli. Potresti non saperlo o rendertene conto da solo, a meno che tu non lo chieda.
- Aggrappati alle tue emozioni e preparati al fatto che il tuo amico ti dica senza mezzi termini che lei o qualcun altro ha un'impressione diversa da quella che avevi immaginato.
Parte 3 di 3: Mantieni il rispetto di te stesso
Passaggio 1. Rispetta te stesso
È più probabile che le persone ti amino e ti rispettino se riesci a rispettare te stesso.
Cerca di essere assertivo, amichevole, sincero e sicuro di te
Passaggio 2. Sii gentile con tutti
La teoria della reciprocità indiretta suggerisce che anche se sei gentile con qualcuno e quella persona non ricambia la tua gentilezza con gentilezza, qualcun altro sarà gentile con te. Questo perché altre persone probabilmente vedranno la tua bontà, formeranno una visione migliore di te e ti sentirai bene con te stesso.
- Essere gentili con gli altri non significa che dovresti permettere agli altri di approfittare o calpestare la tua autostima. Ricorda che puoi ancora rifiutare o dire di no; assicurati solo di non farlo in modo scortese o scortese.
- Cerca di essere fermo e gentile, ma non facilmente influenzabile quando devi dire di no a qualcosa o dire di no. Esponi le tue ragioni per rifiutare la richiesta di qualcuno in modo breve e onesto, senza spiegazioni esaurienti.
Passaggio 3. Sii gentile anche se ritieni di essere trattato ingiustamente
Se qualcuno è condiscendente o scortese con te, ricorda che la tua percezione è solo una parte della situazione a portata di mano. Potresti non interpretare correttamente le sue azioni. Agire negativamente perché è innescato da presupposti errati ti darà solo più pensieri negativi.
- Ad esempio, sii gentile con il tuo collega anche se ti sembra che stia "prendendo" la tua idea. Forse ha solo avuto una brutta giornata e si è completamente dimenticato di inserire il tuo nome nella lista dei contributi di lavoro.
- Scopri perché le altre persone non sono gentili con te. Se ti trovi bloccato in un problema e non riesci a risolverlo, cerca di rimanere educato e comprensivo con la persona, anche se potrebbe non essere facile.
Passaggio 4. Renditi conto che non hai alcuna responsabilità nel rendere gli altri come te
Alla fine, puoi solo provare a influenzare il modo in cui le altre persone ti percepiscono e devi accettare che ci sono persone che potrebbero non essere in grado di essere amichevoli con te per un motivo o per l'altro.
Spesso le prime impressioni sono formate o costruite dalla competenza (ad es. in un campo particolare) e dalla cordialità di una persona
Passaggio 5. Non cercare di fare tutto per nessuno
Impara la differenza tra essere gentile con le altre persone e fare qualsiasi cosa per loro. Non devi sempre coccolare o servire tutti.
Invece di cercare di ottenere l'accettazione delle altre persone facendo tutto il necessario per loro, prova a passare il tempo con altre persone con saggezza. Rispetterai di più te stesso e gli altri ti rispetteranno di più
Passaggio 6. Identifica e stai lontano dagli amici che hanno sempre un'influenza negativa
A volte, non importa quanto tu cerchi di essere gentile e di fare amicizia con qualcuno, non è la persona giusta e non cambierà il suo comportamento o atteggiamento nei tuoi confronti. Resta con gli amici che ti supportano e vogliono farti sentire bene con te stesso e stai lontano dagli amici che spesso esercitano un'influenza negativa o fanno il prepotente con gli altri.
- Presta attenzione se la persona spesso ti abbatte, si prende gioco dei tuoi difetti e se ti senti felice o triste quando quella persona è nei paraggi. Se ti senti triste quando sei con lui, potrebbe non essere un buon amico.
- Tieniti lontano dalla persona e non iniziare il contatto. Inoltre, cerca di stringere amicizie sane con altre persone.
- Sii amichevole, educato e gentile con lui se vuoi davvero vederlo, e non dire cose cattive su di lui ad altre persone.
