Il ciclo mestruale di una donna si verifica approssimativamente ogni 28 giorni, con 21-35 giorni considerati normali. Le mestruazioni, o "mestruazioni", di solito durano tra i 3 e gli 8 giorni. Il sanguinamento a metà del ciclo, comunemente chiamato "spotting", non fa parte del ciclo mestruale, ma la maggior parte dei casi può essere trattata facilmente.
Fare un passo
Parte 1 di 2: controllo dei punti
Passaggio 1. Prendi la pillola contraccettiva
I contraccettivi orali o le pillole sono solitamente usati per trattare le macchie. La pillola contraccettiva regola i cambiamenti ormonali che si verificano durante il ciclo mestruale.
La pillola contraccettiva può aiutare a stabilire cicli regolari e prevenire la crescita eccessiva del rivestimento uterino nelle donne che non ovulano regolarmente. Nelle donne che stanno ovulando, la pillola contraccettiva può trattare il sanguinamento anomalo, pesante o eccessivo durante le mestruazioni
Passaggio 2. Prendi la pillola contraccettiva ogni giorno alla stessa ora
La mancanza di una pillola o l'uso incoerente di contraccettivi orali è una delle principali cause di spotting. Se ciò accade, si consiglia di utilizzare un metodo contraccettivo aggiuntivo per la durata del ciclo.
Passaggio 3. Prendi un prodotto progestinico
I progestinici sono forme sintetiche o fabbricate di progesterone. Il progesterone è un ormone naturale rilasciato dalle ovaie che aiuta a regolare la quantità di sanguinamento che si verifica nelle donne che non ovulano regolarmente. La forma sintetica, o progestinico, viene solitamente assunta per bocca sotto forma di compresse.
I prodotti progestinici in compresse contengono principi attivi chiamati medrossiprogesterone e noretindrone. Un intervento come questo richiede di assumere un progestinico una volta al giorno per 10-12 giorni al mese, per diversi mesi. A volte, i prodotti progestinici vengono prescritti da prendere una volta al giorno tutti i giorni. Altre forme di progestinico sono iniezioni, impianti o dispositivi intrauterini (IUD)
Passaggio 4. Considera uno IUD a rilascio di progestinico
Per alcune donne che hanno episodi di sanguinamento anomalo, l'uso di uno IUD contenente progestinico è una buona opzione. Lo IUD viene inserito nell'utero da un medico. C'è una stringa in modo che tu possa controllare per assicurarti che lo IUD non si muova.
Lo IUD a rilascio di progestinico può aiutare a ridurre il sanguinamento pesante fino al 50%, controllare lo spotting e aiutare ad alleviare il dolore associato alle mestruazioni. In alcuni casi, le donne che usano uno IUD a rilascio di progestinico non hanno affatto le mestruazioni
Passaggio 5. Cambia il tuo metodo di contraccezione
Se stai già assumendo pillole anticoncezionali, parla con il tuo medico del passaggio a un altro tipo di controllo delle nascite. Puoi usare pillole con diverse formule, impianti, IUD, diaframmi, cerotti o iniezioni.
Se stai usando uno IUD non medicato, chiedi al tuo medico se puoi cambiare lo IUD o usare un altro metodo contraccettivo. Gli utenti di IUD sperimentano lo spotting più spesso rispetto agli utenti di altri metodi contraccettivi
Passaggio 6. Limitare l'uso di aspirina, ibuprofene o naprossene per un mese
Questi agenti sono utili per alleviare il dolore e il disagio dovuti alle mestruazioni, ma possono anche fluidificare il sangue. Ciò aumenta la possibilità di sanguinamento o spotting tra i periodi.
Passaggio 7. Controlla lo stress
Lo stress eccessivo può far ritardare o saltare completamente i cicli. Lo stress a breve e lungo termine colpisce una parte del cervello chiamata ipotalamo.
- L'ipotalamo è fondamentale nella regolazione del rilascio di molte sostanze chimiche naturali in tutto il corpo, comprese le ovaie, che regolano i normali livelli di estrogeni e progesterone. Quando si verifica lo stress, le ovaie non possono rilasciare correttamente gli ormoni, come il rilascio di progesterone. Se il progesterone non viene rilasciato, l'accumulo di estrogeni può causare spotting.
- Sia lo stress mentale che quello fisico possono influenzare il ciclo mestruale e lo scarico. Considera l'esercizio moderato, lo yoga e le tecniche di rilassamento per controllare lo stress.
Passaggio 8. Mantenere un peso sano
L'obesità aumenta il rischio di cancro uterino. Tuttavia, un'attività fisica pesante o una drastica perdita di peso interrompono anche il ciclo mestruale in modo che le mestruazioni non escano o siano anormali e provochino macchie.
Passaggio 9. Visita il ginecologo ogni anno
Gli esami annuali includono un esame pelvico, un Pap test e altri test di routine per verificare la presenza di anomalie. Informi il medico se si dispone di spotting. Occasionalmente, un pap test e un esame pelvico possono causare spotting, ma è normale.
Parte 2 di 2: sapere quando cercare aiuto medico
Passaggio 1. Chiama immediatamente il medico se sei incinta e sanguina
Spotting o sanguinamento possono essere normali, ma possono anche essere un segno di complicazioni in gravidanza, come aborto spontaneo o gravidanza ectopica.
Passaggio 2. Rivolgersi al medico se si verificano sanguinamenti anomali accompagnati da altri sintomi
Dolore, affaticamento o vertigini aggiuntivi richiedono la valutazione di un medico.
Passaggio 3. Osserva gli episodi di forti emorragie
Un forte sanguinamento tra i periodi, e anche durante i periodi, può essere un'indicazione di complicanze che sono per lo più curabili. Il primo passo per determinare la causa di forti emorragie e trovare possibili opzioni di trattamento è contattare un ginecologo.
Passaggio 4. Consulta un ginecologo il prima possibile se sei in menopausa e hai sanguinamento
Sia che tu stia seguendo una terapia ormonale continua, una terapia ormonale ciclica o che tu non stia assumendo affatto la terapia ormonale, gli episodi di sanguinamento inaspettato non sono normali. Chiama il tuo medico se si verifica un'emorragia inaspettata.
Il rischio di cancro aumenta di circa il 10% nelle donne in postmenopausa che manifestano sanguinamento vaginale
Passaggio 5. Consulta un medico se non hai il ciclo
Se non hai il ciclo da 90 giorni, chiama il medico.
Passaggio 6. Chiama il medico se usi un tampone e inizi a mostrare sintomi
Smetti di usare i tamponi e chiama immediatamente il medico se hai febbre, dolori muscolari, diarrea o vomito, vertigini o svenimenti e un'eruzione cutanea inspiegabile, mal di gola o se noti arrossamento degli occhi.
Passaggio 7. Considera altre malattie
Le macchie possono essere causate da condizioni o malattie correlate o non correlate ai problemi di salute delle donne. Qualunque sia la causa, il medico può aiutarti a determinare se ha davvero qualcosa a che fare con un'altra malattia o condizione.
- L'uso di alcuni farmaci come corticosteroidi, fluidificanti del sangue e persino antidepressivi è stato collegato a episodi di spotting. Anche le malattie della tiroide e il diabete contribuiscono allo spotting tra i periodi.
- Le condizioni di salute delle donne che possono causare sanguinamento anomalo includono fibromi uterini, polipi uterini, sindrome dell'ovaio policistico, endometriosi, infezioni della vescica o vaginali e cancro. Pap test anormali e infezioni come la gonorrea e la clamidia possono anche causare spotting anormali. Consultare un medico il prima possibile se si continua ad avere sanguinamento o spotting anormali.
Suggerimenti
- Le ragazze di età inferiore agli 8 anni e le donne che non mostrano segni di pubertà non dovrebbero manifestare sanguinamento vaginale. Dovresti chiamare il medico se si verifica un'emorragia.
- Le ragazze adolescenti possono avere cicli irregolari e possono avere spotting durante i primi anni.
- Le donne che hanno appena iniziato a prendere la pillola contraccettiva possono sperimentare spotting nei primi mesi perché i loro corpi si stanno ancora adattando ai cambiamenti ormonali.
- La malattia o la diarrea possono interrompere il ciclo mestruale e causare spotting. Una volta guarito e tornato al tuo ciclo normale, lo spotting si fermerà.
- Tieni traccia di quali giorni e quanto sangue o macchie escono a metà del ciclo. Questo può aiutare i medici a determinare il miglior trattamento.
- Non ignorare il sanguinamento anomalo. Consultare un medico se si notano cambiamenti nel ciclo normale.
