C'è una linea sottile tra l'autopromozione e l'arroganza. In molte situazioni, come quando vieni intervistato per un lavoro, chiedendo un aumento o una promozione, frequentandoti o facendo nuove amicizie, potresti voler vantarti senza apparire arrogante agli occhi degli altri. Le persone tendono a sentirsi attratte, interessate e positive nei confronti delle persone che dicono cose positive su se stesse, ma ricordare cose positive su di te senza sentirsi troppo arroganti può essere difficile.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: Promuovi te stesso con saggezza
Passaggio 1. Sapere quando utilizzare l'autopromozione
Le situazioni più comuni in cui le persone possono vantarsi sono quando hanno una nuova relazione, specialmente durante un colloquio di lavoro o il primo appuntamento. In entrambi gli scenari stai cercando di mostrare quanto sei prezioso per l'altra persona che ha poche basi per formarsi un'opinione diversa dalla tua.
- Se sei al tuo primo appuntamento, vuoi che la persona si senta colpita da te e voglia conoscerti meglio, senza pensare che sei arrogante o presuntuoso. Un approccio è aspettare che la tua data chieda di te prima di fornire informazioni.
- Ad esempio, se il tuo amico ti chiede dei tuoi hobby, potresti dire: "Amo correre. All'inizio correvo per il quartiere e continuavo ad aumentare la distanza a poco a poco. Ho appena finito la mia prima maratona il mese scorso. Ti piace correre anche io? Mi piacerebbe avere un compagno di corsa". Sembra più personale e meno prepotente che sedersi a cena e dire "Sono un grande corridore. Ho appena corso una maratona e sono arrivato secondo nella mia fascia di età. Quest'anno correrò altre 3 maratone".
Passaggio 2. Discuti i tuoi risultati dal punto di vista del team
Essere orgoglioso di qualcosa tende a essere competitivo e schivo, ma complimentarsi con l'altra persona per i tuoi risultati può sopprimere quella potenziale arroganza.
- La ricerca mostra che gli ascoltatori si sentono più positivi nei confronti delle persone che usano un linguaggio inclusivo (come "noi" e "squadra").
- Ad esempio, se lavori in uno studio di architettura e il tuo team ha recentemente vinto un contratto per un nuovo edificio, assicurati di usare "noi" invece di "me" quando parli del risultato. "Dopo diversi mesi di duro lavoro, abbiamo appena firmato un contratto per progettare e costruire una nuova biblioteca pubblica. Questa è un'ottima opportunità per il nostro team" suona meglio di "Ho appena ricevuto un grosso contratto per costruire un nuovo edificio. Questo garantirà la mia carriera prossima".
Passaggio 3. Fai attenzione quando dici "io" e "io
“Mentre dovresti usare il linguaggio in prima persona negli scenari in cui ti stai autopromuovendo, dovresti concentrarti sull'enfasi sul successo.
- Inoltre, cerca di evitare un linguaggio superlativo come "Ero il miglior impiegato del mio precedente ufficio" o "Ho sempre lavorato più duramente di chiunque altro lì". Un'affermazione così estrema potrebbe non essere vera, anche per le persone di maggior successo, e potrebbe sembrare esagerata.
- Le affermazioni superlative che pretendono di essere le "migliori" o le "più affidabili" (sebbene possano essere vere) tendono a essere viste come arroganza piuttosto che come reali risultati.
- Ad esempio, "Mi è venuta l'idea di creare uno spazio in cui i dipendenti possano parlare liberamente delle loro preoccupazioni", suona più come vantarsi che "Ho creato uno spazio in cui i dipendenti possano parlare liberamente".
- Invece, prova affermazioni come: "Quando ero nel vecchio ufficio, ho fatto del mio meglio per dedicarmi e lavorare sodo".
Passaggio 4. Trasforma l'affermazione vanagloriosa in un'affermazione positiva
Usando un linguaggio orientato al team e parlando dei tuoi risultati ma mescolandoli in un modo più umile, puoi sembrare positivo e parlare di te stesso senza sembrare prepotente.
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Un esempio di un'affermazione che potrebbe essere considerata arrogante o positiva è la seguente:
- Versione positiva: “Ieri sera la mia squadra di calcio ha ospitato una cena di premiazione. È una buona stagione quindi tutti sono contenti. Ho anche ricevuto il premio giocatore più prezioso. Wow, ero così sorpreso. Ho giocato molto duramente quest'estate, ma l'ho fatto per divertimento e per fare esercizio. Quindi sono molto felice di ricevere questo premio e riconoscimento. Sono felice di poter aiutare la mia squadra a finire bene la stagione".
- Versione Swag: “Ieri sera la mia squadra di calcio ha organizzato una cena di premiazione. È stata la stagione migliore per me, quindi sono davvero felice. Mi hanno dato il premio giocatore più prezioso. Ma non è sorprendente perché sono stato un pilastro per tutta l'estate. In realtà, sono il miglior giocatore che questo campionato abbia mai avuto. Potrei scegliere di giocare in qualsiasi squadra io voglia il prossimo anno, quindi forse mi trasferirò in una squadra migliore".
Passaggio 5. Osserva la tua reazione quando senti altre persone promuoversi
C'è un trucco intelligente se sei preoccupato di vantarti è guardare te stesso reagire al comportamento degli altri: quando senti qualcuno che si vanta, pensa al motivo per cui pensi che si stia vantando e come le sue parole possono essere riformulate in modo che non suonino come vantarsi più.
Quando sei preoccupato di sembrare arrogante, chiediti: "È vero? Come faccio a sapere che è vero?"
Metodo 2 di 2: Sentirsi sicuri
Passaggio 1. Costruisci una vera autostima realizzando le tue qualità positive
Puoi iniziare questo processo facendo un elenco dettagliato dei tuoi risultati, come li hai raggiunti e perché ne sei orgoglioso.
- Ad esempio, potresti essere orgoglioso di laurearti perché sei stato il primo della tua famiglia a laurearti e sei andato al college mentre svolgevi due lavori.
- Questo ti aiuterà a vedere che hai effettivamente realizzato qualcosa e ti darà una visione più profonda dei tuoi risultati.
- Molti di noi sono più gentili e veloci nel lodare gli altri rispetto a noi stessi. Per aiutarti a essere più obiettivo e superare l'imbarazzo che potresti provare quando ti fai i complimenti, pensa alle tue capacità e ai tuoi risultati dal punto di vista dell'altra persona, come se stessi scrivendo una lettera di raccomandazione o di supporto su un amico o un collega.
Passaggio 2. Evita la tua voce
Le persone arroganti ed egoiste (e le persone con bassa autostima) tendono a continuare a parlare di se stesse e delle proprie azioni, anche quando l'altra persona ha smesso di ascoltare.
- Impara a riconoscere i segni del linguaggio del corpo, come sguardi mutevoli, guardare l'orologio o fingere di tirare i fili dai vestiti. Questi indizi possono dirti che sei noioso e che devi smettere di vantarti. Smetti di parlare di te e chiedi all'altra persona di parlare di lui.
- Intendi ascoltare e fornire un feedback riassuntivo che dimostri che capisci ciò che sta dicendo l'ascoltatore. Ad esempio, "Così ti ho sentito dire…" In questo modo, stai dando loro credito e riflettendo il tuo buon carattere. L'ascolto colpisce sempre l'altra persona, soprattutto quando dimostri di capire.
- Conciso. Se riesci a trasmettere un'idea in 1 o 2 frasi, è probabile che le tue parole rimarranno impresse nella mente delle persone. Se blateri di te per 15 minuti, le persone ti staranno alla larga la prossima volta che ti vedranno entrare in una stanza perché pensano che tu sia arrogante e fastidioso.
Passaggio 3. Stabilisci obiettivi di miglioramento
Quando riconosci i tuoi risultati, non ignorare il lato in cui vuoi migliorare. Ignorare il potenziale di miglioramento può farti sembrare orgoglioso.
Riconoscere le aree in cui puoi migliorare può rendere le tue affermazioni positive più convincenti e farti sembrare più esperto in un'area
Passaggio 4. Enfatizza le abilità se sei una donna
Mentre i risultati degli uomini sono solitamente associati all'abilità, gli stessi risultati delle donne tendono ad essere associati alla fortuna. Le donne arroganti sono spesso trattate con più cinismo degli uomini arroganti. Ciò significa che se sei una donna che cerca di mostrare i suoi risultati positivi, dovresti assicurarti di promuovere le tue abilità oltre ai tuoi risultati.
Puoi farlo descrivendo ulteriormente cosa hai fatto per ottenere un determinato risultato: ad esempio, se hai vinto un premio o una borsa di studio, dedica più tempo a descrivere il lavoro che hai svolto per ottenere quel premio rispetto al premio stesso
Passaggio 5. Chiedi aiuto se ne hai bisogno
Se hai una bassa autostima, depressione o ansia sociale, dovresti cercare l'aiuto di un professionista della salute mentale. Questo problema può renderti difficile o impossibile parlare positivamente di te stesso con gli altri.
- Ad esempio, gli individui che soffrono di un'autostima estremamente bassa hanno difficoltà a trovare cose positive in se stessi e, di conseguenza, possono provare tristezza, ansia o paura.
- Un professionista della salute mentale può fornirti gli strumenti per costruire la fiducia in te stesso e affrontare i problemi di ansia sociale o depressione, nonché aiutarti a trovare modi in cui puoi cambiare i tuoi pensieri e comportamenti per migliorare la tua vita.
Passaggio 6. Fai complimenti sinceri all'altra persona
Loda spesso gli altri per le loro azioni che ammiri veramente. Mai fare falsi complimenti.
- Quando qualcuno ti fa i complimenti, non discutere necessariamente di quanto sei bravo. Sii umile, accetta il complimento e dì "grazie". Se hai bisogno di aggiungere altro, dì qualcosa come: "Sono contento che tu l'abbia notato. Questo è quello che ho cercato di fare".
- Non devi sempre restituire un complimento se non hai qualcosa di sincero da dire. "Grazie, è stato molto gentile da parte tua notare" è stato sufficiente.
Suggerimenti
- Prima di vantarti di qualcosa, immagina di essere la persona con cui stai parlando e pensa se ti senti in imbarazzo.
- Non iniziare a collezionare cose materiali solo per vantartene. Se hai una nuova auto sportiva e un fantastico orologio Rolex, ma sei vuoto dentro, vantarti al cielo non ti farà sentire meglio.
