Se qualcuno che conosci è malato, di solito vuoi fare qualcosa per alleggerire il carico, giusto? Anche se non hai la capacità di guarire la malattia, puoi almeno mostrare vera cura e preoccupazione dicendo e facendo le cose giuste durante questo periodo.
Fare un passo
Parte 1 di 4: mostrare cura attraverso l'azione
Passaggio 1. Visitalo
Se uno dei tuoi cari o più vicini è ricoverato in ospedale o ambulatoriale a casa, uno dei passi più importanti che puoi fare per tirarlo su di morale è stare al suo fianco. Di conseguenza, la tua presenza può distogliere la sua mente dalla malattia che lo affligge e mantenere la sua vita normale durante questi tempi difficili.
- Pensa alle attività che farai durante la tua visita. Se gli piace giocare a carte o giochi da tavolo, prova a portare l'attrezzatura di cui ha bisogno per giocare. Se hai bambini, non portarli in ospedale o a casa di un tuo amico, ma porta una loro foto per festeggiare i tuoi amici!
- Prima di vederlo, chiamalo per assicurarti che la tua presenza non lo disturbi. Oppure, pianifica la tua visita in anticipo! A volte, l'esistenza di una malattia rende difficile la visita di qualcuno, quindi devi adattarti agli orari di visita dell'ospedale, quando prendere i farmaci, il tempo per riposare e altre emergenze.
Passaggio 2. Trattalo come faresti con un amico
Infatti, le persone che soffrono di malattie croniche o per nessuna cura passeranno ogni giorno pensando di essere malate. Ecco perché devi ricordargli che è sempre la stessa persona che ami e a cui tieni. Pertanto, trattalo come se fosse sano!
- Resta in contatto con lui. La malattia cronica è in realtà un grosso ostacolo per testare la sincerità della tua amicizia con lui. Inoltre, la malattia metterà alla prova anche la capacità della tua amicizia di rimanere forte di fronte al tumulto emotivo. Per superare il test, assicurati di mantenere sempre un rapporto con lui, soprattutto perché le persone malate verranno spesso ignorate e dimenticate da chi gli è più vicino. Ecco perché, devi inserire nel calendario l'obbligo di contattarlo regolarmente!
- Aiutalo a fare le cose che gli piacciono. Se ha una malattia cronica o non esiste una cura, cerca di aiutarlo a trovare divertimento ed eccitazione nella vita facendogli fare le sue attività preferite!
- Non aver paura di scherzare o persino di pianificare attività future con lui! Ricorda, è sempre la stessa persona che conosci e a cui tieni.
Passaggio 3. Aiuta lui e la sua famiglia
Se la persona ha famiglia e/o animali domestici, la malattia lo renderà sicuramente più stressato perché ciò di cui si preoccupa non è solo il suo benessere, ma anche il benessere di chi gli è più vicino. Pertanto, adotta i seguenti modi pratici per mostrare il tuo sostegno a coloro che gli sono più vicini:
- Cucina per i residenti della casa. Anche se la tua cucina potrebbe non essere adatta a lui da mangiare, cucina comunque pasti a casa per la sua famiglia per alleggerire il suo carico e dargli il tempo di riposare.
- Aiutalo a prendersi cura delle persone a lui più vicine. Se ha figli, genitori o altre persone sotto la sua cura, offriti di assumersi tali responsabilità finché la sua condizione non si è ripresa. Ad esempio, potrebbe aver bisogno dell'aiuto di qualcuno per andare a trovare suo padre, portare a spasso il cane o lasciare e prendere suo figlio per le attività scolastiche/extracurriculari. A volte, le persone malate hanno difficoltà a fare tutto questo e hanno bisogno dell'aiuto di chi è più vicino a loro.
- Pulire la casa. Alcune persone potrebbero sentirsi a disagio con tale assistenza. Tuttavia, continua a offrirlo. Se non sembra infastidito, chiedi se puoi visitare la sua casa una volta alla settimana (o più, o meno, a seconda delle tue capacità) per pulirlo e prenderti cura di lui. Se vuoi, offriti di aiutare con le attività in cui sei bravo, come strappare le erbacce, lavare i vestiti, pulire la cucina o fare la spesa. Oppure, puoi anche chiedergli l'aiuto di cui ha più bisogno.
- Chiedi ai suoi bisogni e cerca di soddisfarli. Non tutti hanno il coraggio di dire: "Fammi sapere se hai bisogno di aiuto". Pertanto, non aspettare che sia lui a chiedere aiuto, ma prendi l'iniziativa di chiamarlo e chiedere ciò di cui ha bisogno. Ad esempio, dì che tu vai al supermercato e chiedigli se vuole lasciare qualcosa. Oppure chiedi se ha bisogno di aiuto a casa. Sii il più specifico possibile e mostra la tua sincerità per aiutarlo! Quindi, prenditi la responsabilità delle tue parole facendo passi concreti per soddisfare i suoi bisogni.
Passaggio 4. Invia fiori o un pacco pieno di frutta
Se non riesci a vederlo, invia almeno un simbolo della tua preoccupazione per far capire che stai ancora pensando a lui.
- Ricorda, alcune malattie rendono difficile per chi ne soffre annusare odori molto forti. Ad esempio, un malato di cancro sottoposto a chemioterapia potrebbe non gradire ricevere un mazzo di fiori. Pertanto, cerca di dare al paziente un regalo più accettabile, come il suo cioccolato preferito, l'orsacchiotto o il palloncino.
- Molti ospedali offrono servizi di consegna di regali dal negozio più vicino. Pertanto, se la persona è attualmente ricoverata, prova a comprare un mazzo di fiori o un pacchetto di palloncini dal negozio. La maggior parte degli ospedali mantiene anche un elenco di numeri di telefono dei negozi di articoli da regalo che puoi chiamare sul loro sito web. Oppure puoi anche chiamare l'operatore ospedaliero per chiedere informazioni complete.
- Invita un collega o un amico con te ad acquistare insieme un regalo o un fiore più speciale.
Passaggio 5. Sii te stesso
Ricorda, sei unico e non devi fingere di essere qualcun altro per rispondere a tutte le sue preoccupazioni. Sii te stesso di fronte a lui!
- Non fingere di conoscere le risposte a tutte le domande. A volte, anche se conosci già la risposta, devi comunque incoraggiarlo a trovare una soluzione da solo. Inoltre, non togliere neanche la tua carineria! Anche se ti senti molto nervoso quando devi agire di fronte a qualcuno che è malato, non farlo in modo che non si senta in colpa o a disagio. Invece, fallo ridere come fai di solito!
- Mantienilo divertente. Ricorda, devi essere solidale e a tuo agio, soprattutto perché il tuo obiettivo è tirarlo su di morale, non rovinare il suo umore con pettegolezzi o opinioni negative di altre persone. Anche solo indossare abiti di colore chiaro può rallegrare la giornata, lo sai!
Passaggio 6. Fallo sentire necessario
A volte, potrebbe essere necessario chiedere consiglio o aiuto a qualcuno che soffre di una malattia cronica o non curabile, soprattutto perché farlo può motivarlo a rimanere "vivo".
- Alcune malattie possono ridurre la nitidezza del cervello di una persona. Di conseguenza, pensare alla vita e ai problemi degli altri può distrarli e distrarli dai loro problemi di salute.
- Pensa alle abilità e fai domande relative a quelle abilità. Ad esempio, se la tua amica è brava nel giardinaggio e hai bisogno di consigli su come prenderti cura delle tue piante, chiedile un parere sui primi passi da compiere e che tipo di pacciame usare.
Parte 2 di 4: mostrare cura attraverso le parole
Passaggio 1. Parla con il tuo amico
Impara a essere un buon ascoltatore e metti in chiaro che sarai sempre lì per ascoltare le sue lamentele o altre storie. Credimi, avere un ascoltatore è una medicina molto potente per qualcuno che è malato.
Sii onesto se non sai cosa dire. Spesso, la malattia può far sentire a disagio gli altri. Se lo senti anche tu, non preoccuparti troppo! Soprattutto, assicurati di essere lì per aiutarlo e supportarlo. Sottolinea che, qualunque cosa accada, rimarrai al suo fianco
Passaggio 2. Inviagli un biglietto di auguri o chiamalo
Se non puoi essere fisicamente presente per lei, prova a mandarle un biglietto o a chiamarla. Inviare messaggi di testo o post su Facebook è più semplice, ma le lettere e le telefonate sembreranno effettivamente più personali e sincere per la persona.
Prova a scrivere una lettera che dimostri che ci tieni. Per quelli di voi che hanno difficoltà a parlare in situazioni difficili, questo passaggio renderà più facile comunicare indirettamente. Se lo desideri, puoi scrivere una lettera, quindi dedicare del tempo a modificarla e modificarne il contenuto se necessario. Nella lettera, concentrati sull'esprimere desideri positivi, pregare per la sua guarigione e condividere informazioni positive che non sono correlate alla sua malattia
Passaggio 3. Poni domande
Anche se dovresti rispettare la sua privacy, non esitare a fare domande se ti apre un'opportunità. Farlo è un modo molto potente per saperne di più sulla sua condizione e scoprire il modo migliore per aiutarlo.
Sebbene sia possibile analizzare la sua malattia tramite Internet, fare domande è l'unico modo per capire l'impatto che la sua condizione ha sulla sua vita personale e come si sente riguardo alla situazione
Passaggio 4. Parla con i bambini
Se la persona ha già dei figli, è probabile che si senta alienata, sola e confusa. Sebbene dipenda davvero dalla gravità della malattia, i tuoi figli possono anche sentirsi arrabbiati, spaventati e preoccupati. Ricorda, hanno bisogno di amici con cui parlare, quindi non c'è niente di sbagliato nell'offrirsi di essere il loro mentore e amico, soprattutto se ti conoscono e si fidano già di te.
Invitali a mangiare il gelato e consenti loro di esprimere i propri sentimenti. Non costringerli a dire cose con cui non si sentono a proprio agio! Alcuni bambini hanno davvero solo bisogno di compagnia, mentre ci sono anche bambini che hanno bisogno di ascoltatori per tutte le loro espressioni emotive. Sii aperto ai loro bisogni e chiedi come stanno ogni pochi giorni o settimane, a seconda di quanto è stretto il tuo rapporto con loro
Parte 3 di 4: conoscere parole o azioni inadeguate
Passaggio 1. Attenzione alle frasi cliché
In effetti, ci sono così tante frasi o frasi cliché che spesso fanno eco a qualcuno che sta avendo problemi. Spesso, queste frasi suoneranno solo insincere o rischiano addirittura di aggravare la sofferenza di chi le ascolta! Pertanto, evita parole come:
- "Dio non ti darà mai una prova che non puoi affrontare", o peggio, "Questo è ciò che Dio ha ordinato". A volte, le persone con forti convinzioni religiose pronunceranno la frase con convinzione. Tuttavia, tieni presente che la frase non suona piacevole all'orecchio dell'ascoltatore, soprattutto se sta attraversando un problema molto difficile o estenuante. Dopotutto, quella persona non crede necessariamente in Dio, giusto?
- "So come ti senti." A volte, queste frasi vengono pronunciate a persone che hanno problemi. È vero che tutti hanno avuto problemi nella loro vita, ma conoscere davvero i sentimenti di qualcun altro è assolutamente impossibile! La frase suonerà ancora peggio se accompagnata da un aneddoto personale che non corrisponde all'intensità della sofferenza. Ad esempio, se qualcuno vicino a te ha perso di recente una gamba, non paragonarlo alla storia del tuo braccio rotto perché l'intensità dei due non è la stessa. Se hai effettivamente avuto un problema simile o simile, dì almeno "Ho avuto un problema simile".
- Starai bene." In effetti, questa è una frase comune usata da persone che non sanno cosa dire. Spesso, la gente lo dice come un'espressione di speranza, non una dichiarazione di verità. In effetti, non lo fai. Non so se sta bene. Starà bene. In molti casi relativi a malattie croniche o potenzialmente fatali, il malato NON sta bene. Potrebbe morire o provare sofferenze fisiche per il resto della sua vita. Significato, dicendo che la frase suonerà solo come un eufemismo della loro esperienza!
- "Almeno…" Non sminuire la sua sofferenza chiedendole di ringraziarla per non essere in una situazione peggiore.
Passaggio 2. Non lamentarti dei tuoi problemi di salute
In particolare, non lamentarti di problemi di salute minori, come mal di testa o raffreddore.
Questo consiglio dipenderà in gran parte dall'intensità della tua relazione e dalla durata del dolore. Se ha una malattia cronica o sta per morire, meglio non passare il tempo a lamentarsi dei tuoi problemi di salute
Passaggio 3. Non lasciare che la paura del senso di colpa ti impedisca di agire
Anche se hai bisogno di essere più sensibile ai sentimenti di qualcuno che è malato, a volte avere troppa paura di commettere un errore ti incoraggerà a non fare nulla. In effetti, è meglio sbagliare e chiedere scusa che ignorare completamente una persona cara che è malata!
Se hai già detto qualcosa di meno delicato, dì semplicemente: "Ugh, scusa, non so perché l'ho detto. Sinceramente non so proprio cosa dire, questa situazione è davvero difficile." Credimi, quella persona capirà
Passaggio 4. Cerca di capirlo
Presta più attenzione ai segnali che ti dà in modo da non visitarlo troppo spesso o troppo a lungo. Qualcuno che è veramente malato generalmente avrà difficoltà a conversare. Tuttavia, poiché non vogliono ferire i loro ospiti, di solito cercheranno comunque di compiacere le persone che vengono a trovarli.
- Se sembra che guardi costantemente la televisione, guardi il telefono o abbia problemi a dormire, è probabile che il tuo arrivo inizi a stancarlo. Non prendertela a cuore! Ricorda sempre che sta lottando con molti problemi, sia fisici che emotivi, ed è incline a sentirsi esausta.
- Dimostra il tuo interesse non facendogli visita troppo a lungo e dandogli un po' di tempo per stare da solo. Se vuoi, chiedigli se vuole comprare o preparare un pasto in modo da poterlo portare alla tua prossima visita.
Parte 4 di 4: Capire la malattia cronica
Passaggio 1. Aumenta la sensibilità ai limiti che ha
Arricchisci te stesso con la conoscenza della condizione e del suo piano di trattamento, in modo da essere meglio preparato per gli effetti collaterali dei farmaci, i cambiamenti di personalità o i cambiamenti di energia.
- Chiedi alla sua condizione, se vuole parlarne, o prenditi il tempo per leggere informazioni online sulla malattia.
- Osserva il suo linguaggio del corpo per capire come si sente e come la malattia influenza il suo coinvolgimento nelle attività, la prontezza e lo stato emotivo. Trattalo bene e capisci se il suo comportamento sembra strano o diverso. Ricorda, attualmente sta portando un fardello molto pesante!
Passaggio 2. Comprendi come la malattia influisce sul suo umore
Ricorda, dover affrontare una malattia cronica, limitare i movimenti o persino causare la morte nel prossimo futuro può far soffrire chi ne soffre di depressione e altri problemi. A volte, anche i farmaci che assumono rischiano di influenzare il loro umore in seguito.
Se il tuo amico è depresso, prova a ricordargli che la malattia non è colpa sua e che sarai sempre lì per sostenerlo in qualsiasi situazione
Passaggio 3. Mostra la tua empatia
Prova a metterti al suo posto. Un giorno potresti sperimentare la stessa malattia e, naturalmente, voler ricevere lo stesso tipo di ospitalità e simpatia dagli altri, giusto? Comprendi questa importante regola: tratta gli altri come vorresti essere trattato tu!
- Se hai lo stesso problema, che tipo di attività è difficile fare da solo? Come ti senti di fronte a queste difficoltà? Che tipo di supporto vorresti ricevere dagli altri?
- Mettersi nei suoi panni può portarti a fornire l'assistenza più adeguata!
