Nell'odierno mercato del lavoro molto richiesto, molti lavoratori si sentono obbligati a continuare a lavorare anche quando sono malati; in Occidente questo fenomeno si chiama presenzialismo. Allo stesso tempo, però, un terzo dei lavoratori statunitensi ammette di prendersi un giorno di ferie fingendosi malato, anche se non lo è. Indipendentemente dalla tua condizione, che si tratti di un completo malessere o semplicemente della necessità di una "giornata della salute mentale", devi seguire procedure ragionevoli nel determinare quando e come chiedere un congedo dal lavoro per motivi di malattia, per mantenere sia il tuo capo che i tuoi colleghi sono felici e in salute.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: decidere se ammalarsi "a casa"
Passaggio 1. Pensa ai tuoi colleghi
Anche se non sei il migliore amico di tutti al lavoro, di certo non ti aspetti che qualcuno si ammali. Per lo meno, pensa ai problemi che proverai se metà dell'ufficio è malata e assente/improduttivo a causa tua.
- Riposati a casa se la tua malattia è contagiosa. Se stai tossendo, starnutendo, col naso che cola o hai una ferita aperta, non andare al lavoro. Pensa a come ti sentiresti se fossi sano e il collega nel cubicolo laterale tossisse forte tutto il giorno e starnutisse vicino alla macchina del caffè.
- Tuttavia, non confondere i sintomi del raffreddore con le allergie stagionali, che non sono contagiose (in circostanze normali) e di solito non danno diritto a un congedo per malattia. Entrambe le malattie comportano naso che cola/chiuso e starnuti, ma tra le loro differenze, le allergie non sono accompagnate da febbre o dolori muscolari. Parla con il tuo medico se ti sembra di avere un raffreddore che dura alla stessa ora ogni anno; forse è davvero un'allergia.
- Fai attenzione ai colleghi che potrebbero essere a maggior rischio di malattie o infezioni. Ad esempio, le colleghe in gravidanza, con un sistema immunitario debole o in trattamento per il cancro hanno maggiori probabilità di ammalarsi e affrontare gravi complicazioni.
- Non sentirti in colpa se il tuo collega fa un po' di lavoro extra in tua assenza. In effetti, mantenendo i tuoi germi in casa, li stai aiutando.
Passaggio 2. Misura la tua potenziale efficacia
Se non riesci a stare in piedi, a guardare dritto, a rimanere sveglio o a passare dieci minuti senza andare in bagno, come puoi aiutare al lavoro?
- Al tuo capo potrebbe non piacere quando chiedi un congedo perché sei malato, ma non sarà nemmeno felice se non puoi fare nulla tutto il giorno. Potrebbe essere meglio per te (e per il tuo capo) se sei produttivo quando vieni al lavoro e non quando non lo sei.
- Ciò significa che se chiedi il permesso di ammalarti ogni volta che senti che il tuo corpo è inferiore al 100%, difficilmente verrai a lavorare. Determina se puoi lavorare nei giorni feriali, se nient'altro è fuori dall'ordinario.
Passaggio 3. Considera le tue opzioni
Oggi molti di noi completano il lavoro da casa o possono farlo a casa se necessario. Pensa se hai bisogno di un permesso di lavoro da casa o di nessun permesso di lavoro.
- Offriti di lavorare da casa se il tuo lavoro lo consente e la tua condizione è contagiosa ma non invalidante.
- Ma non offrirti di lavorare da casa se sei troppo malato per lavorare. In questo caso, il riposo è molto importante affinché le tue condizioni migliorino.
- Se esiti a chiedere un congedo per malattia o a chiedere un congedo senza offrirti di lavorare da casa a causa delle pressioni del tuo supervisore, considera come proporre una politica di congedo per malattia più ragionevole nel tuo posto di lavoro. Parla con i colleghi della creazione di una sorta di sindacato per suggerire che il congedo per malattia retribuito può effettivamente aumentare la produttività e il morale dei dipendenti.
Passaggio 4. Preparati prima di ammalarti
Se lavori come parte di un "team" o sei tu stesso il supervisore, potresti esitare a intervenire quando dovresti prendere un congedo per malattia per paura di rovinare la giornata lavorativa di tutti.
- Se inizi a sentirti male durante la giornata lavorativa e ti aspetti di ammalarti domani, crea una "lista" di compiti per i colleghi/subordinati quando sei assente. Segnali chiaramente e mettili sulla tua scrivania in modo che siano facili da trovare il giorno successivo quando non sei in casa.
- In genere, è una buona idea avere un elenco di "cose da fare quando sono assente" sempre aggiornato e accessibile. Puoi fornire indicazioni e suggerimenti anche quando non sei loggato.
Metodo 2 di 3: rispettare l'etichetta del congedo per malattia
Passaggio 1. Osserva la risposta del tuo capo al congedo per malattia
Reagisce con forza se qualcuno chiede di assentarsi dal lavoro a causa di una malattia diversa dall'Ebola? Si lamenta quando i suoi dipendenti chiedono il permesso tramite SMS o e-mail invece del telefono? Usa queste osservazioni per aiutarti a determinare quando e come dovresti cercare un congedo per malattia.
- Preoccuparsi di far arrabbiare i datori di lavoro chiedendo un congedo per malattia è uno dei motivi per cui il lavoratore americano medio si prende un congedo per malattia solo cinque giorni all'anno, anche se ha diritto a un massimo di otto o nove giorni.
- Nel migliore dei casi, sentirai che le tue paure sono infondate, perché il tuo capo risponde in modo favorevole a un congedo per malattia abbastanza ragionevole.
- Nel peggiore dei casi, devi essere persistente e insistente per ottenere un congedo per malattia, anche quando ne hai davvero bisogno.
Passaggio 2. Supponi di dover chiamare
Se sei fortunato, il tuo capo accetterà le richieste di congedo per malattia tramite SMS o e-mail. Ma è meglio se parli in privato al telefono.
- Nella maggior parte dei casi, chiamare darà alla tua richiesta maggiore rispetto, serietà e validità.
- Decidere quando chiamare è altrettanto importante. Non chiamare troppo presto: potresti svegliare il tuo capo o dare l'impressione che non stavi nemmeno cercando di andartene. Tuttavia, anche chiamare troppo tardi è considerato irrispettoso perché fa innervosire tutti per la tua assenza dell'ultimo minuto.
- Il momento migliore per chiamare è tra il solito orario di alzarsi e uscire. Dà l'impressione che "ci ho provato, ma ovviamente non posso andarmene oggi".
Passaggio 3. Non fingere
Sì, il tuo capo vuole dare l'impressione che tu sia davvero malato, ma non ha bisogno di dettagli sulla tua mattinata trascorsa in bagno. Esponi le tue ragioni per restare a casa in modo chiaro, diretto e conciso.
- Conoscendo il tuo capo e sapendo come risponde alle richieste di congedo per malattia, avrai un'idea migliore di quanti dettagli devi fornire riguardo a determinate malattie e sintomi.
- Fingere o esagerare i sintomi per ingrandirli non è una buona idea, a meno che tu non abbia fiducia nelle tue capacità di recitazione. In effetti, attirerai il sospetto invece della compassione se la tua "voce rauca" o "tosse grave" suona artificiale, anche se hai sintomi più lievi.
- Scusati per l'inconveniente che hai causato, ma non sentirti in colpa se sei davvero malato e non puoi andare. Ricorda, stai effettivamente facendo del bene ad altre persone.
Passaggio 4. Prestare attenzione quando si torna al lavoro
Non è necessario fornire dettagli espliciti sulla gravità della tua malattia o mostrare sintomi residui per dimostrare perché non ti sei presentato al lavoro il giorno precedente (e non comportarti come se fossi molto più in forma, o). D'altro canto, basteranno alcuni garbati convenevoli.
- Apprezza tutti gli sforzi dei colleghi per svolgere il tuo lavoro durante la tua assenza e mostra rimorso per l'inconveniente che hai causato.
- Allo stesso modo, mostra che tieni alla salute dei tuoi colleghi modellando le pratiche igieniche quando torni al lavoro. Lavati le mani come se fossi un chirurgo che esegue un'operazione e usa il contenuto del flacone di gel antisettico sul banco da lavoro finché non si esaurisce. Completa i restanti sintomi della malattia che potrebbero ancora essere attaccati a te.
Metodo 3 di 3: ammalati quando non sei malato
Passaggio 1. Scegli il giorno giusto per ammalarti
Se hai deciso di chiedere un congedo per malattia, dovresti controllare il tuo calendario con qualche giorno di anticipo per assicurarti che il giorno che hai scelto non sia il giorno libero perfetto. Puoi scegliere il giorno esatto utilizzando i seguenti metodi:
- Renditi conto che se il giorno che scegli è venerdì o lunedì, dovrai chiedere in modo molto convincente perché sembra che tu stia cercando di organizzare un fine settimana libero per tre giorni di fila.
- Assicurati di non aver preso troppi giorni di riposo in anticipo, che tu sia davvero malato o meno. Non vorrai sembrare una persona che cerca sempre un giorno libero. Assicurati di venire al lavoro senza fare una pausa per almeno due mesi prima di decidere di saltare il lavoro.
- Non scegliere un giorno che fa schifo o che sia molto importante, come il giorno in cui è programmato un incontro che tutti temono, o quando un cliente che non va d'accordo con nessuno sta per presentarsi. Questo mostra chiaramente che stai cercando di evitare quel giorno.
- Non scegliere un giorno per un grande evento sportivo nella tua città. Se tutti sanno che sei un tifoso di una certa squadra sportiva e vuoi davvero guardarlo, le tue scuse non funzioneranno.
- Non scegliere il lunedì dopo la finale di calcio di domenica. La maggior parte delle persone starà alzata fino a tardi e farà festa fino all'alba e la scusa per il tuo congedo per malattia farà capire che in realtà sei ubriaco o esausto, non malato.
Passaggio 2. Inizia a fingere di essere malato il giorno prima
Una volta scelto il giorno libero che desideri, dovrai mostrare segni di malattia imminente quando hai lavorato il giorno prima. Se un giorno lavori più duramente del solito o ridi ad alta voce mentre ti rilassi nella sala caffè e poi chiedi di ammalarti gravemente il giorno successivo, il tuo capo e i tuoi colleghi saranno sospettosi. Cioè, esagerare i sintomi della malattia può essere un segno molto chiaro per superiori e colleghi, quindi mostra solo lievi indicazioni.
- Tossire o starnutire ogni tanto.
- A pranzo, dì casualmente che non hai appetito.
- Distruggi un po' il tuo aspetto. Per gli uomini, arruffati i capelli o non infilare la maglietta nei pantaloni. Per le donne, indossa meno trucco del solito e non lavare i capelli per dare un aspetto "stanco". Ma non esagerare: ricorda che vuoi dimostrare che sarai malato, non avventato.
- Non mostrare apertamente che sei malato. Non appena i colleghi ti sentiranno tossire o starnutire, ti chiederanno come stai. Prova a fingere di stare bene. Dì solo "No, sto bene" o "Sono solo un po' stanco oggi".
- Se sei un grande fan del caffè, bevi il tè del giorno.
- Tieni la testa come se avessi mal di testa.
- Porta la medicina al lavoro. Porta una bottiglia di pillole sul posto di lavoro in modo che tutti possano sentire il suono delle pillole che tremano nella bottiglia quando le tiri fuori. Puoi anche fingere di prendere la pillola, ma devi essere convincente.
- Cerca di essere più tranquillo quel giorno. Non esagerare e non essere troppo amichevole con tutti.
- Se i colleghi ti invitano a pranzo o a uscire dopo il lavoro, ringrazia ma dì che non sei interessato.
- Se è venerdì e hai intenzione di partire lunedì, alla fine della giornata dì casualmente che non ti senti bene, ma che ti sentirai sicuramente meglio dopo un weekend. Quindi, quando chiedi il permesso lunedì, puoi dire che hai iniziato a sentirti peggio durante il fine settimana e ora stai un po' meglio, ma non completamente guarito.
Passaggio 3. Preparati a chiamare
Una volta avviato il "processo di malattia" al lavoro, dovrai preparare come chiedere il permesso una volta tornato a casa. Devi essere preparato a qualsiasi eventualità possa presentarsi al telefono in modo che non inviti sospetti.
- Conosci la tua malattia dentro e fuori. Hai emicrania, raffreddore o altri disturbi? Emicranie o raffreddori sono buone ragioni. Non scegliere una malattia troppo complicata o difficile da descrivere o che potrebbe richiedere alcuni giorni per guarire, come mal di gola o intossicazione alimentare.
- Conosci la tua malattia, ma non dare troppi dettagli. Il tuo telefono dovrebbe essere breve e fare una buona impressione. Se il tuo capo chiede, puoi dare una risposta.
- Preparati a rispondere a tutte le domande che il tuo capo potrebbe porre in modo da sembrare onesto. Sapere quando è iniziata la tua malattia, prevedere come ti sentirai domani e cosa farai quel giorno per stare meglio.
- Pratica la tua conversazione. Puoi anche chiamare un amico intimo per esercitarti. Puoi scrivere quello che dirai per aiutarti con la pratica, ma non limitarti a leggere gli appunti quando chiami effettivamente il tuo capo per chiedere il permesso.
Passaggio 4. Chiama il tuo capo e assicurati di ottenere il permesso
Questo è il momento decisivo per la tua finta malattia. Se riesci a fornire ragioni convincenti, sarai libero a casa. Se prendi la strada sbagliata, nella migliore delle ipotesi il tuo capo è arrabbiato e nella peggiore una lettera di licenziamento. Chiama il tuo capo al momento giusto e nel modo giusto per aumentare le tue possibilità di successo.
- Chiama il tuo capo domattina. Dopo esserti preparato, dovresti chiamare il tuo capo al mattino e in buone maniere. Non chiamare così presto da svegliarlo e tu sei una seccatura. Chiama all'ora in cui di solito ti svegli, dando l'impressione che ti svegli per andare al lavoro e ti rendi conto che non ti senti abbastanza bene per andartene.
- Fai suoni malati al telefono. Devi sembrare rassicurante e comunicare che sei davvero malato, sia che tu stia parlando direttamente con il tuo capo o semplicemente lasciando un messaggio. Ci sono diverse cose che puoi fare per sembrare una persona malata, tra cui:
- Tosse o starnuti occasionali mentre si è al telefono. Non esagerare perché una finta tosse sembra molto ovvia, ma un colpo di tosse o uno starnuto al momento giusto farà il trucco.
- Rendi la tua voce rauca. Puoi emettere questo suono urlando nel cuscino finché non ti fa un po' male la gola, o non bevendo prima della chiamata.
- Puoi anche effettuare la chiamata da sdraiato con la testa a testa in giù (per un suono freddo), ma assicurati che questa posizione non ti faccia così girare la testa da dimenticare quello che dovresti dire.
Passaggio 5. Fai finta di essere ancora malato quando verrai al lavoro il giorno successivo
Presentarsi al lavoro in ottima forma ed eccitato invoglierà il sospetto. Invece, dovresti fingere di essere come qualcuno che si sente meglio dopo un raffreddore, ma mostra ancora fastidiosi segni di malattia. Ricorda di praticare l'igiene in modo che nessuno si insospettisca.
- Non vestirti come un giorno normale. Ancora una volta, non devi sembrare una persona frivola, ma i tuoi capelli, il viso e i vestiti dovrebbero sembrare un po' disordinati.
- Sii un po' più riservato del solito.
- Soffiarsi il naso o tossire ogni tanto.
- Mostra rimorso per aver dovuto lasciare il lavoro.
- Non partire con la pelle abbronzata fresca o vestiti nuovi. Questo indica chiaramente che stai trascorrendo la giornata rilassandoti al sole o facendo shopping.
Suggerimenti
- Non dire a nessuno in ufficio che stai mentendo o che mentirai. Anche se lo dici a un caro amico, c'è ancora una possibilità che il tuo capo lo scopra e che tu sia in grossi guai.
- Se chiedi spesso un congedo per malattia, il tuo capo sarà sospettoso di tutte le ragioni della malattia, quindi inasprirà le regole per tutti.
- Ricorda, il personale e la direzione prestano molta attenzione all'assenza dei dipendenti a causa di malattia, alla durata del congedo per malattia e alla frequenza e al modello della loro malattia.
- Non uscire spesso di casa durante il congedo per malattia. Puoi andare al supermercato con i pantaloni da casa, ma non lasciare che il tuo capo si incontri dopo il lavoro.
