I seni sono cavità del viso che hanno una varietà di funzioni, tra cui l'umidificazione dell'aria inalata e la produzione di muco per intrappolare e rimuovere i patogeni dal corpo. A volte, i seni non sono in grado di combattere gli agenti patogeni, causando sintomi di un'infezione familiare come gonfiore e infiammazione dei passaggi nasali, muco, mal di testa, tosse, congestione e talvolta febbre. Esistono diversi modi per trattare un'infezione sinusale, a seconda della causa. La sinusite (infiammazione dei seni) di solito scompare da sola, ma puoi accelerare il processo di recupero e ridurre i sintomi con alcuni rimedi casalinghi.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: Determinazione del tipo di infezione
Passaggio 1. Riconosci i sintomi di base
La sinusite è generalmente caratterizzata da sintomi di base. I sintomi della sinusite acuta di solito peggiorano dopo 5-7 giorni. I sintomi della sinusite cronica possono essere più lievi, ma durano più a lungo.
- Male alla testa
- Sensazione di pressione o dolore intorno agli occhi
- Congestione nasale
- Rinorrea
- Mal di gola e sensazione di muco che scorre lungo la parte posteriore della gola
- Fatica
- Tosse
- alito puzzolente
- Febbre
Passaggio 2. Considera quanto tempo durano i sintomi
La sinusite può essere acuta (più di quattro settimane) o cronica (più di 12 settimane). I sintomi di lunga durata non significano che la tua sinusite sia più grave o pericolosa.
- La sinusite acuta può essere causata da molte cose, ma la causa più comune è un'infezione virale (nel 90-99% dei casi). Potresti avere una sinusite acuta dopo un raffreddore. La sinusite acuta causata da un'infezione virale di solito migliora in 7-14 giorni.
- Le allergie sono una causa comune di sinusite cronica. Sei anche più incline alla sinusite cronica se soffri di asma, polipi o se fumi.
Passaggio 3. Controlla se hai la febbre
La sinusite allergica di solito non è accompagnata da febbre. Tuttavia, la sinusite causata da un'infezione, come il raffreddore, può essere accompagnata da febbre.
Una febbre alta (oltre 39°C) è solitamente un segno di un'infezione sinusale causata da batteri. Se la tua febbre supera i 39°C, consulta un medico
Passaggio 4. Osserva il muco giallo o verde
Il muco giallo o verde con un odore o un sapore sgradevole può essere un segno di un'infezione batterica del seno. Se pensi di avere una sinusite batterica, parlane con il medico. Il medico può prescrivere antibiotici come amoxicillina, Augmentin, cefdinir o azitromicina.
- I medici di solito osservano prima di prescrivere antibiotici. Molti casi di sinusite batterica migliorano senza antibiotici. I medici cercano di evitare di somministrare antibiotici a meno che non sia assolutamente necessario perché l'uso eccessivo di antibiotici può aumentare il rischio di infezioni resistenti agli antibiotici.
- Gli antibiotici aiuteranno solo con la sinusite batterica. Gli antibiotici non aiutano altri tipi di infezioni del seno.
- Solo il 2-10% delle sinusiti acute è causato da un'infezione batterica.
Passaggio 5. Sapere quando vedere un medico
Oltre alla febbre alta e al muco verde scuro o giallo, ci sono altri sintomi che potrebbero indicare che dovresti consultare un medico. Il medico ti esaminerà e determinerà se il tuo caso è un'infezione batterica e se sono necessari antibiotici. Se si verificano i seguenti sintomi, consultare un medico per determinare il trattamento:
- Sintomi che durano più di 7-10 giorni
- Sintomi come mal di testa che non rispondono ai farmaci da banco
- Tosse con catarro con muco verde, giallo scuro o sanguinante
- Mancanza di respiro, oppressione toracica o dolore toracico
- Torcicollo o forte dolore al collo
- Mal d'orecchi
- Alterazioni della vista, arrossamento o gonfiore intorno agli occhi
- La comparsa di una reazione allergica al farmaco. I sintomi includono orticaria, gonfiore delle labbra o del viso e/o mancanza di respiro.
- I sintomi dell'asma negli asmatici stanno peggiorando
- Se soffri di sinusite cronica da molto tempo, dovresti consultare un medico. I medici possono aiutare con la sinusite a lungo termine. Il medico può anche indirizzarti a un allergologo o a uno specialista ORL (orecchio-naso-gola) per determinare la causa.
Metodo 2 di 4: Affrontare i sintomi con i farmaci
Passaggio 1. Consultare un medico
Se desideri una prescrizione di farmaci, dovrai prima consultare il medico. Tuttavia, in alcuni casi puoi anche chiamare il medico prima di assumere farmaci da banco, soprattutto se hai un problema medico o stai assumendo altri farmaci. Sebbene la maggior parte dei farmaci da banco sia sicura da usare per gli adulti sani, ci sono molte situazioni che rendono difficile la cura di sé con i farmaci da banco.
- Non somministrare mai medicinali per adulti ai bambini perché molti medicinali per il raffreddore non sono adatti ai bambini piccoli.
- Anche le donne incinte non dovrebbero assumere farmaci per il raffreddore con noncuranza e le madri che allattano dovrebbero consultare il proprio medico o consulente per l'allattamento prima di assumere farmaci da banco.
Passaggio 2. Utilizzare gli antibiotici come indicato
Se il medico prescrive antibiotici per un'infezione sinusale dovuta a batteri, assicurati di portarli fino in fondo anche se le tue condizioni migliorano. Questo per ridurre al minimo la possibilità che l'infezione ritorni o il rischio di diventare resistente agli antibiotici.
- Gli antibiotici comunemente usati per le infezioni batteriche dei seni nasali includono amoxicillina (più comune), Augmentin, cefdinir o azitromicina (per le persone allergiche all'amoxicillina).
- Gli effetti collaterali degli antibiotici includono nausea, vomito, diarrea ed eruzioni cutanee. Gli effetti collaterali più gravi come svenimento, difficoltà respiratorie o orticaria devono essere segnalati immediatamente al medico.
Passaggio 3. Prendi un antistaminico per le allergie
Se i tuoi problemi ai seni nasali hanno qualcosa a che fare con le stagioni o un'allergia sistemica, gli antistaminici possono aiutarti. Gli antistaminici sono farmaci che agiscono direttamente contro la reazione del corpo alle allergie impedendo all'istamina di legarsi ai recettori nelle cellule. Gli antistaminici possono fermare i sintomi della sinusite allergica prima che inizino.
- Gli antistaminici vengono comunemente in forma di pillola, come loratidina (Claritin), difenidramina (Benadryl) e cetirizina (Zyrtec). Sono disponibili anche antistaminici in forme liquide, masticabili e solubili, soprattutto per i bambini.
- Consulta il tuo medico o il farmacista per determinare quale tipo di antistaminico è più efficace per te.
- Non assumere antistaminici per la sinusite acuta senza consultare il medico. Gli antistaminici possono rendere più complessa la sinusite acuta ispessendo le secrezioni nasali.
Passaggio 4. Prendi antidolorifici da banco
Gli antidolorifici non curano un'infezione sinusale, ma possono ridurre alcuni sintomi fastidiosi, come mal di testa e dolore nasale.
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L'acetaminofene/paracetamolo (Tylenol) o l'ibuprofene (Advil) possono alleviare il mal di testa, il mal di gola e ridurre la febbre.
Si noti che l'ibuprofene non deve essere somministrato a bambini di età inferiore a 6 mesi
Passaggio 5. Prova uno spray nasale
Gli spray nasali da banco possono alleviare immediatamente il naso chiuso. Esistono tre tipi principali di spray nasali: spray salini, spray decongestionanti e spray steroidei.
- Gli spray decongestionanti come Afrin non devono essere usati per più di 3-5 giorni poiché possono peggiorare la congestione.
- Lo spray salino è sicuro per un uso frequente e aiuta a rimuovere il muco.
- Fluticasone (Flonase) è uno spray nasale steroideo usato per trattare i sintomi di allergia. Questo tipo di spray nasale può durare più a lungo degli spray decongestionanti, ma non aiuta le infezioni del seno perché è pensato solo per trattare i sintomi dell'allergia.
Passaggio 6. Prova un decongestionante
Questo farmaco può trattare la congestione nasale e il dolore del seno. Non utilizzare decongestionanti per più di 3 giorni. L'uso a lungo termine di decongestionanti può causare congestione ripetuta.
- Le scelte più comuni sono la fenilefrina (Sudafed PE) o la pseudoefedrina (Sudafed 12 ore). Alcuni antistaminici contengono anche decongestionanti, come Allegra-D, Claritin-D o Zyrtec-D.
- Molti farmaci contrassegnati con una "D" contengono pseudoefedrina e potrebbero non essere disponibili al banco a causa delle vendite limitate.
- Alcuni decongestionanti contengono anche paracetamolo. Non prenda ulteriore paracetamolo se è già in un decongestionante. Il sovradosaggio può causare gravi complicazioni.
Passaggio 7. Considera i mucolitici o i lassativi del catarro
I mucolitici (come Guaifenesin/Mucinex) assottigliano le secrezioni di muco, il che aiuta a liberare i seni. Non ci sono prove concrete che i farmaci che fluidificano il catarro possano aiutare con la sinusite, ma potrebbero funzionare.
Metodo 3 di 4: utilizzo di trattamenti alternativi
Passaggio 1. Riposa a sufficienza
Se continui a dormire di meno o lavori fino a tardi, il tuo corpo impiegherà più tempo per eliminare l'infezione. Se possibile, cerca di riposare completamente per 24 ore.
Prova a dormire a testa alta. Ciò contribuirà a ridurre la congestione nasale
Passaggio 2. Bere molti liquidi
Un'adeguata idratazione può assottigliare il muco e ridurre la sensazione di congestione. L'opzione migliore è l'acqua, ma vanno benissimo anche tè decaffeinati, bevande sportive che contengono elettroliti e brodi chiari.
- Gli uomini dovrebbero bere almeno 3 litri di acqua al giorno. Le donne dovrebbero bere almeno 2 litri al giorno. Se sei malato, hai bisogno di più liquidi.
- Evita l'alcol, che può effettivamente peggiorare il gonfiore dei seni. Nel frattempo, la caffeina può causare disidratazione che addensa ulteriormente il muco.
Passaggio 3. Prova un neti pot o un'iniezione nasale
Il lavaggio dei seni (chiamato anche "irrigazione dei seni") può eliminare il muco in modo naturale. Puoi farlo più volte al giorno con effetti collaterali minimi.
- Usa una soluzione salina sterile in una teiera o per iniezione. Puoi acquistare una soluzione pronta per l'uso o crearne una tu stesso sciogliendo il sale in acqua distillata, bollente o sterile.
- Inclina la testa di circa 45 gradi di lato sopra il lavandino o sotto la doccia per renderlo più facile.
- Inserisci la bocca del neti pot (o la punta della siringa) nella narice superiore. Iniettare delicatamente la soluzione nelle narici. Questo libererà l'altra narice.
- Ripetere con l'altra narice.
Passaggio 4. Inalare il vapore
Il vapore inumidirà i tuoi seni e ti renderà più facile respirare. Puoi fare una doccia calda o inalare il vapore caldo dalla ciotola. Anche l'uso di una bomba da doccia al mentolo può essere d'aiuto.
- Se usi una ciotola, metti con cura l'acqua calda in una ciotola resistente al calore (ricorda, non inalare il vapore dall'acqua ancora sul fornello!). Posiziona la ciotola su un tavolo o ad un'altezza comoda per appoggiarti sopra.
- China la testa sopra la ciotola. Non avvicinarti così tanto da farti bruciare il viso dall'acqua calda o dal vapore.
- Copri la testa e la ciotola con un asciugamano leggero. Inalare il vapore per 10 minuti.
- Se lo desideri, puoi aggiungere 1-3 gocce di olio di eucalipto o un altro olio che possa alleviare il naso chiuso.
- Fallo 2-4 volte al giorno.
- Se usi questo metodo sui bambini, fai attenzione e non lasciare il bambino da solo nell'acqua calda.
Passaggio 5. Accendere l'umidificatore
L'aria calda e secca può irritare i passaggi dei seni paranasali, quindi accendere un umidificatore mentre dormi allevierà il respiro. Gli umidificatori che emettono una nebbia calda o fredda fanno lo stesso. Puoi aggiungere alcune gocce di un olio essenziale come l'eucalipto all'acqua nel contenitore, che aiuterà ulteriormente ad alleviare la congestione (controlla il manuale dell'utente dell'umidificatore prima di aggiungere qualcos'altro).
Attenzione ai funghi. Se l'aria è troppo umida, la muffa crescerà sopra o intorno all'umidificatore. Pulisci gli strumenti regolarmente
Passaggio 6. Applicare un impacco caldo
Per ridurre il dolore e la pressione sul viso, posizionare un impacco caldo sull'area che ne ha bisogno.
- Bagna un piccolo asciugamano e mettilo nel microonde per circa 30 secondi. Gli asciugamani saranno caldi, ma non caldi, quindi sono comodi.
- Posiziona l'impacco sul naso, sulle guance o vicino agli occhi per ridurre il dolore. Lasciarlo per 5-10 minuti.
Passaggio 7. Mangia cibo piccante
Alcune ricerche mostrano che il cibo piccante può liberare i seni.
- La capsaicina contenuta nel peperoncino e in altri cibi piccanti assottiglia il muco e aiuta a liberare i seni.
- Anche altri cibi "piccanti" come lo zenzero possono farti sentire più a tuo agio.
Passaggio 8. Bevi bevande calde
Le bevande calde senza caffeina possono alleviare il mal di gola, soprattutto se contengono zenzero e miele. Le bevande calde riducono anche la tosse. Tuttavia, evita il tè che contiene molta caffeina perché può disidratarti e non riuscire a dormire.
- Puoi fare il wedang allo zenzero. Grattugiare 25 grammi di zenzero fresco per tazza di acqua bollente, in infusione per almeno 10 minuti.
- C'è una tisana chiamata "Gola cappotto" che ha dimostrato di ridurre il mal di gola rispetto ai tè placebo.
- Il tè verde Benifuuki può ridurre i sintomi delle allergie nasali se assunto regolarmente.
Passaggio 9. Trattare la tosse
Le infezioni del seno sono solitamente accompagnate da tosse. Per ridurre il disagio dovuto alla tosse, è necessario bere abbastanza liquidi corporei, bere bevande calde come tisane e miele (solo a partire da 1 anno di età).
Passaggio 10. Smetti di fumare
Il fumo passivo, anche il fumo passivo, può irritare i passaggi nasali e causare infezioni del seno. Il fumo passivo causa il 40% dei casi di sinusite cronica in America ogni anno. Dovresti smettere di fumare ed evitare il fumo passivo quando hai un'infezione sinusale.
Per evitare infezioni del seno in futuro e migliorare la tua salute, devi smettere di fumare per sempre. Il fumo è molto pericoloso per la salute e può ridurre l'aspettativa di vita
Metodo 4 di 4: Prevenzione delle infezioni del seno
Passaggio 1. Trattare i sintomi di allergia e raffreddore
L'infiammazione del naso causata da allergie e raffreddore può causare infezioni del seno.
Ottieni il vaccino antinfluenzale. Il vaccino antinfluenzale riduce le possibilità di contrarre il virus dell'influenza, che è una delle cause della sinusite virale acuta
Passaggio 2. Evitare l'inquinamento
L'esposizione ad ambienti inquinati e aria contaminata può irritare i passaggi nasali ed esacerbare la sinusite. Sostanze chimiche e fumi possono irritare il rivestimento del naso.
Passaggio 3. Mantieniti pulito
Le infezioni virali sono una causa comune di sinusite. Puoi ridurre il rischio di infezione lavandoti spesso le mani con acqua e sapone.
Lavati le mani dopo aver stretto la mano, toccato oggetti pubblici (come le maniglie delle porte o le porte degli autobus) e prima e dopo aver preparato il cibo
Passaggio 4. Bere molta acqua
L'acqua aggiunge idratazione al corpo e previene la congestione. L'acqua aiuta anche il muco sottile, che aiuta a pulire la cavità nasale.
Passaggio 5. Mangiare molta frutta e verdura
Frutta e verdura sono ricche di antiossidanti e vitamine che aiutano il corpo a rimanere forte e sano.
Gli alimenti come le arance sono ricchi di flavonoidi, composti che rafforzano il sistema immunitario e combattono virus, infiammazioni e allergie
Suggerimenti
- Se senti dolore nel condotto uditivo (dietro la mascella inferiore), potresti avere un'infezione all'orecchio. Consultare un medico perché sono necessari antibiotici per curare questa infezione.
- Non aggiungere acqua di rubinetto al liquido neti pot. Se non vuoi usare acqua distillata, fai bollire l'acqua del rubinetto e lasciala raffreddare a temperatura ambiente. Ci sono amebe nell'acqua del rubinetto che possono causare gravi complicazioni.
- Bere il tè "Breathe Easy" dei farmaci tradizionali aiuta ad alleviare la congestione e il mal di gola.
Avvertimento
- Rivolgiti immediatamente al medico se hai difficoltà a respirare, dolore toracico, rigidità o dolore al collo, viso o occhi arrossati, dolore o gonfiore, o sei disidratato dal non bere abbastanza, specialmente in un bambino o un neonato.
- Se hai un'infezione sinusale cronica, discuti le opzioni di trattamento con il tuo medico. In alcuni casi, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per liberare il respiro.
