I sali da bagno rendono l'acqua del bagno più lenitiva e idratante. Realizzare il tuo può essere un progetto fai-da-te divertente e conveniente che può essere fatto nella tua cucina! Inoltre, i sali da bagno fatti in casa possono essere un ottimo regalo. Puoi anche venderli ai mercati degli agricoltori o alle fiere dell'artigianato per denaro extra. I sali da bagno di base sono generalmente costituiti da una miscela di sale, bicarbonato di sodio e oli essenziali. Tuttavia, uno dei vantaggi di creare i tuoi sali da bagno è che puoi modificare il colore e la fragranza aggiungendo una varietà di ingredienti, erbe e oli.
ingredienti
Sali da bagno di base
- 600 grammi di sale per il bagno
- 100 grammi di bicarbonato di sodio
- 15-30 gocce di olio essenziale
Miscela di sale marino
- 250 grammi di sale marino
- 250 grammi di sale inglese (sale Epsom)
- 1 cucchiaino del tuo olio essenziale preferito
- Erbe secche o boccioli di fiori preferibilmente tritati (opzionale)
Mix di sale e bicarbonato di sodio
- 250 grammi di sale inglese
- 250 grammi di bicarbonato di sodio
- 2 cucchiai di glicerolo liquido
- Olio essenziale preferito (a piacere)
- Erbe preferite o fiori secchi (facoltativo)
Mix di sale, argilla e borace
- 500 grammi di sale inglese
- 500 grammi di borace
- 120 grammi di caolino in polvere
- Olio essenziale preferito (a piacere)
Ingredienti aggiuntivi opzionali
- 2 cucchiaini (10 ml) di glicerolo
- 30 ml di olio di jojoba o olio di mandorle dolci
- Erbe o petali di fiori sono ancora freschi
- Ingredienti profumati che sono sicuri per la pelle
- Coloranti sicuri per la pelle
- Sari e scorza di cedro
- 1-2 cucchiaini (5-10 ml) di estratto, come l'estratto di vaniglia o arancia
Fare un passo
Parte 1 di 5: fare sali da bagno di base
Passaggio 1. Preparare i materiali e le attrezzature necessarie
Oltre ai materiali richiesti e aggiuntivi desiderati, avrai bisogno anche di alcuni strumenti e forniture, tra cui:
- Teglia
- Ciotola e cucchiaio (o busta di plastica sigillata)
- Spatola
Passaggio 2. Mescolare il sale
Ci sono molte scelte di sale popolari per fare sali da bagno e la maggior parte sono sale marino. Puoi mescolare e abbinare il rapporto di sale in base alle preferenze personali. Usa un cucchiaio per mescolare i sali (nel rapporto desiderato) in una ciotola di medie dimensioni. Alcuni dei tipi più comuni di sale usati come sali da bagno includono:
- Sale inglese o sale Epsom. Questo materiale non è in realtà un sale, ma solfato di magnesio sotto forma di cristalli. Il sale britannico può alleviare i dolori muscolari e aiutare a levigare la consistenza dell'acqua.
- Il sale marino (soprattutto il sale del Mar Morto) può ridurre i sintomi di artrite, reumatismi, psoriasi ed eczema.
- I sali da bagno rossi hawaiani possono alleviare tagli, dolori e distorsioni.
Passaggio 3. Aggiungi il bicarbonato di sodio e l'olio essenziale
Dopo aver mescolato i due sali, aggiungere il bicarbonato di sodio. Quando il bicarbonato si è mescolato con il sale, aggiungere l'olio essenziale desiderato. Aggiungi prima cinque gocce di olio e mescola bene, quindi aggiungi altre 5 gocce di olio fino a ottenere la forza o la fragranza che desideri.
Invece di una ciotola e un cucchiaio, puoi mescolare tutti gli ingredienti in un sacchetto di plastica sigillato. Una volta aggiunti tutti gli ingredienti, chiudi il sigillo e usa le mani per sbattere e mescolare il sale con il bicarbonato e l'olio essenziale
Passaggio 4. Aggiungi altri ingredienti
Per colorare il sale, aggiungi prima cinque gocce del colorante (come faresti quando aggiungi un olio essenziale) e poi aggiungi nuovamente il colorante fino a ottenere il colore e la luminosità che desideri. Puoi usare coloranti alimentari, coloranti per sapone o altri coloranti sicuri per la pelle.
- Se vuoi aggiungere glicerolo o olio alla miscela di sale per un'ulteriore idratazione, aggiungili a questo punto e aggiungi il sale.
- Alcuni ingredienti opzionali che puoi aggiungere includono bucce e succhi, erbe e semi essiccati, petali di fiori ed estratti.
Passaggio 5. Cuocere la miscela
Questo passaggio è facoltativo, ma aiuta a drenare i sali da bagno e rimuovere i grumi di sale. È importante arrostire il sale a fuoco basso in modo che l'olio e la fragranza non brucino o brucino.
- Preriscaldare il forno a 93 gradi Celsius.
- Versare e distribuire la miscela di sale da bagno nella padella.
- Cuocere la miscela per 15 minuti e aggiungere il sale ogni cinque minuti.
- Dopo 15 minuti togliete il sale dal forno e lasciate raffreddare.
Passaggio 6. Utilizzare e salvare la garanzia generata
Per usarlo, aggiungi semplicemente 360 grammi di sale all'acqua quando riempi la vasca. Conservare il sale rimanente in un barattolo ermetico (es. barattolo di vetro o barattolo di marmellata).
Parte 2 di 5: preparare un mix di sale marino
Passaggio 1. Misurare gli ingredienti necessari
Avrai bisogno di 250 grammi di sale marino, 250 grammi di sale inglese e un cucchiaino del tuo olio essenziale preferito. Puoi anche aggiungere erbe o fiori essiccati per una maggiore fragranza. Tuttavia, macinare gli ingredienti con un robot da cucina fino a renderli in polvere prima di mescolarli con il sale.
Passaggio 2. Mescolare tutti gli ingredienti
Usa una ciotola per mescolare prima i due sali. Successivamente, aggiungi lentamente l'olio essenziale. Assicurati di mescolare l'olio in modo uniforme in modo che tutto il sale si mescoli con l'olio.
Passaggio 3. Salva i sali da bagno
Puoi conservare il sale in un contenitore ermetico. Per usarlo, cospargere qualche cucchiaio di sale in acqua tiepida e lasciare che il sale si sciolga. Buon riposo!
Parte 3 di 5: preparare un mix di sale e bicarbonato di sodio
Passaggio 1. Misurare gli ingredienti necessari
Avrai bisogno di 250 grammi di sale inglese, 250 grammi di bicarbonato di sodio, 2 cucchiai di glicerolo liquido e oli essenziali. Usa erbe o fiori secchi per aggiungere profumo e un bell'aspetto ai sali da bagno.
Passaggio 2. Mescolare gli ingredienti
Mescola prima il sale inglese con il bicarbonato di sodio. Successivamente, aggiungere il glicerolo liquido e mescolare fino a quando non si distribuirà uniformemente. Usa tutto l'olio essenziale che desideri, ma assicurati che l'olio sia miscelato uniformemente con gli altri ingredienti.
Passaggio 3. Salva il mix finale
Versare tutto il sale in un contenitore con coperchio e conservarlo quando non lo si usa. Aggiungi qualche cucchiaio di sale all'acqua calda e sperimenta i benefici leviganti per la pelle dei sali da bagno già pronti!
Parte 4 di 5: creare un mix di sale, argilla e borace
Passaggio 1. Misurare gli ingredienti necessari
Avrai bisogno di 500 grammi di sale inglese, 500 grammi di borace, 120 grammi di polvere di caolino e oli essenziali (a piacere). Una miscela di caolino e polvere di borace può levigare la consistenza dell'acqua e della pelle e fornire benefici minerali per la salute, tra cui il rilassamento e la riduzione della tensione muscolare.
Passaggio 2. Mescolare tutti gli ingredienti
Mettere tutti gli ingredienti in una ciotola capiente e mescolare. Aggiungere lentamente l'olio essenziale nella quantità desiderata. Assicurati che l'olio sia mescolato uniformemente con gli altri ingredienti.
Passaggio 3. Salvare i sali da bagno che sono stati prodotti
Puoi conservarlo in un grande contenitore coperto quando non lo usi. Cospargi qualche cucchiaio di sale in una vasca da bagno piena d'acqua e allevia lo stress che provi. Buon riposo!
Parte 5 di 5: modifica dei sali da bagno
Passaggio 1. Preparare un sale da bagno antidolorifico
È possibile modificare la miscela base di sali da bagno per esigenze specifiche o regali speciali. C'è una vasta selezione di altri ingredienti, estratti e oli che possono essere aggiunti. Per preparare una miscela di sale da bagno lenitiva, prepara una miscela di sale da bagno di base e aggiungila lentamente:
- Un cucchiaio (2,5 grammi) di rosmarino fresco
- Due cucchiai (5 grammi) di fiori di lavanda
- 10 gocce di olio essenziale di menta piperita
- 5 gocce di olio essenziale di eucalipto
- 5 gocce di olio essenziale di rosmarino
- 5 gocce di olio essenziale di lavanda
- 5 gocce di olio essenziale di cannella
Passaggio 2. Prova a preparare sali da bagno al cedro
Per una sensazione rinfrescante di bagno, prepara una miscela di sali da bagno al cedro. Scegli uno o più agrumi, come arance, limoni o lime. Grattugiare la scorza e aggiungerla alla miscela base di sale da bagno. Quindi, tagliare a metà la frutta, spremere il succo e aggiungere il succo alla miscela di sale. Alcuni oli essenziali complementari che possono essere aggiunti includono:
- Bergamotto
- Mandarino
- Gedang lime (pompelmo)
- Arancia, limone o lime
- min
Passaggio 3. Sperimenta con i sali da bagno alle erbe
I sali alle erbe per rinfrescare e rilassare il corpo possono essere preparati utilizzando una combinazione di oli essenziali, estratti e 1-2 cucchiai (2,5-5 grammi) di erbe fresche essiccate o macinate. Dopo aver aggiunto le erbe al sale, strofinare la miscela di sale ed erbe con le dita per rimuovere l'olio. Alcune delle erbe che sono abbastanza comunemente usate includono:
- Rosmarino
- Timo
- Min o menta piperita
- Basilico
- Saga
Passaggio 4. Goditi il bagno di trattamento
Quando ti senti male o non ti senti bene, fare il bagno con sali da bagno medicati può essere una buona idea con il consiglio del tuo medico. Per creare un sale da bagno antifreddo che possa lenire i seni nasali, aggiungi i seguenti ingredienti a un sale da bagno di base:
- 5-10 gocce di olio essenziale di eucalipto
- 5-10 gocce di olio essenziale di rosmarino
- 2 cucchiai di foglie di menta piperita fresche o secche tritate
Passaggio 5. Prepara sali da bagno floreali
Come i sali da bagno alle erbe, i sali da bagno floreali possono essere realizzati utilizzando una miscela di oli essenziali e petali o boccioli di fiori freschi o secchi. Proprio come quando usi le erbe, se stai usando fiori profumati come la lavanda, strofina i fiori o le foglie con il dito per rimuovere l'olio dopo aver aggiunto il sale. Alcune scelte di fiori popolari includono:
- 10 grammi di petali di rosa
- 10 grammi di fiori di camomilla
- 1-2 cucchiai (2,5-5 grammi) di fiori o foglie di lavanda
- Vaniglia fresca o estratto di vaniglia
- Ricordi olio essenziale
Passaggio 6. Prepara sali da bagno colorati
Se hai usato coloranti per colorare il tuo sale, puoi mescolare e abbinare più strati di colore nello stesso barattolo per creare sali da bagno arcobaleno unici e interessanti. Ad esempio, puoi aggiungere sali da bagno alla menta verde, quindi aggiungere sali da bagno al lime rosa per creare una miscela di sali da bagno rinfrescante mattutina.
- Mettere i sali da bagno del primo colore nei vasetti fino a raggiungere un'altezza di 5-7,5 centimetri. Scuoti con cura il barattolo e inclinalo in modo che il sale rimanga ad angolo retto. Successivamente, aggiungi uno strato di sale di un altro colore fino a raggiungere un'altezza di 2,5-5 centimetri e inclina indietro il barattolo in modo che il nuovo strato rimanga con la stessa angolazione.
- Ripetere il processo con tutti i colori desiderati. Assicurati di differenziare lo spessore di ogni strato di colore.
Suggerimenti
- Per una rilassante sensazione di ammollo, abbassa le luci o usa una candela. Puoi anche bruciare incenso per rafforzare l'atmosfera, ascoltare musica rilassante e praticare la respirazione profonda durante il bagno.
- Se hai un'allergia al sale normale, usa il sale inglese.
- Se non hai il sale inglese, usa invece il sale marino.
- Se vuoi regalare del sale, includi un cucchiaino per raccogliere il sale dal barattolo, oltre a una ricetta con una ricetta su come usare il sale: mescola due cucchiai di sale con acqua tiepida.
- Aggiungi il sale appena prima di entrare nella vasca da bagno. Se aggiungi il sale troppo presto, il calore dell'acqua farà allontanare l'aroma dell'olio essenziale con l'umidità.
- Puoi usare i sali da bagno per un rilassante trattamento termale! Accendi delle candele non profumate intorno alla vasca da bagno, quindi aggiungi un po' di sale all'acqua di ammollo.
- Puoi anche usare un aroma alimentare come l'estratto di menta piperita per aggiungere sapore al sale.
- Se vuoi conservare la miscela di sale o regalarla, lasciala asciugare per una notte. Altrimenti, la miscela sarà dura e difficile da rimuovere dal barattolo. Dopo averlo lasciato riposare in una ciotola capiente per tutta la notte, il giorno successivo aggiungete il sale per eliminare eventuali grumi di sale.
Avvertimento
- Quando le condizioni del bagno sono molto umide, il sale può coagularsi. Usa un cucchiaio per rompere i grumi di sale prima dell'uso o agita un barattolo di sale.
- Non è necessario aggiungere glicerolo se il sale si accumula molto. Mentre può idratare la pelle, il glicerolo può anche attirare l'umidità nel barattolo, causando l'indurimento e l'indurimento del sale.
- Non aggiungere troppo olio essenziale in modo che la pelle non si irriti.
- Le donne incinte, soprattutto nel terzo trimestre, non dovrebbero usare sali da bagno. Anche le persone che soffrono di pressione alta o edema non dovrebbero immergersi nei sali da bagno.
- Fai attenzione quando usi oli essenziali che possono causare irritazioni alla pelle. Oli essenziali come limone, citronella, menta piperita e wintergreen possono causare irritazione. Consultare l'uso dell'olio con un esperto prima di aggiungerlo al sale.
- I neonati o i bambini molto piccoli non dovrebbero usare sali da bagno.
