Rivelare la tua omosessualità a tua madre può essere stressante, oltre che nervoso per la sua reazione. Fai un piano approfondito prima di iniziare una conversazione e pianifica ciò che vuoi trasmettere. Dai a tua madre il tempo di elaborare le sue emozioni e porre domande. È difficile, ma aprirsi a lui può aiutarti a capirti meglio. Anche se non lo capisce subito, sii comunque orgoglioso di te stesso per aver fatto qualcosa di coraggioso e onesto su chi sei veramente.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: fare un piano
Passaggio 1. Scegli un luogo tranquillo e silenzioso
Scegli un luogo in cui non sarai interrotto o preoccupato per ciò che ti circonda. Invece di andare in un bar o in un ristorante, usare il soggiorno o una sedia al tavolo da pranzo può essere più adatto per iniziare una conversazione.
- Puoi anche portare tua madre a fare una passeggiata. Vai in un luogo tranquillo e pacifico, non in un luogo rumoroso o in una strada trafficata.
- Se vuoi parlare con tua madre a casa, ma ci sono parenti o persone che non vuoi coinvolgere, prova a cronometrare la conversazione quando non c'è nessun altro in casa. Puoi anche dire a tua madre che vuoi parlare a tu per tu, in modo che possa organizzare un momento per parlare da sola.
Passaggio 2. Annota ciò che vuoi dire in modo da non dimenticarlo
Se sei nervoso, scrivi una lettera a tua madre: quando è il momento di parlare, puoi seguire il flusso della lettera. Puoi anche scrivere un elenco dei punti che vuoi dire. Mentre parli, potresti sentirti così nervoso da correre il rischio di dimenticare punti importanti.
- Ad esempio, potresti dover rivelare esattamente quando ti sei reso conto di essere omosessuale, come ti sei sentito da allora e perché hai deciso di essere onesto con tua madre.
- Se vivi in una casa che non supporta l'orientamento sessuale di un omosessuale, potresti fargli sapere che questo è innato e fa parte di chi sei veramente, non una scelta di vita.
- Termina la lettera con le tue speranze per una relazione futura. Ad esempio, potresti sperare che la tua relazione rimanga buona e che tua madre ti accetti completamente. Forse speri che tua madre possa aiutarti a dire a tuo padre chi sei. Questo dipende dal tuo rapporto con tua madre. Quindi, prenditi del tempo per pensarci.
Passaggio 3. Dai priorità alla tua sicurezza se sei preoccupato per tua madre
Se hai paura che sia scortese quando gli dici che sei gay, dovresti avere un piano di emergenza. In queste situazioni, è meglio parlargli in un luogo pubblico o chiedere a qualcuno di accompagnarti per un supporto emotivo.
Almeno fai un piano di fuga. Quindi, quando tua madre agisce o dice cose maleducate, non hai un posto dove scappare
Avvertimento:
Se pensi di essere ferito fisicamente o di essere cacciato di casa, è meglio nascondere prima il tuo orientamento sessuale. A volte, devi aspettare di poter guadagnare soldi e vivere da solo prima di essere onesto con tua madre. Parla con un professionista delle condizioni a casa se sei preoccupato per questo.
Passaggio 4. Parla in anticipo con qualcuno che è di supporto o con un professionista della salute mentale
Se ci sono conoscenti con lo stesso orientamento sessuale, chiedi loro supporto. Rivelare la propria identità a volte può essere scoraggiante, anche per la madre stessa. Parlagli delle tue paure, chiedi consiglio e sii onesto se sei preoccupato.
Se tua madre è la prima a saperlo, il metodo sopra probabilmente non funzionerà. Tuttavia, puoi ancora parlare con un consulente o un terapista precedente per ricevere supporto
Passaggio 5. Dì alla mamma che hai qualcosa di importante da dire
Invece di sollevare di punto in bianco un argomento importante come questo, puoi fargli sapere che vuoi parlargli. Dillo all'inizio della giornata prima di parlare con tua madre o qualche giorno prima. Ricorda che tua madre potrebbe non voler aspettare molto dopo aver espresso questo desiderio.
- Dì qualcosa come: "Mamma, voglio parlarti di una cosa. Possiamo parlare faccia a faccia questo pomeriggio?"
- Potresti anche dire: "C'è qualcosa che voglio dire a mamma, ma voglio che sia il nostro segreto. Posso avere un momento per parlare?"
- Se ti chiede qual è l'argomento della conversazione, rispondi: "Si tratta di me, ma volevo solo parlarne uno a uno".
Metodo 2 di 3: avere una conversazione
Passaggio 1. Racconta una storia onesta sul tuo viaggio alla scoperta di te stesso
Se prendi appunti o scrivi lettere, portali con te. Fai del tuo meglio per concentrarti sui tuoi sentimenti ed esperienze personali. Se tua madre cerca di interromperti, dì gentilmente: "So che sei confuso e hai molte domande, ma devo essere onesto su questo".
È normale sentirsi emotivi, dire sciocchezze o dimenticare di dire qualcosa. Anche se il modo in cui dici qualcosa non è perfetto, dovresti comunque essere orgoglioso di avere il coraggio di esprimere il tuo cuore onestamente
Passaggio 2. Chiedi alla mamma se ha domande e dì che sei felice di parlare con lei
Dopo averti detto che sei gay, dì qualcosa come: “So che ci vuole tempo per capirlo. Ci ho pensato. Vuoi chiedere qualcosa? Proverò a rispondere . Se tua madre sembra arrabbiata, triste o confusa, resta seduto con lei anche se ti senti a disagio.
- Nella migliore delle ipotesi, tua madre ti supporterà e ti amerà ancora. Anche se ciò accadesse, potrebbe avere alcune domande! Assicurati di dargli il tempo di fare domande.
- Se tua madre dice che ha bisogno di tempo per elaborare la tua confessione, dì: "Capisco. Quando sei pronto, dimmi cosa ne pensi."
Suggerimenti:
Se tua madre dice qualcosa che indica che sei cambiato, dì: "Sono ancora la stessa persona che ero, solo che mi conosci meglio oggi di ieri".
Passaggio 3. Rispondi a qualsiasi commento e domanda con calma e sicurezza
Potrebbe essere difficile da fare, ma cerca di non metterti sulla difensiva, arrabbiarti o essere scortese. Alcune cose che ti sembrano ovvie potrebbero non essere necessariamente ovvie per tua madre. Ad esempio, se tua madre dicesse: "È colpa tua?" Potresti voler gridare che l'omosessualità non è una brutta cosa. Se puoi, rispondi a queste domande con calma, ad esempio "La mamma è stata una brava madre e il mio orientamento sessuale fa parte di ciò che sono. Non ha nulla a che fare con quello che hai o non hai mai fatto".
Potresti aver voglia di scambiare i ruoli con la mamma. Questo è un fenomeno naturale quando un bambino rivela la sua identità di fronte ai suoi genitori
Passaggio 4. Limita chi può imparare questo da tua madre
Quando e come divulghi il tuo orientamento sessuale è una tua decisione. Quindi assicurati di chiedere alla mamma di mantenere segreta questa conversazione finché non sarai pronto a renderla pubblica. Se non sei pronto a dirlo ai tuoi nonni, cugini o chiunque altro, chiedi a tua madre di tenerlo segreto.
- Dì qualcosa come: "Non l'ho detto a nessuno. Questo è qualcosa che devo prendermi cura di me stesso. Per favore, mantieni segreta questa conversazione finché non sarò pronto".
- Se hai bisogno di aiuto per rivelare che sei gay, dì qualcosa come "Non l'ho detto a papà e sono davvero nervoso. Come glielo dici?"
Passaggio 5. Sii orgoglioso di te stesso per aver avuto il coraggio di parlare di una questione così importante con tua madre
Indipendentemente dalla risposta, iniziare questa conversazione è difficile e richiede un grande coraggio. Questo è un grande passo verso il tuo viaggio di vita e il riconoscimento della tua identità sessuale.
Se la conversazione non procede senza intoppi, è naturale sentirsi tristi. Discutetene con una persona fidata e ricordate che spesso ci vogliono i genitori (settimane o addirittura mesi) per assimilare nuove informazioni come questa
Metodo 3 di 3: dare seguito all'autoconfessione
Passaggio 1. Continuare la comunicazione aperta
Circa una settimana dopo aver confessato a tua madre, chiedile se ha domande o pensieri da condividere. Dimostra che fai ancora parte della famiglia e vuoi rimanere in contatto.
- Ad esempio, dì qualcosa come "È passata una settimana da quando abbiamo parlato e penso che tu abbia più domande per me. C'è qualcosa che vuoi dire?"
- Se non capisci i sentimenti di tua madre, dì qualcosa come "So che non abbiamo parlato molto dalla conversazione di ieri. Voglio sapere cosa ha in mente la madre".
Passaggio 2. Dai a tua madre il tempo di elaborare le informazioni
Ricorda a te stesso che anche tu hai bisogno di molto tempo per pensarci ed elaborarlo. Per tua madre, questo è qualcosa di completamente nuovo. Puoi anche dirglielo se può essere d'aiuto. Potrebbero volerci alcune settimane o mesi prima che tua madre possa adattarsi alla realtà.
Anche le madri che in un primo momento hanno risposto negativamente a questa notizia hanno potuto accettarla. Durante l'attesa, cerca il supporto di amici e persone che ti supportano
Passaggio 3. Comprendi che di solito è difficile da accettare per le mamme, quindi devi mostrare empatia
Tua madre potrebbe aver avuto forti esperienze emotive, anche quando era disposta a sostenere la tua decisione. Invece di aspettarti che si adatti rapidamente, dalle lo spazio di cui ha bisogno per riflettere ed esplorare i suoi sentimenti.
Tua madre potrebbe sentirsi in colpa per non aver capito che eri gay o che non volevi essere aperto con lei
Passaggio 4. Dai a tua madre del materiale LGBTQIA+ in modo che possa istruirsi
Può essere utile per tua madre leggere le storie di altre famiglie con esperienze simili. PFLAG è una buona risorsa per educare le famiglie sulla comunità LGBTQIA+. Puoi anche presentare tua madre a un amico omosessuale che ne ha discusso con la sua famiglia. Ciò consentirà a tua madre di discutere liberamente con i tuoi amici.
Se tua madre è interessata, invitala alla parata gay per tenerla coinvolta nella tua vita. Potrebbe essere il tuo miglior avvocato
Suggerimenti
- Se sei nervoso riguardo a cosa dire, esercitati prima davanti a uno specchio.
- Se tua madre non risponde positivamente, potresti aver bisogno dell'aiuto di un terapeuta per affrontare i sentimenti di confusione e rifiuto. In seguito, puoi chiedere a tua madre di visitare un terapeuta insieme se pensi che possa essere d'aiuto.
