Sassy water (acqua sassy) è il soprannome di una varietà di acqua trattata data dalla rivista "Prevention" in onore dell'inventore, Cynthia Sass, che l'ha creata per il programma "Flat Belly Diet". L'acqua sfacciata è una bevanda energetica con un gusto migliore dell'acqua normale. Il contenuto di zenzero nell'acqua sfacciata aiuta effettivamente a calmare il sistema digestivo, purché non contenga quasi calorie.
Preparare la tua acqua sfacciata a casa è una cosa facile da fare e probabilmente entusiasmerà tutta la famiglia. Questo articolo fornisce una scelta di due ricette di acqua sfacciate, una delle quali è una versione originale realizzata da Chyntia Sass e l'altra si concentra sui mandarini (arrowroot) e altri ingredienti a base di erbe.
ingredienti
Cynthia Sass Acqua sfacciata:
- 2 litri o 8½ tazze di acqua dolce (usare acqua di buona qualità, anche acqua filtrata se necessario)
- 1 cucchiaino di zenzero fresco, grattugiato
- 1 cetriolo medio, sbucciato e affettato sottilmente
- 12 foglie di menta fresca – prova le foglie di menta, ma puoi usare anche altri tipi di menta; scegli quello piccolo
Acqua Sassy Rinfrescante:
- 2 litri o 8½ tazze di acqua fresca
- 1 mandarino o arrowroot di medie dimensioni, affettato sottilmente
- 4 foglie di salvia ananas fresca
- 8 foglie fresche di verbena cedrina
- 12 foglioline di menta
Fare un passo
Metodo 1 di 2: Cynthia Sassy Water Sassy
Passaggio 1. Lavare le arance prima di affettarle
Passaggio 2. Versare l'acqua in una teiera di vetro o in una grande brocca
Passaggio 3. Aggiungi le erbe, quindi chiudi la brocca di vetro
Metti la brocca di vetro in frigorifero e lascia riposare la miscela di acqua per una notte per dargli un sapore.
Passaggio 4. Bevi acqua sfacciata il giorno successivo
Segui le istruzioni fornite se lo prendi come parte della tua dieta. Altrimenti, goditi questa bevanda rinfrescante per tutto il giorno.
Metodo 2 di 2: Acqua Sassy Rinfrescante
Passaggio 1. Lavare le arance prima di affettarle
Passaggio 2. Versare l'acqua in una teiera di vetro o in una grande brocca
Passaggio 3. Aggiungi le erbe
Strappa parte del materiale fogliare per aiutare a rilasciare il sapore. Copri la brocca di vetro, mettila in frigorifero e lascia riposare la miscela di acqua per una notte per dargli un sapore.
Passaggio 4. Bere se necessario il giorno successivo
Suggerimenti
- Prova a comprare arance senza pesticidi o biologiche. In caso contrario, usa un lavaggio di frutta o verdura prima di affettarli nella tua bevanda.
- Usa foglie erbacee che non sono mai state spruzzate con pesticidi (raccoglile dal tuo giardino o acquista erbe aromatiche o biologiche).
