Le emorroidi (emorroidi) possono capitare a chiunque a qualsiasi età. Queste vene allargate scomode si trovano solitamente all'interno o all'esterno dell'ano. Le emorroidi sono causate da un aumento della pressione nelle vene pelviche e rettali e sono solitamente associate a stitichezza, diarrea o stitichezza. In alcuni casi, le emorroidi possono essere causate dall'obesità, dal sollevamento di oggetti pesanti o dallo sforzo della gravidanza che comprime i vasi sanguigni nell'addome inferiore. Fortunatamente, le emorroidi esterne possono essere trattate senza l'aiuto di un medico. Ci sono diverse cose che devono essere fatte per alleviare il dolore, il disagio e il prurito causati dalle emorroidi.
Fare un passo
Parte 1 di 3: alleviare il dolore delle emorroidi
Passaggio 1. Fai un bagno caldo
Un bagno caldo può alleviare il dolore delle emorroidi. Fai un bagno completo o un sitz (un piccolo secchio che si adatta al water in modo che possa bagnare l'intera area anale). Mantieni l'acqua calda e metti una tazza di sale Epsom in un bagno completo o 2-3 cucchiai di sale in un semicupio. Puoi immergerti 2-3 volte al giorno.
Se hai le emorroidi, tieni pulita la zona anale. Fai attenzione quando fai la doccia, fai il bagno o usi il bagno. Non è necessario utilizzare il sapone poiché irriterà solo l'area. Puoi applicare la lozione Cetaphil per lenire l'area senza causare ulteriore irritazione. Tamponare l'asciugamano finché il corpo non è asciutto
Passaggio 2. Utilizzare un impacco
Per alleviare il dolore, metti un impacco di ghiaccio o un impacco freddo sull'ano. Prendi un panno pulito e immergilo in acqua fredda. Comprimi le emorroidi per 10-15 minuti. Puoi farlo tutte le volte che vuoi durante la giornata.
Se stai usando una borsa del ghiaccio, metti un panno tra la borsa del ghiaccio e la pelle esposta. Il tessuto cutaneo può essere danneggiato se il ghiaccio viene applicato direttamente sulla pelle
Passaggio 3. Utilizzare un gel o una lozione antidolorifici
Dopo aver bagnato e asciugato le emorroidi, applica una piccola quantità di gel di aloe vera o una lozione antiprurito. Cerca prodotti che contengano vaselina, olio minerale, olio di fegato di squalo e fenilefrina. La fenilefrina agisce come decongestionante e aiuta a ridurre le emorroidi. Puoi anche usare il gel di aloe vera per alleviare le emorroidi.
- Se le emorroidi sono molto dolorose o fastidiose, applica una piccola quantità di gel per la dentizione del bambino sulla zona. Il gel per la dentizione del bambino contiene un antisettico locale che riduce il dolore e il disagio.
- Stai lontano dalle creme steroidee in quanto possono danneggiare il tessuto sensibile intorno alle emorroidi.
Passaggio 4. Allevia i sintomi delle emorroidi con gli astringenti
Prendi un batuffolo di cotone e inumidiscilo con amamelide. Strofinare sulle emorroidi dopo la defecazione. Ripetere tutte le volte che è necessario, almeno 4-5 volte al giorno. Altrimenti, metti del cotone nella biancheria intima per farlo durare più a lungo.
L'amamelide può alleviare il prurito, il disagio, l'irritazione e la sensazione di bruciore causati dalle emorroidi. Questo metodo può anche ridurre il gonfiore
Parte 2 di 3: migliorare la dieta e lo stile di vita
Passaggio 1. Aumentare l'assunzione di fibre
Aggiungi una porzione di fibra alla tua dieta poco a poco e lentamente per non causare gas o gonfiore. Sebbene tutti abbiano bisogno di una quantità diversa di fibre in base al numero di calorie consumate, cerca di assumere 25 grammi di fibre al giorno per le donne o 30 grammi per gli uomini. Le fibre ammorbidiranno lo sporco in modo che sia più facile da rimuovere. Fibre diverse hanno effetti diversi sul corpo, quindi cerca di includere molte fibre nella crusca di frumento e in altri cereali nella tua dieta per ammorbidire le feci.
- Gli integratori di fibre possono ridurre il sanguinamento, l'irritazione e l'infiammazione delle emorroidi.
- Se ti senti gonfio o hai frequenti movimenti intestinali, significa che stai mangiando troppe fibre.
- Puoi aumentare l'assunzione di fibre scegliendo cereali integrali, frutta con la buccia, verdure a foglia verde e noci.
- Puoi anche ottenere fibre dallo yogurt che contiene colture attive e probiotici.
Passaggio 2. Mangia di meno e bevi molta acqua
Scegli cibi più piccoli e più nutrienti da mangiare durante il giorno. Questo passaggio consentirà al sistema digestivo di elaborare il cibo e fornire i nutrienti di cui ha bisogno per guarire le emorroidi. Bevi molta acqua durante il giorno.
Il liquido continuerà ad ammorbidire le feci, facilitandone la rimozione
Passaggio 3. Esercitati regolarmente
Opta per sport a basso impatto come il nuoto, la danza, lo yoga e la camminata, ma evita le attività che causano sforzo, come il sollevamento pesi. Le attività di impatto leggero hanno un effetto antinfiammatorio sul corpo, che può aiutare ad alleviare i sintomi delle emorroidi. Mantiene anche il sistema di salute del corpo e facilita i movimenti intestinali.
- Prova gli esercizi per il pavimento pelvico.
- L'esercizio riduce anche la pressione sui vasi sanguigni che può causare dolore emorroidario.
Passaggio 4. Ridurre la pressione quando si è seduti
Puoi acquistare cuscini di gommapiuma o cuscini a forma di ciambella su cui sederti in quanto alleviano parte della pressione. Cerca di non sederti direttamente su una superficie dura.
La pressione diretta sulle emorroidi può aumentare il gonfiore e innescare nuove emorroidi
Passaggio 5. Usa il bagno regolarmente
Se possibile, cerca di usare il bagno indisturbato alla stessa ora ogni giorno. Non hai bisogno di spingere se puoi avere movimenti intestinali regolari. I movimenti intestinali regolari sono un indicatore che la salute generale del corpo è in buone condizioni.
- Non spingere o spingere troppo forte. Lascia che la gravità ti aiuti, ma il tuo intestino fa la maggior parte del lavoro. Se non succede nulla, attendi un'ora e riprova.
- Può essere utile mettere i piedi su una panca piccola, poiché le ginocchia saranno più alte della vita.
Parte 3 di 3: trattamento delle emorroidi esterne
Passaggio 1. Scegli il lassativo giusto
I movimenti intestinali regolari sono importanti quando si hanno le emorroidi. Pertanto, prova a usare un lassativo o un ammorbidente per le feci per un po'. I lassativi possono ammorbidire le feci e ridurre la pressione necessaria per far passare le feci, aiutando a ridurre le emorroidi. Anche se avrai movimenti intestinali regolari grazie alla fibra alimentare, prova uno di questi lassativi:
- Lassativo per feci: questo prodotto contiene fibre (di solito psillio) per aumentare la massa delle feci e aiutarle a passare attraverso l'intestino.
- Ammorbidente per feci: questo prodotto ammorbidisce lo sporco aggiungendo umidità per facilitarne la rimozione. La maggior parte degli emollienti delle feci contiene docusato, una sostanza che aggiunge umidità e ammorbidisce lo sporco.
- Lassativo lubrificante: questo prodotto lubrifica le pareti dell'intestino e del retto in modo che le feci possano passare senza problemi. La maggior parte dei lassativi lubrificanti contiene olio minerale. Questa sostanza è generalmente sicura a breve termine e non dovrebbe essere usata per molto tempo.
- Stai lontano dai lassativi stimolanti che contengono senna, cascara, aloe o bisacodile. Questo prodotto agisce irritando l'interno dell'intestino, il che complica il problema delle persone con emorroidi.
Passaggio 2. Cerca i sintomi delle emorroidi esterne
I sintomi più comuni delle emorroidi esterne sono sanguinamento e disagio durante i movimenti intestinali. Forse hai notato per la prima volta i sintomi delle emorroidi esterne quando ti sei ripulito dopo un movimento intestinale. Le emorroidi possono essere gonfiori morbidi intorno all'ano che di solito sono delle dimensioni e come l'uva quando compaiono per la prima volta. Le emorroidi possono essere pruriginose e dolorose. Generalmente, le persone notano la presenza di sangue sulla carta igienica o sulla latrina.
Se non sei sicuro di avere emorroidi interne o esterne, cerca di capire come ti senti. Di solito non senti un'emorroide interna, ma si può vedere un rigonfiamento nell'apertura anale. Di solito, le emorroidi interne hanno pochi sintomi oltre al sanguinamento durante i movimenti intestinali
Passaggio 3. Sapere quando visitare il medico
La maggior parte delle emorroidi esterne guarisce o si restringe entro 2-3 giorni. Chiama il tuo medico se hai ancora le emorroidi dopo 3-5 giorni. Dovresti anche chiamare il medico se l'area anale si sente dolorante o sanguinante. Il medico sarà in grado di diagnosticare le emorroidi interne o esterne eseguendo un esame rettale.
Se il sanguinamento rettale non è causato da emorroidi, i medici di solito raccomandano un test più ampio chiamato sigmoidoscopia o colonscopia perché uno dei sintomi del cancro del colon è il sanguinamento rettale
Passaggio 4. Somministrare la medicina
Se le emorroidi non rispondono ai trattamenti domiciliari di base o vanno via da sole, il medico può suggerire opzioni di chirurgia minimamente invasiva. Alcuni degli approcci comuni includono:
- Legatura: un elastico è attaccato alla base delle emorroidi per interrompere il flusso sanguigno.
- Iniezione (scleroterapia): una soluzione chimica progettata per ridurre le emorroidi viene iniettata nel corpo.
- Cauterizzazione: bruciore di emorroidi.
- Emorroidectomia: le emorroidi vengono rimosse chirurgicamente in questa procedura ambulatoriale (anche se a volte il paziente dovrà essere ricoverato in ospedale).
Suggerimenti
- Usa le salviettine per neonati invece delle normali salviette per pulirti dopo essere andato in bagno.
- Un impacco di ghiaccio può alleviare il gonfiore, ma non usarlo troppo a lungo. Si consiglia di applicare un massimo di 5 minuti alla volta.
