Le emorroidi, o nel mondo medico meglio conosciute come emorroidi, sono un disturbo di salute causato da vasi sanguigni dilatati intorno o all'interno dell'ano. Generalmente, la condizione è causata da un aumento della pressione sui vasi sanguigni nell'area rettale e nello stadio osseo ed è solitamente associata a stitichezza, diarrea e difficoltà a far passare le feci. Poiché le emorroidi di solito causano dolore e disagio intensi, la loro presenza spesso rende la vita difficile a chi ne soffre. Fortunatamente, le emorroidi possono essere curate con metodi di trattamento naturali. Tuttavia, se la condizione non migliora, o se c'è un'emorragia preoccupante, non esitare a consultare un medico!
Fare un passo
Metodo 1 di 4: alleviare il dolore
Passaggio 1. Immergere l'area dei glutei nella soluzione di sale Epsom per alleviare il disagio
Per preparare una soluzione salina, sciogli semplicemente 200 grammi di sale Epsom in un bagno riempito con acqua tiepida. Quindi, siediti nella vasca con le ginocchia piegate per 15 minuti. Ripeti il processo 2 o 3 volte al giorno finché l'area non si sente più a suo agio.
- In alternativa, puoi anche riempire il fondo di 15 cm della vasca con acqua tiepida, quindi aggiungere da 2 a 3 cucchiai. sale di Epsom. Quindi, mescolare il sale fino a quando non si è sciolto e sedersi nella vasca con le ginocchia piegate per 15 minuti.
- Piegando il ginocchio, la zona anale sarà a diretto contatto con l'acqua. Di conseguenza, tutte le forme di dolore e infiammazione che compaiono diminuiranno rapidamente.
Passaggio 2. Utilizzare un tessuto morbido e inodore dopo un movimento intestinale
Oltre a usare l'acqua, pulisci anche l'area dei glutei con un fazzoletto morbido e inodore per uccidere i batteri e prevenire le infezioni. Ricorda, mantenere la pulizia è il fattore più importante per prevenire complicazioni, come infezioni o vesciche.
- Le salviette non profumate si trovano facilmente nella maggior parte dei supermercati. Generalmente, questi prodotti sono confezionati come salviette per neonati.
- Non pulire l'area interessata con carta igienica o un asciugamano ruvido. In altre parole, usa sempre un panno morbido per evitare che le emorroidi diventino più irritate.
Passaggio 3. Strofinare l'area interessata con amamelide per ridurre il prurito che appare
Per prima cosa, immergi un batuffolo di cotone o un batuffolo di cotone nella soluzione di amamelide, quindi usa il batuffolo di cotone per comprimere le pile 2 o 3 volte al giorno. L'amamelide è efficace nel ridurre l'infiammazione e il prurito causato dalle emorroidi.
Le salviettine contenenti amamelide si possono trovare in molti negozi di bellezza e salute
Avvertimento:
Non usare amamelide se hai una malattia autoimmune come la rosacea o l'eczema che indica un problema di pelle sensibile da moderato a grave. Fai attenzione, l'amamelide può essere irritante per la pelle troppo sensibile!
Passaggio 4. Applicare un farmaco topico per alleviare il dolore e il prurito che appaiono
Dopo aver fatto il bagno e essersi asciugati, applica una piccola quantità di gel o unguento di aloe vera per alleviare il dolore e il disagio causati dalle emorroidi. Ricorda, i farmaci topici dovrebbero essere applicati direttamente alle emorroidi che avvertono prurito o dolore e non dimenticare di lavarti accuratamente le mani dopo. Fallo da 3 a 5 volte al giorno o con la frequenza raccomandata sulla confezione del medicinale.
- Il gel di aloe vera contiene sostanze che hanno dimostrato di combattere le infezioni e curare le ferite minori. Se possibile, usa il gel originale preso dall'interno della foglia di aloe vera. In alternativa, puoi anche acquistare un gel a base di aloe vera al 100% presso il supermercato o la farmacia più vicini.
- Preparazione L'unguento H, o unguento comunemente usato per curare le emorroidi, può essere acquistato nella maggior parte dei supermercati principali e generalmente contiene ingredienti che riducono le dimensioni delle emorroidi come gel di petrolio, olio minerale, olio di fegato di squalo e fenilefrina.
Metodo 2 di 4: Migliorare la Dieta
Passaggio 1. Consumare più fibre per ammorbidire la consistenza delle feci
Cerca di consumare almeno 25 mg di fibra al giorno perché oltre a poter mantenere la ritenzione idrica nelle feci, la fibra può rendere più facile il passaggio delle feci dall'ano. Di conseguenza, il dolore provato dai malati di emorroidi durante la defecazione sarà ridotto. Alcuni esempi di alimenti ricchi di fibre sono:
- Cereali integrali, tra cui riso integrale, orzo, mais, segale, grano bulgur, kasha e farina d'avena.
- Frutta, in particolare ciliegie, mirtilli, prugne fresche, prugne secche, albicocche, lamponi e fragole.
- Verdure a foglia come bietole, cavoli, spinaci e bietole.
- Noci e legumi.
- Integratori di fibre.
Passaggio 2. Aumentare il consumo di acqua in modo che la consistenza delle feci rimanga morbida
Idealmente, è necessario consumare 8 bicchieri d'acqua ogni giorno per mantenere la consistenza delle feci morbida e idratare tutti gli organi interni.
Passaggio 3. Ridurre il consumo di alcol, caffè e tè per prevenire la disidratazione
Sapevi che liquidi come caffè, tè, alcol e soda non solo possono innescare la disidratazione, ma possono anche rendere più difficile la consistenza delle feci? Ecco perché dovresti evitare queste bevande e aumentare il consumo di acqua per facilitare il transito intestinale.
Consiglio:
Anche evitare i liquidi che provocano la disidratazione fa bene alla salute generale.
Passaggio 4. Evitare cibi piccanti, cibi lavorati e cibi in scatola per prevenire l'irritazione
Le emorroidi, infatti, possono essere facilmente scatenate da determinati alimenti, come cibi molto piccanti o conditi, nonché cibi a basso contenuto di fibre come lattine lavorate e confezionate, soprattutto perché entrambe sono anche cariche di additivi chimici. Tutti questi fattori possono aumentare ulteriormente il disagio e la frequenza dei sanguinamenti dovuti alle emorroidi.
Gli alimenti grassi e fritti in molto olio come carne, fast food e patatine fritte possono anche aggravare i sintomi delle emorroidi, soprattutto perché tutti questi alimenti sono pieni di grassi saturi e additivi chimici dannosi per la salute
Metodo 3 di 4: Migliorare lo stile di vita
Passaggio 1. Non spingere quando hai un movimento intestinale
Per quanto possibile, evita di sforzarti quando devi defecare, soprattutto perché questa attività è una delle principali cause delle emorroidi. Invece, permetti alla gravità di aiutare il tuo intestino a funzionare in modo naturale e cerca di non coinvolgere lo spostamento dei muscoli dello stomaco per evitare ulteriori irritazioni.
- Trascorri più tempo possibile in bagno. Attenzione, la sensazione di avere fretta è uno dei fattori che scatenano la voglia di spingere.
- Per quanto possibile, fai un movimento intestinale ogni giorno alla stessa ora per aiutare a regolare i movimenti intestinali.
Avvertimento:
Non ritardare mai la voglia di defecare in modo che non si verifichi la stitichezza che ti spinge a spingere.
Passaggio 2. Esercitati regolarmente per regolare i movimenti intestinali
Fai qualsiasi tipo di esercizio come aerobica, allenamento di resistenza, esercizio cardiovascolare o anche solo camminare per 20-30 minuti al giorno. Fondamentalmente, i movimenti del corpo massaggiano l'intestino in modo che possano regolare i loro movimenti. Oltre a regolarizzare i movimenti intestinali, l'esercizio può anche migliorare la circolazione sanguigna nell'area interessata dalle emorroidi.
Evita esercizi che possono scatenare tensioni nella zona dei glutei come squat o affondi. Fai attenzione, così facendo irriterai ancora di più le pile
Passaggio 3. Alzati e cammina per la stanza almeno una volta all'ora
Stare seduti troppo a lungo può esercitare una pressione extra sull'addome e può metterti a rischio di peggiorare le tue emorroidi. Se la tua professione ti richiede di stare seduto per lunghi periodi di tempo, alzati ogni ora per una breve passeggiata, anche solo per spostarti in ufficio.
Copri i glutei con un cuscino di gommapiuma o un cuscino a forma di ciambella se devi stare seduto per lunghi periodi di tempo. Entrambi sono in grado di alleviare la pressione a causa delle emorroidi nella zona
Passaggio 4. Interrompi l'assunzione di lassativi, se possibile
Fai attenzione, i lassativi possono creare dipendenza e rischiano di indebolire la forza dell'intestino, quindi prenderli regolarmente può farti diventare cronicamente stitico. Invece, cambia la tua dieta e prendi integratori a base di erbe se senti il bisogno di stimolare i movimenti intestinali.
Metodo 4 di 4: Esecuzione di un esame medico
Passaggio 1. Consultare immediatamente un medico in caso di sanguinamento
Sebbene non sia necessariamente pericoloso, consultare comunque un medico se si verifica un'emorragia rettale per assicurarsi che non ci siano altri problemi di salute di cui preoccuparsi o per rilevare se esiste o meno il rischio di infezione.
Molto probabilmente, il medico prescriverà farmaci sotto forma di crema o unguento per trattare la causa dell'emorragia
Consiglio:
Se i sintomi delle emorroidi iniziano a interferire con le tue attività quotidiane, non esitare a consultare un medico. Ricorda, le emorroidi sono un disturbo medico molto comune, quindi non dovresti vergognarti quando le provi.
Passaggio 2. Consultare un medico se le emorroidi non scompaiono dopo 4-7 giorni
Sebbene le emorroidi siano un disturbo di salute comune, dovresti comunque consultare un medico se i sintomi si ripresentano o non possono essere trattati con metodi naturali. Inoltre, potrebbe esserci uno stile di vita o una dieta che il medico ritiene debba essere modificato. In tali casi, il medico può anche prescrivere creme o unguenti per alleviare i sintomi.
Generalmente, il medico eseguirà un esame fisico prima di dare una diagnosi di emorroidi o emorroidi
Passaggio 3. Vai dal medico se le tue condizioni non migliorano
La maggior parte delle emorroidi guarirà da sola. Pertanto, non esitare a consultare un medico se le emorroidi non scompaiono anche se sono state trattate con vari metodi naturali. Se le emorroidi sono molto grandi o molto dolorose, chiedi al tuo medico consigli di trattamento appropriati:
- Creme, unguenti o supposte: tutti e tre possono essere facilmente acquistati in farmacia senza bisogno di prescrizione medica. Se assolutamente necessario, il medico può prescrivere una dose più elevata e più efficace per alleviare i sintomi.
- Bendaggio o legatura: in questa procedura, il medico legherà l'estremità dell'emorroide con un elastico per interrompere l'afflusso di sangue. Dopo alcuni giorni, le pile dovrebbero cadere da sole.
- Chirurgia: sotto sedazione, le emorroidi verranno rimosse o rimpicciolite da un medico.
Suggerimenti
- Le pile sono un disturbo medico comunemente sperimentato da persone di età superiore ai 50 anni.
- Generalmente, le emorroidi non sono vissute dai bambini. Pertanto, consultare immediatamente un bambino che ha sintomi di emorroidi dal medico.
