La coccidinia, nota anche come dolore al coccige o al coccige, può essere causata da un'anomalia strutturale o da una caduta, sebbene la causa del dolore sia sconosciuta in circa un terzo dei casi. Il dolore al coccige si avverte spesso quando si è seduti a lungo. In alcuni casi, il dolore acuto si verifica quando il paziente passa da seduto a in piedi. Il dolore può essere avvertito anche durante i rapporti sessuali o durante i movimenti intestinali.
Fare un passo
Metodo 1 di 2: cercare aiuto medico
Passaggio 1. Visita un medico per un controllo
Il medico saprà cosa cercare quando si valuta il dolore al coccige. Il medico può acquisire immagini a raggi X o ordinare una tomografia computerizzata (TC) o una risonanza magnetica. I due test più efficaci nella diagnosi della coccidinia sono l'iniezione di un anestetico locale nell'area del coccige per determinare se l'iniezione fornisce un sollievo temporaneo dal dolore o meno e confrontare le immagini a raggi X scattate seduti e in piedi per vedere se il coccige è dislocato quando si è seduti o no.
Il medico può anche cercare le cisti pilonidali, che sono cisti che si verificano solo nell'area del coccige e sono causate da un'infezione di un follicolo pilifero incarnito. Il trattamento efficace di questi tipi di cisti può aiutare ad alleviare il dolore o eliminarlo del tutto
Passaggio 2. Riconosci i sintomi associati a una lesione al coccige
Dovresti consultare un medico per una diagnosi, ma conoscere i sintomi può aiutare a determinare se la colonna vertebrale sta causando il problema o meno. L'identificazione dei sintomi può anche fornire informazioni preziose per il medico. I sintomi di una lesione al coccige includono:
- Dolore al coccige o al coccige privo di dolore nella parte bassa della schiena
- Dolore quando ci si alza da una posizione seduta a una posizione eretta
- Frequente voglia di defecare o dolore durante la defecazione
- Sollievo dal dolore quando si è seduti su una gamba o solo su un gluteo
Passaggio 3. Cerca di ricordare la potenziale causa del dolore al coccige
Se ti ferisci il coccige per qualche motivo, parlane al tuo medico durante l'incontro. Questo può aiutare il medico a determinare il trattamento giusto per la tua situazione.
Si stima che la coccidinia sia circa cinque volte più comune nelle donne che negli uomini. Ciò potrebbe essere dovuto a una lesione al coccige che potrebbe essersi verificata durante il parto
Passaggio 4. Chiedi al tuo medico la prescrizione di farmaci
Diversi farmaci possono aiutare ad alleviare il dolore al coccige. Ad esempio, i farmaci antiepilettici e antidepressivi si sono dimostrati efficaci nell'alleviare il dolore al coccige. Chiedi al tuo medico la possibilità di assumere uno di questi medicinali.
Ricorda che i narcotici di solito non vengono somministrati a meno che non vi sia una frattura (rottura) del coccige. Se il coccige è fratturato, il medico può prescrivere antidolorifici per alleviare il dolore. I raggi X saranno necessari per determinare se hai un coccige fratturato o meno
Passaggio 5. Considera un intervento chirurgico se tutto il resto fallisce
La maggior parte dei pazienti sottoposti a intervento chirurgico per alleviare il dolore al coccige ha provato trattamenti non chirurgici con scarso successo. Esplora le opzioni non chirurgiche prima di passare alla chirurgia dolorosa e talvolta estenuante.
Se il dolore è grave, si verifica quotidianamente per 6 mesi o più e/o il dolore interferisce con la qualità della tua vita, chiedi di essere indirizzato a uno specialista ortopedico specializzato nell'alleviare il dolore coccico
Metodo 2 di 2: utilizzo di rimedi casalinghi
Passaggio 1. Applicare il ghiaccio sulla zona dolorante
Il ghiaccio applicato sul coccige può aiutare ad alleviare il dolore e ridurre l'infiammazione. Puoi applicare un impacco di ghiaccio una volta ogni ora mentre sei sveglio, durante le prime 48 ore dopo la lesione al coccige. Applicare ghiaccio avvolto in un asciugamano sul coccige ogni volta per 20 minuti. Dopo 48 ore, puoi applicare un impacco di ghiaccio per il massimo comfort, tre volte al giorno allo stesso modo.
Passaggio 2. Utilizzare un antidolorifico da banco
Prendi farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) per ridurre il dolore e il gonfiore. Questi prodotti da banco, come l'ibuprofene o il paracetamolo, possono essere acquistati in farmacia o in farmacia.
Prendi 600 mg di ibuprofene ogni otto ore o 500 mg di paracetamolo ogni 4 ore. Non superare i 3500 mg di paracetamolo in un periodo di 24 ore
Passaggio 3. Migliora la tua postura
Una cattiva postura può contribuire al dolore al coccige che stai vivendo. Cerca di stare seduto dritto, con il core tirato in dentro, il collo dritto e la schiena leggermente arcuata. Se senti un forte dolore quando ti alzi da una posizione seduta, piegati in avanti e piega la schiena prima di alzarti.
Passaggio 4. Siediti su un cuscino
Lo speciale cuscino, con una sezione forata sotto il coccige, è stato appositamente progettato per i pazienti con dolore al coccige. Questo cuscino può aiutare ad alleviare parte del dolore associato alla seduta. È anche possibile utilizzare un cuscino realizzato da te con un pezzo di gommapiuma. Fai un buco al centro in modo che il cuscino abbia la forma di un sedile del water.
I cuscini a forma di ciambella non sono utili dalla maggior parte dei pazienti, poiché sono progettati per alleviare la pressione sui genitali piuttosto che sul coccige. Parla con il tuo medico dell'uso di un cuscino a forma di cuneo
Passaggio 5. Utilizzare un termoforo
Gli studi dimostrano che l'applicazione di calore nell'area del coccige può ridurre il dolore. Usa il termoforo fino a 4 volte al giorno, ogni volta per 20 minuti.
Prova un impacco caldo o una doccia calda se non hai un termoforo
Passaggio 6. Pianifica un periodo di riposo e recupero
Se si scopre di avere una frattura del coccige, il gesso non può essere posizionato sul coccige. Dovresti riposare ed evitare attività faticose solo per circa 8-12 settimane. Se il tuo lavoro è fisicamente impegnativo, potresti dover organizzare un periodo di assenza dal lavoro mentre ti riprendi.
Passaggio 7. Evitare di sforzare durante i movimenti intestinali
Alcune persone avvertono dolore durante la minzione a causa del dolore al coccige. Evita la stitichezza nel miglior modo possibile includendo molte fibre e liquidi nella tua dieta. Se necessario, prendi un leggero ammorbidente per le feci durante il periodo di recupero del coccige.
Suggerimenti
Il dolore al coccige può essere indicativo di problemi dell'articolazione sacroiliaca (articolazione SI). Il bacino e il coccige potrebbero essere disallineati. Ciò è indicato dal dolore al coccige o da un lato del coccige
Avvertimento
- Il dolore al coccige può persistere e causare disagio al paziente per un lungo periodo di tempo. I medici riferiscono che molti pazienti avvertono poco dolore per diversi mesi dopo il trauma al coccige.
- Chiama il tuo medico o altro fornitore di cure mediche il prima possibile se hai un dolore insopportabile correlato al coccige, o se hai dolore senza causa nota o lesioni.
