Scusarsi può essere difficile, soprattutto se hai fatto qualcosa di cui ti penti profondamente. Tuttavia, se hai una relazione con un ragazzo, puoi fare alcune cose per convincerlo a perdonarlo. Uno di questi, ovviamente, è chiedere scusa abbondantemente.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Confrontare i risultati delle tue azioni
Passaggio 1. Ammetti i tuoi errori
Quando commetti un errore, la prima cosa che devi fare è ammetterlo. È istinto umano trovare scuse per rendere le cose più facili. Ma se vuoi che un uomo ti perdoni, devi prima ammettere che quello che hai fatto era sbagliato e non trovare scuse.
Passaggio 2. Stai lontano dalle tue emozioni
Stai lontano da qualsiasi emozione che ti farebbe desiderare di trovare delle scuse. Se ti senti arrabbiato quando viene eseguita un'azione, probabilmente troverai delle scuse. Tuttavia, non puoi davvero scusarti finché non ammetti quello che hai fatto. Accettare tutte le responsabilità al momento dell'incidente è già compito del tuo partner.
Passaggio 3. Scrivi il tuo cuore prima di chiedere scusa
Non dovresti leggere le tue scuse, ma chiedere scusa sarà più facile se hai scritto le scuse in anticipo. In questo modo, non troverai scuse. Focalizza la tua mente sull'accettazione delle responsabilità e sul miglioramento delle cose.
Parte 2 di 3: parlare con il tuo coniuge
Passaggio 1. Non ritardare le scuse
È nella natura umana rimandare le cose che non vuoi fare. Tuttavia, le scuse devono essere fatte il prima possibile. Se aspetti, il tuo partner si sentirà solo più arrabbiato e ferito.
Passaggio 2. Scegli il momento giusto
Non scusarti quando il tuo ragazzo sta guardando la sua trasmissione sportiva preferita o leggendo il suo libro preferito. Scegli un momento in cui non è impegnato con nient'altro e chiedi se può dedicare un minuto a parlare. Se il tuo partner sa già del tuo errore, è probabile che abbia già indovinato dove è diretta la conversazione.
Passaggio 3. Mostra il senso di colpa
Devi regolare il tuo comportamento e il tono di voce in modo che la colpa sia evidente e la sincerità delle tue scuse sia ben accolta. Le scuse non dovrebbero essere derise o fatte uno scherzo. Guarda il tuo partner negli occhi, poi chiedi scusa seriamente e con rammarico.
Ad esempio, potresti dire "Mi dispiace davvero per quello che ho fatto"
Passaggio 4. Assumersi la responsabilità
Inoltre, devi ammettere i tuoi errori di fronte al tuo partner. Cioè, dì cosa hai fatto di sbagliato per ammettere la cosa sbagliata che hai fatto.
Ad esempio, dì: "So di aver fatto una battuta che ha ferito i tuoi sentimenti. Avrei dovuto pensare prima di parlare. So che sei molto sensibile alla questione.”
Passaggio 5. Dì come starai meglio
Infine, prometti che ti comporterai meglio in futuro. Questo è il tuo tentativo di migliorare la situazione. Non puoi annullare ciò che è successo, ma puoi promettere che lo stesso errore non si ripeterà.
Alla fine delle tue scuse, potresti dire: “La prossima volta mi trattengo prima di iniziare a parlare. Meriti di più. Ti amo e ti rispetto, e lo dimostrerò con le azioni giuste"
Passaggio 6. Lascia che risponda
Se fosse stata la prima volta che avesse sentito dell'errore, probabilmente sarebbe stato furioso. Lascia che il tuo partner sfoghi la sua rabbia e non cercare di difendersi. Anche se sa perché ti stai scusando, anche il tuo partner ha bisogno di tempo per sfogarsi e spiegare perché.
Puoi dare al tuo partner un po' di tempo per parlare chiedendo: "Come ti sei sentito riguardo a quello che ho appena detto?"
Passaggio 7. Riconosci i suoi sentimenti
Infine, mostra di comprendere i sentimenti del tuo partner. Dimostra di aver ascoltato e capisci perché è arrabbiato.
Un modo per dimostrare che hai ascoltato è ripetere ciò che ha detto. Ad esempio, dì: "Capisco perfettamente quando mi dici che una battuta che ho fatto ti ha fatto sentire escluso e sminuito, e hai tutto il diritto di sentirti così
Parte 3 di 3: andare avanti
Passaggio 1. Fai spazio al tuo partner
A volte, quando una persona si sente molto arrabbiata e ferita, ha bisogno di tempo per schiarirsi le idee. Il tuo partner potrebbe impiegare alcuni giorni o anche una settimana per pensare a quello che hai fatto. Dagli tempo in modo che il tuo partner possa calmarsi.
Passaggio 2. Non discutere
Se vuoi che il tuo partner ti perdoni, non discutere il tuo punto fino alla fine. In altre parole, una volta che ti sei scusato, non prolungare la questione. Non forzare l'opinione di aver fatto la cosa giusta.
Passaggio 3. Sorprendila con qualcosa che le piace
Se ti senti come se stessi mostrando qualcosa come parte delle scuse, sorprendi il tuo partner. Puoi cucinare una torta o fargli un regalo significativo. Fai cose che dimostrano che tieni ancora a lui.
Passaggio 4. Renditi conto che tutti commettono errori
Per continuare la tua relazione, ovviamente devi essere perdonato dal tuo partner. Ma devi anche essere in grado di perdonare te stesso. Tutti commettono errori e, al confronto, forse quello che hai fatto non è stato così male. Anche se hai fatto davvero qualcosa di male, non picchiarti tutto il tempo. Devi essere in grado di perdonare te stesso e smettere di sentirti in colpa.
Tuttavia, ciò non significa che devi dimenticare completamente i tuoi errori. Prendi questo incidente come una lezione per il futuro
Passaggio 5. Comprendi che non deve perdonarti
Non importa quanto tu voglia migliorare la relazione, non è obbligato a perdonarti. Ci sono momenti in cui devi imparare dai tuoi errori e andare avanti con la tua vita con qualcun altro.
