La vaginosi batterica (VB) è una condizione in cui cambia l'equilibrio tra batteri buoni e cattivi nella vagina. Se la BV è presente, la popolazione di batteri nocivi supera quella dei batteri buoni. Questi batteri possono vivere anche in assenza di ossigeno e solitamente producono odori e scariche sgradevoli. La causa di questa condizione medica è ancora sconosciuta. Tuttavia, ci sono modi per garantire che una volta che hai BV, la malattia non compaia mai più, tutto inizia con il passaggio 1 di seguito.
Fare un passo
Parte 1 di 3: cambiare il tuo stile di vita
Passaggio 1. Termina il tuo farmaco
È obbligatorio per te finire il farmaco prescritto dal tuo medico, se hai già cercato le cure del medico. Se hai già avuto BV, la malattia può ripresentarsi ancora e ancora. Tuttavia, se la malattia è stata diagnosticata e hai assunto farmaci secondo gli ordini del medico, le probabilità che la malattia riappaia sono inferiori.
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Se il medico dice che dovresti prendere metronidazolo o clindamicina per una settimana (spesso vengono prescritte anche due settimane), allora dovresti prenderli per una settimana. Anche se i sintomi scompaiono in pochi giorni, l'interruzione o la mancata assunzione dei farmaci aumenterà il rischio di contrarre nuovamente la BV.
Durante il trattamento, non deve bere alcolici perché può causare effetti avversi come nausea, vomito, arrossamento della pelle, tachicardia (la frequenza cardiaca aumenta oltre i 100 al minuto a riposo) e difficoltà respiratorie
Passaggio 2. Aggiungi i probiotici alla tua dieta
I probiotici sono noti per avere colture vive e attive di microrganismi che possono aiutare la normale flora nello stomaco e nella vagina. I probiotici aiutano ad aumentare la popolazione di batteri buoni e a combattere i batteri nocivi.
I lattobacilli sono un tipo comune di flora vaginale normale. Pertanto, mangiare cibi che contengono probiotici come yogurt (preferibilmente etichettato come "colture vive e attive"), latte di soia, kefir, crauti, latte, sottaceti e olive favoriscono la crescita della flora vaginale. Puoi mangiare 5 once di cibo contenente probiotici ogni giorno per aiutare la vagina a mantenere il suo equilibrio acido-base
Passaggio 3. Indossare biancheria intima di cotone
Evita di indossare jeans attillati o biancheria intima: evita davvero "tutto" che sia troppo stretto. Si consiglia di indossare biancheria intima di cotone ed evitare biancheria intima di nylon. Questo perché il cotone è un tessuto che consente la circolazione dell'aria e della respirazione rispetto al nylon che trattiene l'umidità e il calore, rendendoti suscettibile alle infezioni vaginali.
Evita anche le infradito. Gli esperti ritengono che indossare un perizoma aumenti le possibilità di trasferire i germi dall'ano alla vagina e di conseguenza causi la vaginosi
Passaggio 4. Pulire da davanti a dietro
Questo processo può aiutare a prevenire l'accumulo di batteri nocivi nella vagina. È una buona abitudine, dopo aver urinato o defecato, pulire con carta igienica dalla parte anteriore della vagina alla parte posteriore della vagina. Ciò impedirà il trasferimento di batteri dall'ano alla vagina.
Parte 2 di 3: sapere cosa evitare
Passaggio 1. Evita di fare sesso
Assolutamente nessun sesso è la cosa migliore, ma se non puoi farlo, assicurati di avere una relazione monogama ed evita di avere più di un partner sessuale. Sebbene ci siano pochissimi casi in cui gli uomini infettano le donne con BV, praticare sesso sicuro usando il preservativo è ancora importante per evitare la trasmissione di varie malattie sessualmente trasmissibili.
La trasmissione della VB è più comune nelle donne che hanno rapporti sessuali con donne a causa dello scambio di perdite vaginali e muco cervicale durante il sesso. Non c'è modo migliore per prevenire questo a meno che tu non dia al tuo BV il tempo di guarire completamente prima o non fai sesso affatto
Passaggio 2. Non eseguire irrigazioni vaginali
Il lavaggio è una procedura che lava l'interno della vagina usando acqua e aceto o altri prodotti per la pulizia della farmacia e rimuove effettivamente i batteri "buoni". Douching può causare più infezioni e può aumentare i batteri nocivi nella tua vagina che influiscono gravemente sulla normale flora, aumentando i cattivi odori e il rischio di infezione. Douching è una pratica antica che scientificamente non è più comune.
La vagina ha un'attività autopulente. L'acidità naturale della vagina aiuta ad eliminare i batteri nocivi. È preferibile la pulizia vaginale esterna con acqua e sapone neutro
Passaggio 3. Evitare l'uso di detersivi aggressivi durante il lavaggio della biancheria intima
I detergenti forti contengono sostanze chimiche che possono entrare in contatto diretto con la tua vagina, causando l'interruzione della normale flora. Questo altera l'equilibrio acido-base della vagina che cambierà il normale livello di pH. Usa un detergente delicato per lavare la biancheria intima e lavarla correttamente.
Passaggio 4. Evitare l'uso di saponi e oli da bagno profumati e forti
Questi possono cambiare la normale flora nella tua vagina. L'uso di un sapone forte ha lo stesso effetto del douching. In altre parole, il sapone forte aumenterà anche il numero di batteri nocivi e ci sarà una rapida produzione di questi batteri perché non ci saranno batteri buoni per combatterli. Comunque evitalo!
Evita di usare prodotti femminili commerciali perché contengono sostanze chimiche dannose; puoi invece usare un sapone più delicato come i prodotti Dove o Johnson. E ricorda di evitare di pulire troppo spesso; una volta al giorno è sufficiente, e due volte al giorno se hai le mestruazioni
Passaggio 5. Evitare tamponi, assorbenti e assorbenti commerciali
I tamponi supportano la crescita batterica, danneggiano le pareti vaginali e mantengono il sangue a contatto con la vagina (il sangue e la vagina hanno livelli di pH diversi). Se puoi evitare di usare i tamponi, fallo.
L'uso di assorbenti e fodere impedisce costantemente all'aria di entrare nei genitali rendendo così l'area calda e umida; Questo diventa un ambiente molto invitante per la riproduzione dei batteri. Non utilizzare assorbenti e liner a meno che tu non ne abbia "veramente" bisogno
Passaggio 6. Evitare cibi ricchi di zucchero e sale
L'assunzione eccessiva di cibi ricchi di zucchero e sale può aumentare la popolazione di batteri cattivi. Questi sono cibi che vengono mangiati da batteri cattivi. Inoltre, consumare troppo sale manterrà l'acqua nel corpo (meglio nota come ritenzione di liquidi) aumentando così le possibilità di sviluppare infezioni del tratto urinario. Mangia frutta, verdura, carni magre, latticini a basso contenuto di grassi e cereali integrali.
I cibi ad alto contenuto di zucchero sono per lo più qualsiasi cosa bianca: pensa a torte, pasticcini, patatine e riso. Tutti i fast food e gli alimenti in scatola sono ricchi di sale
Parte 3 di 3: Capire la vaginosi batterica
Passaggio 1. Conoscere le cause della vaginosi batterica
La causa della vaginosi batterica non è chiaramente nota o compresa con precisione, ma può essere correlata ai seguenti fattori:
- Chirurgia vaginale. Alcune procedure eseguite sulla vagina possono modificare la sua struttura che può causare uno squilibrio nel contenuto di batteri vaginali.
- Douching. Le donne che praticano tradizionalmente il lavaggio vaginale o l'iniezione di determinati tipi di liquidi possono alterare il contenuto batterico.
- Inserimento di oggetti innaturali e non sterili nella vagina. L'inserimento di qualsiasi oggetto nella vagina può portare germi dannosi nella vagina che a loro volta possono penetrare nelle difese della vagina contro i batteri indesiderati.
- sesso. La vaginosi batterica compare spesso subito dopo il rapporto sessuale, senza una ragione apparente. Ciò può essere dovuto a pratiche sessuali non igieniche.
Passaggio 2. Conoscere i sintomi della BV
La maggior parte delle donne che hanno la vaginosi batterica non mostra alcun sintomo. I segni e i sintomi della vaginosi batterica possono variare da persona a persona ma sono generalmente caratterizzati da:
- Lo scarico è grigiastro, biancastro o giallastro. Ciò è causato dalla crescita eccessiva di batteri cattivi che si moltiplicano molto rapidamente nella vagina, interrompendo così la normale flora vaginale.
- Lo scarico ha un cattivo odore. È più spesso descritto come un "odore di pesce" e di solito peggiora dopo il rapporto sessuale.
- Non c'è alcun segno di dolore o prurito". La vaginosi batterica non mostra alcun sintomo nella maggior parte dei casi, ecco perché non c'è prurito o dolore. Se prude, non è BV.
- Dolore durante la minzione.” La vaginosi batterica può essere asintomatica, ma in rari casi è presente dolore descritto come bruciore e talvolta pungente.
Passaggio 3. Scopri chi è a rischio
Tutte le donne sono a rischio per questa malattia, specialmente quelle sessualmente attive. Questa malattia compare spesso dopo il rapporto sessuale e si dice che si verifichi spesso all'inizio del rapporto sessuale. La vaginosi batterica è rara nelle donne vergini.
C'è già un dibattito sul fatto che la malattia sia contagiosa. Alcuni gruppi credono che la malattia non sia contagiosa mentre altri credono che sia contagiosa. Tuttavia, c'è un tipo di infiammazione sulla punta del pene maschile che sembra essere correlato o correlato ai germi trovati nella vaginosi batterica (sebbene questa irritazione non sia comune)
Passaggio 4. Sapere come viene diagnosticata la malattia
La vaginosi batterica viene "diagnosticata" osservando le perdite vaginali. La malattia viene anche analizzata dai risultati dei seguenti test:
- Controlla il pH o l'alcalinità delle secrezioni vaginali. Le donne sane di solito hanno secrezioni vaginali che sono solo leggermente acide. Ma una volta che sono esposti a BV, le loro secrezioni diventano più alcaline causando un pH maggiore di 5.
- Test dell'idrossido di potassio/test dell'odore. Questa procedura inizia aggiungendo una soluzione al 10% di idrossido di potassio al campione di perdite vaginali. Il risultato è positivo per vaginosi batterica se c'è un odore caratteristico. Ma recentemente, questo test non è raccomandato a causa dei suoi effetti che possono essere dannosi perché il composto utilizzato è un liquido caustico.
- Esame microscopico. All'esame delle perdite vaginali al microscopio, si vedranno cellule insolite per indicare la presenza di vaginosi batterica. Le cellule hanno uno strano aspetto screziato a causa della presenza di germi ad esse attaccati.
Suggerimenti
- I partner sessuali del paziente di solito non vengono trattati, ma in caso di vaginosi batterica ricorrente, il medico può prenderlo in considerazione.
- Usa un preservativo femminile o Femidom. Questo preservativo copre l'intera vagina durante il rapporto sessuale e può prevenire uno squilibrio nel contenuto di batteri nella vagina.
