Il soffocamento si verifica quando un oggetto estraneo, di solito cibo, rimane bloccato nella gola di una persona in modo che non possa respirare normalmente. Il soffocamento può provocare danni al cervello o morte e dura solo pochi minuti. La manovra di Heimlich è la tecnica più comune per salvare una persona che sta soffocando. Se nessun altro è in giro per salvarti, questa manovra può essere eseguita da solo. Per fare ciò, seguire i passaggi seguenti.
Fare un passo
Parte 1 di 2: Preparazione per l'esecuzione della manovra di Heimlich
Passaggio 1. Prova a tossire con un oggetto estraneo
Se ti sembra che qualcosa sia bloccato in gola, prova a tossire. Se riesci a sputare un oggetto estraneo abbastanza forte da farlo uscire, la manovra di Heimlich non è necessaria. Se non riesci a tossire un oggetto estraneo e hai difficoltà a respirare, agisci rapidamente, soprattutto se sei da solo.
- Il corpo estraneo deve essere rimosso prima di perdere conoscenza.
- Continua a tossire anche durante l'esecuzione della manovra.
Passaggio 2. Stringi il pugno
Prima di tutto, la posizione delle tue mani deve essere corretta. Fai un pugno con il palmo della tua mano dominante. Posizionalo sull'addome appena sopra l'ombelico e sotto le costole.
- La posizione delle mani deve essere corretta in modo da non ferire le costole e poter rimuovere il corpo estraneo bloccato il più rapidamente possibile.
- La posa del pugno è la stessa della tradizionale manovra di Heimlich.
Passaggio 3. Tieni il pugno con l'altra mano
Quando il pugno della tua mano dominante è a posto, dovrai mettere l'altra mano come leva. Apri l'altra mano e mettila sul pugno sullo stomaco. Assicurati che il pugno sia al centro del palmo.
In questo modo, puoi spingere più forte durante la manovra
Parte 2 di 2: eseguire la manovra di Heimlich su se stessi
Passaggio 1. Spingi il pugno verso l'interno e verso l'alto
Premi i pugni e le mani contro il diaframma o l'area dello stomaco per rimuovere il corpo estraneo. Fai un rapido movimento a J (spingi dentro, poi su). Ripetere più volte.
Se l'oggetto estraneo non esce rapidamente, aggiungi forza con un oggetto stabile
Passaggio 2. Aggiungi potenza con un oggetto stabile
Trova immediatamente un oggetto stabile che sia all'incirca all'altezza della vita su cui piegarti. Puoi usare una sedia o un tavolo. Piegati su una sedia con i pugni ancora davanti a te, tra l'oggetto (sedia o tavolo) e l'addome. Spingi più forte che puoi.
Pertanto, la forza esercitata sul diaframma sarà maggiore ed efficace nel rimuovere oggetti estranei che ti stanno soffocando
Passaggio 3. Ripetere
Potresti non riuscire a rimuovere l'oggetto estraneo al primo tentativo. Devi continuare a spingerti rapidamente verso un oggetto stabile finché l'oggetto estraneo non viene rimosso. Una volta rimosso il corpo estraneo, dovresti essere in grado di respirare di nuovo normalmente.
- Mantieni la calma, anche se la situazione è spaventosa. Il panico aumenterà solo la frequenza cardiaca, il bisogno di aria e peggiorerà la situazione.
- Dopo che il corpo estraneo è stato rimosso, siediti e prendi fiato.
- Se in seguito avverti disagio o mal di gola, dovresti consultare un medico.
- Se il corpo estraneo non esce, chiama il pronto soccorso.
