I capelli secchi e sfibrati non solo sono difficili da gestire, ma possono rovinare il tuo aspetto durante la giornata. Fortunatamente, i capelli sono facili da idratare e non devi andare al negozio e acquistare prodotti speciali. Tutto ciò di cui hai bisogno sono alcuni cambiamenti nella cura dei tuoi capelli. Se vuoi provare qualcosa di un po' stravagante, crea delle semplici maschere usando gli ingredienti del tuo frigorifero e della dispensa. Con un po' di tempo e amore, i tuoi capelli torneranno sani, forti e idratati.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Cura dei capelli
Passaggio 1. Limitare la frequenza con cui viene utilizzato il calore per lo styling e impostare l'apparecchio alla temperatura più bassa quando è in uso
Asciugacapelli, piastre e bigodini spesso rendono i capelli secchi e fragili. Anche impostare una temperatura troppo alta danneggerà i capelli. Se il clima non è troppo caldo, prova ad asciugare i capelli in modo naturale. Se devi acconciare i capelli, applica prima uno spray termoprotettivo.
- Considera l'utilizzo di un asciugacapelli ionizzato. Questo dispositivo impartisce ioni caricati negativamente ai capelli che aiutano a trattenere l'umidità nei capelli.
- Usa un'impostazione calda o bassa su un asciugacapelli, una piastra per capelli o un ferro arricciacapelli. Il tempo per lo styling sarà più lungo, ma i capelli saranno meno danneggiati.
- Non utilizzare questi strumenti tutti i giorni. Anche se usi uno spray termoprotettivo troppo, danneggerai i tuoi capelli. Prova a sperimentare con diverse acconciature, come ricci naturali, trecce, code di cavallo, ecc.
Passaggio 2. Usa lo shampoo e il balsamo giusti ed evita i prodotti che contengono siliconi e solfati
Scegli uno shampoo e un balsamo adatti al tuo tipo di capelli. Nella stragrande maggioranza dei casi, entrambi i prodotti sono per capelli secchi o crespi. Tuttavia, se hai i capelli secchi e sani, usa uno shampoo e un balsamo specifici per capelli lisci. Cerca prodotti che contengano aloe o olio di semi di albicocca per aggiungere idratazione e idratazione ai tuoi capelli.
- Evitare lo shampoo con acqua calda. L'acqua calda può privare i capelli (e la pelle) dei suoi oli naturali e dell'umidità, rendendoli secchi e opachi.
- Il silicone è utile per rendere i capelli più lucenti e lisci, ma può essere pulito solo con solfati. Se non lo lavi correttamente, il silicone si depositerà, rendendo i capelli flosci e opachi. I solfati sono sostanze aggressive che si trovano spesso nei prodotti per la pulizia della casa. Pulisce bene il silicone, ma rende anche i capelli fragili e secchi.
Passaggio 3. Non lavare i capelli tutti i giorni
Questo consiglio può sembrare grossolano, ma lo shampoo solo 2-3 volte a settimana può effettivamente essere utile per i tuoi capelli. I capelli diventeranno più secchi più spesso li laverai. Se hai bisogno di lavare i capelli ogni giorno, prendi in considerazione il co-washing, in cui fai solo lo shampoo con il balsamo. Dovresti fare lo shampoo solo 2-3 volte a settimana.
- Prendi nota metodo Ti lavi i capelli. Lo shampoo viene utilizzato principalmente per il cuoio capelluto e il balsamo per le punte dei capelli.
- Se hai i capelli spessi e ruvidi, prendi in considerazione l'uso di un balsamo da risciacquare prima e un balsamo da lasciare dopo la doccia.
- Se hai i capelli vecchi, lascia il balsamo profondo tra i capelli (sotto una cuffia per lo shampoo) durante la notte. Lava i capelli con shampoo e balsamo al mattino come al solito.
Passaggio 4. Limita la frequenza di dipingere, evidenziare, arricciare o rilassare i capelli
Tutte queste tecniche di styling utilizzano sostanze chimiche, che possono rendere i capelli secchi e fragili nel tempo. Sebbene non esista un metodo di arricciatura permanente sicuro, ci sono alcuni suggerimenti per tingere, evidenziare o rilassare i capelli senza danneggiarli troppo:
- Considera una tintura per capelli senza ammoniaca. Probabilmente dovrai andare in un salone per farlo trattare da uno stilista professionista, ma questo metodo è molto più amichevole e delicato sui tuoi capelli. se hai i capelli vecchi, usa una tintura per capelli idratante/idratante.
- Considera di ottenere un balayage invece dei soliti punti salienti. L'evidenziazione del balayage viene eseguita dalla metà alla punta dei capelli, poiché le radici sono lasciate naturali, non devi prendertene cura troppo spesso. Inoltre, questo metodo sembra anche più naturale.
- Considera i rilassanti privi di sostanze chimiche. Questo prodotto è ancora duro sui tuoi capelli. Pertanto, sebbene questo metodo sia più leggero sui capelli, non dovrebbe essere eseguito troppo spesso.
Passaggio 5. Proteggi i tuoi capelli dagli elementi, in particolare dal vento e dalla luce solare
Entrambi possono causare capelli secchi e fragili. Proteggi i tuoi capelli con uno spray protettivo UV o indossa un cappello se fuori fa caldo e c'è il sole. Puoi anche indossare un cappello o un cappuccio per evitare che i capelli si secchino. Ecco alcune cose a cui devi prestare attenzione:
- Indossa una crema idratante e ricca e una cuffia prima di nuotare. Ciò eviterà che i capelli si secchino a causa dell'acqua clorata.
- Usa un balsamo ricco e idratante durante l'inverno. Aggiungi un trattamento di condizionamento profondo una volta alla settimana al tuo programma di cura dei capelli per mantenere i capelli idratati.
Passaggio 6. Presta attenzione a come pettini i capelli
Pettina sempre i capelli dalle punte e non andare mai direttamente dalle radici. Inoltre, non pettinare mai i capelli mentre sono bagnati perché è più facile che cadano o si rompano. Consigliamo di pettinare i capelli con le dita o con un pettine a denti larghi. Se i tuoi capelli sono secchi, pettinali con un pettine a denti larghi (consigliato per chi ha i capelli ricci) o un pettine con setole naturali di cinghiale (aiuta a ripristinare gli oli naturali dei capelli).
Se necessario, usa uno spray o una crema anticrespo per rendere i capelli più facili da pettinare
Metodo 2 di 3: creazione e utilizzo di maschere e trattamenti
Passaggio 1. Utilizzare un trattamento di condizionamento profondo da banco una volta alla settimana
Dopo lo shampoo, applica un balsamo profondo e copri i capelli con una cuffia da shampoo. Attendere 15-30 minuti prima di pulire il balsamo.
Passaggio 2. Realizzare e utilizzare un semplice spray per il trattamento di condizionamento
Riempi un flacone spray con 2/3 di acqua e 1/3 di balsamo senza risciacquo. Chiudi la bottiglia e agita per mescolare i due insieme. Spruzza la miscela sui capelli finché non sono umidi, quindi applica una ricca crema condizionante sui capelli.
Passaggio 3. Utilizzare un trattamento con olio caldo facile e veloce
Scalda 1-2 cucchiai (14,8-29,6 ml) di olio (si consiglia olio di cocco o d'oliva) e passalo sui capelli. Copri i capelli con una cuffia di plastica per lo shampoo e aspetta 20-30 minuti. Quando è il momento, risciacquare l'olio e lavare con shampoo e balsamo.
- Se hai i capelli molto spessi o lunghi, potresti aver bisogno di più olio.
- Per aumentare l'efficacia della maschera, lasciala al sole o nell'asciugatrice. Il calore aiuterà i capelli ad assorbire l'olio.
Passaggio 4. Prova una semplice maschera per capelli a base di miele e olio di cocco
Unisci 1 cucchiaio (14,8 ml) di miele e 1 cucchiaio di olio di cocco in un contenitore adatto al microonde. Esegui la maschera lungo la lunghezza dei capelli, quindi infila i capelli in una cuffia per lo shampoo. Attendere 30-40 minuti, quindi lavare con acqua tiepida e shampoo.
- Se non hai l'olio di cocco, usa l'olio d'oliva.
- Il miele è ottimo per i capelli poiché aiuta a trattenere l'umidità nei capelli.
Passaggio 5. Prepara una maschera con miele, olio e yogurt per idratare e rinforzare i capelli
Mescolare 1 cucchiaino di olio d'oliva, 1 cucchiaio (14,8 ml di miele e una tazza (65 grammi) di yogurt greco puro. Applicare la maschera sui capelli umidi, quindi indossare una cuffia per lo shampoo. Attendere 15-20 minuti, quindi lavare la maschera con lo shampoo e acqua calda.
Passaggio 6. Prova una maschera a base di olio e avocado per nutrire i capelli secchi e fragili
Schiaccia un avocado maturo e mescolalo con 1 cucchiaio (14,8 ml) di olio d'oliva in una ciotola capiente. Per una maggiore nutrizione e idratazione, aggiungi 1 cucchiaio (14,8 ml) di miele. Applicare la maschera sui capelli umidi, quindi indossare una cuffia per lo shampoo. Attendi 15-60 minuti, quindi asciuga la maschera sui capelli.
Passaggio 7. Prepara una maschera alla banana al miele per idratare i capelli e prevenire la rottura
Combina 1 banana matura con 1 cucchiaio (14,8 ml) di miele in un frullatore. Accendete il frullatore fino a quando il composto non sarà liscio e non ci saranno grumi. Esegui la miscela della maschera sui capelli e massaggia il cuoio capelluto. indossare una cuffia per lo shampoo e attendere 15 minuti. Togli la maschera quando è il momento.
Le banane ti aiuteranno a ripristinare l'elasticità dei tuoi capelli e ad evitare che si spezzino facilmente
Metodo 3 di 3: Prendersi cura della propria salute
Passaggio 1. Mangia molti cibi contenenti silice per capelli sani
Uno dei motivi per cui i capelli diventano secchi è perché non sono sani. Puoi ridare forza e lucentezza ai tuoi capelli consumando molta silice, un minerale presente in asparagi, peperoni, cetrioli, patate e verdure.
Passaggio 2. Assicurati di assumere abbastanza proteine e vitamine
La carne è la principale fonte di proteine, ma le proteine si possono trovare anche in altri alimenti, come uova, yogurt e ceci. Anche le vitamine A, B, C, E e K sono molto importanti per i capelli e si trovano nella frutta, nei cereali integrali e nelle verdure a foglia verde.
Oltre alle vitamine, assicurati di assumere abbastanza beta-carotene, acido folico, magnesio e zolfo dalla tua dieta
Passaggio 3. Mangia cibi che contengono acidi grassi essenziali per combattere i capelli secchi e fragili
Gli acidi grassi essenziali si trovano in molti pesci, tra cui: aringhe, sgombri, salmone, sardine e tonno. Inoltre, gli acidi grassi essenziali sono contenuti anche in avocado, semi di lino, olive e noci.
Passaggio 4. Bere circa 6-8 bicchieri d'acqua (1,5-2 litri) di acqua al giorno
L'acqua non è importante solo per la salute del corpo, ma anche per la fertilità dei capelli. Se non bevi molta acqua, i capelli e la pelle si seccheranno.
Suggerimenti
- Acquista prodotti che migliorano la consistenza dei capelli. Ad esempio, se hai i capelli ricci, acquista un prodotto specializzato in capelli ricci. Allo stesso modo per i proprietari di capelli lisci.
- Leggi le etichette degli ingredienti. Evita i prodotti che contengono molte sostanze chimiche, come silicio e solfati. Cerca prodotti che contengano ingredienti fertilizzanti per capelli, come aloe vera, oli naturali e burro naturale.
- I cappelli possono proteggere i capelli dal rigido clima invernale, dai venti e dal sole caldo, ma possono anche assorbire l'umidità dai capelli.
- Considera di cambiare i prodotti per la cura dei capelli con il cambio di stagione. Utilizzare un prodotto più ricco e umido durante l'inverno e un prodotto più leggero in inverno.
Avvertimento
- Non tutti i metodi daranno gli stessi risultati per tutti perché i capelli di ognuno sono diversi. I metodi che funzionano per gli altri potrebbero non funzionare necessariamente per te.
- Lascia che le maschere e i prodotti funzionino. Non tutti i metodi funzioneranno al primo tentativo. Continuare il trattamento per un mese prima di determinare l'idoneità.
