Ogni giorno sembra meno divertente se ti senti spesso meno attraente. La buona notizia è che puoi apparire al meglio ogni giorno seguendo i passaggi pratici in questo articolo! Assicurati di pulire il tuo corpo ogni giorno per mantenere la pelle e i capelli sani. Prenditi cura del tuo aspetto mettendo in piega i capelli, indossando abiti attraenti e applicando il trucco (facoltativo). Inoltre, mostra sicurezza mantenendo una buona postura, sorridendo e rimanendo in salute.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: Mantenere il corpo pulito
Passaggio 1. Abituati a fare il bagno 2 volte al giorno in modo che il corpo rimanga pulito e il corpo abbia un profumo fresco
Un aspetto ordinato e pulito ti fa sembrare più attraente. Per questo, mantieni il tuo corpo pulito facendo il bagno ogni giorno usando il sapone e poi applicando il deodorante per prevenire l'odore del corpo.
Dovrai fare la doccia più spesso se sudi molto. Pulisci il corpo con acqua calda e sapone dopo l'esercizio o le attività all'aperto
Passaggio 2. Tratta i capelli con shampoo e balsamo 2-3 volte a settimana
Scegli uno shampoo e un balsamo adatti al tuo tipo di capelli. Applicare una quantità adeguata di shampoo sul cuoio capelluto e massaggiare delicatamente in modo che lo shampoo si distribuisca uniformemente sui capelli. Risciacquare i capelli con acqua tiepida. Quindi, applica il balsamo sui capelli bagnati e lascialo in ammollo per 3 minuti. Infine, sciacquare i capelli con acqua fredda.
- Ad esempio, se hai i capelli colorati, usa shampoo e balsamo per trattare i capelli colorati. Se i tuoi capelli sono mossi o ricci, usa shampoo e balsamo per capelli ricci.
- Il balsamo mantiene i capelli morbidi e facili da acconciare.
- Il risciacquo dei capelli con acqua fredda chiude le cuticole dei capelli in modo che i capelli rimangano lisci e lucenti.
Consiglio:
capelli e cuoio capelluto si seccano se fai lo shampoo troppo spesso. Se i tuoi capelli sono molto sporchi prima dello shampoo programmato, usa uno shampoo a secco per assorbire l'olio e mantenere i capelli puliti.
Passaggio 3. Prenditi cura della salute della pelle del viso lavandoti il viso 2 volte al giorno con il sapone per il viso
Inumidisci il viso e poi applica una quantità adeguata di sapone per il viso. Massaggia la pelle del viso con le dita e poi risciacqua con acqua tiepida per rimuovere il sapone. Fai questo passaggio ogni mattina e ogni sera.
Se hai la pelle secca o sensibile, usa un detergente per il viso una volta al giorno per evitare che la pelle si secchi ulteriormente
Passaggio 4. Prenditi cura della pelle del viso applicando una crema idratante ogni mattina e ogni sera
Scegli una crema idratante per il viso in base al tuo tipo di pelle. Usa la punta delle dita per applicare la crema idratante sul viso ogni mattina e sera dopo aver pulito il viso.
- Usa una crema idratante con un SPF di 20 o più per le attività quotidiane.
- Prima di andare a letto la sera, usa una crema idratante per idratare la pelle in modo più efficace.
- Consulta un dermatologo se non riesci a decidere la crema idratante giusta.
Passaggio 5. Prenditi cura della tua pelle applicando una lozione idratante una volta al giorno
La lozione idratante è utile per mantenere la pelle umida in modo che rimanga liscia ed elastica. Dopo il bagno, applicare una lozione idratante una volta al giorno per mantenere la pelle idratata e morbida.
- Applicare la crema idratante su tutto il corpo in modo uniforme. Usa la crema idratante sempre più spesso se necessario.
- Puoi usare una lozione idratante profumata o non profumata. Scegli una crema idratante non profumata se la tua pelle è secca o sensibile.
Passaggio 6. Esfolia la pelle 1-2 volte a settimana
Questo passaggio è utile per rimuovere le cellule morte della pelle in modo che la pelle del viso diventi più morbida e luminosa. Esfolia la pelle del viso due volte a settimana per mantenere il viso fresco e giovane. Massaggiare il corpo con uno scrub una volta alla settimana per mantenere la pelle liscia e morbida.
Se hai la pelle normale o grassa, esfoliala 2-3 volte a settimana. Ridurre la frequenza se la pelle è irritata
Passaggio 7. Taglia o rasa i peli del viso e del corpo, se necessario
Taglia o rimuovi i peli superflui dal viso o dal corpo per farti sembrare più attraente. Per gli uomini, taglia i peli del viso nello stile che desideri.
Se necessario, taglia i baffi e la barba, i peli delle gambe o le ascelle
Passaggio 8. Abituati a lavarti i denti 2 volte al giorno e Usa il filo interdentale prima di andare a letto la sera.
Mantieni la bocca e i denti puliti lavandoti i denti ogni mattina e ogni sera. Inoltre, usa il filo interdentale per rimuovere il cibo bloccato tra i denti. Quindi, fai dei gargarismi con il collutorio per uccidere germi e batteri.
- Per sbiancare i denti, usa un dentifricio che contenga agenti sbiancanti.
- Consulta il tuo dentista almeno una volta all'anno per mantenere la tua bocca sana e apparire più attraente quando sorridi.
Consiglio:
se il colore dei denti è un po' spento, usa una striscia sbiancante per denti per rendere il tuo sorriso più attraente. Prenditi il tempo di consultare un dentista prima di utilizzare prodotti sbiancanti per i denti. Se il colore dei tuoi denti è molto spento, sottoponiti a una terapia di sbiancamento dentale professionale presso la clinica odontoiatrica.
Metodo 2 di 4: Mantenimento dell'aspetto
Passaggio 1. Adatta l'acconciatura alla forma del viso
L'acconciatura giusta ti fa sembrare attraente ogni giorno. Scopri quali acconciature rendono il tuo viso più attraente vedendo un parrucchiere per una consulenza. Porta un'acconciatura che ti piace o prendi in prestito una rivista al salone e poi decidi l'acconciatura giusta per te secondo queste istruzioni:
- Viso tondo: scegli un'acconciatura asimmetrica applicata (strato) in modo che il viso appaia lungo. Inoltre, lascia che i capelli scorrano lungo i lati del viso. Non scegliere un'acconciatura piatta, ad esempio un caschetto.
- faccia ovale: evidenziare la forma del viso con frangia o acconciatura applicata.
- Faccia squadrata: scegli un modello bob, applicato o lasciato lungo in modo che il viso appaia tondo.
- Viso a forma di cuore: scegli un taglio di capelli lungo con punte ondulate per evidenziare la parte inferiore del viso o uno stile bob per far sembrare il viso tondo.
Passaggio 2. Approfitta della consistenza naturale dei tuoi capelli per rendere i tuoi capelli più facili da acconciare
Acconciare i capelli diventa più facile se scegli un'acconciatura che corrisponda alla tua struttura naturale dei capelli, come lisci, ondulati o ricci. Quindi, considera la consistenza dei tuoi capelli quando scegli un'acconciatura. Quindi, acquista un prodotto per lo styling dei capelli che possa accentuare la consistenza dei tuoi capelli in modo che i tuoi capelli appaiano più belli senza problemi.
Ad esempio, devi dedicare molto tempo a raddrizzare i tuoi ricci ogni giorno. Per risparmiare tempo, scegli un'acconciatura che utilizzi i ricci naturali
Passaggio 3. Evidenzia i punti di forza che ti fanno sentire sicuro
Ognuno ha un fascino che lo fa sembrare più attraente se indossa i vestiti giusti. Prenditi il tempo per indossare una collezione di vestiti che sono nell'armadio e poi salva i vestiti che ti fanno sembrare grande. Ogni mattina, prenditi un momento per guardarti allo specchio per assicurarti di sentirti sicuro perché sei attraente.
- Quando acquisti vestiti, scegli vestiti che aumentano la tua autostima. Invece di comprare molti vestiti, scegli vestiti che ti facciano apparire alla grande.
- Anche se è solo un po', dai la priorità ai vestiti che supportano l'aspetto, invece di riempire il tuo armadio con vestiti preferiti o alla moda, ma non utili.
Consiglio:
come guida, indossa abiti scuri per snellire parti del corpo grandi o nascondere parti del corpo che ti fanno sembrare meno attraente. Indossa abiti dai colori vivaci per evidenziare parti del corpo attraenti perché i colori vivaci possono attirare l'attenzione.
Passaggio 4. Considera il tono di base della tua pelle quando scegli il colore della camicia
I toni della pelle di base sono costituiti da toni freddi, caldi o neutri. Rosa, rosso o bluastro sono colori freddi. Giallo, marrone o marrone chiaro sono colori caldi. I colori neutri sono una combinazione dei due. Per determinare il colore di base della tua pelle, osserva il colore delle vene sul tuo braccio. Se è blu, il tono della tua pelle è fresco. Se è verde, il tono della tua pelle è caldo. In alternativa, tieni i gioielli d'oro e d'argento vicino alla pelle. I gioielli in oro sono più adatti per il gruppo di colori caldi, mentre l'argento è più adatto per il gruppo di colori freddi.
- Se la tua carnagione è fresca, indossa blu, verde, viola, rosa, nero, grigio, argento e bianco.
- Se la tua carnagione è calda, indossa il rosso, il giallo, l'arancione, il marrone, il caffè al latte, l'oro, il marrone e l'avorio.
- Se il tono della tua pelle è neutro, sei libero di indossare qualsiasi colore.
Sai?
Il colore della pelle non è determinato dal colore della pelle di base. La tua pelle può essere bianca, gialla, abbronzata o nera, ma il tono della tua pelle di base può cadere nei toni caldi, freddi o neutri.
Passaggio 5. Indossa l'ultimo stile di vestiti che ti piace
Mentre i vestiti alla moda ti fanno sembrare alla moda, non devi seguire le tendenze. Scegli vestiti alla moda che ti piacciono e abbellisci la tua forma del corpo. Acquista dei vestiti con gli ultimi modelli per farti sembrare alla moda.
- Scopri le tendenze della moda attraverso Internet o riviste di moda.
- Riempi il tuo guardaroba con abiti in stile classico che non risentono dei cambiamenti di moda. Puoi comprare vestiti alla moda di tanto in tanto, ma non essere una vittima della moda o cambiare stile.
Passaggio 6. Trucca il viso per far risaltare il tuo fascino naturale
Non è necessario applicare il trucco per sembrare attraente. Quindi, puoi usare i cosmetici o meno. Trucca il tuo viso per evidenziare le parti del tuo viso che sono i tuoi punti di forza, come gli occhi o le labbra, secondo le seguenti istruzioni.
- Per le attività quotidiane, usa un fondotinta che sia quasi dello stesso colore del colore della pelle. Se necessario, applica il correttore per coprire i brufoli o le zone scure sotto gli occhi. Quindi, applica blush e bronzer per rendere il tuo viso più fresco. Trucca gli occhi con ombretto, eyeliner e mascara per renderlo più attraente. Per applicare il trucco per le labbra, applica un rossetto neutro o rosa.
- Se vuoi rendere il tuo viso più accattivante, usa un trucco pesante su occhi e labbra, ad esempio applicando un trucco smokey eye e applicando un rossetto rosso scuro.
Passaggio 7. Scegli montature per occhiali che rendono il viso più attraente
Se indossi gli occhiali durante le tue attività quotidiane, scegli una montatura che ti faccia sembrare più attraente. Prova diversi stili e colori di montatura finché non trovi quello che si adatta meglio. Per questo, considera le seguenti istruzioni.
- Viso tondo: cerca montature per occhiali che hanno curve e angoli, ad esempio, sono squadrate e hanno lenti larghe. Evita le lenti corte o piccole.
- faccia ovale: quasi tutte le montature per occhiali sono adatte a visi ovali, ma non scegliere montature troppo spesse o lenti troppo grandi. La cornice circolare aiuta ad accentuare la curva del viso, mentre gli angoli della cornice quadrata bilanciano la curva del viso.
- Faccia squadrata: scegli montature ovali o tonde per mascherare gli angoli del viso, ma evita montature quadrate perché metteranno in risalto gli angoli del viso.
- Viso a forma di cuore: cerca una cornice che si estenda verso il basso. Evitare cornici con piani o decorazioni spesse. Scegli una cornice sottile e il lato superiore non attira l'attenzione sulla fronte.
Metodo 3 di 4: Diventa una persona attraente
Passaggio 1. Aumenta la tua autostima perché ti rende più attraente
Le persone che hanno fiducia in se stesse sono generalmente considerate più attraenti. Pertanto, aumenta la fiducia in te stesso in modo da apparire perfetto ogni giorno, ad esempio:
- Elimina l'abitudine all'autoironia e sostituiscila con un dialogo mentale positivo.
- Segui un corso di sviluppo della personalità.
- Dedica del tempo per mantenere l'aspetto.
- Impara dagli errori o dai fallimenti.
- Migliora le tue capacità di comunicazione in modo da sentirti a tuo agio nel parlare con altre persone.
Passaggio 2. Abituati a stare in piedi o seduto con una buona postura per migliorare l'aspetto e aumentare la fiducia in se stessi
Una buona postura ti rende più attraente e sicuro di te. Quando sei in piedi o seduto, prendi l'abitudine di raddrizzare il corpo, tirare indietro le spalle e guardare avanti in modo da apparire sempre al meglio.
Controlla la tua postura allo specchio o fai un video mentre cammini. In questo modo, se necessario, puoi migliorare la tua postura
Passaggio 3. Stabilisci un contatto visivo e sorridi al momento giusto
Quando parli con qualcuno, guardalo negli occhi per 2-3 secondi e poi guarda altrove. Sorridi quando chiacchieri o incontri qualcuno. Questo passaggio ti rende più attraente.
- Non fissare l'interlocutore per più di 3 secondi perché si sentirà a disagio.
- Esercitati a sorridere finché non riesci a sorridere in modo naturale.
Metodo 4 di 4: Mantieni il tuo corpo sano
Passaggio 1. Abituati ad allenarti 30 minuti al giorno per mantenere la salute e aumentare la fiducia in se stessi
L'esercizio quotidiano ti mantiene in salute e ha un bell'aspetto. L'esercizio migliora anche la circolazione sanguigna in modo che la pelle appaia più fresca e attraente. Scegli uno sport che ti piace per essere più motivato ad allenarti ogni giorno, ad esempio:
Cammina, fai jogging, fai sport, allenati in una lezione in palestra, balla o pratica kickboxing
Passaggio 2. Assicurati di dormire 7-9 ore ogni notte per mantenere il tuo corpo sano e in forma
Oltre a tenerti sveglio, dormire bene la notte è utile per mantenere la pelle e gli occhi sani. Applicare un programma di sonno per rendere più facile addormentarsi. Inoltre, prendi l'abitudine di andare a letto alla stessa ora ogni sera e svegliarti alla stessa ora ogni giorno.
Una buona routine del sonno inizia con il relax dopo aver spento i dispositivi elettronici 1-2 ore prima di andare a letto e aver indossato il pigiama
Appunti:
Gli adolescenti hanno bisogno di 8-10 ore di sonno a notte ogni giorno per dormire a sufficienza.
Passaggio 3. Mangia cibi nutrienti per mantenere pelle, capelli e unghie sani
Applicare una dieta sana mangiando cibi freschi, proteine magre e carboidrati complessi. Riempi metà del piatto con verdure, un quarto con carboidrati complessi e un quarto con proteine magre. Come spuntino, mangia frutta, verdura e latticini a basso contenuto di grassi.
- Soddisfa il fabbisogno di proteine magre mangiando pollo, tacchino, pesce, tofu, latticini a basso contenuto di grassi, legumi e noci.
- Mangia cereali integrali e verdure invece dei tuberi come fonti di carboidrati complessi.
Suggerimenti
- Sembri più attraente se sei sempre positivo.
- Aumenta la tua autostima con un dialogo mentale positivo su di te. Dì a te stesso: "Sto benissimo oggi", "Sono bella e gentile" o "La mia presentazione sta andando bene questo pomeriggio".
