Svegliare qualcuno che sta dormendo non è facile, soprattutto se dorme profondamente. La prima opzione, usa il metodo indiretto, soprattutto se non ha bisogno di alzarsi subito (ad esempio perché deve andare a scuola o al lavoro). In alternativa, usa il metodo diretto o sorprendilo se sei coraggioso e pronto a essere sgridato. Tuttavia, se vuoi svegliare un sonnambulo, è una buona idea riportarlo a letto. Non svegliarlo mentre cammina.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: utilizzo della tecnica dal vivo
Passaggio 1. Accendi la luce
Apri le tende o le tapparelle perché la luce del sole è il modo migliore per svegliare le persone! Se la stanza non ha finestre o si sta facendo tardi, accendi una lampada sulla testata del letto o un'altra lampada nella stanza.
La luce è un segnale per il corpo di svegliarsi dal sonno. Accendere la luce quando qualcuno dorme rende nuovamente attivo il cervello in modo che si risvegli
Passaggio 2. Usa un profumo appetitoso per attirare la sua attenzione
Apri la porta della camera da letto e vai in cucina. Il piacevole aroma si diffonderà in tutta la casa quando scaldi un pezzo di prosciutto, cuoci la pizza o fai il caffè. Di solito, l'odore del cibo delizioso fa svegliare le persone e lasciare la stanza.
- Se non hai molto tempo, usa il microonde! Metti il prosciutto o la pizza nel microonde e scalda finché non senti l'odore del cibo.
- Se l'odore del cibo non entra nella stanza, prepara la colazione e poi portala in camera. Oltre a svegliare la persona che dorme, si sentirà felice e ti ringrazierà per la tua gentilezza.
Passaggio 3. Imposta l'allarme e posizionalo abbastanza lontano dal letto
Se la suoneria dell'allarme potesse essere spenta semplicemente girandosi, si sarebbe addormentato di nuovo. Se la sveglia è difficile da raggiungere (inclusa la sveglia del telefono!), si sveglierà perché deve alzarsi per spegnerla.
Se non ha tempo di impostare una sveglia in modo che suoni quando deve alzarsi, imposta una sveglia e mettila vicino al suo letto. Se suona, pensa di aver messo la sveglia prima di andare a letto
Passaggio 4. Modificare la temperatura dell'aria nella stanza
Se puoi aspettare, si riattiverà a causa delle variazioni di temperatura, ad esempio accelerando la rotazione della ventola o abbassando la temperatura del condizionatore per rendere l'aria più fresca. In alternativa, spruzzare aria calda dal riscaldatore della stanza. Sebbene i cambiamenti della temperatura dell'aria richiedano tempo, le persone che stanno dormendo si sveglieranno sentendosi a disagio.
- Riscaldare la temperatura della stanza usando un riscaldatore ad aria fa sentire disturbato una persona che dorme!
- Apri le finestre se fuori fa molto caldo o molto freddo.
Passaggio 5. Fai un piccolo rumore nella stanza
Vai nella stanza della persona che dorme e fai un po' di rumore, ma non così forte da non spaventarlo e irritarlo. Puoi semplicemente svegliarlo ascoltando il suono mentre raccogli le cose dal pavimento e le rimetti sul tavolo.
In alternativa, apri la porta per verificare se è sveglio e poi richiudila una volta entrato
Passaggio 6. Crea suoni in casa
Sbatti la ciotola di plastica sul bancone della cucina o chiudi con forza la porta. Accendi la TV in uno spazio chiuso. L'eco lo svegliò.
In alternativa, apri il rubinetto dell'acqua nel bagno più vicino o parla alla porta della camera da letto
Metodo 2 di 4: utilizzo della via diretta
Passaggio 1. Dì "Buongiorno
insieme a forte rumore.
Assicurati che la tua voce sia abbastanza alta da svegliare qualcuno mentre gli fai sapere che dovrebbe alzarsi senza parlare troppo.
- Se risponde borbottando "ughhhhh", così sia. Era sveglio, ma ancora sdraiato. Ricordale cosa deve fare durante il giorno e poi offrile il caffè o la colazione per farla alzare dal letto.
- Puoi toccargli delicatamente la spalla per svegliarlo.
Passaggio 2. Suona il cellulare nella sua stanza
Alza al massimo il volume della suoneria del telefono! Lascia il tuo cellulare nella stanza e poi usa un altro telefono per chiamare il tuo cellulare. Deve camminare per trovare la fonte del suono se metti il telefono a una certa distanza dal letto.
In alternativa, suona un allarme per svegliarlo
Passaggio 3. Accendere la TV e aumentare l'audio
Se c'è una TV nella stanza, accendila e alzala un po' e poi scegli il suo programma preferito o il cartone animato rumoroso. La luce e il suono della TV lo sveglieranno.
Non alzare il volume della TV finché non sei disturbato, ma abbastanza forte da non farlo dormire
Passaggio 4. Usa l'animale come favore
Un gatto o un cane può aiutare a svegliare una persona che dorme. Se l'animale emette immediatamente dei rumori o si aggrappa al suo proprietario, mettilo nella stanza. Si sveglierà se si sente disturbato.
Se non funziona, usa cibo o giocattoli per attirare l'animale nella stanza o metti l'esca sullo stomaco della persona che vuoi svegliare
Passaggio 5. Togli la coperta
Se è ancora profondamente addormentato, togli delicatamente la coperta. Tieni il bordo della coperta che non è pizzicato. Tieni stretta la coperta e toglila in modo che si svegli!
Questo modo classico è molto ragionevole. Un drastico cambiamento di temperatura (e un'improvvisa perdita di comfort) lo sveglia dal sonno
Metodo 3 di 4: Sorprendila
Passaggio 1. Fai un rumore forte con l'intenzione di svegliare una persona che dorme
Entra nella stanza e colpisci il fondo della lattina vuota con un cucchiaio di metallo/legno o tieni 2 coperchi su una pentola e picchiettala forte. Fai diversi modi per fare rumore. Questo passaggio è molto efficace se vuoi sorprenderlo.
Se c'è uno strumento musicale, come un tamburo o una tromba, suonalo nella stanza. In alternativa, suona il fischietto per svegliarlo
Passaggio 2. Riproduci la canzone ad alta voce
In alternativa, suona la sua canzone preferita, ma assicurati che il ritmo sia vibrante. Riproduci una canzone ad alta voce su un altoparlante nella stanza o nella stanza accanto. Sta per saltare giù dal letto!
Riproduci una canzone sul telefono per sorprenderlo, ma assicurati che il volume sia abbastanza alto da non farlo addormentare
Passaggio 3. Tirale la gamba in modo che si svegli
Assicurati di non ferire la persona che vuoi svegliare e non lasciarla cadere dal letto. Di solito, le persone si svegliano immediatamente se vengono tirate le gambe, soprattutto se si prende la coperta.
Tieni il piede per la caviglia appena sopra il tallone o all'altezza del polpaccio in modo che non faccia male
Passaggio 4. Sorprendi fingendo che ci sia un terremoto
Scuoti il materasso gridando ad alta voce: "Svegliati, c'è un terremoto!" Quando si fosse accorto che non c'era nessun terremoto, sarebbe stato completamente sveglio.
Invece di scuotere il materasso, dondolare il bordo del letto
Passaggio 5. Versare acqua fredda
Il modo più veloce per svegliare una persona che dorme è spruzzargli acqua fredda sul viso. Versare l'acqua in un bicchiere di cubetti di ghiaccio e poi trasferire l'acqua in un altro bicchiere. Per svegliarlo immediatamente, spruzzagli dell'acqua sul viso e sul petto, ma preparati a fare i capricci!
Datele un asciugamano per migliorare il suo umore
Metodo 4 di 4: svegliare un sonnambulo
Passaggio 1. Controlla se la persona che vuoi svegliare è sonnambula
Le persone che sonnambuli di solito non mostrano espressione, non si preoccupano degli altri, anche se guardano nel buio. Se vedi qualcuno così, è probabile che sia sonnambulo.
A volte, sembra voler svolgere un compito, come rovistare in un cassetto per trovare qualcosa
Passaggio 2. Riportalo a letto
Il modo migliore per aiutare un sonnambulo è riportarlo a letto. Aiutalo a camminare lentamente nella stanza finché non si sdraia a letto. Di solito si addormentava subito.
Toccale delicatamente la spalla o il braccio per farla girare o girare mentre va in camera da letto
Passaggio 3. Sveglialo solo se fa qualcosa di pericoloso
Le persone che sonnambuli possono svolgere varie attività durante il sonno, come cucinare, aprire le serrature delle porte e persino guidare un veicolo. Anche se è difficile svegliarlo, dovresti aiutarlo subito se sta facendo qualcosa di pericoloso per se stesso o per gli altri.
