Quando le relazioni non vanno bene, prendere le distanze per un po' è a volte l'opzione migliore per affrontare i problemi. Tuttavia, non lasciare che la relazione si blocchi evitando perché questo metodo non è una soluzione permanente. Se devi assolutamente evitare qualcuno, procedi come segue.
Fare un passo
Parte 1 di 3: rompere con una persona negativa
Passaggio 1. Considera se è necessario disconnettersi
Se la persona che stai cercando di evitare non è troppo invadente e non ha un impatto importante sulla qualità della tua vita, usa metodi semplici per risolvere il problema.
Ad esempio: se vuoi prendere le distanze da una persona fastidiosa, non rispondere ai messaggi e non rispondere alle telefonate. Rifiuta se ti chiede di incontrarti in un certo posto e smetti di chattare come al solito, così lui coglierà immediatamente il segnale
Passaggio 2. Digli che non vuoi più interagire con lui
Questa è una conversazione molto spiacevole e di solito ferisce i sentimenti dell'interlocutore. Sii il più calmo possibile quando prendi questa decisione. Non incolpare o arrabbiarti con lui. Devi solo spiegare perché e poi andartene così non avrai una lunga discussione con lui. Se questa è la decisione che prendi, preparati il più possibile prima di parlare.
- Hai il diritto di dire a qualcuno che non vuoi rivederlo, ma potrebbe non accettare necessariamente la tua decisione.
- Sappi che le persone tendono a resistere a decisioni come questa. Tuttavia, se hai deciso che non vuoi più avere niente a che fare con lui, mostra rispetto condividendo personalmente questa decisione, non tenerti lontano da essa. Spiega che vuoi porre fine alla relazione o all'amicizia perché non c'è corrispondenza. Speri di essere di nuovo amico in futuro, ma per ora non vuoi interagire con lui.
Passaggio 3. Scollegare tutte le linee di comunicazione
Non continuare a mandare messaggi, chiamarla o vederla di nuovo. Dopo aver comunicato la tua decisione, ovvero rompere la relazione, fai come dici. Se il tuo atteggiamento è volubile, sarà confuso e il processo sarà più difficile. Tuttavia, non essere mai scortese o mostrargli odio.
Passaggio 4. Considerare l'utilizzo di un ricorso legale
Se minaccia te o le persone a te più vicine, segnalalo alla polizia per farlo arrestare. Puoi chiedere al tribunale di emettere un ordine restrittivo in modo che non si avvicini più a te. Usa questa opzione solo se ti senti veramente minacciato e insicuro perché questo metodo è molto estremo.
In primo luogo, presenta un reclamo tramite il tribunale locale e segui il processo fino a quando un giudice non emette una decisione sul tuo reclamo. Questo metodo può essere una soluzione al problema che stai affrontando
Parte 2 di 3: evitare le persone negative
Passaggio 1. Non venire nel posto in cui era solito andare
Cerca di scoprire dove va spesso in modo da non incontrarlo, ad esempio dove esce con i suoi amici, a casa sua o in un posto dove riposare se vai a scuola con lui.
Passaggio 2. Cambia la tua routine quotidiana
Evitare qualcuno può essere stressante per entrambe le parti, ma non devi cambiare tutta la tua vita. Questo può essere superato modificando un po' la tua routine quotidiana in modo che voi due non vi vedete. Se ti incontri spesso in un determinato bar, cerca un altro bar per un po'.
Passaggio 3. Ignora la persona che vuoi evitare
Non guardarlo negli occhi perché si avvicinerà a te e inizierà una conversazione. Quando lo vedi da qualche parte, comportati come se non lo vedessi. Se incroci, annuisci con la testa e continua a camminare. Non è necessario avviare l'interazione con lui, ma fingere che non esista.
Passaggio 4. Evita la possibilità di incontrarlo da solo
Forse vi incontrerete spesso se lavorate nello stesso posto, ad esempio al lavoro oa scuola. Assicurati di incontrarlo con gli altri suoi colleghi. Non restare in ufficio fuori orario se sta ancora lavorando. Quando lo vedi a una festa, unisciti alla folla. In questo modo, non devi incontrarli e interagire con loro.
Passaggio 5. Prepara un piano di fuga ed eseguilo
Una volta che scopre che non vuoi più essere suo amico, ma è ancora in contatto con te, trova un piano per uscirne. Invece di arrabbiarti, sii educato quando si avvicina e ti invita a parlare. Tuttavia, devi essere onesto perché hai tutto il diritto di essere onesto che non vuoi più interagire con lui.
Se continua a parlare, trova una scusa, ad esempio: "Scusa, ora vado! È troppo tardi, qui!"
Parte 3 di 3: Vivere la vita che vuoi
Passaggio 1. Non cambiare drasticamente la tua vita a causa di altre persone
Per evitare di incontrarsi, non fa mai male se modifichi la tua routine quotidiana. Tuttavia, non lasciare che la tua vita si riempia di paura al pensiero di incontrarlo. Non cambiare la tua vita solo a causa di una relazione travagliata.
Non lasciare il lavoro o saltare il college solo per evitare qualcuno. Un altro esempio: se sai che sarà in palestra a una certa ora, vieni un'ora prima o un'ora dopo
Passaggio 2. Creare un ambiente confortevole
Dopo aver rotto con una persona negativa, non lasciare che influenzi di nuovo la tua vita. Goditi la vita trascorrendo del tempo con persone positive. Divertiti con gli amici e sii te stesso. Fai le cose che ami con persone divertenti.
Ad esempio: non lasciare che le interazioni con le persone negative cambino la tua personalità. Sii una persona più qualificata e non vuoi essere intimidito
Passaggio 3. Dimentica il passato e vai avanti con la tua vita
Tuttavia, devi liberarti dalla rabbia. Dopo un po' capirà che non vuoi più avere a che fare con lui. Sii educato quando parli con lui, soprattutto se è un collega. Interagisci solo se necessario. Una volta che sei in grado di controllare le tue emozioni, questa persona non è più la fonte dei problemi nella tua vita.
Decidi se vuoi essere di nuovo amico di lui. Se non pensi più a questa relazione, forse puoi accettarla di nuovo nella tua vita. Tuttavia, accettare di nuovo la persona che ami che ti ha ferito non è facile perché devi aspettare che l'amore si estingua completamente. Dopodiché, inizia a interagire con lui nelle attività pubbliche
Suggerimenti
- Fagli capire che non vuoi più parlargli. Se ti invita a chattare, digli: "Scusa, ho un appuntamento con Susi al centro commerciale tra cinque minuti".
- In caso di violenza, agisci per vie legali chiedendo un ordine restrittivo in modo che capisca che hai rotto.
- Chiedi a un amico di aiutarti a deviare la conversazione mentre sta parlando con te.
- Se continua a molestarti, spiega come ti senti e perché lo stai evitando. Risolvi i problemi dicendo la verità.
- Non interrompere quando parla. Sii un ascoltatore paziente in modo che voi due restiate in contatto e non peggioriate le cose.
- Sii educato e mantieni buoni rapporti con gli amici. Se vivi con una persona fastidiosa o cattiva, lascia perdere.
- Non attaccare mai altre persone.
