Molti prodotti cosmetici e per la cura della pelle attualmente sul mercato contengono sostanze chimiche nocive e possono danneggiare la pelle. Puoi effettivamente utilizzare prodotti naturali per la cura della pelle fatti in casa per migliorare l'aspetto generale della tua pelle e dare al tuo viso una carnagione sana e radiosa. Tuttavia, oltre a utilizzare prodotti naturali, dovresti anche evitare fattori che possono danneggiare la tua pelle. Se vuoi evitare tutte queste sostanze chimiche dannose, ci sono molti modi per realizzare creme per la pelle con ingredienti naturali più sicuri per la pelle.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: fare una crema per la pelle naturale
Passaggio 1. Determina il tuo tipo di pelle
Ogni diverso tipo di pelle richiede cure diverse. Puoi consultare un dermatologo per determinare il tuo tipo di pelle e verificare la presenza di altri problemi della pelle. Queste informazioni possono aiutarti a evitare cibi, farmaci, integratori e prodotti per la cura della pelle che possono peggiorare le condizioni della tua pelle. In generale, la pelle può essere classificata in diversi tipi come segue:
- La pelle normale ha poca o nessuna sensibilità, pori molto piccoli e un tono della pelle chiaro. La pelle normale non è troppo secca o grassa.
- La pelle mista può essere secca o normale in alcune zone e grassa in altre. Di solito, il naso, la fronte e il mento sono zone oleose. Ciò può portare a pori molto grandi, alla formazione di punti neri e a una pellicola oleosa in alcune aree della pelle.
- La pelle grassa è solitamente caratterizzata da pori dilatati ed è soggetta a punti neri, acne e altri problemi della pelle. Quelli con i tipi di pelle grassa hanno un aspetto opaco o lucido.
- La pelle secca è caratterizzata da mancanza di elasticità, macchie rosse, rughe e linee visibili, pori appena visibili e aspetto spento. Fattori come cambiamenti ormonali, clima secco, docce calde prolungate, farmaci, radiazioni UV e ingredienti utilizzati nei prodotti per la cura della pelle possono rendere la pelle più secca. Ciò fa sì che la pelle appaia squamosa, irritata, infiammata o desquamata.
Passaggio 2. Scegli il materiale giusto per il tuo tipo di pelle
Se vuoi preparare la tua crema in casa, è importante che tu sappia quali ingredienti sono giusti per il tuo tipo di pelle e cosa può peggiorare le condizioni della tua pelle. In generale, dovresti lavarti il viso almeno due volte al giorno per mantenerlo pulito. Questo passaggio aiuta a prevenire i problemi causati da batteri, funghi e radicali liberi.
- Le persone che hanno la pelle secca dovrebbero usare creme che contengono ingredienti idratanti come aloe vera, burro di cacao, olio d'oliva o miele. Questi ingredienti aiutano a riparare la pelle screpolata e a ridurre la formazione di cicatrici. L'acido ialuronico, prodotto naturalmente dal corpo, può ripristinare la condizione della pelle danneggiata mantenendo l'umidità. L'acido ialuronico si trova anche in alcuni prodotti per la cura della pelle. Diversi studi hanno dimostrato che l'acido ialuronico può anche prevenire l'invecchiamento della pelle e ridurre le cicatrici e altri inestetismi della pelle.
- Se hai la pelle grassa, scegli un olio a bassa comedogenicità o un olio che ostruisce a malapena i pori. L'acido salicilico è un detergente naturale prodotto dalla corteccia di salice e può neutralizzare i batteri e assorbire l'olio in eccesso sulla superficie del viso, aiutando a prevenire l'acne. Gli oli essenziali che contengono acido citrico, come l'olio di limone, aiutano a controllare i livelli di olio nella pelle promuovendo la riparazione della pelle. L'olio dell'albero del tè è anche molto utile per la pelle grassa.
- Alcuni ingredienti rinfrescanti per la pelle come il cetriolo, l'aloe vera o l'acqua di rose possono aiutare ad alleviare l'infiammazione e il disagio che le persone con pelle sensibile o mista provano spesso a causa del loro effetto rinfrescante. L'acido lattico, che si trova nel latte o nello yogurt, aiuta a combattere i radicali liberi e i batteri nocivi, rimuove le cellule morte della pelle e idrata delicatamente la pelle.
Passaggio 3. Prepara una crema per la pelle secca
Per preparare una crema per la pelle secca, mescola una tazza di olio di mandorle, 2 cucchiai di olio di cocco, 2 cucchiai di cera d'api, un cucchiaino di olio di vitamina E e 1 cucchiaio di burro di karitè in un barattolo di vetro. Scaldare l'acqua in una pentola di circa 7, 5-10 cm (non bollire). Metti il barattolo nell'acqua fino a quando tutti gli ingredienti non sono completamente sciolti. Quindi, mescola tutti gli ingredienti nel barattolo fino a quando non sono ben amalgamati. Se vuoi conservarla, trasferisci la crema in un vasetto più piccolo.
- Lasciare la crema a temperatura ambiente finché non si raffredda e si indurisce. Una volta abbastanza freddo, chiudi bene il barattolo.
- Conservare la crema in un luogo fresco e asciutto. Puoi usare la crema fino a tre mesi.
- Questi ingredienti sono perfetti per combattere la psoriasi, l'eczema e le cicatrici sulla pelle. Inoltre, questi ingredienti hanno anche proprietà anti-invecchiamento.
Passaggio 4. Preparare gli ingredienti della crema per la pelle mista
Scaldare 2 cucchiai di olio di mandorle, 2 cucchiai di olio di jojoba e 1 cucchiaio di cera d'api a bagnomaria fino a quando tutti gli ingredienti non si saranno sciolti e ben amalgamati (circa 2-5 minuti dopo il riscaldamento). Versate il composto in una ciotola capiente e lasciate riposare per un'ora o due fino a raggiungere la temperatura ambiente. Mentre aspetti che la miscela si raffreddi, mescola una tazza di gel di aloe vera e 5-7 gocce di un olio essenziale a tua scelta.
Una volta che il composto si sarà raffreddato, prendete una planetaria e iniziate a montare l'olio. Aggiungere lentamente l'aloe vera e la miscela di olio essenziale mentre si sbatte. Continuate ad aggiungere il composto fino ad ottenere una crema densa (circa 10 minuti). Potrebbe non essere necessario aggiungere l'intera miscela di aloe vera. Una volta ottenuta la consistenza desiderata, interrompere il processo di sbattimento. Versare la crema in un barattolo di vetro
Passaggio 5. Prepara una crema per la pelle grassa
Scalda 5 cucchiai di olio di jojoba, 2 cucchiai di olio di semi di lino e 1½ cucchiaini di cera d'api a bagnomaria fino a quando tutti gli ingredienti non si saranno sciolti e ben amalgamati. Quindi, togliere il bagnomaria dal fuoco e lasciarlo raffreddare fino a raggiungere la temperatura ambiente perché a quella temperatura il composto inizia ad indurirsi. Quindi, usando una frusta a mano, inizia a sbattere l'olio. Aggiungi 1 cucchiaino di gel di aloe vera e qualche goccia di olio essenziale di limone o tea tree. Continuate a sbattere finché il composto non sarà abbastanza denso. Trasferire in vasetti.
L'olio di jojoba e l'olio di semi di lino sono poco comedogenici, il che significa che sono ottimi per la pelle grassa perché non ostruiscono i pori. L'aloe vera aiuta a lenire la pelle senza aumentare la produzione di olio, mentre l'olio di limone o di melaleuca aiuta a eliminare l'olio in eccesso sul viso
Metodo 2 di 3: utilizzo di altri trattamenti naturali per la pelle
Passaggio 1. Prova una crema idratante
Prendi una piccola ciotola e mescola l'albume con 1 cucchiaino di miele e olio di mandorle. I bianchi d'uovo aiutano a rassodare la pelle e ridurre le linee sottili e le rughe. L'olio di mandorle idrata delicatamente la pelle, mentre il miele può trattenere quell'umidità. Il miele è anche noto per essere in grado di mascherare macchie e cicatrici.
Applicare la miscela sul viso tutti i giorni mattina e sera dopo la prima detersione. Lava il viso con acqua tiepida e asciugalo con cura
Passaggio 2. Usa le carote
Le carote contengono molte vitamine A, C e B6. Queste sono vitamine naturali che aiutano a mantenere la pelle sana e a mantenere la sua tonalità naturale. Per preparare la crema idratante alle carote, fai bollire 1 carota piccola in una casseruola per 5-7 minuti, quindi filtra. Schiacciate le carote in una piccola ciotola e fatele raffreddare.
- Aggiungi 1½ cucchiaio di yogurt alle carote schiacciate per un effetto rinfrescante. Mescolare tutti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza liscia. Mettere la crema in un barattolo ermetico e conservare in un luogo fresco e fresco. Applicare due volte al giorno sul viso deterso.
- Per ottenere un aspetto migliore della pelle del viso, consuma carote e bevi succo di carota regolarmente per fornire importanti nutrienti al corpo.
Passaggio 3. Prova il latte
Pulisci il viso con latte naturale ricco di grassi. L'acido lattico nel latte esfolia delicatamente la pelle e aiuta a liberarsi delle cellule morte. L'acido lattico aiuta anche a uniformare il tono della pelle e riduce cicatrici e macchie. Si può utilizzare anche il latte di mandorla, ricco di vitamina E, sostanza che idrata la pelle, consigliato a chi ha la pelle secca.
- Per utilizzare il latte, è sufficiente immergere un batuffolo di cotone in un cucchiaio di latte e applicarlo sul viso con movimenti circolari per 3-5 minuti. Questo passaggio è molto efficace per pulire i pori.
- Se hai i brufoli gonfi o la pelle grassa, mescola il latte con un cucchiaino di farina grande o di ceci. Applicare la miscela sul viso e massaggiare delicatamente con le dita. Sciacquare il composto con acqua fredda, quindi asciugare.
Passaggio 4. Crea una maschera di avocado
L'avocado contiene vari ingredienti che aiutano a stimolare la produzione di collagene sul viso. Il contenuto di vitamine A e C negli avocado ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Entrambi aiutano a proteggere la pelle dai radicali liberi dannosi. La vitamina E, che si trova anche negli avocado, aiuta a ridurre le cicatrici e idrata la pelle.
- Per fare una maschera all'avocado, sbuccia un avocado e schiaccialo in una ciotola. Applicare la pasta di avocado sul viso per 10-15 minuti, quindi risciacquare con acqua fredda e asciugare delicatamente. Se la tua pelle è secca o sensibile, usa una maschera all'avocado ogni giorno. Utilizzare solo due volte a settimana se la pelle è grassa.
- Per combattere l'invecchiamento, mescola avocado, 1 cucchiaino di succo di limone, un cucchiaino di yogurt bianco e 1 cucchiaino di olio di cocco in una piccola ciotola. Mescolare tutti gli ingredienti fino a formare una crema densa e morbida. Per ottenere i migliori risultati, usa avocado maturi.
- Applicare un po' di crema sul viso. Mettere il resto in un contenitore ermetico e conservare in un luogo fresco e asciutto. Assicurati di fare una nuova crema ogni settimana perché gli ingredienti utilizzati possono rovinarsi. Questa crema è perfetta per chi ha la pelle secca o sensibile.
Passaggio 5. Utilizzare una maschera di fango marino
Il fango marino è un tipo di fango che contiene sale marino. Di solito, il fango marino si trova nelle zone costiere e contiene zolfo, acidi grassi insaturi e alghe. Il contenuto di questi ingredienti fa sì che il fango marino abbia proprietà calmanti e antinfiammatorie. Inoltre, il fango marino aiuta anche a levigare la grana della pelle eliminando le cellule morte e i batteri. Un altro vantaggio del fango marino è quello di mascherare macchie e cicatrici.
- Il fango marino viene venduto sotto forma di maschere per il viso e si trova nei negozi che vendono prodotti naturali. Di solito si consiglia di utilizzare questa maschera due volte a settimana, ma non fa mai male consultare un dermatologo per scoprire quante volte è possibile utilizzarla tranquillamente in base al tipo di pelle.
- Se hai la pelle secca, sensibile o mista, tieni presente che il contenuto di zolfo e sale nella maschera può irritare ed esacerbare le cicatrici gonfie.
Metodo 3 di 3: Cura della pelle naturale
Passaggio 1. Evita lo stress
Se vuoi migliorare le condizioni della tua pelle, cerca di evitare lo stress. Quando sei stressato, il tuo corpo produce ormoni che possono rendere la tua pelle più sensibile agli irritanti esterni. Lo stress aumenta anche la produzione di sebo (olio prodotto dalla pelle). Questo olio può causare acne e altri problemi della pelle. Lo stress rallenterà anche il processo di guarigione, innescherà irritazioni come orticaria e vesciche di febbre e interferirà con le attività quotidiane. Cerca di evitare lo stress facendo quanto segue:
- Esercitati regolarmente in quanto può migliorare il tuo umore e mantenerti fisicamente attivo e in forma. Prova a camminare a un ritmo moderato per 10 minuti ogni giorno o fai una piacevole passeggiata di 20-30 minuti almeno cinque volte a settimana per migliorare il tuo umore.
- Dormi almeno 7-8 ore ogni notte perché la mancanza di sonno può accelerare l'invecchiamento e far sembrare la pelle stanca.
- Pratica alcune tecniche di gestione dello stress come lo yoga, gli esercizi di respirazione profonda o la meditazione.
Passaggio 2. Bevi tè verde
Il tè verde contiene polifenoli, antiossidanti che riparano le cellule della pelle e stimolano la produzione di collagene nella pelle. Aiuta anche a donare alla pelle un colorito sano e la protegge dai radicali liberi e dai dannosi raggi ultravioletti. Questi polifenoli aiutano anche a ridurre la comparsa di rughe e ridurre lo stress.
- Preparare il tè verde con acqua tiepida (80-85°C). Aggiungi 2-3 grammi di foglie di tè verde all'acqua calda per 3-5 minuti prima di scolarle. Puoi goderti questo infuso di tè verde due o tre volte al giorno.
- Potresti essere in grado di trovare prodotti topici per la cura della pelle che contengono tè verde, che gioveranno alla tua pelle riducendo le imperfezioni e trattando altri problemi.
- Puoi anche usare bustine di tè verde già pronte al posto delle foglie di tè.
Passaggio 3. Segui una dieta sana
Se mangi bene, la condizione della pelle migliorerà dall'interno. Consumare molta verdura fresca e frutta e cereali integrali per migliorare le condizioni della pelle del viso. Sarebbe ancora meglio se mangiassi cibi molto ricchi di vitamine A, C ed E e zinco per ridurre i problemi di acne e dermatiti. Ecco alcuni tipi di alimenti che contengono le vitamine sopra menzionate:
- paprica rossa
- cavolo
- Spinaci
- foglie di amaranto
- foglie di ravanello
- Patata dolce
- zucca machete
- Zucca al miele
- Mango
- pomelo
- melone arancione
Passaggio 4. Proteggere la pelle dai rischi di radiazioni
I raggi ultravioletti prodotti dal sole possono causare macchie, lentiggini, rughe e altri problemi della pelle aumentando il rischio di cancro. Esistono molti modi per proteggersi dall'esposizione ai raggi ultravioletti, tra cui:
- Per quanto possibile, cerca di ripararti e di indossare indumenti che proteggano la pelle, come maniche lunghe, cappello a tesa larga e occhiali da sole per prevenire le rughe intorno agli occhi.
- Usa una crema solare ad ampio spettro. Chi ha la pelle scura dovrebbe usare una crema solare con un SPF di almeno 15, mentre le persone con la pelle chiara dovrebbero usare un prodotto con un SPF di almeno 30.
Passaggio 5. Non toccarti il viso troppo spesso
Se hai la pelle mista o grassa, non toccarti il viso troppo spesso. Sporco e batteri sulle mani possono ostruire i pori e causare macchie. Se hai frequenti sfoghi di acne, rimuovi lo sporco in eccesso con un fazzoletto per il viso morbido e senza olio.
Cerca di non spremere il brufolo. Questa azione può causare cicatrici e diffondere i batteri in un'area più ampia
Passaggio 6. Utilizzare prodotti per la cura della pelle che non contengano parabeni
I parabeni sono conservanti che alterano l'equilibrio ormonale della pelle e aumentano il rischio di cancro nelle donne. Se hai l'acne o l'eczema, i parabeni possono anche causare irritazione e infiammazione della pelle perché sono potenziali allergeni.
