Per alcuni, memorizzare i discorsi è un'attività difficile quanto spostare le montagne. Ti senti così anche tu? E se hai solo una notte per memorizzare il discorso che deve essere pronunciato il giorno successivo? Sebbene non sia facile, non è impossibile da fare. Ci sono migliaia di tecniche di memoria che puoi applicare, ma l'articolo qui sotto ha riassunto alcuni semplici metodi che sono stati testati per la loro efficacia
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Memorizzazione ripetendo il metodo
Passaggio 1. Scrivi l'intero discorso su un pezzo di carta
Se il tuo discorso non è molto lungo, prova a ripetere il processo alcune volte. Per la maggior parte delle persone, le informazioni che vengono "registrate" regolarmente sono più facili da ricordare e assorbire per il cervello; Ecco perché scrivere il contenuto del tuo discorso su un pezzo di carta può aiutare il tuo cervello a ricordare ogni informazione che deve essere trasmessa.
Passaggio 2. Digita il corpo del tuo discorso
Come la scrittura, anche la digitazione di un discorso è in grado di far assorbire le informazioni al cervello utilizzando metodi di apprendimento visivo. In genere, digitare le informazioni richiede meno tempo rispetto a scriverle. Di conseguenza, avrai l'opportunità di memorizzare più materiale durante la notte.
- Non è necessario stampare l'intero tipo.
- Generalmente, il cervello umano sarà più facile da ricordare le informazioni scritte a mano che digitate.
Passaggio 3. Esercitati a parlare di fronte ad altre persone
Non importa quanto bene ti eserciti, a volte la tua lingua si sentirà ancora congelata quando devi farlo di fronte a molte persone. Pertanto, assicurati di mettere in pratica il tuo discorso preparato di fronte ad altre persone per vedere quanto bene comprendi l'argomento presentato. Dopo il tuo discorso, chiedi al tuo pubblico critiche e suggerimenti costruttivi; fidati di me, noteranno se parli troppo velocemente, troppo lentamente o non abbastanza chiaramente da rendere difficile la comprensione.
Passaggio 4. Registrati mentre fai pratica
Se non hai un compagno di allenamento, prova a registrare il tuo discorso in video; soprattutto perché le registrazioni video possono far risaltare il tono della tua voce e mostrare le tue espressioni facciali e il linguaggio del corpo. Inoltre, la registrazione può essere ascoltata in qualsiasi momento anche se stai facendo qualcos'altro.
Passaggio 5. È meglio non memorizzare il discorso per parola per parola
In genere, non è necessario memorizzare ogni singola parola del discorso; soprattutto, assicurati di ricordare tutti gli argomenti che devono essere trasmessi al pubblico. Prenditi più tempo possibile per memorizzare ogni fatto, dati statistici importanti e schema completo del discorso per assicurarti di trasmettere tutte le informazioni che il tuo pubblico ha bisogno di sapere.
Metodo 2 di 3: Memorizzare con il Metodo Memory Palace
Passaggio 1. Dividi il tuo discorso in piccoli gruppi; ogni gruppo deve contenere un argomento diverso
Dopodiché, scrivi l'intero gruppo di argomenti su un pezzo di carta.
Passaggio 2. Determinare la posizione del "palazzo della mente" per ciascun gruppo di argomenti
Diciamo solo che stai facendo il processo di memorizzazione a casa. Prima di tutto, devi prima contare il numero di gruppi di argomenti che sono stati preparati. Successivamente, seleziona un numero di mobili (il numero deve essere uguale al numero di gruppi di argomenti) nella tua casa per fungere da "luogo di archiviazione".
Passaggio 3. Definire gli oggetti per rappresentare ciascun gruppo di argomenti
Una volta che hai deciso i mobili che utilizzerai come palazzo mentale, prova a immaginare oggetti rilevanti per ogni gruppo di argomenti.
- Se il gruppo di argomenti riguarda questioni finanziarie, prova a immaginare le banconote in rupie.
- Se il gruppo tematico ha a che fare con la moda, prova a immaginare una t-shirt.
Passaggio 4. Abbina ogni gruppo di argomenti con un mobile e un oggetto
In altre parole, quando si desidera memorizzare un argomento, è sufficiente ricordare gli oggetti ei mobili relativi a quell'argomento.
- Se vuoi memorizzare un gruppo di argomenti di moda, prova a immaginare una pila di magliette riposte in un armadio.
- Se vuoi memorizzare un gruppo di argomenti finanziari, prova a immaginare una bolletta che esce dal forno.
Metodo 3 di 3: Preparati
Passaggio 1. Assicurati di dormire a sufficienza
Anche se generalmente si è tentati di stare svegli tutta la notte per preparare il materiale per il discorso, credetemi, questa abitudine non avrà un impatto positivo su di voi. In effetti, la mancanza di sonno aumenterà effettivamente i livelli di stress riducendo la capacità di concentrazione di una persona. Pertanto, assicurati di dormire almeno otto ore la notte prima di pronunciare il tuo discorso.
Passaggio 2. Riposa
Non importa quanto tu sia impegnato, dai sempre la priorità alla salute fisica! Prenditi del tempo per riposare e rilassarti regolarmente (ad esempio, prenditi del tempo per una passeggiata pomeridiana nel mezzo della preparazione dei materiali per il discorso); assicurati di non dimenticare di mangiare e bere molta acqua. Credimi, riposare a sufficienza è una delle chiavi importanti per memorizzare bene il discorso.
Passaggio 3. Allenati a essere calmo quando parli
Annota le cose che ti fanno paura o ansia, quindi prova a combattere quelle paure. Se guardare negli occhi del pubblico può farti perdere la concentrazione, prova a concentrare lo sguardo direttamente sopra la testa del pubblico. È meglio tenere un discorso dietro un podio o tenendo un microfono per tenere le mani occupate. Inoltre, impara le tecniche di respirazione profonda per calmarti prima di iniziare il discorso.
Suggerimenti
- Se ritieni di essere in grado di memorizzare meglio il discorso su un sistema parola per parola, sentiti libero di farlo!
- Mentre memorizzi il discorso, assicurati di praticare anche il linguaggio del corpo appropriato da usare.
- Esercitati nel tuo discorso davanti allo specchio.
