Hai mai visto qualcuno entrare in una stanza e tutti gli occhi erano puntati su di lui? Persone come queste di solito hanno un carisma che può attirare l'attenzione di molte persone. La buona notizia è che puoi essere una persona carismatica! Per questo, impara come costruire la fiducia in se stessi, far sentire gli altri apprezzati e migliorare le capacità di comunicazione verbale e non verbale.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: Costruire fiducia
Passaggio 1. Concentrati sulle cose che ti fanno apprezzare te stesso
Piacerai alle altre persone se ti piaci. Scoprire i tuoi punti di forza, i tuoi talenti e ciò che ti fa sentire prezioso ti consente di apprezzare te stesso. Elimina i dubbi su te stesso annotando tutti i vantaggi che hai.
- Fai un elenco annotando tutti i tratti positivi, i talenti e i successi che hai avuto. Per semplificare, chiedi ai tuoi cari cosa gli piace di te.
- Evidenzia i tuoi punti di forza. Ad esempio, trucca gli occhi come "occhi di gatto" per rendere più attraenti i tuoi begli occhi o indossa un vestito per accentuare le tue gambe muscolose.
Passaggio 2. Impara a pensare in modo positivo
Una personalità positiva fa sì che le persone siano attratte da lui e si sentano bene con la sua presenza. Irradia un'aura positiva essendo ottimista, trovando la soluzione migliore di fronte ai problemi ed essendo in grado di motivare gli altri. Considera le sfide e le difficoltà come opportunità di auto-miglioramento, piuttosto che come ostacoli. Segui i seguenti suggerimenti in modo da poter pensare in modo positivo:
- Sbarazzati dei pensieri negativi con un dialogo mentale positivo. Una volta che ti rendi conto che stai pensando cose negative, come "Ho paura di fallire", pensa positivo e poi dì a te stesso: "Coglierò questa opportunità per imparare e migliorare me stesso".
- Assicurati di essere sempre in un ambiente positivo per rimanere positivo.
- Migliora il tuo umore trovando motivi per ridere, come guardare film comici, fare battute o raccontare barzellette. La risata ogni giorno rende l'umore più positivo.
- Ricorda tutte le cose per cui sei grato scrivendole ogni giorno.
- Correggi gli aspetti spiacevoli della vita. Se inizi a sentirti meno sicuro, ricorda i progressi che hai fatto!
Passaggio 3. Indossa abiti che ti facciano stare bene
L'abbigliamento mostra agli altri quanto apprezzi te stesso e modella la percezione che gli altri hanno di te nel modo in cui vuoi che lo facciano. Inoltre, i vestiti indossati influenzano l'umore. Quindi scegli vestiti che ti facciano apparire alla grande, che siano molto sicure di te e che le altre persone ti vedano come vuoi che ti vedano.
- Indossa abiti in base alla tua taglia e alla forma del tuo corpo. Scegli colori e modelli di moda che ti fanno sembrare più attraente.
- Non scegliere abiti con determinati modelli perché vuoi essere considerato seguendo la tendenza. Indossare vestiti solo per stare al passo con la moda ti fa sentire e sembrare a disagio.
Passaggio 4. Pensa ai tuoi successi passati come a un modo per aumentare la tua fiducia per un po'
Quando pensi al successo, il tuo cervello produce ossitocina, la sostanza chimica che ti fa sentire bene con te stesso. Se ti senti inferiore, l'ormone ossitocina può aumentare la fiducia in se stessi per un momento. Prima di socializzare, ricorda i successi che hai avuto.
Ad esempio, salva una foto sul tuo telefono che ti ricordi di 3 successi che hai avuto. Guarda le foto quando arrivi nella sala banchetti o appena prima di un incontro importante
Passaggio 5. Segui un corso di presentazione per aumentare la tua sicurezza
Questa capacità ti fa sentire a tuo agio quando appari di fronte a un pubblico e sei in grado di pensare o parlare spontaneamente. Seguire un corso o entrare in una comunità per esercitarsi a fare presentazioni in un ambiente favorevole ti rende più facile lasciare la tua zona di comfort. A parte questo, questa attività è molto divertente!
Cerca in Internet informazioni su questa formazione, ad esempio accedendo al sito Web meetup.com o a Facebook
Metodo 2 di 4: Far sentire gli altri apprezzati
Passaggio 1. Tenere lontani i dispositivi elettronici quando si interagisce con altre persone
Il tuo interlocutore si sentirà offeso se sei impegnato a giocherellare con il telefono mentre ti sta parlando. Silenzia lo squillo del tuo cellulare o tienilo in tasca o in borsa. Inoltre, non continuare a guardare l'orologio o altri dispositivi. Dedica tutta la tua attenzione alla persona con cui stai comunicando.
Dedica del tempo per controllare il telefono, ad esempio salutando il bagno in modo da poter controllare il telefono
Passaggio 2. Ascolta attentamente quando altre persone parlano delle loro esperienze
Concentrati su ciò che sta dicendo, invece di pensare a ciò che vuoi dire. Quando sta parlando, mostra che stai ancora ascoltando annuendo con la testa e facendo affermazioni, ad esempio dicendo "Sì", "È molto interessante" o "Wow!"
- Fai domande aperte per mantenere viva la conversazione. Ascolta le risposte date con tutto il cuore.
- Parafrasa quello che sta dicendo per dimostrare che capisci quello che ha appena detto.
Passaggio 3. Fai i complimenti sinceri all'altra persona
Esprimere gentilezza o apprezzare gli altri lo fa sentire felice e apprezzato. Sii specifico su ciò che stai complimentando per rendere il complimento più significativo. Ad esempio, "Hai parlato fluentemente durante la tua presentazione stamattina", invece di dire semplicemente "La tua presentazione è stata buona".
- Complimentare l'aspetto di qualcuno lo fa sentire orgoglioso e come te, ma assicurati che la situazione sia giusta, soprattutto al lavoro.
- Fornire supporto e motivazione agli altri lodando il loro lavoro, il successo e i talenti.
Passaggio 4. Memorizza i nomi delle persone che hai appena incontrato
Quando incontri qualcuno, ripeti il suo nome per memorizzarlo. Quando chatti, pronuncia il suo nome in modo che sappia che non l'hai dimenticato. Oltre a far sentire l'altra persona apprezzata, mostri il desiderio di conoscerla meglio.
Il modo migliore per memorizzare il nome di un nuovo amico è pronunciarlo più volte durante una chat
Passaggio 5. Mostra empatia all'altra persona
Pensa al motivo per cui gli altri dicono o fanno qualcosa. Cerca di capire il suo punto di vista. Immagina come sarebbe se passassi la stessa cosa. Mostra interesse per gli altri per ciò che stanno attraversando comprendendo i loro sentimenti e ascoltando le loro storie.
- Chiedigli come si sente e poi ascolta con tutto il cuore.
- Non giudicare le altre persone perché risolvono i problemi a modo loro. Ognuno è unico perché conduce una vita diversa.
- Racconta un'esperienza che ti ha fatto sentire allo stesso modo.
Passaggio 6. Raccontaci delle sfide che hai affrontato e di come superarle
Usa le esperienze di vita per ispirare gli altri. Oltre ad apparire di successo e realizzato, questo mostra la tua lotta in modo che tu sia in grado di superare bene le sfide.
Non lamentarti mai se affronti problemi o condividi vari problemi nella tua vita quotidiana. Hai solo bisogno di spiegare lo sforzo fatto per superare le difficoltà
Metodo 3 di 4: comunicare bene
Passaggio 1. Impara le chiacchiere
Supera il disagio di aprire una conversazione con chiacchiere. Gli individui carismatici sanno come comunicare con tutti. Pensa ad alcuni argomenti interessanti con cui fare due chiacchiere e poi esercitati allo specchio o fai un video per migliorare la qualità della conversazione.
Ad esempio, inizia la conversazione discutendo del tempo, delle attività in città, di una squadra sportiva che tifi, della musica preferita, delle attività delle vacanze o delle stagioni
Passaggio 2. Usa l'umorismo per costruire relazioni con altre persone
Racconta storie spiritose, barzellette o usa la tua esperienza come uno scherzo per far sentire gli altri a proprio agio e felici in tua presenza.
- Non abusare dell'umorismo, ma non dimenticare l'umorismo quando parli o fai un discorso.
- Ad esempio, inizia la tua presentazione con uno scherzo o racconta una storia divertente durante un discorso a una festa.
Passaggio 3. Sii un buon narratore
Lo storytelling è un modo per attirare l'attenzione e farti sembrare più attraente. Se vuoi parlare di te, fallo raccontando una storia. Comunica le esperienze personali con un linguaggio vivace, movimenti del corpo appropriati ed espressioni facciali interessanti per intrattenere gli altri.
Migliora le tue capacità di narrazione prendendo lezioni di recitazione. Attori e persone carismatiche usano la stessa tecnica per catturare l'attenzione del pubblico e suscitare emozioni. Impara come usare l'inflessione (cambiamenti nella forma delle parole che mostrano relazioni grammaticali), l'intonazione della voce, i gesti e le espressioni facciali per rendere le storie più interessanti
Passaggio 4. Difendi la tua idea, invece di dubitarne
Molte persone soccombono all'incertezza. Quindi, assicurati di rimanere fermo credendo nelle tue decisioni e opinioni. Spiega all'altra persona che sai cosa fare, anche se non puoi essere sicuro del successo. Se la tua decisione è sbagliata, valuta e determina un altro modo.
- Anche se non sei completamente sicuro, le altre persone ti troveranno più carismatico se ti senti sicuro della tua decisione. Usa le informazioni disponibili per prendere la decisione migliore. Se si scopre che è sbagliato, fai qualcos'altro.
- Ad esempio, invece di dire "Il mio piano potrebbe funzionare", potresti dire "Sono sicuro che il mio piano funzionerà". La seconda frase mostra che sei in grado di mettere insieme ed eseguire bene un piano, ma la prima frase indica che non sei affatto sicuro che il piano funzionerà.
Passaggio 5. Mostra entusiasmo per quello che stai dicendo
Le persone che hanno entusiasmo di solito sembrano più attraenti. Non parlare senza pensare. Trasmetti un'idea in cui credi. Mostra entusiasmo per le tue azioni e parole e invita gli altri a condividere la gioia.
Vivi la vita facendo ciò che ti appassiona di più. Questo metodo ti fa sembrare più attraente. Ignora solo le cose che non ti interessano
Metodo 4 di 4: Utilizzo di un linguaggio del corpo positivo
Passaggio 1. Stabilire un contatto visivo con l'altra persona
Il contatto visivo attira le persone verso di te e mostra che sei attratto da loro. Quando entri in una stanza, guarda negli occhi le persone presenti e stabilisci un contatto visivo quando parli con qualcuno.
Se hai difficoltà a stabilire un contatto visivo, esercitati con la persona amata finché non ti senti a tuo agio. Quindi, guarda negli occhi le persone che non conosci e allunga la durata a poco a poco
Passaggio 2. Inclinati leggermente in avanti mentre chatti
Questo modo di mostrare che sei interessato a ciò che ha da dire dandogli tutta la tua attenzione e mostrando che sei concentrato su ciò che sta succedendo.
- Quando parli stando in piedi o seduto, ricordati di piegarti leggermente in avanti.
- Non sederti appoggiato allo schienale perché sembri disinteressato alla conversazione in corso.
Passaggio 3. Non incrociare le braccia per mostrare apertura attraverso il linguaggio del corpo
Incrociare le braccia ti fa sembrare chiuso agli altri. Sei aperto se lasci rilassare le braccia lungo i fianchi. Inoltre, usa gesti che mostrano apertura.
Le persone carismatiche sono personalità aperte. Altre persone scapperanno se ti chiudi
Passaggio 4. Sorridi quando interagisci con altre persone
Sorridere fa sì che le altre persone vogliano interagire con te perché il tuo viso appare più luminoso e più piacevole. Esercitati a sorridere in modo che il tuo sorriso sia più naturale quando chatti.
Non sorridere quando parli di un argomento spaventoso o triste, come la malattia o la morte. Tale comportamento è considerato scortese
Passaggio 5. Fai molti gesti per attirare l'attenzione dell'altra persona ed enfatizzare le tue idee
Questo metodo ti fa sembrare più attivo in modo che le persone siano interessate a prestarti attenzione. Parla agitando le mani per spiegare quello che stai dicendo.
Quando ti eserciti con i gesti, fallo allo specchio o fai un video
Passaggio 6. Abituati a mantenere una buona postura
Stai dritto tirando leggermente indietro le spalle, raddrizzando la testa e guardando avanti. Non piegarti quando sei seduto, in piedi o cammina.
Mettiti davanti a uno specchio per controllare la tua postura o fai un video del tuo camminare per la stanza per assicurarti che la tua postura sia sempre dritta
Passaggio 7. Padroneggia l'area personale
Hai il diritto di avere un'area personale come chiunque altro. Non attiri l'attenzione, quindi è ancora più difficile essere una persona carismatica se ti siedi rannicchiato perché le altre persone non ti vedono. Allunga le braccia e raddrizza il corpo per padroneggiare l'area personale necessaria.
Svolgi un'attività per hobby per imparare a padroneggiare un'area personale, ad esempio praticando l'autodifesa
Suggerimenti
- Unisciti al Toastmasters Club per sviluppare capacità di comunicazione e leadership con persone che la pensano allo stesso modo.
- Non aspettare di avere fiducia per sembrare sicuro. Usa il motto "Fake it 'til you make it" per costruire fiducia!
- Impara ad essere onesto, ma gentile. Non sei una persona attraente se non vuoi esprimere i tuoi pensieri e sentimenti onestamente.
- Non essere solo quando socializzi. Invita gli altri a chattare o a conversare.
