Non sei nato con una reputazione. Invece, sviluppi una reputazione nel tempo attraverso il tuo comportamento e le relazioni con gli altri. Se tratti gli altri con mancanza di rispetto o si comporta male, la tua reputazione ne risentirà. La tua reputazione ne risentirà anche se le persone diffondono pettegolezzi o commenti negativi su di te, anche se il tuo comportamento non è davvero male. Riparare una cattiva reputazione richiede tempo, onestà e impegno. Chiedi un feedback ad amici e familiari. Cosa puoi migliorare? Fai progetti per te stesso in futuro. Sforzati di essere la versione migliore di te stesso e tratta bene gli altri.
Fare un passo
Parte 1 di 3: valutazione della reputazione
Passaggio 1. Scrivi la tua percezione di te stesso
Se senti che hai una cattiva reputazione, chiediti questo: cosa hai fatto o non hai fatto? Il tuo atteggiamento è cambiato da quell'azione? Come ti senti con te stesso? Annota ciò che ti piace e non ti piace del tuo attuale comportamento e carattere. Pensa a come puoi sistemare le cose che non ti piacciono. Inoltre, pensa a come essere più sicuro di ciò che ti piace, sia nella personalità che nello stile.
Ad esempio, se la tua cattiva reputazione deriva dallo scegliere i vestiti che ti piacciono, va bene. Non c'è niente di sbagliato nell'esprimere l'individualità. In effetti, la capacità di giudicare se stessi è molto importante nel vivere la vita. Puoi spiegare ad altre persone perché hai scelto l'outfit, magari per seguire insegnamenti religiosi o per interessarti a una particolare sottocultura come la musica punk. Difendersi dalla pressione dei compagni e dal bullismo può essere difficile, ma la capacità di essere se stessi ne vale la pena
Passaggio 2. Chiedi feedback e aiuto ad amici e familiari
Le persone più vicine a te possono offrire spunti cruciali sulla tua personalità e reputazione. Hanno sentito opinioni negative su di te? Questa storia è vera? In tal caso, chiedi loro consigli su come riparare e ripristinare il danno.
Potresti scoprire che la tua reputazione non è così danneggiata come pensi. Ma l'introspezione è ancora importante
Passaggio 3. Renditi conto che la tua cattiva reputazione potrebbe non riguardare davvero te
Sfortunatamente, a volte le persone diffondono pettegolezzi o affermazioni negative che danneggiano la tua reputazione. Forse lo fanno a causa dei propri pregiudizi o problemi.
- Una tattica comune è far sentire alle donne che il loro abbigliamento e il loro comportamento sono inappropriati. Ad esempio, il tuo paio di jeans preferito è troppo stretto o ti piace indossare abiti succinti. Forse ti sei guadagnato una reputazione da "puttana" o "da quattro soldi" per averli indossati, anche se non c'è niente di sbagliato nell'esprimerti attraverso i vestiti. Gli studi dimostrano che donne e uomini hanno la stessa tendenza a impegnarsi in tali atti. Questo tipo di comportamento deriva da un disprezzo sociale per le donne e tradizioni culturali che credono che il corpo di una donna dovrebbe essere soggetto a commenti pubblici, ed è difficile accettare che quelle dichiarazioni offensive non abbiano nulla a che fare con chi sei veramente.
- Questo tipo di reputazione è difficile da superare perché è molto doloroso e ingiusto. Devi decidere fino a che punto vuoi soddisfare le richieste della società e quanta auto-espressione ti senti a tuo agio nel mostrare. Parlare con un consulente può aiutare.
Passaggio 4. Valuta la tua relazione
Guarda chi sono i tuoi amici. Migliorano o danneggiano la tua reputazione? Se hanno avuto un ruolo nella tua cattiva reputazione, fatti nuovi amici. Prendi in considerazione l'idea di unirti a un nuovo club o gruppo di volontari. Cerca persone impegnate in attività positive e utili. Esci con le persone che ammiri. Incoraggia anche i tuoi vecchi amici a crescere.
Gli esseri umani tendono ad "adottare" le emozioni dei gruppi di persone con cui si associano. Se il tuo gruppo di amici tende a comportarsi in modo negativo, il loro comportamento probabilmente rimarrà con te anche se generalmente sei una brava persona. D'altra parte, se ti associ a persone gentili e generose con una buona reputazione, il loro comportamento e i loro sentimenti ti influenzeranno in modo positivo
Passaggio 5. Ricontrolla la tua presenza online
Nell'era digitale è necessario mantenere una buona reputazione anche nel cyberspazio. Datori di lavoro, università e altri cercheranno nel tuo profilo pubblico per scoprire chi sei veramente. Usa un motore di ricerca per cercare il tuo nome e vedere quali link sono collegati a te. La parte superiore indica un sito positivo o un profilo di social media professionale come LinkedIn? Anche la vita nel cyberspazio è reale, quindi assicurati che la tua reputazione rimanga positiva e impeccabile.
- Elimina tutti i post sui social media pubblici negativi. Considera di mostrare qualcosa di positivo al pubblico. Se il tuo profilo sui social media ha una buona immagine, le persone non crederanno facilmente alle bugie o ai pettegolezzi che cercano di ritrarti in una cattiva immagine.
- Tieni presente che alcune cose come le recensioni hanno anche un effetto sulla reputazione. Se fornisci una recensione maleducata o offensiva di un servizio o di un'attività commerciale, la tua reputazione avrà un impatto negativo. Se devi dare un feedback negativo, fallo in modo costruttivo. Ad esempio, scrivere una recensione "Questo Starbucks è FANTASTICO e tutti i camerieri sono idioti" è totalmente improduttivo e fa pensare alle persone che sei maleducato e cattivo. Invece, scrivi recensioni come "L'ultima volta che ho comprato un caffè da Starbucks, ho dovuto ordinare tre volte per ottenere il caffè giusto e il barista è stato molto scortese con me. Sono molto deluso e probabilmente sceglierò un altro posto”. Ti lamenti ancora, ma in modo maturo.
- Se mostri sempre cose con cui molte persone non sono d'accordo, come l'alcol, considera di abbandonarle (o di creare restrizioni sulla privacy in modo che il pubblico generale non le veda).
- Monitora ciò che i tuoi amici taggano sui social media. Rimuovi i tag che sembrano inappropriati o che il tuo capo o il tuo insegnante non dovrebbero vedere.
- Imposta la privacy sui social media come Facebook su "amici stretti" o "amici" per l'espressione personale. Cerca di non annunciare pubblicamente negatività.
- Indipendentemente dalle impostazioni sulla privacy, non scrivere parole offensive o false su altre persone su Internet. Inoltre, non inviare messaggi di testo, foto o e-mail con contenuti dannosi. Non essere un bullo nel cyberspazio.
Parte 2 di 3: Migliorare la reputazione
Passaggio 1. Agisci rapidamente
Se senti che la tua reputazione è danneggiata, cerca di rimediare il prima possibile. Ridurre al minimo il danno ti aiuterà a riparare rapidamente la tua reputazione.
- Considera cosa fare. Dipende dal tipo di reputazione che hai attaccato a te stesso. Ad esempio, se hai una cattiva reputazione di bullo, smetti di infastidire le altre persone o di essere invadente. Puoi offrirti volontario come tutor o mentore per i bambini piccoli come un modo per migliorare la tua reputazione. Scomponi la tua "cattiva reputazione" in elementi. Ad esempio, una reputazione di prepotente significa essere percepiti dagli altri come scortesi, irrispettosi, manipolatori, che hanno problemi di rabbia o sono egoisti. Devi superare tutti questi elementi per sbarazzarti della cattiva reputazione allegata.
- Fai un elenco di passaggi per aiutarti. Se il danno alla tua reputazione è enorme, hai bisogno di più di un'azione per iniziare a ripararlo. Ad esempio, se hai la cattiva reputazione di essere un fannullone che non ti prende mai sul serio, ci vorrà tempo e sforzi per far capire alle persone che sei cambiato. Considera alcuni modi per invertire quella reputazione, come impostare una sveglia per non arrivare in ritardo a scuola, svolgere attività extrascolastiche per dimostrare che accetti le tue responsabilità e consegnare i compiti in tempo per dimostrare che sei più organizzato.
- Niente panico, ma non aspettare troppo a lungo per risolvere la situazione.
- Valuta di parlare con una persona di fiducia dell'approccio da adottare per migliorare la tua reputazione. Un'opinione obiettiva può aiutarti a vedere questo da una prospettiva diversa.
Passaggio 2. Fai ammenda per i tuoi errori
Parla con la persona che hai ferito. Chiedigli di perdonare il tuo comportamento. Dì che lo apprezzi e che vuoi migliorare la relazione. Ad esempio, dì: "Sarah, mi dispiace di aver diffuso voci su di te. Voglio ancora essere tuo amico. Come dovrei aggiustarlo?" Nel complesso, fai tutto questo sinceramente.
- Oltre a scusarti, offri modi per migliorare la situazione. Questo dimostra che non ti stai solo scusando perché le persone lo vedano. Ad esempio, se hai la reputazione di essere sempre in ritardo, non limitarti a dire "Scusa, sono sempre in ritardo". Fai una dichiarazione concreta su ciò che farai in futuro, ad esempio "Imposterò un promemoria sul telefono e farò tutto con 10 minuti di anticipo, così posso presentarmi puntuale quando ho un appuntamento con tutti di voi. Devo dire che apprezzo il vostro tempo e questa amicizia".
- Un altro esempio, se hai la reputazione di prendere sempre in prestito denaro e non restituirlo mai, scusarti va bene, ma non è tutto. Migliora la tua reputazione pagando i tuoi debiti. Se non hai soldi in questo momento, dì che farai gli straordinari in modo da poter guadagnare soldi per pagarli. Dare una scadenza per il pagamento o le rate.
- Puoi anche fare ammenda indirettamente. Ad esempio, se hai fatto qualcosa che ha causato danni irreparabili, potresti provare a fare la differenza in altri modi. Ad esempio, se guidi incautamente e finisci per ferire un amico, non puoi rimediare alla ferita. Tuttavia, puoi offrirle di fare i compiti, aiutarla con i compiti o qualcos'altro che le renderà la vita più facile finché non si riprenderà.
Passaggio 3. Chiarire eventuali malintesi
Se la tua reputazione è danneggiata dalle voci, dì la verità. Affronta faccia a faccia la persona che diffonde la voce. Chiedigli perché ha diffuso la voce. Chiedigli di smettere di diffondere bugie. Per le persone colpite dalle voci, racconta cosa è successo veramente.
Diffondere pettegolezzi equivale a bullismo. Il bullismo verbale, come diffondere pettegolezzi o ricattare gli altri minacciando di condividere informazioni personali, può causare molti danni. Se ti succede, parla con qualcuno di cui ti fidi, come un genitore, un insegnante o un consulente. Non c'è alcuna giustificazione per il bullismo e puoi cercare aiuto per fermarlo
Passaggio 4. Pratica un comportamento positivo
Sii utile e di supporto. Mostra gratitudine agli altri. Considera i modi per fare la differenza, sia grande che piccola. Sorridi agli altri. Fai i complimenti sinceri. Ad esempio, dì al tuo amico che hai trovato molto interessante la sua presentazione. Mostra gentilezza a chi ti circonda. Puoi aiutare un vicino anziano o offrirti di badare al figlio del tuo vicino impegnato. Più bene fai, meglio ti sentirai. In cambio, aiuterai anche gli altri.
- Presta attenzione a come ti comporti durante il giorno. Se ti accorgi di essere negativo o scortese, chiedi perché. Prova a trovare la causa principale del comportamento. Ad esempio, alzarsi presto la mattina ti irrita? Se è così, prova ad andare a letto prima in modo da non sentirti stanco il giorno successivo.
- Mostra "postura positiva". Cerca di stare dritto, le spalle tirate indietro, il mento sollevato. Allarga le braccia il più possibile. Senti la sua potenza e positività. Portare te stesso in una "posizione positiva" incoraggerà anche la mente a sentirsi positiva.
- Tieni un diario della gratitudine. Scrivi le cose per cui sei grato. Cosa è andato bene oggi? Puoi anche chiedere a un amico di essere un partner di gratitudine. Insieme, puoi discutere delle cose belle della vita. Puoi anche parlare di cose che non sono andate bene.
- Considera il volontariato in un programma di benefici. Gli studi dimostrano che tendi a sentirti meglio quando fai volontariato. Servire gli altri dimostra anche che non sei egoista o malvagio e che sei disposto a lavorare sodo per migliorare la società.
- Mira a un atteggiamento positivo nei confronti di una reputazione specifica. Ad esempio, se hai la cattiva reputazione di essere egoista, fai il possibile per aiutare gli altri. Se hai una cattiva reputazione per il pettegolezzo, non parlare di altre persone e rimprovera chi sta spettegolando.
Passaggio 5. Sii affidabile e affidabile
Vieni nel momento e nel luogo che hai promesso. Non fare tardi. Se qualcuno ti dice il suo segreto, non dirlo a nessuno (a meno che la persona non sia in pericolo). Se altre persone si fidano e si affidano a te, ciò contribuirà a migliorare la tua reputazione.
- Ricorda che le azioni parlano più delle parole.
- Se per sbaglio hai commesso un errore, ammettilo subito. Ammettere gli errori dimostrerà che sei affidabile e in grado di assumerti la responsabilità delle tue azioni.
Passaggio 6. Mostra interesse per le altre persone
Dimostra di essere sinceramente interessato a ciò che fanno o pensano gli altri. Alla maggior parte delle persone piace chi fa domande e mostra interesse per loro. Chiedi ai tuoi amici che hanno bisogno. Prenditi cura della tua relazione. Mostra il tuo impegno verso gli altri attraverso il tempo, la fiducia e la reciprocità.
- Ad esempio, se hai un amico che è un cavaliere, chiedigli di una gara a cui partecipa. Chiedi il nome del cavallo e quanto spesso si allena. Se sta gareggiando in un torneo generale, considera di supportarlo.
- Se hai un amico che ha una malattia o ha altri problemi, contattalo. Chiedi come sta. Considera l'invio di cartoline o fiori. Dimostra di non averlo dimenticato.
- Chiama il compleanno del tuo amico anche se vive lontano. Tieniti aggiornato su notizie ed eventi importanti nella vita dei tuoi amici dimostra che apprezzi la tua amicizia con loro.
Passaggio 7. Fai progetti per te stesso in futuro
Decidi cosa vuoi essere. Stabilisci obiettivi chiari per ciò che vuoi che gli altri sentano o pensino di te. Quali sono le opinioni degli altri che ritieni più importanti?
- Rimani concentrato sul mostrare chi sei veramente e vivere secondo i valori in cui credi. "Fare credere alle persone che sono attraente" non è un obiettivo utile, né è qualcosa che puoi controllare. "Vivere onestamente in modo che le persone sappiano di cui ci si può fidare" è un obiettivo che puoi controllare e che è anche in linea con il personaggio che apprezzi.
- Se non sei sicuro di quali siano i tuoi valori, prenditi del tempo per pensarci. Cosa è più importante per te in questa vita? Quali sono le principali convinzioni che modellano il tuo modo di vedere il mondo? Cosa ti fa rispettare le altre persone?
Parte 3 di 3: mantenere una buona reputazione
Passaggio 1. Trova un partner responsabile
Una volta che hai iniziato a migliorare la tua reputazione, chiedi a un amico di assicurarti di essere responsabile del tuo comportamento. Quando sei negativo o ferisci qualcun altro, può farti sapere. Assicurati di chiedere a qualcuno di cui ti fidi veramente. È importante che tu non ti metta sulla difensiva di fronte a lui. Lui è lì per aiutarti.
Passaggio 2. Presentati in modo autentico
Anche se cerchi di essere una persona migliore, assicurati che quella persona sia ancora te. Chiediti se il tuo aspetto, il tuo comportamento, il tono di voce e il linguaggio del corpo riflettono chi sei veramente: c'è più di un modo per essere una persona positiva e amichevole. Puoi avere un buon carattere ma mantenere comunque una personalità unica.
Passaggio 3. Sii paziente
La reputazione non cambierà dall'oggi al domani. Potrebbe volerci un po' di tempo per sentire altre persone che parlano bene di te. Cambiare le opinioni negative degli altri richiede più tempo che costruire una buona reputazione da zero. La chiave è non arrendersi e impegnarsi a essere la migliore versione di te stesso.
