Ci sono diversi modi per tenere la mazza da golf, ma la tecnica che scegli dovrebbe essere comoda per te. Tutte queste tecniche di presa della mazza da golf ti aiuteranno a colpire la pallina il più dritta e lontana possibile o a migliorare la precisione nei colpi brevi. Una buona presa è uno degli aspetti più importanti del gioco di successo. Trova l'impugnatura più adatta a te e inizia a sviluppare le tue abilità di gioco.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Padroneggiare la presa di base
Passaggio 1. Metti la tua mano dominante sulla mazza da golf
Se sei destrorso (destrimano), metti la mano destra sulla levetta e viceversa se sei mancino. Afferrare il bastoncino nel punto in cui incontra la maniglia e sollevare il bastoncino di 45 gradi.
Questo punto non è il punto in cui la tua mano dominante finirà per colpire, ma ti permetterà di afferrare correttamente il bastone prima con la tua mano non dominante
Passaggio 2. Metti la mazza da golf nella tua mano non dominante
Per la mano destra, questa è la mano sinistra. Mantieni la mano non dominante rilassata e il palmo rivolto verso di te, quindi appoggia il manico del bastone lungo l'interno del dito, dove si incontrano la base del dito e il palmo.
Il calcio del bastoncino si estende appena oltre la base del mignolo
Passaggio 3. Rafforza la tua mano non dominante
Piega le tre dita inferiori della tua mano non dominante sul manico del bastone. Appoggia il pollice contro il bastoncino. È una buona idea far scorrere il pollice verso il lato opposto del manico, avvolgendo l'indice attorno al manico. Dovresti essere in grado di vedere le nocche del medio e dell'indice.
- Quando l'impugnatura è salda e corretta, dovresti sentire ogni parte della parte inferiore delle tre dita inferiori toccare l'impugnatura della mazza da golf.
- L'impugnatura è corretta se riesci a sentire la parte grassa del pollice sull'impugnatura e non premere l'indice.
Passaggio 4. Posiziona la tua mano dominante
Immagina un orologio con la lancetta corta che punta alle 12. Avvolgi le dita attorno al manico come hai fatto con l'altra mano. Avvolgi il mignolo nello spazio tra l'indice e il medio della mano non dominante. Punta il pollice destro verso le 11 e appoggiati sul manico della mazza da golf.
Puoi intrecciare il mignolo con il pollice e il medio per renderlo più naturale e comodo per te
Metodo 2 di 3: utilizzo di un'altra impugnatura
Passaggio 1. Prova l'impugnatura a 10 dita (nota anche come presa da baseball)
Per fare ciò, tieni semplicemente la tua mano dominante vicino al manico del bastone in modo che non ci sia spazio tra le dita di entrambe le mani. Invece di intrecciare o stringere il mignolo, afferri la mazza da golf come una mazza da baseball.
- Questa presa viene spesso utilizzata da principianti, giocatori con mani piccole e persone con artrite.
- Le impugnature da baseball possono anche fornire una leva aggiuntiva che ti consente di colpire ulteriormente la palla.
- Tieni presente che con questa impugnatura i tuoi colpi potrebbero non essere precisi.
- Non dimenticare di iniziare dai fianchi durante l'oscillazione, quindi segui con le mani.
Passaggio 2. Prova la presa di Vardon
Il trucco, metti il mignolo della tua mano dominante sulle dita della tua mano sinistra. Il mignolo dovrebbe essere sopra lo spazio tra l'indice e il medio.
- L'impugnatura Vardon è l'impugnatura più comune e tradizionale nel golf.
- Questa impugnatura è altamente raccomandata per le persone con mani grandi e può essere più comoda per il giocatore rispetto all'impugnatura ad incastro.
- Questa presa è difficile per i giocatori con mani piccole.
Passaggio 3. Prova la presa ad incastro
Il trucco, separa l'indice e il medio della tua mano non dominante in modo che formi uno spazio vuoto. Dopodiché, infila il mignolo della tua mano dominante nello spazio in modo che le tue mani siano unite.
- Questa presa è spesso consigliata a giocatori giovani o deboli, ma non è raro che grandi golfisti come Tiger Wood la usino. Questa presa è più adatta per giocatori con mani medie o medie.
- L'impugnatura ad incastro riduce lo stress e il movimento eccessivo del polso. Tuttavia, questa presa non è comoda per alcuni giocatori.
Metodo 3 di 3: Regolazione della forza della presa per vari colpi
Passaggio 1. Sperimenta con prese forti e deboli
Presa debole significa che entrambe le mani sull'impugnatura del bastone sono rivolte verso il bersaglio. Se riesci a vedere solo la nocca dell'indice della tua mano dominante, la tua presa è debole. D'altra parte, con una presa salda, ruotare lateralmente il bastone lontano dal bersaglio.
- Una presa debole può anche contrastare il gancio e aggiungere altezza e rotazione posteriore alla palla. Questa presa taglierà anche la palla (fetta) in modo che la corretta posizione dell'oscillazione sia difficile.
- Una presa forte può sembrare molto comoda e fornire un tiro basso, ma tende anche a catturare i golfisti.
Passaggio 2. Presa debole per i giochi brevi
Una presa rilassata consente di aumentare la precisione e ridurre la distanza di tiro, che qui non è realmente necessaria. Afferra la mazza da golf come al solito e presta attenzione a dove puntano le pieghe dell'indice e del pollice. Questa piega dovrebbe puntare a sinistra del mento, vicino al bersaglio.
- Se sei a destra, la piega dovrebbe puntare a sinistra del mento.
- Se sei mancino, la piega dovrebbe puntare a destra del mento.
- Questa piega forma anche la lettera "V". È una buona idea avere un punto a "V" più vicino al bersaglio per i tratti brevi.
Passaggio 3. Inclinare il polso per mettere
Quando sei sul green, è meglio ridurre al minimo il movimento dei polsi. Rimetti il manico del putter nella tua mano dominante in modo che poggi sulla "linea di sicurezza" nel tuo palmo. Afferra allo stesso modo d'altra parte. Quindi, inclina il polso verso il basso.
- Tieni il putter con una presa da baseball. È meglio se il tuo polso non si muove qui. Tieni il putter in una presa a 10 dita e inclina il polso per bloccarlo saldamente.
- Pensa al putter come a un'estensione del tuo braccio e oscilla come un pendolo.
Suggerimenti
- Una presa salda può aiutare ad aumentare la portata del tiro e ridurre la tendenza a tagliare i colpi. Il trucco consiste nel girare la mano debole (non dominante) verso il piede posteriore in modo che apra le nocche e la faccia del bastone non si chiuda quando si scontra con la palla.
- Se l'impatto del colpo sulla palla risultante non è costante, rafforza la presa. Fallo senza cambiare il modo in cui tieni il bastone. Ruota semplicemente la faccia dello stick finché non si chiude di circa 30 gradi durante l'indirizzamento, quindi tieni lo stick come al solito. Questo ti costringerà a ruotare le mani e le braccia in una posizione più forte quando colpisci la palla.
- Una presa debole può essere utilizzata per ridurre la tendenza del tratto a piegarsi. Il trucco è ruotare la mano debole (non dominante) in avanti.
- La pressione della presa è molto importante quando si tiene in mano una mazza da golf. Il bastoncino dovrebbe essere tenuto abbastanza saldamente da evitare che scivoli via dalla tua mano, ma non di più. Alcuni giocatori lo paragonano a tenere un uovo o un uccellino.
