Se sei ferito, piccolo o grande che sia, c'è il rischio che la ferita si cicatrizzi. È naturale nel processo di guarigione delle ferite; Il collagene negli strati inferiori della pelle esposta sale quindi in superficie per chiudere la ferita, ma durante il processo appare una cicatrice. Non esiste una cura miracolosa per questo, ma ci sono modi in cui puoi provare a influenzare lo sviluppo naturale del tessuto cicatriziale.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Prendersi cura delle ferite
Passaggio 1. Pulisci la ferita
Il primo passo affinché una ferita guarisca naturalmente è pulire l'area della ferita. Assicurati che non ci siano particelle di sporco incastrate nella ferita che potrebbero rappresentare un rischio di infezione.
- Usa acqua e sapone. Pulisci delicatamente l'area della ferita con sapone neutro e acqua tiepida. Usa un materiale asciutto e pulito per esercitare pressione sulla ferita e fermare l'emorragia.
- Non utilizzare perossido di idrogeno per pulire l'area della ferita. Il corpo produrrà immediatamente nuove cellule della pelle, mentre il perossido di idrogeno distruggerà le nuove cellule e rappresenterà il rischio di cicatrici dall'inizio del trattamento.
Passaggio 2. Verificare se è necessaria assistenza medica
Alcuni esempi delle caratteristiche delle ferite che richiedono assistenza medica: pugnalata abbastanza profonda; sanguinando costantemente copiosamente; accompagnato da fratture; aperto in modo che siano visibili tendini, legamenti o ossa profondi; in faccia; causato da morsi di animali; c'è uno strato di pelle strappato e i bordi dello strappo sono irregolari; o causare la riapertura di ferite preesistenti.
- A seconda della gravità della ferita, potrebbero essere necessari punti. In realtà i punti possono ridurre il rischio di formazione di cicatrici. Se risulta che non hai bisogno di assistenza medica e/o punti di sutura, continua a curare la ferita a casa.
- Se la ferita è sul viso e richiede punti di sutura, dovrebbe essere eseguita da un chirurgo plastico in modo che l'esperto possa utilizzare tecniche speciali in modo che ci sia un rischio minimo di cicatrici.
Passaggio 3. Utilizzare il gel di petrolio
Il gel di petrolio può mantenere umida l'area della ferita, aiutare la guarigione e prevenire la formazione di croste. Il gel di petrolio non ostacola il naturale processo di guarigione, ma può anche accelerarlo.
- Se si sviluppa una cicatrice, l'applicazione di gel di petrolio durante il processo di guarigione può ridurre al minimo le dimensioni della cicatrice.
- Una crosta è il modo naturale del corpo di coprire e proteggere un'area lesa di recente, ma sotto lo strato della crosta può formarsi una cicatrice.
- Mentre il corpo guarisce le ferite, il collagene sale sulla superficie della pelle per ripristinare i tessuti esposti.
- Quindi uno strato duro temporaneo, la crosta, si forma sopra il collagene. Poiché il collagene lavora per ripristinare il tessuto danneggiato, provoca anche cicatrici sotto la crosta.
Passaggio 4. Indossare una benda in idrogel o una benda a base di silicone
Ci sono studi che indicano che i bendaggi a base di idrogel o silicone possono ridurre il rischio di cicatrici. Due tipi di bende possono mantenere umida l'area della ferita durante la guarigione naturale, quindi c'è meno rischio di cicatrici.
- Il vantaggio dei bendaggi in idrogel e silicone è che possono aiutare il naturale scambio di liquidi tra i tessuti lesi e quelli intatti. Questi due tipi di bende possono esercitare pressione mantenendo umido il tessuto, contribuendo così a ridurre al minimo il rischio di cicatrici.
- Seguire le indicazioni sulla confezione se si desidera utilizzare questi prodotti. Questi prodotti sono venduti liberamente. Ogni produttore deve includere istruzioni specifiche per i propri prodotti.
- Ci sono anche prodotti simili, ma più economici. Chiedi al tuo medico o al farmacista consigli per le bende per la terapia cosmetica da banco per le cicatrici.
- Continua a usare una benda che trattiene l'umidità mentre fai pressione per alcune settimane o più per ridurre il rischio di cicatrici.
- Non è necessario utilizzare il gel di petrolio se hai già una benda in idrogel o in silicone (o un'alternativa simile ma più economica), purché la benda sia abbastanza affidabile da mantenere l'area umida.
- Controlla la ferita ogni giorno per vedere se il trattamento è affidabile per le tue circostanze. Se l'area della ferita non è abbastanza umida e inizia a formarsi una crosta, è una buona idea cambiare il tipo di benda.
Passaggio 5. Chiudere la ferita
Utilizzare un bendaggio adeguato in base alle dimensioni della ferita in modo che la ferita sia protetta e completamente coperta. Se la ferita è esposta all'aria, il processo di guarigione continuerà, ma ciò non impedisce la formazione di cicatrici. Se la ferita rimane aperta e non protetta, c'è un rischio maggiore di cicatrici.
- Le ferite esposte all'aria tendono a seccarsi e a ricoprirsi di croste. La crosta funge da copertura, ma può anche lasciare cicatrici.
- Se la tua pelle è sensibile all'adesivo, metti una benda non adesiva e usa carta o nastro adesivo per fissare i bordi della benda.
- Se necessario, applica una benda a farfalla. Questo cerotto speciale può chiudere la ferita tagliata. Assicurati che il nastro a farfalla sia abbastanza largo in modo che il gel di petrolio possa essere applicato sulla ferita senza colpire il nastro in modo che possa aderire alla pelle.
- Se stai usando un cerotto a farfalla, dovrai comunque coprire l'area della ferita con una garza o una benda abbastanza grande da coprire completamente l'area della ferita per ridurre il rischio di infezione o incidenti che possono causare l'allargamento della ferita.
Passaggio 6. Cambia la fasciatura ogni giorno
Pulisci l'area della ferita ogni giorno, controlla la presenza di segni di infezione, mantieni la ferita umida con vaselina e richiudi la ferita.
- Se il nastro della farfalla è abbastanza stretto e non ci sono segni di infezione, può essere lasciato da solo.
- Continua a controllare la ferita ogni giorno per la guarigione o segni di infezione, oltre a pulire la ferita, cambiare le bende e riapplicare il gel di petrolio.
- Una volta che il nuovo strato di pelle è diventato sano (forse in 7-10 giorni), la frequenza di sostituzione della benda può essere ridotta a una volta ogni pochi giorni, purché l'area della ferita sia mantenuta umida. Se la ferita è completamente guarita, il trattamento può essere interrotto.
Passaggio 7. Guarda per l'infezione
Cambia la fasciatura ogni giorno e pulisci l'area della ferita con sapone neutro, acqua e un materiale pulito. Controlla i segni di infezione. Le ferite ben curate sono ancora a rischio di infezione.
- Se ci sono segni di infezione, consultare immediatamente un medico. Il medico può prescrivere antibiotici topici o orali che devono essere consumati entro un certo periodo.
- I segni di infezione sono: arrossamento o gonfiore nell'area della ferita, l'area della ferita è calda al tatto, chiazze rosse che si diffondono sulla pelle intorno all'area della ferita, pus o liquido che fuoriesce dalla ferita, la ferita si sente pulsante o molto sensibile, e brividi o febbre.
Parte 2 di 3: prevenire le cicatrici
Passaggio 1. Massaggiare l'area della ferita
Una volta iniziato il processo di guarigione, il massaggio può prevenire l'accumulo di collagene che può poi diventare una cicatrice, ma attenzione a non riaprire la ferita.
- Il massaggio può rompere i legami di collagene in modo che la sostanza non diventi un tessuto spesso che si attacca allo strato di pelle appena cresciuto. Questo può prevenire la formazione di cicatrici o almeno ridurle.
- Massaggia la zona lesa più volte al giorno con movimenti circolari per 15-30 secondi.
- Utilizzare una lozione o una crema speciale per evitare cicatrici durante il massaggio. Esistono diversi tipi di questa crema che possono essere acquistati senza prescrizione medica.
- Alcuni tipi di creme per la prevenzione delle cicatrici contengono estratto di buccia di cipolla che si dice sia piuttosto nutriente. Esistono anche creme simili che possono aiutare a mantenere la pelle umida per prevenire le cicatrici.
Passaggio 2. Applicare pressione
Una pressione delicata e costante sull'area lesa può aiutare a ridurre al minimo le cicatrici. Concentra la pressione sulle aree che sembrano più soggette a cicatrici.
- Esistono tipi speciali di bende che possono aiutare a fornire questa pressione. Oltre alle bende in idrogel e silicone, ci sono altri tipi che possono esercitare una pressione continua sulla ferita e uno strato protettivo.
- Chiedi al tuo medico come applicare una benda che può applicare una pressione prolungata ma è sicura per la ferita. Questo può essere fatto anche usando una normale benda rivestita con uno strato più spesso sull'area soggetta a cicatrici.
- Per le aree più grandi soggette a cicatrici, ci sono anche dispositivi che possono essere indossati durante la pressione durante il giorno e possono essere utilizzati per 4-6 mesi. Ricorda che un dispositivo del genere è piuttosto costoso, quindi prima di acquistarlo è meglio consultare un medico o un esperto.
- Uno studio sugli animali ha dimostrato che l'applicazione di pressione su una cicatrice ha un effetto benefico, riducendo lo spessore dello strato della cicatrice e aumentando il flusso sanguigno nell'area.
Passaggio 3. Indossa una benda elastica
Una volta che la ferita è guarita e non rischia di riaprirsi, indossare una benda elastica in modo tale che la pelle si sollevi, migliori la circolazione sanguigna e si riduca il rischio di cicatrici.
- Un marchio abbastanza noto di questo tipo di cerotto, che è anche il termine per la sua procedura d'uso, è Kinesio Taping.
- Attendi 2-4 settimane per assicurarti che la ferita sia guarita.
- La modalità di applicazione di questo cerotto dipende dalla posizione, dalla profondità e dalla lunghezza della ferita. Consulta il tuo medico, fisioterapista o allenatore di esercizi per capire come usarlo al meglio per la tua ferita.
- Un modo per usarlo per prevenire le cicatrici è applicare un pezzo di questo cerotto lungo la lunghezza della ferita. Tirare il nastro finché non si allunga di circa il 25-50%. Applicare il cerotto sull'area della ferita con un movimento simile a un massaggio.
- Col passare del tempo, aggiungi tensione all'intonaco, ma quel tanto che basta per mantenere la pelle abbastanza soda da non farle male.
- I cerotti Kinesio possono prevenire le cicatrici utilizzando un metodo di applicazione che solleva la pelle, la aiuta a fluire e abbatte la formazione di strati di collagene. Parla con il tuo medico, fisioterapista o allenatore di esercizi per capire come usarlo al meglio per la tua ferita.
Passaggio 4. Ridurre il movimento
Il movimento e la trazione possono far allargare la ferita, quindi riduci il movimento che può far tendere la pelle intorno all'area della ferita.
- Se la ferita è nella zona articolare (es. gomito o ginocchio), se necessario spostare la parte, farlo lentamente. È come se volessi potermi muovere liberamente, ma non lasciare che la ferita si apra di nuovo.
- Continua la tua routine quotidiana o l'esercizio regolare finché non è dannoso per la ferita. L'esercizio fisico può migliorare il flusso sanguigno in tutto il corpo, il che è importante per la guarigione delle ferite.
Parte 3 di 3: aiutare il processo di recupero
Passaggio 1. Proteggere la ferita dall'esposizione al sole
Quando la ferita è guarita e non ha bisogno di essere coperta con una benda, usa la crema solare per proteggere il nuovo strato di pelle dall'esposizione al sole.
- I raggi ultravioletti del sole possono rallentare il processo di guarigione. Assicurati che la ferita sia guarita correttamente prima di smettere di indossare la benda, poiché le bende possono proteggere la ferita dal sole.
- La luce solare può anche stimolare il pigmento della pelle. Questo può far cambiare colore alla crescita della pelle in rosso o marrone in modo che, se si verifica, la cicatrice sembrerà più evidente.
- Utilizzare un prodotto con un ampio spettro di protezione e con un livello di SPF di almeno 30.
Passaggio 2. Mangia cibi che possono accelerare il recupero
Il mantenimento di una dieta sana può fornire nutrienti essenziali per il recupero dei tessuti danneggiati. Gli ingredienti chiave che possono aiutare con il recupero includono: vitamina C, proteine e zinco.
- Mangia più cibi che contengono vitamina C. È stato dimostrato che aumentare il consumo di vitamina C può prevenire la formazione di cicatrici. Ci sono molti prodotti di integratori di vitamina C, ma anche dal cibo quotidiano può essere sufficiente.
- Consultare il proprio medico circa il dosaggio. Di solito le persone aumentano solo la porzione di alimenti ricchi di vitamina C per aiutare il recupero. Ma ci sono anche casi in cui aumentare la dose di vitamina C dovrebbe essere fatto solo dopo aver consultato un medico.
- La vitamina C si esaurirà rapidamente nel corpo, quindi cerca di assumere questa sostanza in ogni pasto principale o spuntino.
- Esempi di verdure ricche di vitamina C sono peperoni, broccoli, patate, pomodori e cavoli. Esempi di frutti ricchi di vitamina C sono arance, fragole, melone e mandarini.
- Ci sono studi che dimostrano che l'aumento di vitamina C nella dieta (o sotto forma di integratori) accompagnato da creme topiche che contengono anche la vitamina può prevenire la formazione di cicatrici. Esistono diversi tipi di prodotti a base di vitamina C in base ai loro livelli, che sono compresi tra il 5-10%.
- Aumenta lo zinco nella tua dieta mangiando carne di manzo, fegato e frutti di mare come il granchio. Lo zinco è contenuto anche nei semi di girasole, mandorle, burro di arachidi, uova e latte o latticini.
- Le proteine sono la chiave per ottenere i nutrienti essenziali per la guarigione delle ferite nella pelle. Buone fonti di proteine sono: latte e prodotti lavorati (come il formaggio), uova, pesce (es. tonno), crostacei, pollo, tacchino e carne rossa.
Passaggio 3. Mangia datteri/curcuma
La curcuma è una famiglia con lo zenzero ed è spesso usata nel cibo indonesiano e indiano.
- Uno studio sugli animali ha scoperto che il consumo di curcuma per il controllo del gonfiore può accelerare la guarigione delle ferite, mentre il rapido processo di recupero aiuta a prevenire la formazione di cicatrici.
- Tuttavia, l'evidenza dell'efficacia della curcuma è limitata a questo studio.
Passaggio 4. Applicare il miele sulla ferita
La ricerca sull'uso del miele per la guarigione delle ferite è ancora controversa, ma ci sono ampie prove che il miele specifico per la guarigione può accelerare la guarigione di alcuni tipi di ferite. Accelerando la guarigione delle ferite, è possibile ridurre al minimo il rischio di cicatrici.
- Il miele medicinale più consigliato per il trattamento delle ferite è il miele di Manuka. Questo miele ha ricevuto l'approvazione della FDA nel 2007 come medicina alternativa per il trattamento delle ferite.
- Il miele di Manuka è un po' difficile da trovare perché può essere prodotto solo in alcune aree in cui gli alberi di Manuka crescono naturalmente.
- L'elevata domanda di miele di Manuka ha portato alla comparsa di molti prodotti contraffatti, quindi fai attenzione quando acquisti questo miele.
- Preparare una benda sterile spalmata con un po' di miele di Manuka. Metti una benda sulla ferita e copri i bordi con del nastro medico per evitare che fuoriesca.
- Pulisci la ferita e cambia la benda più volte al giorno. Fai attenzione ai segni di infezione.
Passaggio 5. Usa l'aloe vera
Le prove scientifiche sono alquanto limitate, ma i produttori insistono sul fatto che l'aloe vera è efficace nella guarigione delle ferite e anche la medicina tradizionale cinese e altre culture ne raccomandano l'uso, sia per via topica che orale.
- L'ultima letteratura pubblicata non fornisce prove sufficienti per l'efficacia dell'aloe vera nella guarigione delle ferite. Tuttavia, gli autori dello studio raccomandano anche ulteriori studi controllati per indagare sulle proprietà medicinali dell'aloe vera.
- I prodotti topici contenenti aloe vera sono generalmente combinati con vitamine A, B, C ed E, enzimi, amminoacidi, zuccheri e minerali.
- Non è consigliabile bere la soluzione di aloe vera in quanto non vi sono prove sufficienti della sua efficacia, mentre l'ingestione di aloe vera può essere tossica.
Passaggio 6. Evita la vitamina E
Sebbene abbiamo sentito a lungo parlare dei benefici della vitamina E, soprattutto per prevenire le cicatrici, recenti ricerche hanno dimostrato che la vitamina E NON previene le cicatrici.
- C'è una ricerca che afferma che l'applicazione di prodotti a base di vitamina E interferisce effettivamente con il processo di guarigione naturale.
- C'è anche uno studio che ha scoperto che i prodotti topici contenenti vitamina E possono scatenare nuove reazioni allergiche nel 30% degli utenti.
Passaggio 7. Evitare creme o unguenti antibiotici
A meno che non ci siano segni di infezione o come indicato dal medico, non è necessario utilizzare creme o unguenti antibiotici da banco.
- Sempre più persone stanno diventando resistenti agli antibiotici a causa dell'uso ripetuto e prolungato di queste sostanze quando non sono realmente necessarie.
- Ciò include l'uso di unguenti antibiotici da banco.
