A volte, potresti sentirti come se non riuscissi a trovare un bravo ragazzo. Non preoccuparti: non sei solo! Questo è qualcosa che tutti attraversano almeno una volta nella vita. Se ti senti insicuro riguardo alla tua forma fisica, trovare un partner potrebbe essere difficile. La cosa più importante da ricordare è trovare il modo di apparire più sicuri di sé. Quando ti piaci, le altre persone inizieranno a vedere il lato positivo di te. Puoi anche usare diversi modi per conoscere nuove persone e quindi trasformare l'incontro in una relazione seria. Indipendentemente dalla tua età, questi metodi possono essere molto utili. Ricorda: un comportamento positivo è la chiave!
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Aumenta la tua fiducia
Passaggio 1. Pensa positivo
Cercare di trovare qualcuno adatto è piuttosto faticoso. Questo può renderti ansioso o addirittura triste. Questi sentimenti sono normali, ma questi pensieri non ti aiuteranno a trovare un ragazzo. Cambia il tuo modo di pensare in modo da poterti concentrare sul positivo.
- Lascia andare i pensieri negativi. Se hai mai pensato: "Non troverò mai la persona giusta", stai lontano da quel pensiero. Sostituiscilo con qualcosa del tipo "Sono orgoglioso di essermi impegnato".
- Tieni un diario che contenga espressioni di gratitudine. Dedica 5-10 minuti ogni giorno a scrivere le cose per cui sei grato. Questo ti aiuterà a trovare gli aspetti positivi nella tua vita.
- Potresti scrivere qualcosa come "Sono grato che io e il mio migliore amico abbiamo avuto un ruolo in una recita scolastica" o "Sono contento che i miei genitori si fidino di me e mi rispettino".
Passaggio 2. Concentrati sui tuoi punti di forza
Cerca di dedicare del tempo ogni giorno alla ricerca di ciò che ti piace di più di te stesso. Puoi scegliere qualsiasi attributo che ti piace! Puoi lodarti ad alta voce o scriverne.
- Ad esempio, potresti guardarti allo specchio e dire: "Il mio sorriso è dolce!"
- Puoi prendere una nota sul tuo laptop che dice: "Sei un grande scrittore!"
- Prova ad attaccare una nota sul tuo armadietto che dice: "Sei un cantante di talento!"
Passaggio 3. Raggiungi il tuo obiettivo
Raggiungere gli obiettivi è un ottimo modo per aumentare la fiducia in se stessi. Prima di tutto, fissa obiettivi chiari. Ricorda di fissare obiettivi a breve e lungo termine. Quindi, fai un piano per raggiungere tutti questi obiettivi.
- Un obiettivo a breve termine potrebbe essere: "Non mangiare fuori per una settimana". Puoi raggiungere questo obiettivo pianificando i pasti e portando il pranzo al lavoro.
- Un obiettivo a lungo termine potrebbe essere "Ottieni una promozione in un anno". Annota modi specifici per raggiungere questo obiettivo, ad esempio assumendoti più responsabilità sul lavoro.
- Potresti provare "Non assente per un semestre" o "Unisciti a un club extrascolastico".
- Raggiungere i tuoi obiettivi uno alla volta può essere un enorme aumento di fiducia!
Passaggio 4. Costruisci l'idea di una forma del corpo positiva
In questi giorni, è molto facile sentirsi grassi. È molto difficile apprezzare la forma del tuo corpo se vedi sempre i corpi snelli delle celebrità. Ricorda, spesso non sono autentici. La forma del corpo veramente ideale non è realistica per la maggior parte delle persone.
- Ricorda che il corpo di ognuno è diverso. Ognuno ha un'altezza, una forma del corpo e un metabolismo del corpo diversi.
- Pensa a cosa ti piace del tuo corpo. Ad esempio, "Mi piace che le mie gambe siano forti per sostenere il mio hobby di camminare per lunghe distanze".
- Evita i pensieri negativi. Non ascoltare commenti negativi o qualsiasi forma di bullismo sul corpo.
- Cerca un modello che sembri sano e abbia una corporatura naturale. Questo può essere chiunque, dalla madre stessa a Chelsea Islan.
Passaggio 5. Prenditi cura del tuo aspetto
A volte, puoi aumentare la tua autostima concentrandoti sul sentirti bene e avere un bell'aspetto. Prenditi del tempo ogni giorno per prenderti cura di te stesso. Ti sentirai subito bene!
- Indossa abiti che ti facciano sentire sicuro. Sei bellissima con i colori glamour? Cerca un maglione rosso gemma da indossare in ufficio.
- Prova una nuova acconciatura. Hai mai desiderato tagliare i capelli più corti? Provalo! Sperimentare nuovi look è divertente e ti aiuta a sentirti sicuro.
- Abbellisci il tuo sorriso. Un sorriso è il miglior gioiello. Prova a usare uno sbiancante per denti per rendere il tuo sorriso più luminoso.
- Non aver paura di apparire alla moda. L'ultima tendenza a scuola sono probabilmente i pantaloni a pancia in giù. Questo modello potrebbe non essere adatto ad alcune persone. Non importa. Vestiti in base alla forma del tuo corpo.
- Chiedi consiglio agli amici. Puoi dire: "Pensi che questo maglione attillato mi stia bene?" Accetta l'opinione del tuo amico con grazia.
Passaggio 6. Esercizio per migliorare il tuo umore
Potresti essere pigro per andare in palestra se non sei sicuro del tuo corpo. Tuttavia, l'esercizio in effetti può alleggerire l'umore. La sudorazione è un ottimo modo per compiacere te stesso e per aumentare la tua energia.
- Incontra un allenatore. Ci sono molte palestre che offrono sessioni di allenamento di prova con professionisti. Chiedi consigli pratici che funzionano per te.
- Prova a esercitarti in gruppo. Invita un amico a partecipare a un corso di yoga o a un corso di formazione alla sbarra.
- Esercizio all'aperto. Fare esercizio all'aperto può aiutarti a prendere un po' di aria fresca e di prendere il sole che può migliorare il tuo umore.
- Unisciti a una squadra. Prova a unirti a una squadra di calcio o di hockey su prato.
Metodo 2 di 3: incontrare bravi ragazzi
Passaggio 1. Definisci il tuo elenco di priorità
Uno degli aspetti più importanti di trovare un ragazzo è trovare qualcuno con cui vuoi uscire. Prima di cercare un ragazzo, prenditi del tempo per pensare a quello che vuoi. Fai una lista di priorità di ciò che cerchi in un potenziale fidanzato.
- Forse un hobby comune è qualcosa a cui dai la priorità. Ad esempio, ti piace andare in bicicletta? Dai la priorità alle persone che amano anche l'attività.
- Puoi anche fare un elenco di personalità: onesto, compassionevole e un buon senso dell'umorismo sono alcuni esempi.
Passaggio 2. Espandi la tua cerchia sociale
Gli amici e la famiglia possono essere buone fonti per trovare potenziali fidanzati. In effetti, la maggior parte delle persone trova il proprio amante attraverso amici e familiari. Fai sapere ai tuoi amici che sei interessato a incontrare nuove persone.
- Puoi dire: "Ehi, imperatrice. Sono interessato a conoscere nuove persone. Conosci qualche uomo single che potrebbe andar bene per me?"
- Potresti dire: "Cia, la persona seduta accanto a te durante la lezione di inglese sembra interessante. Portagli i miei saluti e vedi se è interessato, ok?"
- Accetta gli inviti alle riunioni. Non sai chi incontrerai a una riunione di famiglia!
- Se stai cercando di acquisire fiducia nella tua forma fisica. Conoscere nuove persone tramite amici intimi può farti sentire più a tuo agio. Un buon amico di certo non ti metterà con un idiota che insulta il tuo aspetto
Passaggio 3. Usa la tecnologia
Oggi, la maggior parte delle relazioni romantiche inizia dal cyberspazio. Dimentica il vecchio stigma! Metti la tecnologia a tuo vantaggio e trova il ragazzo dei tuoi sogni o persone divertenti con cui uscire!
- Gli appuntamenti online possono essere una buona scelta se ti senti insicuro riguardo al tuo aspetto. Di solito è necessario inviare una foto. Questo è molto utile, perché chiunque si avvicini sa già (e ha accettato) che aspetto hai veramente.
- Compila il tuo profilo onestamente. Ad esempio, non caricare la tua foto di 10 anni fa.
- Fai attenzione quando incontri nuove persone online. Non fornire informazioni personali, come l'indirizzo di casa o di lavoro.
- I grandi siti di incontri non consentiranno agli adolescenti di utilizzare i loro servizi. Non importa. Puoi ancora usare la tecnologia in altri modi.
- Crea un post accattivante su Instagram, quindi tagga la persona che ti piace. Puoi anche creare post divertenti su Snapchat e inviarli a gruppi di amici, comprese le persone che ti piacciono. Sicuramente attirerai la sua attenzione!
Passaggio 4. Sii amichevole
Quando incontri nuove persone, concentrati sulla conversazione. Questo ti aiuterà a liberarti di qualsiasi preoccupazione per il tuo peso. Affina le tue capacità comunicative e fai uno sforzo per avvicinarti al ragazzo dolce che hai visto a una festa.
- Parla di cose leggere. Non sollevare argomenti tristi o controversi quando parli con qualcuno per la prima volta.
- Non aver paura di iniziare. Avvicinati con disinvoltura a qualcuno nel bel mezzo di una festa, poi dì: “Non credo che ci siamo incontrati. Sei amico di Tasya?"
Passaggio 5. Preparati a incontrare qualcuno
È fantastico fare progetti e sviluppare relazioni, ma puoi davvero incontrare un ragazzo ovunque. Osservare l'ambiente circostante ogni giorno ti consente di vedere nuove possibilità. Non aver paura di iniziare una conversazione nei seguenti luoghi:
- Al supermercato. “Adoro l'hummus. Questo tipo è delizioso?"
- Nella hall dell'aeroporto. “Viaggi per lavoro o per vacanza?”
- Alla caffetteria più vicina. "Non ti ho mai visto prima. Sicuramente non sei diventato dipendente dal caffè come lo sono io".
- La scuola è un buon posto per incontrare nuove persone. Partecipa ad alcune attività scolastiche, come creare una rivista da parete, così puoi incontrare molti nuovi ragazzi.
Metodo 3 di 3: iniziare una relazione sana
Passaggio 1. Limita le tue aspettative
Quando incontri qualcuno, non aspettarti che la relazione prenda una svolta seria. Essere pazientare. Concediti del tempo per conoscerti.
- Se non ti senti a tuo agio con il tuo peso, dillo e basta. Ad esempio, potresti dire "no grazie. Non voglio condividere la torta. Sto provando una dieta più sana".
- Ricorda di rimanere fedele a te stesso. Ricorda anche che l'uomo è qui perché è interessato a te.
Passaggio 2. Stabilire una connessione
Man mano che vi conoscete meglio, prendetevi del tempo per conoscere le cose che vi piacciono entrambi. Non aver paura di condividere le cose che ami e odi. Ad esempio, potresti dire: "Mi piacciono molto i film horror. Vuoi accompagnarmi alla maratona di film horror venerdì prossimo?"
Fare le cose insieme. Lavorare insieme è un ottimo modo per creare connessioni. Prova cose nuove insieme, come prendere lezioni di danza o di cucina. Lo studio è anche un ottimo modo per aumentare la fiducia in se stessi
Passaggio 3. Concentrati sul divertimento
Quando sei appena agli inizi, non prendere le cose sul serio. Divertirsi è una componente chiave per una relazione sana. Se non sei soddisfatto del tuo appuntamento, o se il ragazzo ti fa sentire insicuro, potresti dover riconsiderare la relazione.
- Ridere insieme. Vai in un club comico o guarda video divertenti su YouTube.
- Essere sciocco. Se passi vicino al parco giochi, non aver paura di portarla sull'altalena.
Passaggio 4. Comunicare in modo efficace
La comunicazione è la chiave di una relazione. Per costruire una relazione, assicurati di poterti esprimere in modo efficace. Non aver paura di dire la tua.
- Ad esempio, potresti dire: "Non sono dell'umore adatto per nuotare oggi. Negli ultimi giorni mi sono sentito meno fiducioso. Ma sto bene. Possiamo trovare altre attività per riempire il tempo questo pomeriggio?"
- Sii onesto, aperto e rispettoso.
Suggerimenti
- Sii te stesso.
- Essere pazientare. Trovare una relazione seria richiede tempo.
- Divertiti. Goditi l'incontro con nuove persone e prova cose mai fatte prima.
- Se non piaci alla persona che ti piace, stila un elenco di tutte le cose brutte di quella persona il più possibile.
