Le tue feci stamattina sono di un giallo brillante? In tal caso, tieni presente che le feci di colore più chiaro del solito possono indicare un problema di salute più grande nel tuo corpo. Fortunatamente, il problema delle feci gialle non è in realtà difficile da trattare. Il primo passo che deve essere fatto è vedere un medico per diagnosticare la causa. Una volta che conosci la causa, segui le istruzioni del medico e apporta le modifiche necessarie allo stile di vita per trattare il problema. Con il tempo, lo sforzo e il farmaco giusto, i tuoi movimenti intestinali miglioreranno sicuramente in pochissimo tempo!
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Identificazione della causa del problema delle feci gialle
Passaggio 1. Trova l'associazione tra il cibo che mangi e il colore delle tue feci
Fondamentalmente, se mangi troppi cibi che contengono beta carotene, è probabile che le tue feci diventino arancioni o giallastre. D'altra parte, anche mangiare troppi cibi gialli o arancioni può avere un effetto simile. Inoltre, gli alimenti ad alto contenuto di grassi possono anche ingiallire le feci, soprattutto perché il pancreas non è in grado di produrre abbastanza enzimi per abbattere il grasso. Pertanto, prova ad analizzare nel dettaglio la tua dieta per identificare la presenza o l'assenza di alimenti trigger.
- Ad esempio, mangiare troppe carote e patate dolci può rendere le feci gialle o arancioni.
- Anche mangiare troppi cibi fritti, oleosi o ricchi di grassi può far ingiallire le feci.
Consiglio: Prova a tenere un diario alimentare. In esso, annota il cibo che hai mangiato e il colore delle tue feci durante quel periodo. Probabilmente, questo passaggio deve essere eseguito per identificare se esiste o meno un'associazione tra il cibo che mangi e il colore delle feci.
Passaggio 2. Identificare la possibile celiachia
A volte, le feci appariranno giallastre o più chiare del solito se il tuo corpo non è in grado di tollerare il glutine. Pertanto, consulta immediatamente un medico se il tuo stomaco si sente a disagio o se hai avuto la diarrea per più di 2 settimane. Il medico può ordinare esami del sangue per confermare o escludere una diagnosi di celiachia. Alcuni dei sintomi che possono accompagnare la celiachia sono:
- Fatica
- Diarrea
- Perdita di peso
- Gonfiore di stomaco e gas
- Nausea e vomito
- Dolore all'addome
- Stipsi
Passaggio 3. Consultare un medico per escludere o confermare la possibilità di giardiasi (febbre del castoro) se il problema delle feci gialle è accompagnato da diarrea
La giardiasi è una malattia causata dalla contaminazione parassitaria nel corpo e comunemente provoca diarrea e problemi di feci gialle. Per diagnosticare la giardiasi, il medico dovrà prelevare uno o più campioni di feci. Poiché la giardiasi a volte non è accompagnata da alcun sintomo, è comunque importante chiedere al medico di verificare questa possibilità anche se il problema delle feci gialle non è accompagnato da diarrea. Alcuni altri sintomi che possono anche accompagnare la giardiasi sono:
- Stomaco gassoso
- Crampi allo stomaco
- Nausea o mal di stomaco
- Disidratazione
- Sgabelli oleosi e galleggianti
Passaggio 4. Chiedi aiuto al tuo medico per rilevare la presenza o l'assenza di disturbi nel fegato, nel pancreas e nella cistifellea
Ci sono una varietà di condizioni mediche che possono influenzare le prestazioni del fegato, del pancreas e della cistifellea e i problemi con uno o più di questi organi possono influenzare la quantità di sali biliari che scompongono il cibo nel corpo. Di conseguenza, le feci saranno gialle quando verranno rimosse. Tuttavia, tieni presente che per rilevare disturbi del fegato, del pancreas o del fegato, i medici generalmente devono eseguire esami del sangue.
- Chiama subito il medico se il problema con le feci gialle è accompagnato da altri sintomi, come vertigini o dolore addominale.
- Alcune condizioni mediche che possono interferire con le prestazioni del fegato, della cistifellea e del pancreas sono ittero, epatite C, cirrosi, calcoli biliari, pancreasite e cancro al pancreas.
Metodo 2 di 3: fare cure mediche
Passaggio 1. Prendi i farmaci prescritti dal medico per curare la giardiasi
Se il problema con le feci gialle è causato da un'infezione da giardiasi, dovresti assumere i farmaci prescritti dal medico per curarlo. Non dimenticare di seguire le istruzioni per l'uso e il dosaggio raccomandato fornito dal medico per massimizzare il processo di guarigione. Alcuni tipi di farmaci comunemente prescritti per il trattamento della giardiasi sono:
- Metronidazolo (Flagyl)
- Tinidazolo (Tindamax)
- Nitazoxanide (Alinia)
Consiglio: La giardiasi può verificarsi dopo aver consumato una bevanda o un cibo che è stato contaminato dal parassita o se i tuoi genitali entrano accidentalmente in contatto con le feci durante il rapporto sessuale. Pertanto, mantenere sempre l'igiene personale ed evitare cibi e bevande contaminati da parassiti per prevenire l'infezione.
Passaggio 2. Consultare le opzioni di trattamento per i disturbi del fegato, del pancreas o della cistifellea
Fondamentalmente, ci sono diverse condizioni mediche che possono interferire con le prestazioni del fegato, del pancreas e della cistifellea. Se si verifica uno di questi e secondo il medico, quella condizione è ciò che fa scattare il colore giallo delle feci, consultare l'opzione di trattamento appropriata per il medico.
Ad esempio, se il medico dice che hai un calcolo nella cistifellea, molto probabilmente ti verrà chiesto di sottoporti a un'operazione per rimuovere il calcolo
Passaggio 3. Discutere i metodi di trattamento del cancro del pancreas con il proprio medico, se si accetta la diagnosi
Sebbene i problemi di feci gialle siano raramente causati dal cancro del pancreas, non fa mai male vedere un medico per escludere o confermare la diagnosi. Se hai ricevuto una diagnosi di cancro al pancreas, collabora con il tuo medico per organizzare un piano di trattamento appropriato. Allo stesso tempo, non dimenticare di chiedere supporto a chi ti è più vicino quando prendi decisioni, anche quando ti sottoponi a varie forme di terapia che sono necessarie. Non affrontare l'intero processo da solo!
- Alcune forme di trattamento del cancro sono la chirurgia, la chemioterapia, la radioterapia e le cure palliative.
- Se lo desideri, unisciti a un gruppo di supporto che accolga i malati di cancro nella tua città. In questo modo, puoi incontrare molte altre persone che stanno subendo un trattamento simile.
- Ricorda sempre che i metodi di trattamento del cancro sono in continua evoluzione di volta in volta. Pertanto, non esitate a chiedere al vostro medico consigli per nuove opzioni di trattamento i cui risultati si sono dimostrati promettenti.
Metodo 3 di 3: cambiare il tuo stile di vita
Passaggio 1. Segui una dieta sana ed equilibrata
Non mangiare un solo tipo di cibo se ritieni che questo comportamento sia ciò che rende le feci gialle. Si prega di mangiare più frutta e verdura possibile, ma variare i tipi. Ad esempio, mangia verdure con una varietà di colori, come rosso, giallo, arancione, viola e verde, invece di mangiare solo verdure a foglia verde.
Ad esempio, a colazione puoi mangiare la farina d'avena con una tazza di mirtilli e latte scremato. Per il menu del pranzo, puoi mangiare pane di segale (segale) ripieno di petto di pollo con pezzi di carotine come contorno. Nel frattempo, per il menù della cena, potete mangiare un piatto di pasta con l'aggiunta di broccoli. Tra un pasto e l'altro, fai uno spuntino con frutta fresca, yogurt e/o salatini
Passaggio 2. Smetti di mangiare glutine se hai la celiachia
Seguire una dieta priva di glutine può essere in grado di superare il problema delle feci gialle sperimentato dalle persone celiache. Non preoccuparti, perché la maggior parte degli alimenti di base in realtà non contiene glutine, come frutta, verdura, carne, pesce, uova e latticini. Tuttavia, se ti piace mangiare carboidrati, prova a trovare alternative a pane, pasta, cereali, biscotti e biscotti che non contengano glutine. Se necessario, leggi sempre la confezione del prodotto per assicurarti che non ci sia glutine nel cibo che acquisti.
- Generalmente, gli alimenti senza glutine includeranno un'etichetta che indica l'indicazione.
- Se lo desideri, puoi anche esaminare i singoli ingredienti del cibo ed evitare prodotti che contengono frumento, glutine di frumento, grano duro (pasta di frumento), semola, orzo, bulgur, farina, segale (segale), farina di graham., malto, farro e triticale.
Consiglio: Individua se c'è o meno uno scaffale speciale per gli alimenti senza glutine nel supermercato che frequenti. In tal caso, è una buona idea continuare a controllare il contenuto del prodotto per assicurarsi che il cibo che acquisti sia davvero privo di glutine.
Passaggio 3. Bevi quanta più acqua possibile per rimanere idratato
Se ti viene diagnosticata la giardiasi, molto probabilmente sarai disidratato. Pertanto, assicurati di bere sempre acqua quando hai sete o sudi, ad esempio dopo l'esercizio.
- Porta con te una bottiglia d'acqua ovunque tu vada. Se l'acqua nella bottiglia si esaurisce, non dimenticare di riempirla di nuovo.
- Prova ad aggiungere una fetta di limone o lime fresco se non ti piace il sapore dell'acqua naturale.
Passaggio 4. Applicare tecniche di rilassamento per controllare lo stress
Infatti, livelli di stress troppo elevati possono influenzare la qualità dei movimenti intestinali. Pertanto, per regolare i movimenti intestinali, cerca di dedicare almeno 15 minuti al giorno al relax. In particolare, prova ad applicare alcune delle seguenti tecniche di rilassamento che hanno dimostrato di funzionare per il controllo dello stress:
- Applicare tecniche di rilassamento muscolare progressivo
- Pratica lo yoga
- meditare
- Applicare tecniche di respirazione profonda
