Il colore delle feci può segnalare una serie di malattie, oltre a potenziali problemi specifici che potrebbero richiedere attenzione. Non è più necessario essere confusi sui diversi colori delle feci perché imparando a rilevare determinati colori dei marcatori, è possibile comprendere ed evitare problemi minori. Puoi anche sapere quando visitare un medico per controllare i problemi gastrointestinali.
Fare un passo
Parte 1 di 3: studiare i segni di colore delle feci
Passaggio 1. Prestare attenzione al colore rosso o nero
Questi due colori possono potenzialmente indicare un problema nel tratto digestivo. Sia le feci rosse che quelle nere indicano sanguinamento nell'intestino o un problema meno serio come le emorroidi.
Ci sono anche altri fattori che possono rendere le feci nere o rosse, come cibo e farmaci. Tuttavia, dovresti consultare un medico se ti senti ansioso
Passaggio 2. Fai attenzione alle feci bianche, grigie o dai colori vivaci
La bile influenza il colore delle feci, quindi un colore chiaro delle feci indica l'assenza di bile. Ciò può significare che c'è un blocco nel dotto biliare che è un segno di un problema serio. Se hai mai passato feci bianche o leggere, assicurati di consultare immediatamente un medico.
Passaggio 3. Ricorda che le feci marroni sono la condizione più normale
Mentre le feci variano di colore, dal marrone al giallo, e anche il verde è considerato normale e salutare, un colore marrone medio simile a una tavoletta di cioccolato è generalmente il più salutare.
Il colore marrone delle feci si forma attraverso una lunga serie di processi nel tratto digestivo. Fondamentalmente, questo colore deriva dall'emoglobina proteica che si scompone per formare la bilirubina nel fegato
Passaggio 4. Ricorda che alcuni alimenti possono causare lo scolorimento delle feci
Coloranti alimentari, verdure a foglia verde e persino barbabietole possono cambiare il colore delle feci. E 'normale. Ad esempio, mangiare verdure a foglia verde come cavoli o spinaci può rendere le feci verdi e mangiare barbabietole può far diventare rossastre le feci. Non c'è bisogno di preoccuparsi, soprattutto se hai appena mangiato questi cibi.
Le feci rosse sono raramente un segno di gravi problemi intestinali. Anche le feci rosso vivo possono indicare solo sanguinamento minore e condizioni minori come le emorroidi
Passaggio 5. Ricorda che gli alimenti ricchi di grassi a volte possono causare feci gialle
Se passi le feci gialle, questo potrebbe essere un segno di basso assorbimento di grasso nel tratto digestivo. Ci sono molte cose che possono causare problemi con l'assorbimento dei grassi, quindi chiama subito il medico se queste feci gialle durano per più di 2 giorni.
Le feci gialle che hanno anche un odore pungente o grasso possono indicare un problema o un'allergia al glutine. I medici possono determinare se questa è davvero la causa
Passaggio 6. Ricorda i farmaci che stai attualmente assumendo
Molti farmaci, dagli integratori vitaminici agli antidiarroici e ai farmaci da prescrizione, possono cambiare il colore delle feci. Questo scolorimento è normale se si verifica a seguito dell'uso di questi farmaci, quindi assicurati di leggere le avvertenze o la sezione sugli effetti collaterali sulle etichette dei medicinali che prendi regolarmente.
Gli integratori di ferro possono anche trasformare le feci in verde o nero, mentre il subsalicilato di bismuto (il farmaco antidiarroico in Pepto Bismol) può anche trasformare le feci in nero
Passaggio 7. Ricorda che i neonati spesso passano feci nere e catramose
Entro pochi giorni dalla nascita, nel pannolino di un bambino si trovano normali feci nere. Queste feci verranno eliminate entro 2-4 giorni, dopo che il bambino avrà eliminato tutto il meconio dal suo corpo. Di solito dopo che le feci del bambino diventeranno di colore verde e avranno una consistenza morbida.
- Le feci di un bambino durante l'allattamento al seno sono generalmente morbide e di colore giallo o verde. E 'normale.
- I bambini allattati artificialmente di solito emettono feci più morbide ma di colore più scuro rispetto ai bambini allattati al seno. Anche questa condizione è normale.
Parte 2 di 3: Sapere che è ora di visitare il dottore
Passaggio 1. Consultare un medico se si hanno feci nere o rosso vivo
Sebbene possa essere causato da un cambiamento nella dieta o nei farmaci, questi due colori possono anche indicare sanguinamento nel tratto gastrointestinale. Se c'è sangue nelle feci o se si verificano emorragie durante i movimenti intestinali, consultare un medico il prima possibile.
Se le tue feci sono di colore rosso vivo o nero e hai recentemente assunto farmaci antidiarroici, cibi contenenti colorante rosso o nuovi farmaci, fissa un appuntamento con il medico per assicurarti che il colore delle feci non segnali un problema più serio
Passaggio 2. Comprendi che il colore delle feci raramente è un segno di un problema medico molto serio
Nella maggior parte dei casi, lo scolorimento delle feci è causato da una condizione curabile o semplicemente da un cambiamento nella dieta. I cambiamenti nel colore delle feci raramente richiedono un trattamento nel pronto soccorso o addirittura causano preoccupazione.
Osserva sempre i cambiamenti nella dieta o gli effetti collaterali dei farmaci se il colore delle feci cambia improvvisamente
Passaggio 3. Consulta un medico se sei preoccupato
Indipendentemente dalla causa, se sei preoccupato per il colore delle feci o per i cambiamenti nel tratto digestivo, l'opzione di trattamento più sicura ed efficace è consultare un medico. Il medico può determinare se c'è davvero qualcosa di cui preoccuparsi o se la tua condizione è normale.
Anche se potresti sentirti imbarazzato o nervoso nel parlare di feci, dovresti dire al tuo medico di cosa sei preoccupato. Adottare misure sicure e consultare un medico è l'opzione migliore
Passaggio 4. Considera altri sintomi correlati allo scolorimento delle feci
Se il cambiamento nel colore delle feci è accompagnato da un improvviso dolore addominale o diarrea, ad esempio, questo può segnalare qualcosa di più serio di un cambiamento nella dieta. Consultare un medico se il cambiamento nel colore delle feci è accompagnato da sintomi improvvisi.
La diarrea nera o rossa, ad esempio, può indicare una condizione grave che deve essere trattata immediatamente
Parte 3 di 3: mantenimento della salute dell'apparato digerente
Passaggio 1. Soddisfare le esigenze di liquidi del corpo
Con liquidi corporei sufficienti, puoi avviare e facilitare il processo digestivo. L'acqua può aiutare ad ammorbidire le feci e prevenire problemi come la stitichezza. L'acqua può anche aiutarti ad assorbire determinati nutrienti in modo più efficiente dal cibo che mangi.
Cerca di portare sempre con te una bottiglia d'acqua. Riempi la bottiglia d'acqua una volta che è finita e cerca di bere circa 1-2 litri di liquidi ogni giorno
Passaggio 2. Segui una dieta sana
Una dieta sana non è determinata solo da ciò che si mangia, ma anche dalla frequenza e dalla velocità con cui la si mangia. Per garantire una digestione regolare, prova a mangiare lentamente. Non avere fretta e mangia troppo velocemente. Questo ha il potenziale per causare mal di stomaco. Cerca di mangiare porzioni più piccole piuttosto che mangiare troppo in una volta.
Naturalmente, la tua dieta fa una grande differenza! Prova cibi ricchi di fibre come frutta e verdura. Inoltre, cerca di ridurre o limitare l'assunzione di prodotti trasformati e alcol
Passaggio 3. Esercitati regolarmente
L'esercizio fisico regolare può migliorare la salute generale del corpo. Specificamente per la salute dell'apparato digerente, l'esercizio fisico può rafforzare i muscoli addominali e stimolare il processo digestivo. Cerca di prendere l'abitudine di camminare o fare jogging almeno un paio di volte alla settimana.
Puoi anche incorporare l'esercizio nella tua routine quotidiana sfruttando cose semplici come fare le scale invece dell'ascensore o scegliendo un parcheggio più lontano rispetto a quello vicino alla porta
Passaggio 4. Monitora il tuo livello di stress
Lo stress può essere dannoso per il tuo corpo e per il tuo processo digestivo. Lo stress può causare stitichezza, diarrea, dolori addominali e persino perdita di appetito. Se il tuo livello di stress è alto, prova a trovare un sollievo dallo stress che funzioni per te, come la meditazione quotidiana o evitando fattori di stress non necessari.
Avvertimento
Consulta un medico per un consiglio medico se sei preoccupato per il colore delle feci
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