Le percezioni di mascolinità e femminilità dipendono quasi completamente dalla cultura, e la cultura è in continua evoluzione. Nel 1993, una senatrice americana fece scalpore portando i pantaloni all'ufficio del Senato. Tuttavia, molti uomini e donne vogliono presentarsi con un'immagine maschile tradizionale. I pantaloni da soli non sono sufficienti per raggiungere questo obiettivo perché dovrai anche cambiare aspetto, abitudini e mentalità per sentirti più a tuo agio con te stesso e nelle tue interazioni con gli altri.
Fare un passo
Parte 1 di 3: applicare un atteggiamento maschile
Passaggio 1. Mostra sicurezza
È ampiamente dimostrato che gli uomini tendono ad essere più fiduciosi e fiduciosi delle donne anche se entrambi hanno pari qualifiche. Se uno dei tuoi obiettivi deve essere visto come più serio o autorevole, dai la priorità alla lotta contro l'insicurezza e la passività. Chiunque può eseguire i passaggi seguenti, anche le persone che vogliono apparire femminili:
- Pratica un linguaggio del corpo sicuro, incluso una schiena dritta, il contatto visivo e tenendo le braccia "aperte" davanti al tuo corpo.
- Accetta i complimenti e non scusarti troppo (dì "Grazie, sono così felice" piuttosto che "Oh, non è niente.")
- Impara a chiedere quello che vuoi e riconosci le tue capacità ("Sì, ho esperienza in _, ma faccio pagare $ _ per un lavoro come questo.")
Passaggio 2. Corri dei rischi
Come la fiducia in se stessi, il coraggio di correre dei rischi è spesso associato ad atteggiamenti maschili. La pura propensione al rischio è a volte vista come avventata, ma l'aspetto positivo è riuscire a fare scelte intelligenti anche se spaventose. Rivaluta le ipotesi che ti trattengono e inizia a pensare al di fuori della scatola rettangolare. Stai mantenendo il tuo lavoro attuale per paura di cambiare? La tua vita amorosa non sta progredendo perché hai paura di avere una relazione o di impegnarti? A volte, devi fare passi coraggiosi per ottenere ciò che vuoi.
Se non hai il coraggio di rischiare ogni giorno, inizia ad affrontare piccole paure. Ad esempio, incoraggiati a provare un hobby o uno sport diverso. Sarai più sicuro quando avrai successo, o ti eserciterai ad affrontare un fallimento a rischio che non ha grandi conseguenze
Passaggio 3. Sii duro
Nella società in generale, ci si aspetta che gli uomini abbiano la pelle spessa e siano in grado di controllarsi. La prossima volta che hai voglia di lamentarti, pensaci. Se il problema è solo un piccolo fastidio, lascialo stare senza cercare la compassione degli altri. Ciò sarà particolarmente utile in un contesto professionale poiché il lavoro sarà molto più facile da affrontare se puoi evitare pettegolezzi e odio.
Devi anche essere consapevole del lato negativo della pressione culturale. Gli uomini hanno meno probabilità di cercare aiuto per risolvere problemi seri rispetto alle donne, specialmente in questioni relative alla salute mentale ed emotiva. Quindi hanno difficoltà a riprendersi e ironicamente mettono un peso su amici e familiari che devono affrontare la loro autodistruzione irrisolta. Non va bene fingere di poter gestire qualsiasi cosa senza aiuto
Passaggio 4. Pratica l'indipendenza
Devi assumerti la responsabilità di te stesso. Ciò significa che dovrai anche imparare a cucire i tuoi vestiti, non solo essere abile in attività "virili" come cambiare le gomme, a meno che tu non voglia semplicemente essere all'altezza delle aspettative di qualcun altro.
Passaggio 5. Stabilisci obiettivi e lavora per raggiungerli
L'ambizione e la fiducia nel raggiungimento degli obiettivi sono due attributi che di solito sono più comuni negli uomini rispetto alle donne. Un atteggiamento "virile" aiuta a concentrarsi sul raggiungimento degli obiettivi e sul superamento delle preoccupazioni. Che si tratti di carriera, amore o personale, concentrati sul risultato finale e trova il modo per iniziare a raggiungerlo. Poni domande difficili e fai del tuo meglio per rispondere finché non sai quali sono i tuoi obiettivi e come raggiungerli.
Non preoccuparti se i piani non vanno bene o se i tuoi obiettivi sono più difficili da raggiungere di quanto si pensasse in precedenza. Sii calmo e determinato
Passaggio 6. Riconosci i segni di eccessiva mascolinità
L'eccessiva mascolinità è un tentativo di realizzare il più possibile lo stereotipo maschile anche se non vi è alcun beneficio. I comportamenti maschili stereotipati includono la competizione estrema (specialmente con altre persone maschili), la ricerca aggressiva del sesso e la ricerca del conflitto o del dominio (specialmente sulle persone femminili). Troverai difficile stabilire relazioni strette perché un tale stile di vita attraversa i confini e si rifiuta di cooperare. Le persone eccessivamente mascoline hanno maggiori probabilità di trattare i loro partner in modo violento, fisico o sessuale. A volte, corrono anche rischi pericolosi senza alcun beneficio, o si sentono obbligati a fare qualcosa che non gli piace solo per mantenere un'immagine virile.
Per mostrare il lato "uomo alfa" in un contesto più controllato, prova a partecipare a uno sport o un gioco competitivo
Passaggio 7. Non vergognarti delle tue stesse emozioni
Cosa ha fatto Taufik Hidayat quando ha vinto le Olimpiadi di Atene 2000? Lei piange. Significa che non è mascolino? Ovviamente no. In passato, gli uomini si presentavano come personaggi duri con espressioni piatte, ma ora e ancora, sempre più uomini sono più liberi di esprimere le proprie emozioni. Gli uomini e le donne che nascondono le proprie emozioni hanno maggiori probabilità di avere relazioni infelici, sperimentare grave ansia o depressione e persino soffrire di malattie legate allo stress. Per lo meno, apri il tuo lato emotivo agli amici intimi e alla famiglia. Anche in un contesto professionale, la capacità di esprimere emozioni senza esitazione o vergogna può supportare la mascolinità perché sei considerato capace di mostrare fiducia in te stesso. Se non hai ancora raggiunto quel livello, mostra un atteggiamento forte in pubblico, ma non aver paura di esprimere i tuoi sentimenti quando sono davvero importanti.
Parte 2 di 3: usare le parole giuste
Passaggio 1. Esprimi la tua opinione
Se hai qualcosa di costruttivo o utile da dire, dillo. Lo stile di discorso maschile è caratterizzato da fermezza e disponibilità ad esprimere opinioni anche se c'è la possibilità di commettere errori.
Al rovescio della medaglia, in diversi gruppi di genere, gli uomini di solito dominano la discussione e spesso non si rendono conto che stanno interrompendo le donne o non danno alle donne la possibilità di parlare. Qualunque sia il tuo genere, cerca di prestare attenzione a questa dinamica. Potresti essere coinvolto in una riunione di formato più cooperativo o parlare a turni, così come in eventi sociali che sono divisi in piccoli gruppi
Passaggio 2. Non pensare troppo, almeno non farlo sapere agli altri
Mascolinità significa sapere cosa fare, o almeno sembrare di sapere. Se ammetti la colpa o l'incertezza, gli altri che sono competitivi con un'eccessiva mascolinità non apprezzeranno davvero la tua opinione. Che questo pensiero sia valido o meno, la verità è che nascondere la tua debolezza può aiutarti a vincere qualcosa. Idealmente, non usare questa tecnica per impantanarti in un'idea migliore o in una discussione senza senso. Se è chiaro fin dall'inizio che la tua decisione è stata sbagliata, proponi delle modifiche senza pensare troppo all'errore o scusarti troppo.
Questo metodo è utilizzato al meglio in un dibattito su un argomento in cui sei bravo. Se qualcuno sta cercando di "superarti", il modo più rapido per vincere con successo una discussione è rispondere con sicurezza, non scendere a compromessi
Passaggio 3. Fai ridere gli altri
Gli uomini scherzano più spesso delle donne, anche se non c'è davvero una grande differenza biologica nella "carineria". Nelle relazioni eterosessuali, le donne tendono a trovare più attraenti gli uomini divertenti, mentre agli uomini piacciono le donne che ridono delle loro battute. Quindi, se sei un ragazzo, i commenti spiritosi e divertenti (anche se a volte piatti) possono farti sembrare più mascolino. Sfortunatamente, le donne hanno difficoltà ad adottare questo stile maschile stereotipato e possono avere reazioni contrastanti quando fanno la stessa battuta. Una donna che vuole essere considerata "uno degli uomini" può coltivare il senso dell'umorismo, ma il suo successo dipende dal fatto che le persone intorno a lei siano tradizionali o moderne.
Passaggio 4. Sii la persona che vuoi essere
Ognuno ha un mix di attributi maschili e femminili, per non parlare delle caratteristiche che sono indipendenti dal genere. Lo stile e la forza della mascolinità possono cambiare a seconda del contesto, e non c'è problema con questo. Prima di trasformare qualsiasi conversazione in una gara di testosterone, ricorda l'altro lato della mascolinità: la sicurezza di essere onesti senza lasciarsi scoraggiare dalla possibilità di essere giudicati. A volte, devi toglierti la tua maschera dura e mostrare il tuo lato sensibile, con:
- Ammetti l'errore. Se non riesci ad ammettere i tuoi difetti, le altre persone penseranno a te come al peggior stereotipo maschile, cioè a una persona che mette sempre al primo posto i propri interessi e i propri modi in modo da diventare vulnerabile dentro e sabotare il successo degli altri.
- Non lasciare che l'orgoglio e la fiducia si trasformino in arroganza. Sì, mettersi alla prova di fronte agli altri è uno dei tratti più universalmente maschili, ma esagerare può essere noioso.
Parte 3 di 3: aspetto più maschile
Passaggio 1. Scegli uno stile di abbigliamento maschile
Le apparenze non sono così fondamentali per cambiare i tratti, ma hanno un grande impatto su ciò che pensano gli altri. I look maschili di solito coinvolgono colori neutri o scuri, pochi o nessun accessorio, pantaloni larghi e tendono ad essere casual o casual, piuttosto che vestiti costosi o scelti con cura.
Non ci sono regole precise in stile maschile per il resto del mondo. Ci sono paesi in cui gli uomini indossano abiti dai colori vivaci e ci sono gruppi sociali che esprimono il potere maschile in abiti d'argento e gemelli. Osserva gli amici "virili" e chiedi loro consiglio se non sai da dove cominciare
Passaggio 2. Abituati a vestirti in modo più maschile
Barba e baffi sono il modo più ovvio per sembrare più mascolino. Una barba folta o incolta è generalmente più maschile di una barba curata con stile, ma come l'abbigliamento, anche la barba dipende dal contesto. Sia gli uomini che le donne che vogliono essere più mascolini possono optare per un taglio di capelli corto e semplice, oppure chiedere consiglio a un salone o barbiere.
Anche se vuoi essere più mascolino, devi comunque prenderti cura dei tuoi capelli e del tuo corpo facendo il bagno regolarmente per tenerli puliti, ma non così spesso da non sentire più il profumo maschile naturale
Passaggio 3. Rendi il tuo corpo femminile simile a quello di un uomo
Le donne che vogliono sembrare uomini possono fasciarsi il petto. Con il petto fasciato o meno, anche i vestiti larghi che nascondono le curve possono fare la differenza.
Utilizzare stecche speciali, evitare una pressione eccessiva e solo a breve termine. Lo splintaggio improprio può causare danni permanenti
Passaggio 4. Pratica la camminata maschile
Se vuoi sembrare un uomo virile, pratica il linguaggio del corpo maschile. Dovresti camminare dritto e fermo quando entri nella stanza, con le spalle dritte. Fai un passo veloce e determinato e guarda avanti, senza guardare il pavimento. Scuoti le spalle, non i fianchi. Sorridi e non agitarti, gioca con le mani o truccati in pubblico.
- Mostra l'impressione come se fossi felice di andare da qualche parte anche se c'è solo classe di fronte a te.
- Sorridi alle persone che incontri, ma non sempre un sorriso sciocco. Non morderti il labbro e non guardare incredulo. Invece, mantieni una faccia seria con un debole sorriso, apri gli occhi come se fossi pronto per una sfida.
Passaggio 5. Rimani in forma
Non hai bisogno di un corpo come un bodybuilder, ma la forma fisica ha un enorme impatto sulla mascolinità. Puoi allenarti in palestra un paio di volte alla settimana, giocare a basket, correre per il cardio, fare escursioni o fare qualsiasi cosa ti renda felice e migliori le tue condizioni fisiche. Maschile significa avere il controllo, e il corpo è uno che può essere controllato.
Un senso di orgoglio nel corpo porta un attributo importante nella mascolinità, vale a dire la fiducia in se stessi. Ricorda che tutti devono coltivare un atteggiamento per raggiungerlo, non solo correndo sul tapis roulant
Passaggio 6. Spegnere
Se vuoi essere più mascolino, non aver paura di sporcarti. Ripara la tua auto, falcia il prato, tinteggia la casa, svolgi altre faccende domestiche o intraprendi un'attività divertente che coinvolge sporco o grasso. Non è proprio quello che ti rende un uomo o meno, ma potresti divertirti se ti piace usare i muscoli in attività pratiche che hanno coniato il termine "lavoro maschile" nella storia.
Passaggio 7. Avere un hobby maschile
Se vuoi essere più mascolino, hai bisogno anche di hobby maschili. Ad esempio, la lavorazione del legno, la guida di una motocicletta, la manutenzione di un'auto o di un camion, la caccia, la pesca o lo sport. Questo non è un requisito, ma un modo per infondere mascolinità in te stesso.
Suggerimenti
- Sport. Non devi andare in palestra e sollevare pesi ogni giorno, ma mantieni il tuo peso a un numero sano e non dimenticare le flessioni. Approfitta delle lezioni offerte dal centro fitness.
- Se sei una donna e devi indossare un'uniforme, prova a nascondere il petto con una maglietta sotto. Indossa una giacca o un maglione il più spesso possibile. Oppure, se possibile, indossa un'uniforme e scarpe da uomo.
Avvertimento
- Non usare bende elastiche comunemente usate per fasciare le ferite. La benda è fatta per stringere quando ti muovi, e ciò significa che più a lungo la indossi, più stretta diventa. Le persone in passato soffrivano di mancanza di respiro, costole arcuate e polmoni umidi per aver fasciato il petto con bende elastiche. Non usarlo mai nemmeno per un giorno.
- Se stai usando una benda in neoprene, indossa prima una maglietta. Altrimenti, la pelle su entrambi i lati del corpo sarà piena di vesciche e puzzolente.
- Cercare di sembrare mascolino non significa dimenticare l'igiene personale, ma non hai nemmeno bisogno di fare la doccia per ore. Per lo meno, fai una doccia ogni giorno. Mentre il corpo di tutti puzza dopo un allenamento, cerca di evitare che l'odore sia troppo forte. Usa il deodorante e mantieni pulito il tuo corpo.
- Lo stile di vita maschile sarà difficile per le donne. Tutti, uomini e donne, probabilmente ti rimprovereranno.
