L'invecchiamento è un processo naturale e fa parte del ciclo della vita umana, sia maschile che femminile. Anche così, invecchiare non è sempre divertente per alcune persone. Se sei anche preoccupato di perdere l'aspetto della tua giovinezza, allora non sei solo. Sebbene sia impossibile ridurre la tua età o fermarla, ci sono modi per aggirare il problema e farti sembrare qualche anno più giovane. Ci sono molti modi in cui puoi togliere qualche anno dal tuo aspetto senza entrare nel tuo conto in banca o dover affrontare un intervento chirurgico. Due di loro si prendono cura della pelle e cambiano l'acconciatura. Ecco come.
Fare un passo
Parte 1 di 4: fai sembrare il tuo viso più giovane
Passaggio 1. Utilizzare un detergente viso delicato
La pelle che invecchia di solito non ha olio in eccesso, quindi non ha bisogno dei prodotti detergenti aggressivi di cui hanno bisogno gli adolescenti. Se il tuo detergente è troppo aggressivo, gli oli naturali sulla pelle andranno sprecati e questo può causare la secchezza della pelle del viso e il processo di invecchiamento della pelle più veloce. Cerca prodotti destinati alla tua fascia di età o prodotti etichettati come "delicati" o "idratanti". Idealmente, le donne dovrebbero sempre idratare il viso prima di truccarsi.
La pulizia del viso è ancora importante anche se non sei più giovane. Questo perché la pulizia del viso può rimuovere lo sporco o le sostanze chimiche che si attaccano al viso e pulire il resto del trucco che può causare l'invecchiamento se lasciato aderire alla pelle senza essere pulito correttamente
Passaggio 2. Idratare il viso dopo la pulizia
È molto importante ripristinare l'idratazione della pelle. La pelle secca invecchierà più velocemente se non è idratata. Cerca una crema idratante antietà o antietà che abbia un'alta percentuale di principi attivi. In caso di dubbi su quale acquistare (a causa dei molti prodotti simili sul mercato), prova a leggere le recensioni dei prodotti o a cercare ricerche scientifiche a supporto. Assicurati che il prodotto che scegli sia ricco di idratanti, a differenza di quelli che avresti usato quando eri più giovane.
E ricorda, le creme idratanti non sono solo per le donne, perché ci sono molti prodotti simili sul mercato che sono pensati per gli uomini
Passaggio 3. Usa la protezione solare ogni giorno
Ci sono molte creme idratanti che contengono già una protezione SPF considerando che questa sostanza è importante per proteggere la pelle dai dannosi raggi UV e per evitare danni alla pelle causati dall'esposizione quotidiana al sole. Il sole è uno dei principali fattori che causano l'invecchiamento precoce, motivo per cui i dermatologi consigliano di utilizzare almeno SPF 15 per prevenire rughe, macchie brune e opacità. Inoltre, SPF ti proteggerà anche dal cancro della pelle.
Non solo puoi indossare la protezione solare sul viso, ma anche sul petto e sul dorso delle mani. Questo è se stai solo per stare fuori al sole per un po'. Ma se hai intenzione di essere davvero fuori al sole, allora dovresti applicare la protezione solare su tutto il corpo
Passaggio 4. Esfoliare o esfoliare la pelle regolarmente
Una leggera esfoliazione incoraggerà il rinnovamento cellulare della pelle in modo che la pelle appaia più giovane. Scegli esfolianti destinati alla pelle più anziana poiché di solito sono più delicati e hanno meno probabilità di seccare o danneggiare la pelle. Anche l'esfoliazione è una buona cosa da fare perché può rendere la pelle più morbida e più luminosa.
Passaggio 5. Tratta i capelli o i capelli sul viso
Per gli uomini, questo ti farà sembrare più pulito, ordinato e piacevole alla vista. Per le donne, questo nasconderà i segni dell'invecchiamento. Ecco alcune cose da tenere a mente per ogni genere:
-
Uomo:
Mantieni il viso pulito o tagliato e taglia sempre i peli del naso e delle orecchie. Lasciare che questi peli crescano selvaggi può farti sembrare più vecchio e disordinato. Assicurati anche di strappare o tagliare i peli del naso per evitare l'impressione di un uomo anziano. Puoi acquistare un tagliacapelli per naso presso la farmacia più vicina ed è molto facile da usare.
-
Donna:
I peli sul viso possono talvolta comparire nelle donne dopo la menopausa a causa di cambiamenti nei livelli ormonali. Rimuovere questi peli ti aiuterà a nascondere un po' meglio la tua età. Esistono diversi modi semplici per farlo, alcuni dei quali utilizzano laser, ceretta, depilazione e rimozione del filo.
Passaggio 6. Truccati che ti faccia sembrare più giovane (per le donne)
Esistono decine di trucchi per il trucco che possono aiutarti a far risaltare le parti migliori del tuo viso e nascondere i segni del tempo. Il trucco è nascondere le imperfezioni del viso enfatizzando le tue caratteristiche migliori, come gli occhi. Ecco alcuni trucchi che puoi provare:
- Assicurati di usare un correttore in crema. Un correttore denso o a grumi può effettivamente farti sembrare più vecchio.
- Dare un tocco di rossore sulla parte superiore degli zigomi, ma non usarlo nell'incavo delle guance. Invecchiando, il tuo viso perderà grasso e le tue guance saranno naturalmente un po' più infossate. Questo può farti sembrare un po' più vecchio, quindi non c'è bisogno di enfatizzare l'area con troppo rossore.
- Inizia con l'eyeliner marrone anziché nero. Invecchiando, il nero inizierà a risaltare troppo dal resto del viso. Il colore marrone creerà una cornice più morbida intorno ai tuoi occhi.
- Metti in mostra le tue ciglia. Invecchiando, le tue ciglia diventeranno naturalmente più sottili e dritte. Pertanto, aggira questo problema arricciando le ciglia o persino indossando il mascara per far sembrare le ciglia più spesse.
- Riduci al minimo il dramma intorno alle tue labbra. Un bel rossetto pallido può abbellire il tuo viso, ma non esagerare con le labbra o indossare un rossetto troppo luminoso; Le tue labbra si assottiglieranno con l'età, e questo non ha bisogno di ulteriori spiegazioni.
Parte 2 di 4: Rendi il tuo corpo più giovane
Passaggio 1. Mantieni i tuoi denti sani
Dei buoni denti possono farti sembrare immediatamente più giovane e più attraente. Assicurati di avere una buona routine di cure dentistiche, che dovrebbe includere lavarsi i denti, usare il filo interdentale tra i denti e usare il collutorio. Se i tuoi denti non sono abbastanza bianchi, o se hai problemi con i denti, vai dal dentista per un consiglio. Puoi sbiancare i denti, o se hai problemi come carie, denti storti o macchiati, puoi farti curare da un dentista professionista per risolverli.
- Ci sono anche prodotti sbiancanti per denti efficaci che vengono venduti al banco per cosmetici o da banco, anche se potresti chiedere consiglio al tuo dentista prima di usarli.
- I denti hanno la capacità di mostrare la tua vera età più di qualsiasi altra parte del tuo corpo, quindi inizia presto la tua routine dentale.
Passaggio 2. Copri i capelli grigi
Questo metodo potrebbe non essere adatto a tutti perché ci sono alcune persone a cui piace mostrare i propri capelli bianchi. Tuttavia, la maggior parte delle persone vuole coprire i capelli grigi e ci sono molte tinture per capelli sul mercato che possono farlo. È meglio scegliere un colore di capelli simile al colore naturale dei capelli per renderlo più naturale. Puoi scegliere di tingere i capelli in salone o scegliere un'opzione meno costosa acquistando un kit di tinture per capelli da usare a casa. Tuttavia, dovresti tenere presente che tutte le tinture per capelli possono danneggiare i capelli, quindi evita di tingerli troppo spesso e usa prodotti per il trattamento dei capelli danneggiati o tinti.
- Per evitare di tingere i capelli troppo spesso, puoi applicare la tintura per capelli soprattutto alle radici, dove è visibile il cambiamento del colore dei capelli. Lascia che la tintura si impregni più a lungo, quindi dipingi il resto dei capelli per gli ultimi minuti. Un'altra alternativa è acquistare un set di tinture per capelli specifico per le radici dei capelli che corrisponda al colore della tintura per capelli che stai usando.
- Le donne dovrebbero considerare di tingere i capelli un po' più chiari dopo la tintura per coprire i capelli grigi, in modo che il colore dei capelli appaia più morbido e meno appariscente o palese.
- Prova a usare tinture per capelli naturali o organiche prive di sostanze chimiche dannose. Avrai capelli migliori e sarà meglio.
Passaggio 3. Aggiorna la tua pettinatura
Hai indossato l'acconciatura "The Rachel" (l'iconico taglio di capelli di Jennifer Aniston nella serie TV Friends quasi 20 anni fa) negli ultimi vent'anni? Se sì, allora è il momento di sostituirlo con un taglio di capelli più alla moda che possa mettere in risalto i tuoi lineamenti e il tuo viso giovanili. Dai un'occhiata ad alcune riviste di stile o anche a riviste di gossip di celebrità e scopri quali acconciature sono di tendenza in questo momento. Non devi avere un taglio di capelli troppo alla moda se non è il tuo stile, ma trova un taglio di capelli che vada bene, che sia migliore del tuo precedente taglio di capelli e possa farti sembrare 10 anni più giovane. Ecco alcune cose da considerare se vuoi avere un nuovo taglio di capelli:
-
Donna:
- Considera la frangia se hai una fronte ampia e se corrisponde alla forma del tuo viso. I colpi ti faranno sembrare più giovane.
- Anche sovrapporre o sovrapporre i capelli può farti sembrare più giovane. Gli strati renderanno i tuoi capelli più strutturati, leggeri, spessi e rimbalzanti e elimineranno l'aspetto piatto e diviso dei tuoi capelli.
- - Taglia i capelli in modo che incornicino il viso e ricadano sulle spalle. Tagliare i capelli di qualche centimetro ti farà sembrare più giovane di anni. Assicurati di non tagliarlo troppo corto in modo da non finire con un'acconciatura da nonnina.
-
Uomo:
- Lascia che i tuoi capelli crescano solo un po' in modo che i tuoi lineamenti non sembrino troppo nitidi. Ma non lasciare che i tuoi capelli diventino troppo lunghi e aggrovigliati o sembrerai un po' più vecchio e smunto.
- Se stai diventando calvo, considera di raderti la testa. Questo ti farà sembrare più giovane - e più sexy - invece di lasciare che la parte calva dei tuoi capelli risalti e risalti.
Passaggio 4. Vestiti in base alla tua età e alla forma del tuo corpo
Indossare abiti che si adattino alla tua postura può farti sembrare immediatamente più snella e alla moda, senza sforzarti troppo. Questo vale anche per gli uomini, sebbene le forme del corpo degli uomini abbiano meno diversità rispetto alle forme del corpo delle donne. Non sembrerai più giovane se ti vesti come una persona che ha la metà dei tuoi anni; perché in effetti, può effettivamente farti sembrare più vecchio. Invece, concentrati sui vestiti che fanno per te.
- Le donne non hanno bisogno di mostrare la scollatura per sembrare più giovani; indossa invece camicie che mettano in risalto le tue caratteristiche migliori senza attirare troppa attenzione sul petto.
- Se hai indossato gli stessi vestiti negli ultimi dieci anni, è ora di aggiornare il tuo guardaroba. Se non sai cosa comprare, prova a portare un amico o un familiare ben vestito per accompagnarti nello shopping. Oppure, se non ti senti a tuo agio nel farlo, puoi dare un'occhiata alle riviste e scoprire cosa ti piace dei vestiti che indossano le modelle, e vedere se riesci ad applicarli da solo.
- Se ancora non sei sicuro, vai in un negozio di abbigliamento e chiedi consiglio al negoziante, o semplicemente vai al negozio e prendi tutti i vestiti che ti piacciono (anche se pensi che potrebbero non essere adatti a te), e poi prendi li in soggiorno, spogliatoi o camerini e divertiti a provare cose nuove. Alla fine, rimarrai sorpreso da qualcosa che non ti aspettavi e avrai qualcosa di nuovo e fresco da indossare.
Passaggio 5. Indossa colori vivaci
I colori vivaci ti faranno sembrare più giovane, divertente e vivace. Indossare abiti dai colori vivaci ti farà anche sentire più giovane ed energico. Sbarazzati del nero, del grigio e dei neutri e ravviva il tuo guardaroba con il rosso, l'arancione, il verde e altri colori festivi. Mentre i colori nero e scuro possono farti sembrare più magro, possono anche farti sembrare un po' più vecchio della tua età reale.
Non hai bisogno di sbarazzarti completamente dei tuoi vestiti scuri. Ma se indossi una camicia nera, ad esempio, ravvivala con una cravatta colorata o con gioielli luminosi
Passaggio 6. Utilizzare correttamente gli accessori (per le donne)
Le donne dovrebbero sbarazzarsi degli accessori coordinati come una collana e un set di orecchini che le facciano sembrare dignitose, ma un po' più vecchie. Sembrerai molto più giovane se indossi orecchini eleganti e carini invece di indossare il tuo set di orecchini e collane abbinato preferito. Si dice che anche le donne che indossano anelli colorati sembrino più giovani, poiché gli anelli aggiungeranno un po' di colore ai loro abiti.
Inoltre, anche fare regolarmente manicure e pedicure aiuterà. Questa cura extra per le mani ti farà sembrare ancora più giovane
Passaggio 7. Indossa un profumo al profumo di vino rosa (per le donne)
La ricerca mostra che indossare un profumo al profumo di vino rosa - o anche una lozione - conferisce alle donne un'aura più giovanile rispetto ad altri profumi. Ma non esagerare, ovviamente, perché solo una goccia dietro l'orecchio può fare miracoli per te.
Passaggio 8. Mantieni il tuo corpo idratato
Bere almeno 8-10 bicchieri d'acqua al giorno ti aiuterà a trattenere l'umidità nella pelle in modo da rimanere il più fresco e giovane possibile. L'idratazione si prenderà cura della tua salute dall'interno e ti farà non solo sentire meglio, ma anche avere un aspetto sano dall'esterno. Rendi l'acqua potabile una parte della tua routine quotidiana. Non limitarti a bere mentre mangi, ma assicurati di bere un bicchiere d'acqua ogni ora o due, anche se non hai troppa sete.
Non è necessario essere eccessivamente idratati, ma cerca di bere abbastanza acqua per rimanere in salute e sembrare giovane
Passaggio 9. Esercizio
Questo può essere difficile perché alcune persone sono troppo occupate e non sono sicure di cosa fare o pensano di non essere adatte per iniziare a fare esercizio. Tuttavia, anche una piccola ma regolare quantità di esercizio ti aiuterà a rimanere energico e pieno di energia. E questo non solo ti farà sembrare giovane, ma ti farà anche sentire giovane! Combina questo esercizio con una dieta sana ed equilibrata e godrai di una salute migliore più a lungo, avrai più energia ed eviterai malattie che possono farti sembrare più vecchio.
- Cerca di allenarti per almeno 30 minuti al giorno.
- Se è davvero difficile inserire un programma di esercizi nella tua routine quotidiana, cerca di camminare il più possibile. Cammina al supermercato per 20 minuti invece di guidare, cammina mentre parli con un amico al telefono o semplicemente prova a camminare per almeno due ore alla settimana.
- Mentre rimanere magri è molto importante e una drastica perdita di peso o una dieta estrema possono farti perdere improvvisamente molto peso, possono farti sembrare più vecchio. Perdere peso velocemente può far sembrare la pelle del viso e del collo un po' flaccida, quindi è meglio fare tutto con moderazione, senza esagerare.
- Alcuni ottimi esercizi per le persone anziane sono lo yoga, il pilates, il ciclismo, le escursioni leggere e il tennis.
Passaggio 10. Mangia cibi che ti fanno sembrare più giovane
Anche se non esiste un unico cibo magico che possa togliere dieci anni alla tua faccia, ci sono alcuni cibi che puoi mangiare regolarmente che possono farti sembrare e sentire più giovane. Ecco alcuni alimenti che dovresti includere nella tua dieta se non l'hai già fatto:
- Arancia. La vitamina C in questo delizioso frutto ti farà sentire più giovane.
- Broccoli. Queste verdure contengono vitamina C e sostanze che possono aiutare a mantenere forte il fegato.
- Yogurt a basso contenuto di grassi. Questa bevanda fa bene alla pelle e contiene il calcio di cui hai bisogno per denti sani.
- Bacche un. Gli antiossidanti in ogni tipo di bacca come fragole e lamponi possono aiutare a mantenere la pelle fresca.
- Patata dolce. È ottimo per la tua pelle e i tuoi capelli.
- Carota. È un altro cibo straordinario per la tua pelle.
Parte 3 di 4: utilizzo di integratori
L'uso di integratori può aiutare a garantire che il corpo non venga privato di alcuna sostanza nutritiva durante l'invecchiamento sano.
Passo 1. Bevi 1000-2000 mg di vitamina C (o acido ascorbico, ascorbato di calcio o altri composti ascorbici).
La vitamina C è solubile in acqua e ha proprietà antiossidanti. Ciò significa che la vitamina C può proteggere le cellule del corpo dai danni dei radicali liberi. La vitamina C è anche nota per aiutare a ripristinare la pelle, proteggerla dai dannosi raggi UV e proteggere altre parti del corpo (non solo la pelle) in altri modi. Tuttavia, non assumere più di 2000 mg di vitamina C in un giorno perché può aumentare il rischio di formazione di calcoli renali..
Passaggio 2. Assumere quotidianamente 4000 UI di vitamina D3
Questa vitamina liposolubile può aiutare a rafforzare le ossa, prevenire il cancro e le malattie autoimmuni e promuovere un sano invecchiamento della pelle. I recettori della vitamina D sono presenti in tutto il nostro corpo.
Passaggio 3. Prendi un integratore di vitamina B di alta qualità.
L'assunzione di questa vitamina è nota per aiutare a riparare la pelle e prevenire il morbo di Alzheimer.
Parte 4 di 4: mantenere sane abitudini
Passaggio 1. Fare sesso
Sì, hai letto bene. La ricerca mostra che fare sesso almeno tre volte a settimana ti fa sembrare dieci volte più giovane delle persone che non lo fanno. Questo perché il sesso incoraggia la produzione dell'ormone della crescita umano che previene l'invecchiamento. Tuttavia, questo non significa che devi sforzarti di fare l'amore tre volte a settimana solo per sembrare più giovane. Ma se hai un partner, puoi lavorarci di più.
Potresti pensare che sei troppo occupato, stanco o che hai troppi pensieri per fare sesso. Ma ehi, ora puoi pensare al sesso non come un modo divertente per passare il tempo, ma come un modo per sembrare più giovane. Bene, questo è solo produttivo
Passaggio 2. Mantieni una buona postura
Niente ti fa sembrare più vecchio più veloce di ciondolare come una nonna. Avere una buona postura ti farà sembrare molto più giovane; tutto quello che devi fare è fare uno sforzo cosciente per mantenere la colonna vertebrale dritta, le spalle dritte invece che curve e il viso rivolto in avanti invece del pavimento, e sembrerai istantaneamente dieci anni più giovane. Mantenere la colonna vertebrale dritta consentirà inoltre alle cellule nervose della colonna vertebrale di lavorare in modo più efficiente, dandoti più energia e facendoti sembrare "e sentirti" più giovane per tutto il giorno.
Potresti essere tentato di piegarti mentre sei seduto. Ma ricorda che una buona postura è qualcosa che puoi mantenere sia seduto che in piedi
Passaggio 3. Dormi a sufficienza
Non devi mirare a dormire 10-12 ore ogni notte solo per cercare di sembrare più giovane. Non funzionerà. Tuttavia, dovresti cercare di riposarti a sufficienza il più spesso possibile. Quando invecchi, il tuo corpo inizierà a mostrare segni di stanchezza ancora e ancora, specialmente intorno agli occhi. Con l'avanzare dell'età potresti anche renderti conto che hai bisogno di meno sonno rispetto a dieci anni fa, e anche questo va bene. Cerca di attenerti alle ore di sonno che funzionano per te, che siano sette ore o meno.
Passaggio 4. Massaggiare regolarmente
Un massaggio almeno una volta al mese, che sia praticato da un professionista o che il tuo partner si diverta (o sia costretto a farlo), può rilassarti e aiutare a rilassare i nervi tesi oi muscoli che ti fanno sembrare più vecchio. Il massaggio stimola anche la secrezione di ormoni anabolici che riducono l'invecchiamento.
Cerca di fare un massaggio almeno una volta al mese, o anche più spesso se ti senti molto stanco o teso
Passaggio 5. Fai yoga
Fare yoga è un modo a basso impatto per prenderti cura della tua mente e del tuo corpo, alleviare lo stress e renderti più grato per la vita che Dio ti ha dato. Dai un'occhiata allo studio di yoga e guarda quanto sono giovani ed energiche tutte le donne; e ovviamente andare a lezione di yoga almeno una o due volte a settimana non guasta. Lo yoga è anche un ottimo modo per esercitarsi, curare le ferite o per esercitarsi come principiante (ad es. se segui un corso per principianti).
Fare yoga generalmente promuove anche uno stile di vita sano che ti aiuterà a sembrare più giovane
Passaggio 6. Riduci lo stress il più possibile
È un dato di fatto che uno stile di vita stressante ti renderà stanco e infelice e creerà rughe. Cerca di ridurre il numero di responsabilità che hai e trova nuovi modi per far fronte alle esigenze della vita. Prova a prenderti almeno un'ora al giorno per rilassarti e fai qualcosa come rilassarti in bagno leggendo un buon libro o guardando il tuo programma TV preferito. Sebbene sia impossibile eliminare completamente lo stress dalla tua vita (anche se vivi in un paradiso tropicale e hai trovato una borsa piena di soldi), puoi prendere provvedimenti per ridurre al minimo lo stress che provi.
- Ciò significa evitare situazioni che ti portano molto stress, come andare a una festa rumorosa che non ti piace nemmeno o evitare di guidare durante il traffico dell'ora di punta.
- - Fai una lista di dieci cose che ti stressano di più. Ora, scrivi cinque modi in cui puoi ridurli o evitarli, se puoi.
- Naturalmente ci sono alcune cause di stress che non puoi evitare, come un genitore anziano o un coniuge che ha perso il lavoro. Tuttavia, hai la capacità di costruire un atteggiamento positivo nei confronti di queste cose.
Passaggio 7. Non fumare
Se sei un fumatore, fai uno sforzo per smettere di fumare il prima possibile (più facile a dirsi che a farsi, giusto?). Fumare è una delle cose peggiori che puoi fare se stai cercando di non sembrare vecchio. Il fumo rende le labbra più sottili; rendere la pelle più secca, rugosa e opaca; e cambia il colore dei tuoi capelli e delle tue unghie. Inoltre, smettere di fumare ti renderà molto più sano e meno probabilità di ammalarti in futuro.
Ovviamente anche il fumo ti fa puzzare di sigaretta. E non è un odore associato alla giovinezza
Passaggio 8. Ridi più che puoi
Aggiungi risate allegre alla tua vita. Quando invecchi, la felicità e le risate sono elementi importanti del tuo benessere. Essere circondato da buoni amici con storie divertenti ti manterrà giovane ed eccitato. Non preoccuparti per le rughe che appaiono perché ridi troppo: ridi ad alta voce. Stai vicino a persone che ti fanno ridere e ti fanno sentire dieci anni più giovane.
Passaggio 9. Evita il consumo eccessivo o frequente di alcol
Sebbene gli effetti collaterali del consumo di alcol siano meno conosciuti degli effetti del fumo, sono ugualmente pericolosi. L'alcol può causare l'invecchiamento precoce ed è associato a molte malattie più avanti nella vita. L'alcol ti disidrata, il che renderà la tua pelle più secca. L'alcol può anche causare gonfiore intorno agli occhi il giorno dopo averlo bevuto e non fa bene nemmeno all'aspetto giovanile che stai cercando di ottenere.
Naturalmente, parte dell'aspetto giovane è sentirsi giovani e divertirsi. E per alcune persone, specialmente in Occidente, l'alcol è un divertente diluente durante la socializzazione. Quindi, se bere alcolici fa parte della tua cultura ed è legale, e vuoi divertirti bevendo qualche bevanda alcolica di tanto in tanto, puoi evitare di eliminare completamente questa abitudine al bere dalla tua vita
Passaggio 10. Abbi un atteggiamento giovanile
Grave. Parte del sembrare giovane è essere allegri e giocosi. Questo non significa che devi comportarti da immaturo e infantile, ballare sul tavolo o prendere in giro le persone come eri in prima media. Invece, dovresti essere positivo, amichevole ed evitare la gelosia, l'odio o altri sentimenti che ti fanno sentire come se stessi diventando una vecchia.
- Smettila di preoccuparti più che puoi e vai là fuori e goditi il mondo. Sarai troppo impegnato a divertirti per avere il tempo di preoccuparti del tuo aspetto.
- Sii orgoglioso della tua età. Rimani positivo sul tuo aspetto, anche se vuoi sembrare un po' più giovane, e le persone vedranno il tuo aspetto più positivo.
