Fondamentalmente, una relazione è come una banana: più la sbucci, più diventa dolce. Questo è particolarmente vero per le relazioni a distanza. Queste relazioni richiedono pazienza, comunicazione, resilienza, impegno e soprattutto fiducia. Se non puoi vedere il tuo partner ogni giorno o ogni settimana, allora è importante credere nell'amore e nel potere della relazione in modo che possiate essere felici e in salute.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Costruire la fiducia
Passaggio 1. Conosci bene il tuo partner
Devi essere sicuro della tua conoscenza e amore per il tuo partner per costruire una relazione di cui entrambi potete fidarvi. Impara come capire il tuo partner, come interpretare ciò che sta dicendo e come sentire il suo stato emotivo. Devi essere in grado di capire se qualcosa lo infastidisce e sapere cosa lo fa sentire meglio.
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Chiedetevi l'un l'altro. Chiedi al tuo partner cosa gli piace e cosa non gli piace, cosa vuole fare l'anno prossimo o tra cinque anni, da dove viene, chi sono i suoi amici: tutto può raccontare una storia e fare una buona conversazione. Trasformalo in un gioco monitorando quante domande fai e prova ad arrivare prima a 1000.
Costruire fiducia nelle relazioni a distanza Step 1Bullet1 -
Giocare per conoscersi. Per giocare al gioco "Due verità e una bugia", dì al tuo partner due verità e una bugia su di te e chiedi loro di indovinare quale è una bugia. Oppure fai un quiz su di te e invialo a lui. Fagli fare lo stesso e gareggia per le risposte più corrette.
Costruire fiducia nelle relazioni a distanza Passaggio 1Bullet2 -
Utilizzare vari mezzi di comunicazione. Parlare al telefono è un ottimo modo per alcuni tipi di conversazione. La posta elettronica (e-mail) incoraggia la discussione approfondita di argomenti più pesanti, mentre i messaggi brevi sono un ottimo modo per una conversazione veloce e divertente. Usa più di un modo di comunicare per conoscere tutti i lati del tuo partner.
Costruire fiducia nelle relazioni a distanza Passaggio 1Bullet3
Passaggio 2. Prendi un impegno nella relazione
Discuti di argomenti come quello che vuoi ottenere da questa relazione e come vedi che questa relazione funziona. Prendi un impegno alla fiducia e alla comunicazione che possono mantenere una relazione a distanza. Comprendi le difficoltà che dovrai affrontare e discuti di questo con il tuo partner, ma alla fine, se la relazione funzionerà, entrambi dovete dedicarvi completamente e senza esitazione.
Passaggio 3. Sii affidabile
Incoraggia il tuo partner a fidarsi di te dimostrando sempre a te stesso che sei degno della sua fiducia. Mantieni le tue promesse, anche piccole cose come chiamarlo a una certa ora o rispondere ai suoi messaggi di testo. Se ti accorgi di non poter mantenere una promessa, trova una buona ragione, spiegaglielo e chiedigli scusa, non scusarti.
Parte 2 di 3: mantenere la fiducia
Passaggio 1. Parla spesso con il tuo partner
È difficile fidarsi di una relazione se non parli mai con il tuo partner, ed è difficile costruire una relazione se non sai cosa sta succedendo nella vita del tuo partner. Assicurati di parlare spesso in modo da poter partecipare alla sua vita e sentire la sua presenza dentro di te. La comunicazione regolare è la chiave per mantenere una relazione, ma questo è particolarmente vero per le relazioni a distanza.
Passaggio 2. Sii aperto con il tuo partner
Una comunicazione onesta e aperta è importante quanto parlare spesso. Se qualcosa ti preoccupa, il tuo partner dovrebbe essere il primo a saperlo. Se è arrabbiato o frustrato, dovrebbe sentirsi a suo agio ad aprirsi con te. Se ti apri costantemente al tuo partner, lui o lei imparerà a fidarsi di ciò che dici e si sentirà più a suo agio nella relazione. Sii completamente onesto con il tuo partner e confida che sarà con te.
Passaggio 3. Conosci gli amici e la famiglia del tuo partner
Ciò ti consentirà di comprendere meglio la vita quotidiana del tuo partner e fare amicizia con le persone della sua vita può aiutare entrambi a sentirsi più coinvolti l'uno con l'altro. Anche gli amici del tuo partner apprezzeranno l'opportunità di conoscere la persona che consuma tempo ed energia. Questo maggiore coinvolgimento con il tuo partner ti aiuterà a creare fiducia nella relazione.
Passaggio 4. Dai spazio al tuo partner
Anche se devi prenderti ogni momento della giornata per parlare con lui, sappi che ha bisogno di tempo e spazio per vivere la sua vita. Non costringerlo a dedicarti il suo tempo e le sue energie oltre il suo livello di comfort. Fidati di me, verrà da te quando ne avrà bisogno e gli darà spazio per essere se stesso nella tua relazione.
Trovare un equilibrio tra spazio personale e comunicazione regolare è probabilmente la parte più difficile di una relazione a distanza e l'equilibrio è diverso per ogni coppia. Sperimentate e parlatevi regolarmente per vedere cosa funziona e cosa no. Lavorate insieme per trovare un equilibrio in modo da essere il più felici e in salute possibile
Passaggio 5. Parla sempre con il tuo partner
Discuti come vi sentite entrambi riguardo a come sta andando la relazione. Parla se ti senti felice, a tuo agio e fiducioso nella relazione e cosa potete fare tu e il tuo partner per migliorarla. Se uno di voi è insoddisfatto per qualsiasi motivo, discutete del problema e lavorate insieme per trovare una soluzione con cui entrambi vi sentite a vostro agio. Impegnati nuovamente con il tuo partner e la tua relazione, tenendo conto di eventuali cambiamenti discussi.
Parlare regolarmente fornisce una via per apportare cambiamenti nella relazione o addirittura raggiungere la comprensione reciproca e senza causare dolore inutile, e quando diventa necessario. Anche se sembrano noiosi, pessimisti o anche stupidi, una relazione a distanza richiede molto lavoro ed è un ottimo modo per assicurarsi che funzioni ancora per entrambi
Passaggio 6. Abbi un buon atteggiamento
Il tuo partner probabilmente farà o dirà qualcosa che potrebbe confonderti o turbarti. Potrebbe non richiamare, o potrebbe essere sarcastico o offensivo quando ti parla. Non saltare alle conclusioni su cosa significhi quando ciò accade: sospettare che ti stia nascondendo qualcosa o che ti odi di proposito è un modo per ferirlo e rovinare la relazione. Invece, pensa che ci sia una spiegazione perfettamente valida e plausibile per qualunque cosa stia facendo e chiediglielo la prossima volta che parli. Avere sempre un buon atteggiamento porterà alla fiducia e ai buoni sentimenti e questo è importante per mantenere una relazione a distanza.
Parte 3 di 3: evitare errori comuni
Passaggio 1. Non incolpare il tuo partner per essere stato infedele
Questo non è abbastanza da sottolineare. Le relazioni a distanza, ancor più di qualsiasi altra relazione, si basano sulla fiducia reciproca e incolpare il tuo partner per averti tradito, o anche solo per volerti tradire, mina la fiducia in entrambe le parti. Non dare per scontato che il tuo partner sia infedele e non opporti mai direttamente a lui. Se ti apri l'uno con l'altro e ti impegni nella relazione, lui ammetterà la sua infedeltà nei tuoi confronti e quindi puoi affrontarlo in modo sano e positivo. Se lo incolpi, crei sospetti nel rapporto tra voi due, che alla fine lo danneggia irreparabilmente.
Passaggio 2. Esprimi il tuo disaccordo con calma e razionalmente
Come con qualsiasi relazione, ci sono momenti in cui sarai infastidito o arrabbiato l'uno con l'altro. Se ciò accade, affronta il conflitto con calma. Discuti i tuoi disaccordi. Cerca di capire dal suo punto di vista e spiegagli come ti senti. Lavorate insieme per trovare una soluzione e assicuratevi che siate entrambi soddisfatti della decisione. Pensa ai disaccordi come a un'opportunità per costruire una relazione, non a qualcosa che può distruggerla.
Passaggio 3. Pensa ai sacrifici che avete fatto entrambi
Comprendi che una relazione a distanza è difficile per entrambi e richiede molto sforzo, quando c'è molto di più che puoi fare con quel tempo e quella energia. Se il tuo partner merita il sacrificio, dovresti essere felice di farlo. Tuttavia, non lasciare che la relazione ti prosciughi la vita. Hai bisogno di tempo per il lavoro, la scuola, la famiglia e la vita sociale oltre a quelle relazioni. Se ritieni di non poterti permettere di trascorrere abbastanza tempo con gli amici e altre attività, potrebbe essere il momento di lavorare con il tuo partner per rivalutare la tua relazione.
Passaggio 4. Estendi la conversazione in modo che non sia noiosa
Se l'unica cosa di cui parli è ciò che hai fatto quel giorno, ti annoierai presto e questo può surriscaldare rapidamente la relazione. Espandi la conversazione facendo domande, insegnando al tuo partner qualcosa che hai appena imparato, discutendo di libri e film che ti piacciono o giocando insieme.
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Avere un appuntamento virtuale. Guarda i film online insieme, gioca a MMORPG o ad altri giochi online insieme o mangia lo stesso piatto mentre sei al telefono. Questo può imitare l'esperienza di condivisione che ottieni dagli appuntamenti di persona e ti aiuterà a costruire una conversazione.
Costruire fiducia nelle relazioni a distanza Passaggio 13Bullet1 -
Segui le lezioni online insieme. Ciò stimolerà la conversazione e sfiderà entrambi intellettualmente, il che può aggiungere nuova energia alla relazione.
Costruire fiducia nelle relazioni a distanza Passaggio 13Bullet2 -
Torna all'inizio della relazione, dove vi siete appena conosciuti. Fai domande simili e concentrati sull'apprendimento di cose nuove sul tuo partner. C'è sempre qualcosa di nuovo in lui che non conosci, e questo può essere un buon modo per rinnovare il tuo interesse per la relazione.
Costruire fiducia nelle relazioni a distanza Passaggio 13Bullet3
Passaggio 5. Organizza la tua prossima visita
Anche se non ti vedi spesso, pianifica un luogo e una data per la tua prossima visita. Questo ti darà qualcosa che entrambi stavate aspettando. Questo può guidare la tua relazione e aiutarti ad andare avanti insieme senza la necessità di piani specifici a lungo termine. Sfrutta al massimo le tue visite, anche se poco frequenti, e pensa sempre alla tua prossima visita.
