Il calore pungente (noto anche con il suo nome scientifico, miliaria) è una condizione che si verifica quando i dotti delle ghiandole sudoripare si bloccano e il sudore rimane intrappolato sotto la superficie della pelle. L'irritazione e l'eruzione cutanea che appaiono come minuscoli noduli rossi possono essere qualsiasi cosa, da un piccolo fastidio a un problema serio, a seconda di quanto è possibile che la condizione progredisca. Fortunatamente, il calore pungente è facile da curare se trattato precocemente. Fai alcuni di questi semplici trucchi per curare un lieve caso di calore pungente!
Fare un passo
Metodo 1 di 2: Rimedi casalinghi facili
Passaggio 1. Stai lontano dal calore
Come suggerisce il nome, una delle principali cause del calore pungente è l'esposizione al calore, che si traduce in un aumento della produzione di sudore. Meno sudore viene prodotto, meno sarà sepolto dietro i pori ostruiti; quindi, anche l'irritazione dell'eruzione cutanea è ridotta. Pertanto, meno il corpo è esposto al calore, meglio è.
Se puoi, passare del tempo in una stanza con aria condizionata è un'ottima idea. L'aria condizionata non è solo fresca, ma riduce anche l'umidità dell'aria. L'aria condizionata è molto utile contro il calore pungente, perché l'aria troppo umida impedisce l'evaporazione del sudore, peggiorando così il calore pungente
Passaggio 2. Indossare indumenti larghi che consentano il flusso d'aria
Se hai un calore pungente, indossa abiti che permettano alla pelle di essere esposta all'aria, in modo che il sudore e l'umidità sulla pelle possano evaporare. In questo modo, l'umidità non si accumula intorno all'eruzione cutanea, cosa che può accadere se indossi abiti attillati.
- Non solo il modello di abbigliamento, anche il tipo di tessuto ha un effetto. I tessuti come il cotone e le trame come il jersey sono le scelte migliori. Al contrario, i tessuti sintetici sottili, come nylon e poliestere, sono i tessuti meno traspiranti.
- Se fa caldo, non indossare indumenti che espongano chiaramente la pelle (come pantaloncini, canottiere, ecc.). Questi vestiti mettono la pelle a rischio di scottature, rendendola più irritata e soggetta a danni. Applicare molta crema solare o indossare abiti larghi che coprano la pelle.
Passaggio 3. Evita un'attività fisica faticosa
L'esercizio aumenta la temperatura corporea e ti fa sudare, che è esattamente ciò che non vuoi quando hai un caldo pungente. L'attività fisica è ottima per mantenere la salute a lungo termine, ma a breve termine può ostacolare il processo di guarigione e persino peggiorare il calore pungente. Cogli l'occasione per stare lontano da un'attività fisica faticosa in attesa che il caldo pungente migliori, soprattutto se l'attività è stata svolta in un ambiente caldo e umido. Le attività fisiche faticose che dovrebbero essere evitate includono:
- Giochi Sportivi
- Salita
- Correre
- Sollevamento pesi o ginnastica
- …e altri.
Passaggio 4. Usa la polvere per asciugare la pelle
Soprattutto nei climi caldi e umidi, le aree della pelle con calore pungente a volte possono essere difficili da mantenere asciutte, anche dopo aver interrotto le abitudini di esercizio fisico intenso. In tal caso, prova ad applicare una piccola quantità di talco, talco per bambini o amido di mais (se non hai altra scelta) sull'area del calore pungente. La polvere assorbe l'umidità, quindi la pelle rimane asciutta. Questo metodo può essere molto utile, nel caso in cui, per qualche motivo, tutti i metodi di cui sopra non funzionino.
Non utilizzare polveri profumate o profumate, che possono irritare ulteriormente la zona della pelle con calore pungente. Inoltre, qualsiasi tipo di polvere non deve essere utilizzato su ferite aperte, perché può causare infezioni
Passaggio 5. Fare il bagno regolarmente e lasciare che la pelle si asciughi da sola
Mantenere la pelle pulita è importante quando si ha qualsiasi tipo di eruzione cutanea. Polvere, sporco e batteri possono peggiorare il calore pungente causando un'infezione. Tuttavia, fare il bagno regolarmente (almeno una volta al giorno quando si ha un'eruzione cutanea) può aiutare a liberare la pelle da tutti questi contaminanti. durante il bagno, non usare gli asciugamani sulla zona interessata della pelle. Lascia invece che la pelle si asciughi da sola. Gli asciugamani possono esacerbare le irritazioni della pelle e trasmettere batteri che causano infezioni all'eruzione cutanea.
Passaggio 6. Lascia la pelle esposta all'aria ogni giorno
Quando hai un caldo pungente, ricorda che non devi indossare gli stessi vestiti tutto il giorno. Se gli abiti da lavoro, o altre responsabilità, non sono indumenti che consentono il flusso d'aria, quindi non sono adatti per il trattamento termico pungente, toglili a riposo. Non è l'ideale, ma occasionalmente esporre la pelle all'aria è meglio di niente.
Ad esempio, supponiamo che tu lavori in una fitta foresta che è calda e umida e hai un calore pungente ai piedi. Tuttavia, il lavoro richiede di indossare stivali di gomma spessi. In tal caso, prova a indossare sandali larghi ogni giorno dopo il lavoro e a fare una doccia fredda. Esporre il calore pungente all'aria il più spesso possibile può aiutare il processo di guarigione
Metodo 2 di 2: trattamento topico per casi più gravi
Passaggio 1. Non utilizzare creme e lozioni normali
Il calore pungente a volte non guarisce da solo. In tal caso, esistono diverse creme e lozioni che possono aiutare ad accelerare il processo di guarigione. Tuttavia, questa è solo l'eccezione, non la regola. La maggior parte della Creme e lozioni non possono aiutare a trattare il calore pungente, anche se sono pubblicizzate come lenitive o idratanti. In effetti, molte creme e lozioni possono effettivamente peggiorare il calore pungente, soprattutto se contengono uno dei seguenti ingredienti:
- Olio minerale o petrolio. Il materiale oleoso ostruisce i pori della pelle, che è in realtà la principale causa del calore pungente.
- Profumo o fragranza. Questi ingredienti spesso irritano la pelle danneggiata, il che può peggiorare il calore pungente.
Passaggio 2. Applicare una lozione leggera alla calamina
La calamina è un ingrediente che può lenire e proteggere la pelle, riducendo così l'irritazione. Inoltre, la calamina è anche nota per alleviare il prurito che a volte accompagna il calore pungente. La lozione alla calamina e altri prodotti simili sono talvolta commercializzati come lozione per il calore pungente.
- La calamina è generalmente sicura, ma può interagire negativamente con alcuni farmaci e condizioni mediche comuni. Parla con il tuo medico prima di usare la calamina se sei incinta, soffri di allergie mediche o stai assumendo determinati farmaci.
- La lozione alla calamina può essere acquistata senza prescrizione medica.
Passaggio 3. Applicare lanolina anidra
La lanolina anidra è anche un agente condizionante della pelle che a volte viene prescritto per trattare il calore pungente. Questo ingrediente può alleviare l'irritazione e aiutare a ridurre i blocchi nei dotti delle ghiandole sudoripare; in altre parole, contro la causa principale del calore pungente.
- Alcune persone che hanno la pelle sensibile alla lana possono provare irritazione dopo aver usato prodotti a base di lanolina anidra. Se sei una di queste persone, evita di utilizzare prodotti a base di lanolina anidra.
- La lanolina anidra può essere acquistata senza prescrizione medica.
Passaggio 4. Utilizzare farmaci steroidei topici
Gli steroidi sono un gruppo di farmaci che agiscono per alleviare l'infiammazione, l'irritazione e il gonfiore in qualsiasi area del corpo trattata con questo farmaco. Un sottile strato di unguento steroideo applicato al calore pungente può ridurre notevolmente il rossore e la ruvidità dell'eruzione cutanea, accelerando così il processo di guarigione. Non applicare troppo spesso o troppa crema steroidea.
Le creme steroidee leggere di solito possono essere acquistate senza prescrizione medica. Questi farmaci sono diversi dai pericolosi steroidi anabolizzanti usati per promuovere la crescita muscolare
Passaggio 5. Sapere quando un caso di calore pungente dovrebbe essere controllato da un medico
Se non trattati, i casi lievi di calore pungente possono gradualmente peggiorare fino a diventare più di un problema minore. Fai attenzione ai segni di pericolo e infezione. Se si verifica uno dei seguenti sintomi, contattare il medico il prima possibile, in modo da poter attuare immediatamente un piano di trattamento più aggressivo. Questo argomento molto Questo è importante, specialmente se il paziente con calore pungente è un neonato, anziano o ha un sistema immunitario compromesso.
- Aumento del dolore
- Aumento dell'irritazione e gonfiore che non migliora
- Febbre
- Pus o essudato che fuoriesce dall'eruzione cutanea
- I linfonodi, nella gola, nell'area genitale o nelle ascelle, si gonfiano.
Suggerimenti
- La pelle del bambino tende ad essere sensibile e molto incline al calore pungente. Fai attenzione a non avvolgere il bambino nella coperta troppo stretto (che può bloccare il flusso di aria fresca). Inoltre, cambia i pannolini sporchi con quelli nuovi il prima possibile, per evitare irritazioni della pelle.
- Se sei in sovrappeso, perdere peso può ridurre la tua suscettibilità al calore pungente a lungo termine. È molto probabile che il calore pungente si verifichi nelle pieghe della pelle, che può essere abbondante se il corpo ha grandi riserve di grasso.
- Alcune fonti consigliano di utilizzare una lozione contenente farina d'avena colloidale per trattare il calore pungente.
