Mettere un assorbente interno può essere un'esperienza spaventosa e stressante per quelli di voi che lo provano per la prima volta. Indossare un tampone non è così spaventoso come potresti pensare, purché tu sappia come applicarlo correttamente. Usando i tamponi, puoi nuotare, correre e svolgere liberamente varie altre attività che di solito sono riluttanti a fare se usi normali assorbenti. La chiave per usare un tampone è indossarlo correttamente, in modo da non sentire dolore o grumi. Se è la prima volta che usi un assorbente interno, prova i passaggi seguenti!
Fare un passo
Parte 1 di 3: indossare i tamponi
Passaggio 1. Acquista un tampone
La scelta di un tampone può essere piuttosto complicata. Tuttavia, una volta che sai cosa comprare, non ti sentirai troppo intimidito. Alcuni marchi comuni come Kotex, Playtext e aziende che producono assorbenti igienici di solito producono anche assorbenti interni. Quindi, puoi scegliere un prodotto per assorbenti interni dell'azienda che di solito produce i tuoi assorbenti. Dovresti anche considerare tre cose quando scegli un tampone, come il materiale plastico o cartaceo, l'assorbenza e la disponibilità dell'applicatore. Queste sono le cose che dovresti sapere:
- Plastica o carta. Alcuni tamponi hanno un'applicazione di cartone (carta), mentre altri hanno un applicatore di plastica. Gli applicatori di carta hanno il vantaggio di essere facili da lavare, ma è anche necessario disporre di un buon sistema idraulico. Alcune persone sostengono anche che gli applicatori di plastica siano più facili da usare. Puoi provare entrambi i tipi di applicatori prima di decidere quale preferisci.
- Con o senza applicatore. La maggior parte dei tamponi viene generalmente venduta con un applicatore, ma alcuni non lo sono. Per i principianti, sarà più facile attaccare il tampone con l'applicatore perché avrai un maggiore controllo sul processo di installazione. Mentre i tamponi senza applicatore saranno più difficili da inserire perché devi inserire il tampone direttamente nella vagina usando il dito. Questi assorbenti interni sono così piccoli che puoi persino metterli in tasca.
- Assorbimento. I tipi comuni di assorbenti interni sono "normali" o "super assorbenti". Per i principianti, si consiglia di provare un tampone normale prima di decidere di utilizzare il tipo super. I super tipi di tamponi hanno generalmente una dimensione maggiore, anche se anche come usare questo tipo di tampone non è più difficile del normale. Puoi anche usare un normale tampone se il liquido non è troppo pesante, quindi passare a un tampone super assorbente a seconda della quantità di liquido che fuoriesce. Alcuni prodotti offrono tamponi sia normali che super assorbenti in un'unica confezione, quindi puoi personalizzarli in base alle tue esigenze.
Passaggio 2. Utilizzare un tampone quando la quantità di fluido è da moderata a pesante
Mettere un tampone all'inizio delle mestruazioni o quando il liquido è basso complicherà il processo di inserimento di un tampone nella vagina. Al contrario, i tamponi saranno più facili da inserire nella vagina quando si hanno liquidi pesanti perché le pareti vaginali saranno più umide.
- Alcune persone vogliono sapere se possono mettere gli assorbenti interni quando non hanno le mestruazioni. Questo non è del tutto sbagliato, è solo che troverai difficile inserire un tampone nella vagina.
- Puoi chiedere aiuto a tua madre, zia o amico più caro se hai ancora difficoltà o hai paura di indossare un tampone.
Passaggio 3. Lavati le mani
Dovresti lavarti le mani prima di mettere un tampone. Questo serve a mantenere il tampone sterile in modo che nessun batterio entrino nel corpo.
Passaggio 4. Srotolare il tampone con le mani asciutte
Attendi che le mani si asciughino prima di aprire delicatamente la parte superiore del tampone. Potresti sentirti nervoso se questa è la tua prima volta. Se fai cadere accidentalmente un tampone, dovresti buttarlo via e sostituirlo con uno nuovo. Certamente non vuoi rischiare di essere infettato solo perché butti via un tampone troppo br>
Passaggio 5. Sedersi o stare in piedi in una posizione comoda
Man mano che diventi più abile nell'indossare i tamponi, troverai anche la posizione migliore per posizionare i tamponi. Alcune donne preferiscono sedersi con un tampone in posizione, mentre altre preferiscono una posizione in piedi o accovacciata. Puoi anche sollevare un piede sopra il water o il lato della vasca per facilitare l'accesso alle labbra delle labbra.
Potresti sentirti teso quando provi, ma cerca di rimanere rilassato. Più sei rilassato, più facile sarà per te inserire un tampone
Passaggio 6. Tieni il tampone con la mano con cui scrivi normalmente
Tieni il tampone per il centro. Il filo dovrebbe essere visibile e rivolto verso il basso. Il lato spesso del tampone dovrebbe essere rivolto verso l'alto. Puoi anche posizionare il dito indice sulla base del tampone, mentre usi il medio e il pollice per afferrare il tampone.
Passaggio 7. Individuazione della vagina
La vagina si trova tra il tratto urinario e l'ano. Se riesci a trovare facilmente il tuo tratto urinario, prova a spostarti di tre o cinque centimetri indietro e troverai la tua apertura vaginale. Non devi aver paura se trovi un po' di sangue sul dito perché è abbastanza normale.
Alcune persone suggeriscono anche di usare l'altra mano per aprire le labbra vaginali (grandi labbra). Questo ti aiuterà a posizionare il tampone nell'apertura vaginale. Anche così, alcune persone hanno ancora difficoltà a inserire un tampone senza un dispositivo di assistenza
Passaggio 8. Posizionare con attenzione la parte superiore del tampone nella vagina
Una volta individuata la tua vagina, dovrai posizionare il tampone a circa tre centimetri all'interno della vagina. Quindi, spingi delicatamente il tampone finché il dito non tocca l'applicatore e il tubo esterno del tampone si trova all'interno della vagina.
Passaggio 9. Premere la parte sottile dell'applicatore con il dito indice finché le parti sottili e spesse non si incontrano e il dito tocca la pelle
L'applicatore ti aiuterà a inserire il tampone più in profondità nella tua vagina. Puoi pensarlo come spingere la sezione del tubo interno attraverso il tubo esterno.
Passaggio 10. È possibile utilizzare il dito medio e il pollice per rilasciare l'applicatore
Se hai inserito con successo il tampone nella vagina, il prossimo passo che dovresti fare è rimuovere l'applicatore che è ancora lì usando il tuo mezzo giorno e il pollice. Usa entrambe le dita per tirare l'applicatore in modo che lasci un filo appeso nell'apertura vaginale.
Passaggio 11. Getta via l'applicatore
Dovresti buttare via l'applicatore di plastica. Se l'applicatore è di carta, assicurati che possa essere scaricato nel water. È possibile controllare le istruzioni nella confezione per assicurarsi che l'applicatore possa essere annaffiato o meno. Se non sei sicuro, è meglio buttarlo nella spazzatura.
Passaggio 12. Considera di indossare salvaslip insieme ai tamponi
Questo non è strettamente obbligatorio, è solo che ad alcune donne piace indossare un salvaslip e un tampone allo stesso tempo nel caso in cui si verifichi una perdita perché il tampone assorbe troppo liquido. Anche se le perdite durante l'uso degli assorbenti interni possono essere evitate se si è diligenti nel controllare e cambiare gli assorbenti interni. L'uso di salvaslip può anche aumentare il tuo senso di sicurezza.
Parte 2 di 3: rimozione dei tamponi
Passaggio 1. Assicurati di essere a tuo agio
Se ti senti a disagio con la presenza di un tampone, puoi essere certo di non aver installato correttamente il tampone. Se ritieni che il tampone che hai indossato sia bloccato o non inserito completamente, dovresti rimuovere il tampone e sostituirlo con uno nuovo.
Se il tampone è installato correttamente, puoi svolgere varie attività come corsa, alpinismo, ciclismo, nuoto e altre attività fisiche
Passaggio 2. Cambia il tampone quando ti senti pronto
I tamponi possono assorbire liquidi per 6-8 ore, ma dovresti cambiarli immediatamente se il liquido è troppo pesante. Dovresti controllare il tampone ogni ora o due, soprattutto se stai imparando a usarlo per la prima volta. Dovresti anche cambiare il tampone il prima possibile se noti del sangue quando pulisci la vagina dopo aver urinato o se trovi sangue attaccato al water.)
Passaggio 3. Eliminare il tampone
Alcuni tipi di assorbenti interni possono essere gettati nella toilette, ma è più sicuro gettarli nella spazzatura. Avvolgi l'assorbente in alcuni fogli di carta igienica prima di gettarlo nella spazzatura. Gettare gli assorbenti interni nel water può rischiare di intasare gli scarichi.
Passaggio 4. Cambia il tuo tampone ogni 8 ore o secondo necessità
Puoi sostituire il tampone con uno nuovo non appena rimuovi il tampone che era all'interno. La maggior parte delle persone non usa gli assorbenti interni prima di coricarsi e preferisce indossare gli assorbenti, a meno che non si dorma meno di 8 ore.
- Se trovi che le corde del tampone sono bagnate, sostituisci immediatamente il tampone con uno nuovo!
- Se il tampone è ancora difficile da rimuovere e si sente bloccato, significa che il tampone non ha assorbito abbastanza liquido. Prova a farlo di nuovo più tardi se il tempo di utilizzo è ancora inferiore a 8 ore. Considera anche l'utilizzo di un tampone con meno capacità di assorbimento.
- È molto pericoloso se usi un tampone per più di 8 ore senza cambiarlo, perché puoi contrarre la sindrome da shock tossico (TSS) che può essere mortale. Sebbene questo sia un caso raro, è meglio non lasciare il tampone in uso per più di 8 ore. Se hai la febbre, eruzioni cutanee rosse sul corpo o vomito dopo aver usato i tamponi per troppo tempo, ti consigliamo di consultare un medico il prima possibile.
Passaggio 5. Utilizzare un tampone con l'assorbimento appropriato
Puoi iniziare usando un tampone che ha l'assorbenza più bassa o puoi anche usare un normale tampone assorbente. Puoi passare all'uso di un assorbente interno con una maggiore capacità di assorbimento se ti ritrovi a cambiare gli assorbenti interni più volte ogni ora. Smetti di usare gli assorbenti interni quando il ciclo è finito.
Usa i salvaslip nel caso in cui senti che il tuo ciclo mestruale non è ancora finito
Parte 3 di 3: alcuni fatti da sapere
Passaggio 1. Devi sapere che non perderai il tampone nel tuo corpo
I tamponi hanno fili che pendono saldamente e sono durevoli in modo che i fili non scivolino dal tampone. Il filo è attaccato lungo il lato del tampone e non è legato solo alla fine del tampone, quindi il filo non si romperà facilmente. Per garantire la forza del filo nel tampone, puoi provare un nuovo tampone inutilizzato e provare a tirare la corda il più forte possibile. Scoprirai che le corde sui tamponi sono molto difficili da rompere, quindi saprai se è improbabile che il tampone rimanga bloccato all'interno del tuo corpo a causa della corda rotta. Alcune persone hanno paura che un tampone si blocchi e non esca, ma non è del tutto vero.
Passaggio 2. Dovresti sapere se puoi ancora fare pipì mentre indossi un tampone
Alcune persone a volte impiegano molto tempo per sapere se possono ancora urinare anche quando usano un tampone. Un tampone viene inserito nell'apertura vaginale mentre si passa l'urina dall'uretra. In linea di principio, l'apertura vaginale e l'orifizio uretrale sono fori diversi anche se si trovano vicini tra loro. Alcune persone pensano anche che il tampone che usano verrà eseguito mentre urinano. Di nuovo, non è possibile.
Passaggio 3. Dovresti sapere che ogni ragazza può iniziare a usare gli assorbenti interni dal primo ciclo
Non devi aspettare fino ai 16 o 18 anni per iniziare a usare gli assorbenti interni. I tamponi possono essere avviati il prima possibile, purché tu sappia come usarli correttamente.
Passaggio 4. Dovresti sapere che l'uso di un tampone non ti farà perdere la verginità
Alcune persone pensano che i tamponi dovrebbero essere usati solo quando non sono più vergini, perché l'uso di assorbenti interni può distruggere la verginità di una persona. Questo pensiero non è vero. L'uso di un tampone può strappare l'imene di qualcuno, ma ciò non significa che tolga la verginità di qualcuno. La verginità di una persona andrà persa solo quando si fa sesso, non a causa dell'uso di assorbenti interni. I tamponi possono ancora essere utilizzati da vergini e non vergini.
Passaggio 5. Sappi che l'uso di tamponi non causerà problemi di salute
L'uso di un tampone non causerà un'infezione da lievito, il che è molto diverso da quello che hai sentito finora. Non ci sono prove scientifiche che dimostrino che l'uso di tamponi causi infezioni da lieviti.
