I lividi, noti anche come contusioni, sono causati dalla rottura dei vasi sanguigni sotto la superficie della pelle. Di solito, i lividi sono causati dalla caduta, dall'annuire o dal colpire qualcosa come una palla. Sebbene svanirà nel tempo, ci sono cose che puoi fare per accelerare il processo di guarigione del tuo livido.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Recupero dei lividi
Passaggio 1. Comprimi con ghiaccio
Applicare un impacco di ghiaccio sul livido ridurrà il gonfiore e aiuterà ad accelerare il recupero. Avvolgi un impacco di ghiaccio, un sacchetto di plastica pieno di ghiaccio tritato o un sacchetto di verdure surgelate in un asciugamano e applicalo sulla superficie ammaccata per 10-20 minuti alla volta. Ripetere questo trattamento più volte al giorno per i primi 2 giorni.
Gli impacchi di ghiaccio flessibili progettati specificamente per gli infortuni possono essere trovati nei negozi di articoli sportivi. Gli atleti di solito preparano questo strumento per curare i lividi
Passaggio 2. Sollevare la parte del corpo contusa
Ridurre il flusso sanguigno nell'area contusa utilizzando la forza di gravità può impedire l'accumulo di sangue e sbiadire il colore del livido. Per questo, prova ad elevare la parte del corpo contusa di qualche centimetro sopra la posizione del cuore.
- Ad esempio, se la parte contusa del tuo corpo è la gamba, sdraiati sul divano e metti dei cuscini per sostenere la gamba.
- Se il tuo braccio è contuso, prova a metterlo sul bracciolo di una sedia o su una pila di cuscini in modo che sia all'altezza del cuore o più in alto.
- Se il busto è contuso, potresti essere sfortunato. Prova a comprimere solo il ghiaccio in questa sezione.
Passaggio 3. Applicare un bendaggio compressivo sull'area contusa
I bendaggi compressivi possono ridurre il flusso sanguigno nell'area fasciata. Ciò impedirà l'accumulo di sangue nell'area contusa. Inoltre, i bendaggi compressivi possono anche aiutare a ridurre il dolore e il gonfiore. Basta non avvolgere troppo la benda compressiva. Basta avvolgere una benda elastica intorno all'area contusa.
Applicare una benda sull'area contusa solo per i primi 1-2 giorni
Passaggio 4. Riposa se possibile
Lo spostamento del muscolo aumenterà il flusso sanguigno nell'area e non aiuterà il livido a guarire. Quindi cerca di terminare la tua attività e riposati per evitare che la lesione peggiori e anche per dare al livido il tempo di guarire.
- Rilassati sul divano. Prova a guardare un film, a giocare, a leggere un libro o a fare qualcosa che non richieda molta attività fisica.
- Andare a letto presto. Il tuo corpo ha bisogno di dormire per ripararsi. Quindi, vai a dormire subito quando inizi a sentirti stanco.
Passaggio 5. Se necessario, prendi paracetamolo o ibuprofene
Se il livido è molto doloroso, prendi un antidolorifico da banco per alleviarlo. Seguire le istruzioni di dosaggio per l'uso e non utilizzare mai più di quanto raccomandato.
Evita di assumere l'aspirina, che è un farmaco che fluidifica il sangue, poiché può peggiorare i lividi
Passaggio 6. Applicare un impacco caldo e umido dopo 24 ore
Dopo circa 24 ore, l'applicazione di un impacco caldo e umido può aiutare ad alleviare il livido. L'uso di una borsa termica o di un panno caldo è preferibile a una coperta elettrica perché il calore umido è migliore per il trattamento delle lesioni rispetto al calore secco.
Applicare la borsa riscaldante per pochi minuti alla volta, più volte per 1-2 giorni
Metodo 2 di 3: provare i trattamenti casalinghi
Passaggio 1. Massaggiare l'area intorno al livido
Non massaggiare direttamente l'area contusa. Tuttavia, massaggia un'area di 1-2 cm attorno al livido che appare perché di solito è di dimensioni maggiori. Massaggiare direttamente l'area contusa può causare irritazione e peggiorare la condizione.
- Fai questo trattamento più volte al giorno a partire dal giorno successivo alla comparsa del livido. Il massaggio aiuterà il normale funzionamento della milza a rimuovere i lividi.
- Ricorda, non premere l'area intorno al livido finché non fa male. Se trovi troppo doloroso toccare il livido, non massaggiarlo.
Passaggio 2. Prenditi 5-10 minuti per crogiolarti al sole ogni giorno
La luce ultravioletta può distruggere la bilirubina, che è il prodotto di degradazione dell'emoglobina, che causa il colore giallastro dei lividi. Se possibile, esporre il livido alla luce solare per accelerare l'isomerizzazione della bilirubina rimanente.
10-15 minuti di esposizione quotidiana al sole dovrebbero essere sufficienti per eliminare il livido senza causare scottature. Applicare la protezione solare su tutte le superfici della pelle esposte quando si trascorre del tempo all'aperto
Passaggio 3. Aumenta l'assunzione di vitamina C
La vitamina C può aumentare la quantità di collagene nei vasi sanguigni, aiutando così a eliminare i lividi. Mangia cibi come arance e verdure a foglia verde scuro per ottenere l'apporto di vitamina C dal cibo.
Passaggio 4. Utilizzare un unguento o un gel all'arnica ogni giorno
L'arnica è un'erba che è stata a lungo raccomandata per eliminare i lividi. Questa pianta contiene composti che possono ridurre l'infiammazione e il gonfiore. Scegli un unguento contenente arnica dalla farmacia e applicalo sulla superficie contusa una o due volte al giorno.
Non applicare l'arnica su tagli o ferite aperte
Passaggio 5. Mangia ananas o papaia
L'enzima digestivo bromelina, che si trova negli ananas e nella papaia, può scomporre le proteine che trattengono i liquidi nei tessuti dopo una lesione. Pertanto, consumare ananas o papaia una volta al giorno può aiutare ad accelerare il processo di guarigione dei lividi.
Passaggio 6. Applicare la crema alla vitamina K sull'area contusa
La vitamina K può fermare l'emorragia perché coagula il sangue. Vai in farmacia per una crema alla vitamina K. Usa questa crema secondo le indicazioni sulla confezione per eliminare i lividi.
Metodo 3 di 3: cercare aiuto medico
Passaggio 1. Chiama i servizi di emergenza se senti una pressione estrema intorno al livido
Se avverti pressione, forte dolore, tensione muscolare, formicolio, bruciore, debolezza o intorpidimento nell'area del livido, potresti avere la sindrome compartimentale. Chiama i servizi di emergenza per ricevere immediatamente aiuto in ospedale.
La sindrome compartimentale si verifica quando si verifica gonfiore e/o sanguinamento all'interno del compartimento muscolare. La pressione nel compartimento muscolare riduce il flusso sanguigno nell'area, causando danni ai nervi e ai muscoli
Passaggio 2. Consultare un medico se c'è un nodulo sul livido
Un nodulo sulla superficie di un livido può essere un ematoma. Consultare un medico il prima possibile poiché potrebbe essere necessario drenare immediatamente il sangue nell'area contusa.
Gli ematomi si formano quando il sangue si accumula sotto la superficie della pelle e provoca gonfiore
Passaggio 3. Consulta un medico se hai la febbre o un'infezione
Se la tua pelle è lacerata e l'area intorno al livido è rossa, calda o trasuda pus, ciò potrebbe indicare un'infezione. Allo stesso modo, se hai la febbre, potrebbe anche essere causata da un'infezione. Se compaiono questi sintomi, fissa un appuntamento con il medico.
Avvertimento
- Consultare il proprio medico prima di iniziare o interrompere l'uso di qualsiasi farmaco.
- Assicurati di non essere allergico a nessun prodotto prima di provare uno dei metodi sopra.
- Se i lividi compaiono improvvisamente senza una ragione apparente, dovresti consultare un medico.
- I rimedi casalinghi per i lividi non sono stati testati dal punto di vista medico e, come altri rimedi casalinghi, possono presentare rischi sconosciuti.
