Anche se non c'è modo di sbarazzarsi subito di un livido, ci sono cose che puoi fare per accelerare il processo di guarigione. Se adeguatamente curati, i lividi gravi possono scomparire in pochi giorni seguendo alcune delle tecniche menzionate di seguito. Continua a leggere per imparare come usare i rimedi casalinghi e le creme medicate per ridurre i lividi.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: trattamento dei lividi
Passaggio 1. Aggiungi il ghiaccio
Applica del ghiaccio sul livido per circa 15 minuti ogni ora per i primi giorni dopo la comparsa del livido. Il ghiaccio ridurrà l'infiammazione e il gonfiore, il che aiuterà il livido a guarire rapidamente.
Passaggio 2. Applicare un impacco caldo dopo il secondo giorno
Una volta che l'infiammazione si è attenuata con il ghiaccio, puoi applicare un impacco caldo (non un impacco caldo) direttamente sul livido. Un impacco caldo aumenterà il flusso sanguigno ai tessuti e accelererà il processo di guarigione.
Passaggio 3. Sollevare la parte del corpo contusa
Se il livido si trova in una parte del corpo che puoi sollevare, come un braccio o una gamba, assicurati di sollevare il livido sopra il cuore per ridurre il flusso sanguigno alla ferita. In questo modo, l'infiammazione diminuirà e il sangue che va alla ferita si ridurrà in modo che il colore svanisca. L'elevazione dell'area contusa del corpo funziona meglio se eseguita non appena appare la ferita.
Passaggio 4. Non allenarti troppo
Per il primo e il secondo giorno dopo lo sviluppo di un livido, evita un esercizio faticoso poiché questo farà pompare il sangue in tutto il corpo. Più sangue scorre attraverso la ferita, peggio diventa.
Passaggio 5. Massaggiare delicatamente la parte del corpo contusa
Usa il pollice per massaggiare delicatamente l'esterno del livido. Non massaggiare troppo energicamente o esercitare pressione al centro della ferita, poiché ciò causerà dolore. Assicurati di massaggiare con movimenti circolari per attivare il processo linfatico in modo che il tuo corpo guarisca naturalmente il livido da solo.
Passaggio 6. Asciugare il livido al sole
Se riesci a lasciare il livido alla luce diretta del sole per 10-15 minuti, i raggi UV cominceranno ad abbattere la bilirubina, causando l'ingiallimento del livido. Il sole accelererà questo processo e farà sparire i lividi più velocemente.
Metodo 2 di 3: utilizzo di trattamenti domiciliari
Passaggio 1. Strofina l'aceto e l'acqua sul livido
Mescola aceto e acqua tiepida, quindi strofinalo sulla zona interessata. L'aceto aumenterà il flusso sanguigno sulla superficie della pelle, il che incoraggerà le ferite a guarire più velocemente.
Passaggio 2. Mangia papaia o ananas
La papaia e l'ananas contengono un enzima digestivo chiamato bromelina che scompone la proteina che causa l'intrappolamento di sangue e liquidi nei tessuti. Mangia tanto ananas quanto vuoi perché vuoi assorbire la bromelina e aiutare il tuo corpo a liberarsi dei lividi.
Passaggio 3. Applicare e bere vitamina C
Prendi due approcci per ottenere abbastanza vitamina C per guarire velocemente i tuoi lividi.
- Innanzitutto, assicurati di assumere abbastanza vitamina C mangiando cibi come arance, mango, broccoli, peperoni e patate dolci. Puoi anche prendere un integratore di vitamina C per assicurarti di assumere abbastanza vitamina C.
- Schiacciare una compressa di vitamina C e mescolarla con un po' d'acqua per ottenere una pasta. Applicalo direttamente sulla zona interessata e lascialo asciugare prima di lavarlo via delicatamente con acqua.
Passaggio 4. Bevi l'estratto di mirtillo
L'estratto di mirtillo contiene antociani, un potente antiossidante in grado di ridurre la comparsa di lividi stabilizzando il collagene e rafforzando i capillari. Puoi ottenere l'estratto di mirtillo sotto forma di compresse nella maggior parte delle farmacie.
Passaggio 5. Frullare la foglia di prezzemolo e applicarla sulla ferita
Il prezzemolo contiene proprietà antinfiammatorie che possono aiutare i lividi a scomparire più velocemente.
Passaggio 6. Mangia zenzero fresco
Proprio come il prezzemolo, lo zenzero ha proprietà antinfiammatorie e può supportare il sistema immunitario. Tritare lo zenzero e metterlo a bagno in acqua calda per qualche minuto prima di berlo. Puoi anche acquistare capsule di zenzero o schiacciare lo zenzero e applicarlo direttamente sulla ferita.
Passaggio 7. Mescolare il pepe di Caienna con un po' di vaselina
Applicare questa miscela sulla zona interessata e lasciarla in posa per alcune ore. Pulisci con un fazzoletto ogni volta che ne hai bisogno. Applicare una volta al giorno fino alla scomparsa della ferita.
Passaggio 8. Crea una pasta di radice di consolida maggiore
Frullare la radice di consolida maggiore e aggiungere un po' d'acqua per fare una pasta o immergere un batuffolo di cotone nel tè alla radice di consolida. Applicare la pasta o applicare un batuffolo di cotone sulla zona interessata una volta al giorno fino alla scomparsa della piaga.
Passaggio 9. Immergere la ferita nell'olio di amamelide
L'amamelide può accelerare il processo di guarigione e ridurre l'infiammazione. Applicare l'olio e lasciarlo per alcune ore sulla zona interessata. Ripeti almeno una volta al giorno fino alla scomparsa delle piaghe.
Passaggio 10. Utilizzare integratori di bromelina orale per accelerare la guarigione delle ferite
Prendi 200-400 mg di bromelina, un enzima derivato dall'ananas, un massimo di 3 volte al giorno per accelerare la guarigione aiutando il corpo a liberarsi dei lividi dopo un infortunio.
Alcuni integratori che dovrebbero essere evitati perché possono aggravare i lividi includono acidi grassi omega 3, olio di pesce, aglio, vitamina E e ginkgo biloba. Evita tutti questi integratori finché non guarisci
Passaggio 11. Approfitta della buccia di banana
Strofina l'interno della buccia di banana sulla ferita. Mangia la banana (perché ha un buon sapore).
Metodo 3 di 3: utilizzo di farmaci o creme
Passaggio 1. Prendi il paracetamolo o l'ibuprofene, ma non l'aspirina
Alcuni antidolorifici hanno proprietà antinfiammatorie e possono ridurre il dolore e il gonfiore. Tuttavia, evita di prendere l'aspirina perché può fluidificare il sangue e peggiorare i lividi.
Passaggio 2. Applicare un unguento o un gel all'arnica ogni giorno
L'arnica è una pianta che può alleviare l'infiammazione e sbiadire rapidamente i lividi. L'arnica è disponibile sotto forma di crema o gel nella maggior parte delle farmacie. Applicare sulla zona lesa due volte al giorno fino alla scomparsa della ferita.
Passaggio 3. Prova ad applicare la vitamina K8 topica subito dopo aver subito un infortunio
Applicare una piccola quantità di vitamina K8 sulla zona lesa. Questa vitamina può aiutare a prevenire la formazione di lividi o che diventino neri.
Passaggio 4. Lascia che la sanguisuga succhi la tua ferita
Se riesci a sopportarlo, puoi trovare una farmacia olistica che vende sanguisughe vive. Metti la sanguisuga sopra il livido. Le sanguisughe succhieranno il sangue sullo strato superiore della ferita. Poiché la saliva della sanguisuga contiene un ingrediente che ti intorpidisce, non sentirai alcun dolore durante questo processo.
Suggerimenti
- Cerca di non farti male in primo luogo!
- E se ti fai male, non c'è bisogno di preoccuparsi. I lividi di solito guariscono da soli senza alcun trattamento medico specifico.
- Comprimere immediatamente la borsa del ghiaccio è il modo migliore per prevenire la lesione da lividi.
- I lividi generalmente guariscono rapidamente. Cerca assistenza medica se il livido non scompare dopo due settimane.
- Metti un cerotto trasparente sul livido e non si vedrà.
- Se devi partecipare a un evento speciale, prova a nascondere il livido con il trucco.
