Sei autistico o uno dei tuoi cari rientra in questo spettro? Ti senti solo o vuoi saperne di più sull'autismo? Un ottimo modo per educare te stesso e trovare amici che la pensano allo stesso modo è presentarti alla cultura autistica.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Vivi la Cultura
Passaggio 1. Renditi conto che sono le persone autistiche che creano la cultura autistica, non altre persone
Se le persone autistiche non possono esprimere chiaramente le proprie opinioni in un'organizzazione o in un evento, probabilmente non è il posto giusto per incontrare persone autistiche. Trova un posto dove supportare, includere e responsabilizzare le persone autistiche come membri del consiglio o del comitato.
- Se l'organizzazione è gestita parzialmente o interamente da persone autistiche, la pagina "informazioni" dell'organizzazione di solito lo elencherà.
- Cerca organizzazioni partner e controlla se stanno allevando o non trattando bene le persone autistiche.
- Stai lontano da gruppi stigmatizzati come "Autism Speaks".
Passaggio 2. Leggi libri a misura di autismo scritti da persone autistiche e anche da altre persone interessate
Ci sono molte persone autistiche adulte che hanno scritto delle loro esperienze. Ci sono anche libri scritti da esperti di autismo e amici o familiari di persone autistiche.
La Ed Wiley Autism Public Library ha un elenco di libri che possono essere utili per trovare libri da leggere
Passaggio 3. Cerca in Internet hashtag adatti all'autismo
Ci sono molte persone autistiche su Internet che cercano amici e costruiscono una comunità. Quindi puoi trovare molte persone in questo spettro su Internet se sai dove cercare. Alcuni hashtag sono molto pieni di attività delle persone autistiche e dei loro sostenitori.
- #AskAnAutistic è un hashtag in cui chiunque può fare una domanda e una persona autistica risponderà. Puoi anche provare #ChiedereAutistici.
- #REDinvece è un hashtag in cui le persone si fanno selfie o scattano foto con il rosso. Questo colore ha lo scopo di promuovere l'accettazione dell'autismo. Questa campagna è stata creata come alternativa a #LightItUpBlue, una campagna che offende le persone autistiche. #ToneItDownTaupe e #LightItUpGold è anche una buona alternativa.
- #ActuallyAutistico è un posto speciale per le persone autistiche. Qui possono pubblicare qualcosa senza dover affogare le pubblicazioni di persone non autistiche. Se non sei autistico, non pubblicare nulla usando questo hashtag (ma se lo leggi, ritwittalo o riscrivilo su un blog, va bene).
- #DoILlookAutisticYet è un hashtag per le persone autistiche per pubblicare i loro selfie, creando una rappresentazione di quanto siano uniche le persone autistiche e quanto siano unici i loro volti. #YouCantBeAutisticPerché anche lo stesso. Qui, le persone autistiche possono pubblicare qualcosa che si riferisce a ipotesi sul perché o su come non "sembrano" autistiche.
Passaggio 4. Cerca persone famose e importanti nella comunità autistica
Questa comunità è piena di persone sagge, compassionevoli ed istruite. Alcuni noti scrittori autistici includono:
- Cynthia Kim
- Amy Sequenzia
- Ari Ne'eman
- Julia Bascom
- Emma Zurcher Long
- Jim Sinclair
- Lydia Brown
- Judy Endow
Passaggio 5. Partecipare a eventi relativi all'autismo
Eventi come questo sono rari, ma se vivi in un'area urbana, puoi cercare qualcosa di positivo come questo. Cerca eventi come passeggiate per il tempo libero, raccolte fondi, festival contro la discriminazione e altro ancora.
Scopri di più su un evento prima di partecipare. Alcuni eventi sono gestiti da cattive organizzazioni e il denaro raccolto può essere utilizzato per ferire più persone
Passaggio 6. Impara la terminologia comune
Le persone autistiche usano una terminologia specifica per discutere questioni ed esperienze legate all'autismo. Per esempio:
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Stimolazione:
movimenti ripetitivi come muoversi a sinistra e a destra, battere le mani, ecolalia (loquace) e altri. Ci sono gesti che puoi usare per affrontarlo e per esprimerti, come un sorriso.
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Neurodivergente:
ha una disabilità neurologica come autismo, sindrome di Down, dislessia o disturbo bipolare.
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Neurotipico/NT:
non hanno una disabilità neurologica.
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Allistico:
non autistico, ma per nulla neurotipico.
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Neurodiversità:
la diversità biologica del cervello umano.
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Paradigma della neurodiversità:
l'opinione che le persone autistiche e neurodivergenti non siano malate, solo diverse. Devono essere accettati e accomodati, non costretti a cambiare senza la loro volontà.
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Cucchiaio:
persone che credono che l'autismo sia una malattia grave e debba essere curata (senza pensare ai desideri delle persone autistiche).
Passaggio 7. Impara i linguaggi simbolici da evitare
Alcuni linguaggi autistici sono considerati offensivi o obsoleti. A volte, non possiamo dire quali parole hanno una cattiva connotazione, soprattutto perché le persone autistiche sono spesso escluse dalla conversazione. Ecco alcune frasi e parole con connotazioni negative:
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Persone con livelli di intelligenza alti/bassi o conosciuti come Alto/basso funzionamento:
Non classificare le persone in base a questo perché è considerato maleducato, soprattutto se sono abili in alcune aree ma non bravi in altre cose.
- Persone con autismo: malvisto dalla comunità autistica in generale perché dà l'impressione che l'autismo non faccia parte di lui. Nel frattempo, questo non è etico da un punto di vista umanitario. L'autismo fa parte delle persone autistiche, quindi questo privilegio deve essere accettato e rispettato, come li rispettiamo come individui. Usa questo termine solo se la persona sceglie di essere chiamata così.
- Soffre di autismo: Ci sono molte persone autistiche che non soffrono. Hanno avuto alcuni ostacoli, ma anche tutti. Le persone con autismo si giudicano bene.
- L'autismo è epidemico: l'autismo non uccide le persone e non è una malattia quindi non è contagioso.
Passaggio 8. Impara simboli positivi e simboli relativi all'autismo
Simboli diversi portano connotazioni diverse a seconda di come vengono utilizzati. Comprendere questi simboli può aiutarti a identificare ciò che è e non è consentito nei media che crei. Inoltre, riconosci i segni che le diverse comunità usano.
- I pezzi del puzzle e il colore blu hanno una connotazione negativa.
- Il simbolo della neurodiversità (il simbolo dell'infinito color arcobaleno), l'arcobaleno in generale, rosso per #REDinvece, e Autisticat hanno connotazioni positive. Questi simboli sono usati nella comunità autistica.
Passaggio 9. Ascolta come le persone autistiche descrivono l'autismo
Alcune descrizioni dell'autismo non sono corrette perché non sono state scritte da persone che comprendono veramente l'autismo. Sono anche motivati dal desiderio di controllare le persone autistiche. Nel frattempo, le persone autistiche descrivono questa situazione in modo più fattuale e accettabile.
Leggi le numerose opere di persone autistiche per ottenere l'immagine migliore. Devi leggere molte opere di persone che possono e non possono parlare, che possono guidare e chi no, che sono socialmente attive e chi no, e molto altro ancora. Comprendere l'autismo significa comprendere la varietà di esperienze che le persone autistiche possono avere
Passaggio 10. Segna gli eventi sull'autismo sul calendario
Diversi eventi si tengono ogni anno e puoi partecipare scrivendo post su di loro per diffondere positivismo e accettazione intorno all'autismo.
- Il mese di sensibilizzazione sull'autismo si celebra ogni aprile
- Il 18 giugno si celebra la Giornata contro la discriminazione autistica
- Il 1° novembre si tiene l'Autistic Talking Day
Metodo 2 di 3: diventare amici
Se non sei autistico, probabilmente ti starai chiedendo come essere amico delle persone autistiche e rispettare la loro cultura.
Passaggio 1. Ricorda che puoi partecipare a quasi tutte le discussioni
Potresti anche voler commentare per mostrare il tuo apprezzamento o fare domande. La comunità autistica è un luogo per le persone autistiche, ma i visitatori amichevoli sono sempre i benvenuti.
- Puoi condividere articoli, riscrivere blog o ritwittare le cose che trovi attraverso l'hashtag #actuallyautistic. Puoi dire che non sei autistico così le persone non saranno confuse
- Puoi dire che sei d'accordo con uno degli articoli o se l'articolo ti ha aiutato.
- Potresti chiedere. Tuttavia, le persone autistiche non sono motori di ricerca, quindi non devono fornire risposte.
- Ricorda, ci sono molti amici che sono disposti a partecipare alla discussione e scrivere qualcosa sull'autismo!
Passaggio 2. Utilizzare un motore di ricerca per domande facili
Ci sono molte domande a cui le persone autistiche possono rispondere, ma alcune domande (ad esempio: anche le persone autistiche hanno l'ombelico?) sono considerate troppo frontali o condiscendenti. Se hai una domanda, vai prima su Internet perché ci sono già molte risposte disponibili lì.
Passaggio 3. Prestare attenzione all'etichetta generale
La comunità autistica ha un'etichetta non scritta, proprio come tutte le altre sottoculture. Ecco alcuni suggerimenti su cosa evitare:
- Non pubblicare #ActuallyAutistic se non sei autistico. Questo hashtag è stato creato appositamente per le persone autistiche per discutere di varie cose senza interruzioni da parte dei non autistici. Le persone non autistiche possono scrivere post con gli hashtag #Autism, #AskingAutistics e #AskAnAutistic.
- Rispetta ogni persona autistica. Tutte le persone autistiche, indipendentemente dalle capacità, meritano rispetto ed esaltazione. Le persone autistiche in genere vogliono rispettare tutti, compresi quelli che sono più "capaci" di loro o che non sono capaci come loro.
- Non dare per scontato di capire le lotte degli altri. Non ignorare mai qualcuno sulla base del fatto che è "troppo parlare" o "troppo intelligente" per capire che aspetto ha l'autismo. Non conosci le loro lotte quotidiane e forse stanno effettivamente affrontando seri problemi. Inoltre, anche se le loro vite vanno bene, ciò non significa che non dovrebbero avere un'opinione o presumere che non abbiano mai ascoltato altre persone autistiche i cui casi sono peggiori.
- Non prendere a cuore le storie degli altri. A volte le persone autistiche possono parlare delle loro brutte esperienze e possono anche generalizzare sulla situazione attuale. È irrispettoso come quando qualcuno dice "Non tutti gli uomini!" o "Non tutti i bianchi!" dire "Non tutti i NT" o "Non tutti i terapisti!". Detti come questo sono facilmente presi a cuore da molte persone. Le sue parole non riguardano te se non fai le cose cattive di cui ti parla. Tuttavia, se lo fai, usa queste informazioni per rivalutare il tuo comportamento.
Passaggio 4. Non aver paura di aiutare
Gli amici sono i benvenuti e le persone autistiche hanno sempre bisogno di aiuto per organizzare eventi, trovare risorse o educare la comunità. Se vedi una persona autistica che organizza qualcosa, chiedi "Posso aiutarti?" o "Posso aiutarti?".
Passaggio 5. Cerca fonti scritte per persone non autistiche
Alcuni scrittori autistici hanno articoli scritti per persone che vogliono sapere come aiutare i propri cari ed essere buoni amici. Non aver paura di chiedere una mancia!
Leggi altri articoli su wikihow, ad esempio come capire gli individui autistici
Metodo 3 di 3: sii comprensivo
Se non sei autistico, in particolare, potresti sentire cose che ti spaventano o ti fanno arrabbiare quando studi la cultura autistica. Alcune persone autistiche hanno subito abusi nella loro vita, quindi potresti essere coinvolto in questa discussione. Fai quello che puoi per capirlo e sii sensibile.
Passaggio 1. Comprendi le cose brutte che le persone autistiche possono sperimentare
Oltre ad altre sfide nella vita, le persone autistiche corrono anche il rischio di non essere trattate bene. Questo può portare a problemi di salute mentale come la depressione o il disturbo da stress post-traumatico (disturbo da stress post-traumatico), noto anche come disturbo da stress post-traumatico. Inoltre ci sono anche difficoltà a fidarsi degli altri, rabbia e altri effetti. Potresti notare che alcune persone autistiche che incontri possono essere molto ciniche, timorose o esitanti a fidarsi degli altri. Sii sensibile e ricorda che potrebbero essere stati feriti o maltrattati prima. Potrebbero anche aver sperimentato:
- Persecuzione: Abusato in terapia come ABA, educazione speciale o altri contesti.
- deriso e isolato: bullismo a scuola o al lavoro per anni, avere membri della famiglia che parlano male di loro, trovare i media che vedono le persone autistiche come un peso.
- Ignorato: è stato detto loro che erano “troppo intelligenti” per essere raccomandati o per ricevere una lezione sull'autismo, o al contrario, è stato detto loro che erano “troppo deboli” per capire qualcosa.
-
Illuminazione a gas:
viene detto loro che sono troppo negligenti quando si tratta dei loro problemi, o che i problemi non sono reali.
Passaggio 2. Prestare attenzione quando si discutono argomenti controversi
Qualsiasi argomento controverso può accendere emozioni forti e dolorose, soprattutto se avviato su Internet. Quindi è importante ricordare che molte persone autistiche sviluppano un disturbo da stress post-traumatico (a volte più grave) a causa del bullismo o dell'abuso. Il PTSD può comportare forti emozioni e difficoltà a fidarsi degli altri. Quindi, possono percepire qualcosa come una minaccia anche se in realtà non lo è. Fai del tuo meglio per comunicare con intenzioni positive e aiutali a sentirsi al sicuro intorno a te.
- Ad esempio, potresti dire: "Non tutti i terapisti ABA sono abusivi". Una persona autistica mentalmente sana può essere d'accordo e capire che il problema è diverso. Tuttavia, una persona profondamente traumatizzata può andare nel panico e ricordare le cose che ha fatto il suo ex terapeuta. Non può dirtelo e comincerà a pensare che stai solo inventando scuse o minimizzando quel tipo di abuso.
- Dopo un grave trauma, alcune persone possono comportarsi come animali feriti. Andranno nel panico alla minima minaccia. Questo è lo stesso di te che non incolperai il cane che è stato portato via dall'allevamento del cane, forse il cane non sarà in grado di stare fermo. Non incolpare il combattente del trauma se reagisce a certe cose. Non prendere a cuore nemmeno il loro atteggiamento, ricorda perché sono così.
- Ovviamente il trauma non può giustificare un maltrattamento o significare che stai permettendo a qualcuno di farti del male. Va bene stabilire dei limiti come "Puoi essere arrabbiato, ma smettila di imprecare".
Passaggio 3. Convalida i sentimenti dell'altra persona, anche se ora non li capisci
Mostra empatia e cerca di capire perché sono come sono. Questo atteggiamento può rendere le discussioni produttive e premurose. Ci sono diversi tipi di esperienze in questo mondo che potresti non conoscere. Trattali con amore e comprensione nel modo in cui vorresti che le persone parlassero dei tuoi problemi.
Ad esempio, se qualcuno sta discutendo di abusi nella terapia ABA, invece di dire "Non è mai successo", dire "Non sapevo che potesse succedere" o "Sembrava davvero brutto. Ne vuoi parlare?"
Passaggio 4. Quando non sei sicuro, sii gentile o ascolta semplicemente
A volte, sentirai cose molto diverse da ciò che capisci sull'autismo. Va bene se sei sorpreso di sentirlo. Mantieni la tua gentilezza, quindi mostra empatia e gentilezza quando rispondi se scegli di dire qualcosa. In caso contrario, ascolta attentamente o allontanati se non vuoi partecipare alla conversazione. La tua gentilezza è preziosa, quindi è meglio essere gentili o tacere.
- Non devi impegnarti in una conversazione se non vuoi.
- Se non dici nulla, qualcuno ti chiede perché, rispondi semplicemente "Stavo solo ascoltando" o "Non ho familiarità con l'argomento, quindi ho imparato ascoltando le opinioni delle persone".
Passaggio 5. Scegli attentamente il luogo della discussione
Va bene pensare a quale gruppo appartieni, in base all'età, alla salute mentale, alle preferenze personali, ecc. Alcuni siti di discussione sono creati per i nuovi arrivati ei giovani, mentre altri gruppi sono basati sulla politica e sull'attività. Questo gruppo si aspetta che tu capisca le basi. Trova un luogo di discussione adatto a te.
- Fai attenzione ai segnali di pericolo. Ciò indica che l'argomento in discussione è delicato e il materiale potrebbe non essere adatto a giovani o persone con disturbi mentali.
- Guarda chi partecipa. Alcune comunità sono create appositamente per le persone autistiche, mentre altre comunità sono anche per le persone autistiche e i loro cari.
- Presta attenzione al numero di parole sconosciute e se sono spiegate o meno. Se senti che ci sono molte lingue non comuni, ma non spiegate, puoi presumere che questa comunità sia fatta per le persone che hanno più esperienza nella comunità autistica.
Passaggio 6. Ricorda che anche le persone autistiche sono esseri umani
Se li tratti con gentilezza e rispetto, apprezzi la loro competenza e li ascolti, risponderanno bene anche a te. Se sei gentile, andrà tutto bene anche tu.
