Non c'è niente di cui gli studenti temono e si preoccupino oltre agli esami. La volontà di imparare è una delle cose che possono contrastare queste cose negative, ma senza la giusta guida, a volte è difficile per noi imparare (o almeno coltivare il desiderio di imparare). Devi sviluppare buone capacità di studio all'inizio della scuola perché porterai queste abilità con te. Poiché l'apprendimento è una sorta di "problema" affrontato da tutti gli studenti a tutti i livelli di istruzione, puoi ottenere aiuto dagli altri per studiare bene. Leggi le informazioni di seguito per scoprire rapidamente come studiare bene per l'esame.
Fare un passo
Passaggio 1. Calmati
Tieni presente che incontrando una percentuale sufficiente di presenze e facendo bene i compiti, hai già conoscenze sufficienti per affrontare l'esame. Questa conoscenza principale ti aiuterà in seguito quando avrà luogo l'esame.
- Niente panico. Il panico non farà che peggiorare la situazione. Ti concentrerai solo sulle cose cattive e non sul test stesso. Spesso, il panico ti rende difficile fare bene gli esami. Se ti senti in preda al panico, fai un respiro profondo (cerca di non ansimare) e dì a te stesso che puoi farcela.
- Attività come lo yoga e la meditazione aiutano a ridurre i livelli di stress. Una mente più chiara e un corpo fresco ti preparano per la prova.
- In realtà, tu che sei intelligente saprai l'importanza di studiare pochi giorni prima dell'esame. Alcune persone studiano sempre in questo modo sapendo che lo studio dell'ultimo minuto non è un modello di studio ideale, specialmente per studiare e ricordare materiale appreso a lungo. Inoltre, assicurati di non studiare troppo a lungo. Riposare per circa 5-15 minuti.
Passaggio 2. Determinare l'argomento che deve essere padroneggiato
Di solito, negli esami ci sono determinati argomenti e materiali che verranno trattati, ed è importante che tu sappia quale materiale o argomenti devono essere studiati. Altrimenti, perderai solo il tuo tempo di studio. Chiedi al tuo insegnante la griglia degli argomenti da testare e quali capitoli devono essere padroneggiati. Ad esempio, chiedi quali ere di imperi verranno testate. Per la matematica, chiedi se dovresti fare un diagramma. Se non sei sicuro, non esitare a chiedere al tuo insegnante perché lui o lei vorrà che tu abbia successo.
- Studia prima gli argomenti più importanti. Di solito, verranno testate diverse idee, concetti o abilità chiave. Quando il tempo stringe, concentra le tue energie su argomenti importanti che verranno messi alla prova piuttosto che studiare vari argomenti. I fogli di revisione, gli argomenti che sono stati contrassegnati nei libri di testo e i materiali che l'insegnante sottolinea ripetutamente in classe sono solitamente indizi per gli argomenti o i materiali più importanti.
- Scopri che forma avrà l'esame. Conoscere i tipi di domande da porre (ad es. risposta multipla, saggio, testo problematico, ecc.). Scopri anche il valore per ogni parte della domanda. Se non lo conosci chiedi al tuo insegnante. In questo modo, conoscerai le parti più importanti delle domande e la forma delle domande che verranno date.
Passaggio 3. Crea un piano di studio
Per quanto elementare e semplice possa sembrare, le persone che creano piani di studio dettagliati di solito trovano più facile studiare e hanno più tempo per rilassarsi. Quando si effettua un piano di studi, sfruttare il tempo a disposizione prima dell'esame. Hai un mese prima dell'inizio dell'esame? Il tuo insegnante ha dato l'esame all'improvviso? Hai intenzione di affrontare gli esami di metà semestre? Crea un piano di studio lungo o breve, a seconda del periodo di tempo che hai.
- Determina l'argomento o il materiale che non capisci veramente e dedica più tempo a studiare l'argomento o il materiale. Anche gli aspetti che già capisci devono essere studiati di nuovo. Tuttavia, sarà più facile per te impararlo, quindi è una buona idea concentrarsi prima su argomenti più complicati.
- Pianifica il tuo tempo. Potresti essere tentato di rilassarti fino al giorno prima del test. Invece di seguire uno schema del genere, fissa un tempo che puoi dedicare ogni giorno allo studio. Ricordati di fare delle pause tra gli studi. Come buona guida, prova a studiare per 30 minuti e riposati per 10 minuti.
Passaggio 4. Determina il metodo di apprendimento che desideri
Questi metodi includono l'uso di colori e immagini, il brainstorming e la mappatura. Alcune persone possono imparare e ricordare più facilmente quando applicano l'uso del colore al processo di apprendimento, mentre ci sono anche persone che capiscono il materiale più facilmente quando usano diagrammi o immagini. Pertanto, utilizza il metodo di apprendimento più adatto a te. Finché il metodo è efficace, puoi usare qualsiasi metodo. Non ha senso quando leggi tanti testi ogni giorno se ti trovi più adatto a imparare a usare i diagrammi. Ricorda che ognuno ha un metodo di apprendimento diverso. Ciò significa che i metodi che funzionano per il tuo migliore amico potrebbero non funzionare per te.
- Utilizzare sussidi o attrezzature per lo studio. L'uso di supporti come le flashcard (carte) può sembrare noioso, ma può aiutarti a ricordare cose importanti. Se l'uso delle carte non aiuta, forse puoi scrivere uno schema degli appunti della lezione.
- Attacca le carte in posti diversi per metterti alla prova. Questo è un buon modo per "rubare" il tempo di studio, come verrà spiegato in seguito.
- Ricordati di studiare attentamente, non di studiare duramente.
Passaggio 5. Prendi appunti e fai domande
Non è mai troppo tardi per prendere appunti e fare domande. Inoltre, le sessioni di lezione prima degli esami sono solitamente utilizzate per rivedere le lezioni (una revisione come questa è certamente necessaria, no?). Se stai studiando e trovi un argomento o un materiale che non capisci, scrivi prima il materiale. Dopodiché, chiedi informazioni al tuo insegnante durante le ore di lezione o le pause. Non avere paura! Non sembri necessariamente stupido quando fai una domanda. Avere domande mostra che stai prestando attenzione attivamente alla lezione e che stai seguendo il processo di apprendimento. Inoltre, ponendo le domande in anticipo, ci sono buone probabilità di ottenere un punteggio migliore all'esame.
Passaggio 6. Cerca le fonti di riferimento per l'apprendimento
Anche libri di testo, appunti, risorse online, compagni di classe, insegnanti e (forse) familiari possono essere buone fonti di riferimento. Anche i compiti precedenti possono essere una buona fonte di riferimento perché a volte negli esami le domande date sono prese dalle domande dei compiti.
Passaggio 7. Chiedi aiuto
Non otterrai alcun valore aggiuntivo quando studi da solo. I compagni di classe possono aiutarti a studiare, ma assicurati di scegliere amici che possano davvero aiutarti, non amici a cui piace scherzare. Puoi anche chiedere aiuto ai tuoi genitori o fratelli. Naturalmente apprezzeranno molto la tua richiesta. Inoltre, tua sorella potrebbe essere felice se potesse "mettere alla prova" suo fratello.
Formare gruppi di studio. Oltre a ricevere ulteriore aiuto, puoi anche trarre vantaggio dallo studio con persone che conosci. Tuttavia, non invitare amici che non possono aiutarti e rompi solo la concentrazione di tutti i membri del gruppo. Non puoi essere scortese e rifiutare qualcuno che non ti piace, ma fai attenzione quando inviti gli amici al tuo gruppo di studio
Passaggio 8. Memorizza il materiale il più possibile
La chiave per fare bene un esame è la capacità di memorizzare tutto il materiale pertinente. Ci sono alcuni trucchi che possono aiutarti a memorizzare il materiale (noti come mnemonici). Questi trucchi includono, ad esempio, la poesia o la mnemonica della rima per le persone che si affidano a metodi di apprendimento audio, immagini visive e immaginazione per le persone che si affidano a metodi di apprendimento visivi, danza o movimento per le persone che si affidano a metodi di apprendimento cinetico (perché anche i muscoli hanno memoria), o una combinazione di questi metodi. La ripetizione è la forma di memorizzazione più utilizzata. La ripetizione consente anche di memorizzare grandi quantità di materiale se praticata regolarmente. Pertanto, esercita la tua memorizzazione finché non riesci a ricordare rapidamente il materiale perché questo tipo di esercizio è una forma di rafforzamento.
- Un saluto mnemonico comunemente usato è il ponte dell'asino dei nomi degli elementi chimici (es. Butet (B, Boron) Is (Al, Aluminium) Indonesiano (Ga, Gallium) Girl (In, Indium) Tulen (Tl, Thallium) per l'elemento gruppo 3A). Inoltre, puoi anche disegnare semplici figure umane per rappresentare un determinato vocabolario (questo può essere un buon motivo per disegnare cartoni animati nel tuo libro!). Prova a creare il tuo mnemonico adatto alle tue esigenze.
- Prova a riscrivere i tuoi appunti per studiare. Questo può essere un modo efficace per memorizzare.
Passaggio 9. Prenditi del tempo per studiare
I tempi di studio brevi e ripetitivi sono spesso più efficaci dei tempi di studio lunghi. Mentre aspetti lo scuolabus o il pick-up, rivedi le tue schede materiali. Guarda di nuovo il diagramma della milza mentre aspetti che la tua colazione sia pronta. Leggi una citazione importante dalla poesia "I" mentre ti lavi i denti. Rivedere il materiale da testare tra le ore di lezione o durante le pause.
Passaggio 10. Fatti un regalo
Per incoraggiarti a sforzarti, è una buona idea premiarti anche tu. Prepara una ricompensa se riesci a raggiungere determinati obiettivi di apprendimento o ottieni i risultati desiderati, ovviamente con un valore di ricompensa maggiore (in modo da essere motivato).
Passaggio 11. Preparare e mettere in ordine le cose necessarie per l'esame
Assicurati di avere ciò di cui hai bisogno per l'esame un giorno prima. Se hai bisogno di una matita 2B, una calcolatrice, un dizionario inglese o altri materiali, dovresti averli il giorno prima del test. Più matura è la preparazione, più ti sentirai più calmo e potrai fare bene l'esame. Assicurati di impostare anche una sveglia in modo da non svegliarti tardi.
- Se ti è permesso portare del cibo, porta della gelatina come spuntino dolce. Tuttavia, è una buona idea portare comunque cibi sani come frutta e verdura. Una mela o una carota possono essere uno spuntino semplice che aiuta a migliorare le prestazioni e la potenza del cervello.
- Porta una bottiglia d'acqua che non ha un adesivo o un'etichetta all'esterno. Avere un adesivo o un'etichetta sul tuo insegnante può farti sospettare di barare (ad esempio, la risposta a una domanda è nascosta dietro un'etichetta).
Passaggio 12. Mangia bene
Una buona alimentazione è importante per aiutarti a pensare in modo ottimale. Cerca di evitare cibi ricchi di zuccheri e grassi, come gelati e biscotti. Sostituisci le bevande zuccherate con un bicchiere di acqua fredda, succo di frutta fresca o latte.
- Mangia cibi che stimolano il cervello la sera prima del test. Servire il pesce può essere un buon alimento da mangiare la sera prima dell'esame perché il pesce fornisce un buon nutrimento per il cervello. Si possono gustare anche verdure fresche e pasta con il pesce.
- Goditi una colazione nutriente. Una colazione nutriente può tenerti sveglio. Ad esempio, puoi goderti un bicchiere di succo, uova, pane tostato e formaggio. Se c'è, puoi anche gustare una ciotola di cereali freddi. Assicurati di mangiare cereali integrali e non quelli che contengono molto zucchero in modo da non sentirti stanco quando sostieni l'esame.
- Evita di bere caffè perché può tenerti sveglio tutta la notte e aumentare i livelli di zucchero nel sangue. Una volta che i livelli di caffeina nel corpo si sono ridotti, sarà difficile rimanere svegli. Ovviamente non vuoi sostenere l'esame assonnato. Pertanto, evitare di consumare bevande contenenti caffeina o altri alimenti prima di coricarsi. Il processo digestivo che avviene ti terrà sveglio la notte.
- Fai attenzione quando apporti improvvisi cambiamenti nella dieta. Mangia il tipo di cibo che mangi di solito nei giorni di scuola in modo da non disturbare il tuo schema digestivo.
Passaggio 13. Dormi a sufficienza la notte prima del test
Questo passaggio è importante e non deve essere saltato. Senza dormire a sufficienza, non puoi fare bene gli esami perché il tuo cervello non può concentrarsi sull'esame.
- Se non riesci a dormire, prova a bere un bicchiere di latte o un tè caldo. Assicurati di non bere bevande che contengono caffeina.
- Non modificare il ritmo del sonno. Vai a letto alla tua normale ora di andare a letto per mantenere sveglio il tuo ritmo del sonno.
Passaggio 14. Alzati e preparati per l'esame
Imposta la sveglia in modo che suoni al mattino. Arriva a scuola in orario o con qualche minuto di anticipo. Se devi registrarti, pagare le tasse, eseguire processi di identificazione e simili prima dell'esame, dedica del tempo aggiuntivo per completare questi processi.
- Mostra un atteggiamento positivo! Se hai studiato molto ma non pensi di passarlo bene, stai riducendo le tue possibilità di fare bene l'esame. Vedi te stesso come qualcuno che può superare il test a seconda di tutta la preparazione e l'attenzione al materiale insegnato in classe. La fiducia è la chiave per fare bene gli esami.
- Stabilisci grandi aspettative. Non solo sperare di "superare" l'esame (se hai un'alta probabilità di passarlo), ma cerca di ottenere voti alti. In questo modo puoi ottenere voti migliori. Inoltre, se non ottieni un punteggio molto buono al prossimo esame, almeno hai un punteggio alto in modo che il tuo punteggio complessivo rimanga alto.
Suggerimenti
- Non continuare a controllare il tuo telefono, iPod o altri dispositivi! I dispositivi sono solo una distrazione durante la revisione del materiale. Se giochi con uno smartphone, ovviamente sarai tentato di inviare messaggi con gli amici, ascoltare musica, giocare e così via.
- Studia in un luogo pulito e ordinato, non in una stanza sporca e disordinata. Assicurati che tutte le tue esigenze siano state sistemate o riordinate. Affila le tue matite e tieni pronti la gomma, la penna, il righello, il kit per le lezioni di matematica e altro ancora.
- Non ascoltare la musica quando vuoi andare a dormire. La musica manterrà solo la tua mente attiva, così non potrai dormire.
- Masticare la menta mentre studi può stimolare il cervello in modo che sia più facile ricordare le informazioni che devi conoscere.
- A volte, ascoltare la musica mentre studi può aiutarti a capire il materiale. Tuttavia, fai attenzione al tipo di musica che scegli. La musica classica di solito può essere la scelta giusta. Nel frattempo, la musica rock lirica e ad alto volume di solito non solo ti distrae, ma ti rende anche difficile ricordare le risposte che devi sapere.
- Gli amici non sono sempre una fonte affidabile di documenti. Pertanto, chiedi al tuo insegnante le note sui materiali. Avere appunti ti rende più facile sapere cosa ritieni importante (e sarà testato). Pertanto, tu e i tuoi amici potreste avere opinioni diverse sulle informazioni che ritieni importanti.
- Se hai ancora problemi a dormire, assicurati di aver spento tutte le fonti di luce. Chiudi le tende e spegni i dispositivi che generano luce. Inoltre, se hai spesso problemi a dormire, non ti consigliamo di accendere la luce notturna.
- Il modo migliore per studiare prima di affrontare un esame difficile è studiare, memorizzare e comprendere il materiale.
- Se hai perso la scuola e non hai avuto il tempo di prendere appunti, diagrammi, mappe e altro materiale insegnato, non aspettare fino al giorno prima dell'esame (o anche il giorno dell'esame) per ottenere queste risorse. Ottieni queste informazioni immediatamente.
- Se il tuo insegnante scrive determinati punti alla lavagna, di solito sono indicatori importanti che mostrano il materiale da testare. È inoltre necessario prendere nota di questi punti.
- Non puoi procrastinare. Se procrastinate, non andrete bene all'esame. Inoltre, per alcune persone, la procrastinazione è un problema serio.
- Evita cibi a basso contenuto di nutrienti e assicurati di esercitare e meditare ogni giorno. Assicurati che il tuo corpo e la tua mente rimangano sani.
Avvertimento
- Per evitare l'abitudine di procrastinare, non dire a te stesso "Io studierò dopo…" perché tali parole sono in realtà una forma di procrastinazione.
- Non studiare così tanto da lasciarti la mente vuota quando vedi le risposte perché hai studiato troppo prima del test e ti senti sotto pressione. Quando studi sodo, non significa che devi studiare finché non sei esausto.
- Non studiare tutto il materiale in una volta. Questo non è un buon modello di apprendimento. La prossima volta studia con costanza.
- Non barare mai a un esame, indipendentemente da quanto siano difficili le domande. Ascolta la tua coscienza. La situazione sarà peggiore per te se vieni sorpreso a barare rispetto a quando non superi l'esame. Inoltre, non ti sentirai a tuo agio quando imbrogli e superi con successo l'esame con i risultati del trucco. Cerca di lasciare la classe orgoglioso di aver fatto del tuo meglio. Questo è molto meglio del falso orgoglio e disagio che ti perseguita perché devi mettere da parte il "fatto" che hai tradito.
- A volte, i tuoi amici non sempre ti aiutano quando studi. Se ti perdi una domanda in un compito che puoi utilizzare per studiare prima di un esame, è una buona idea chiedere direttamente al tuo insegnante la domanda. Studiare le risposte sbagliate è sicuramente la cosa peggiore che ti può capitare quando ti stai preparando per un esame.
- Non studiare a tarda notte. In tempi urgenti, studia i dettagli principali che riflettono le conclusioni delle informazioni o del materiale da testare. Se stai sveglio tutta la notte e studi tutto il materiale, non andrai bene all'esame perché sei privato del sonno.
- Non dire mai "studierò". Quando dici queste cose, imparerai solo quando le parole ti attraversano la mente.
- I gruppi di studio possono trasformarsi in eventi sociali piuttosto che in incontri accademici. Pertanto, è meglio per gli adulti (compresi i genitori) monitorare il tuo processo di apprendimento con gli amici.
- Note disponibili in commercio su Internet (es. Cliff Notes) possono aiutare con il processo di apprendimento. Tuttavia, tieni presente che queste note non sostituiscono le note che crei tu stesso.
