Il tuo HPL è vicino o addirittura mancato e vuoi rompere il liquido amniotico? Se sei incinta, ci sono diversi motivi che ti fanno venir voglia di rompere il liquido amniotico. Anche se sei vicino alla data del parto e sei pronto a partorire, dovresti prendere ulteriori precauzioni quando si tratta di rompere il liquido amniotico attraverso cambiamenti nello stile di vita e metodi medici. Assicurati di consultare sempre un ostetrico, un'ostetrica o un medico di fiducia prima di ricorrere a qualsiasi metodo che promuova la rottura del liquido amniotico. Se sei in buona salute, leggi questo articolo per i cambiamenti dello stile di vita e le procedure mediche che puoi adottare per incoraggiare la rottura del liquido amniotico.
Fare un passo
Metodo 1 di 11: vai dalla tua ostetrica o ostetrica
Passaggio 1. Chiedi se suggeriscono modi naturali per rompere il liquido amniotico
È molto importante ottenere l'approvazione professionale se vuoi provare questo metodo. Alcuni metodi naturali possono accelerare il travaglio, il che può portare a complicazioni se non consulti il medico in anticipo.
- Chiedi al tuo medico di suggerire uno stile di vita o un metodo medico più adatto alla tua gravidanza.
- Non tentare mai di rompere il liquido amniotico o indurre il travaglio se non sei ancora incinta di 39 settimane.
Metodo 2 di 11: fai una passeggiata
Passaggio 1. Camminare può incoraggiare il bambino a scendere nel bacino
Ciò eserciterà una pressione sul bacino in modo che la cervice sia pronta per il parto e contribuirà alla rottura delle membrane. Se hai già le contrazioni, anche camminare può accelerare il travaglio.
- Fai una piacevole passeggiata per non più di 30 minuti alla volta per stimolare il bambino a muoversi. Ricorda, non esercitare troppa pressione o forza su te stesso quando cammini, anche se vuoi davvero iniziare il travaglio.
- Indossa scarpe che possano sostenere i piedi da pressioni inutili. Se possibile, prova a camminare su una superficie piana.
Metodo 3 di 11: fai un altro esercizio
Passaggio 1. Fai un respiro profondo, siediti su una palla da ginnastica o fai squat
Se vuoi fare esercizio per favorire la rottura del liquido amniotico, la cervice dovrebbe essere morbida e pronta ad aprirsi da sola. In altre parole, il corpo deve essere pronto per il travaglio se questo metodo deve funzionare. Quando la cervice e il corpo sono pronti, anche un esercizio leggero può causare la rottura dell'acqua e iniziare a contrarsi.
- Prova a fare esercizi di respirazione profonda. Trattieni il respiro ed espira lentamente attraverso la bocca, immaginando che il tuo bambino venga spinto verso il bacino. Ripeti questo esercizio finché i muscoli del pavimento pelvico non si sentono rilassati.
- Sedersi sulla palla da ginnastica e rimbalzare dolcemente. Quando sei seduto, allarga le gambe e muovi il corpo su e giù sulla palla. Questo può far rilassare e contrarre i muscoli del pavimento pelvico.
- Gli squat supportati possono allungare il pavimento pelvico, il che aiuterà il bambino a scendere (verso il bacino). Premi la schiena contro il muro e posiziona i piedi alla larghezza delle spalle. Piega le ginocchia e abbassa il corpo il più possibile. Espirare quando si abbassa il corpo e inspirare quando si solleva il corpo.
Metodo 4 di 11: avere rapporti sessuali
Passaggio 1. Se ti senti a tuo agio, fare sesso a 39-40 settimane di gravidanza può essere utile
Il sesso stimolerà l'ormone ossitocina, che può causare contrazioni. Gli orgasmi possono anche incoraggiare l'utero a contrarsi quando il corpo è pronto a partorire. Prova a farlo in posizioni che consentono una penetrazione profonda, come una cowgirl (donna sopra) o un ragazzo da dietro. Questo può stimolare meglio la cervice e le prostaglandine presenti nello sperma indurranno il travaglio.
Non fare sesso quando il liquido amniotico si è rotto perché i batteri nocivi possono entrare nel canale del parto
Metodo 5 di 11: massaggia i capezzoli
Passaggio 1. Utilizzare la stimolazione del capezzolo per indurre o accelerare il travaglio
Pulisci il capezzolo e l'areola (il cerchio nero, rosso o marrone che circonda il capezzolo) usando il pollice e l'indice (questo imita la suzione di un bambino durante l'allattamento). Chiedi a tuo marito di farlo se questo ti fa sentire più a tuo agio. Questo metodo (che rilascerà l'ormone ossitocina) può aiutare ad abbattere il liquido amniotico che fa contrarre l'utero. Stimolare ogni capezzolo per circa 15 minuti, per un totale di circa un'ora al giorno.
Per iniziare il travaglio, potrebbe essere necessario stimolare a lungo i capezzoli
Metodo 6 di 11: mangiare cibi che possono indurre il travaglio
Passaggio 1. Alcuni alimenti possono innescare il travaglio, anche se ci sono poche prove mediche
Ad esempio, i cibi piccanti (come il peperoncino) possono irritare l'intestino, che può stimolare le contrazioni, sebbene possano anche causare bruciore di stomaco e diarrea. Evita questo metodo se il tuo stomaco è molto sensibile. Alcuni alimenti che possono aiutare ad abbattere il liquido amniotico includono:
- Melanzana
- Aceto balsamico
- Liquirizia (liquirizia)
- Basilico
- Origano
Metodo 7 di 11: consumare olio di ricino
Passaggio 1. L'olio di ricino stimolerà l'intestino, che può irritare l'utero
Ciò attiverà le contrazioni e può rompere il liquido amniotico. Se vuoi provarlo, consulta un medico per chiedere la dose. L'olio di ricino può causare diarrea e disturbi allo stomaco. Se sei incline a problemi di stomaco, il medico potrebbe non raccomandare questo metodo.
- Bevi olio di ricino al mattino per prevenire complicazioni. Bevendolo al mattino, puoi monitorare i sintomi del travaglio, bere acqua durante il giorno per rimanere idratato e prevenire la privazione del sonno dal dover urinare frequentemente durante la notte.
- L'olio di ricino può causare disidratazione. Quando usi questo metodo, mantieni il tuo corpo idratato bevendo molta acqua.
Metodo 8 di 11: prova a prendere il tè alle foglie di lampone rosso con l'approvazione del medico
Passaggio 1. Questa tisana può stimolare le contrazioni
Il liquido amniotico può rompersi quando si contrae. Prepara il tè con le foglie di lampone e bevilo verso la fine della gravidanza. Oltre a promuovere il travaglio, alcune prove suggeriscono che questo tè può aiutare a rafforzare l'utero e aumentare la produzione di latte. Questo tè può anche aiutare a ridurre il dolore durante il travaglio.
Poiché questo tè può causare contrazioni, non berlo durante il primo trimestre di gravidanza
Metodo 9 di 11: consultare un medico per rompere il liquido amniotico
Passaggio 1. Il medico o l'ostetrica possono rompere medicamente il liquido amniotico attraverso determinate procedure
Se non sei in grado di rompere il liquido amniotico da solo, potresti consultare il medico o l'ostetrica per la rottura medica del liquido amniotico. Questo metodo può essere rischioso sia per il tuo bambino che per te stesso. I professionisti medici eseguiranno questa procedura solo nei seguenti casi:
- L'età gestazionale è passata 2 settimane dalla data di scadenza
- Hai un'infezione uterina
- La crescita del bambino si è fermata come previsto
- Troppo poco liquido amniotico (chiamato anche oligoidramnios)
- Hai un distacco di placenta, che è la separazione della placenta dalla parete interna dell'utero
- Hai il diabete o la pressione alta
Metodo 10 di 11: chiedi al tuo medico di sbucciare o raschiare la membrana
Passaggio 1. Il medico può raccomandare questo metodo se la gravidanza si avvicina o supera la data di scadenza
Questa semplice procedura può essere eseguita in una clinica medica, separando il sacco amniotico dalla parete uterina con le dita. Questa procedura può anche massaggiare o allungare la cervice per stimolare la rottura del liquido amniotico.
- La desquamazione della membrana può essere fastidiosa e può provocare crampi prolungati. Anche questa procedura non è efficace come altri metodi di induzione.
- Non farlo mai da solo a casa. Il peeling della membrana deve essere eseguito solo da un medico qualificato, che utilizza tecniche e attrezzature sterili.
Metodo 11 di 11: avere un'amniotomia (rottura del liquido amniotico)
Passaggio 1. La procedura per rompere il sacco amniotico viene eseguita da un medico utilizzando attrezzature speciali
Se hai superato la data di scadenza, la cervice si è dilatata e assottigliata o il travaglio è rallentato quando il bambino è sceso dal bacino, l'ostetrica o il medico possono eseguire questa procedura. Questa azione romperà il liquido amniotico e stimolerà il travaglio.
- Lascia che il medico esamini te e il tuo bambino dopo l'amniotomia per assicurarti di non avere problemi.
- Questa procedura comporta il rischio di infezione, rottura dell'utero (lacrime nell'utero) e aumenta le possibilità di un parto cesareo.
