Avere un fratello può essere un'esperienza divertente, ma può anche essere fastidioso e frustrante. Sia fratello che sorella, a volte senti che la sua presenza rende la tua vita davvero infelice! Fortunatamente, puoi migliorare le tue interazioni con loro. Puoi comunicare con lui e altri membri della famiglia, prendere le distanze e scendere a compromessi.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: comunicazione con fratelli, genitori e altri membri della famiglia
Passaggio 1. Chiedi perché stai mostrando un certo atteggiamento
La prima e più semplice cosa per risolvere un conflitto con tuo fratello è parlargli direttamente. Fai domande ponderate e sincere sul motivo per cui mostra un atteggiamento che ritieni problematico.
- Assicurati che sia di buon umore quando vuoi parlargli. Quando è arrabbiato, di solito ignora le tue domande. Alcune domande dirette che possono essere poste includono:
- "Perché sei così fastidioso ultimamente?"
- "C'è qualcosa che posso fare per farci tornare insieme?"
- "C'è qualcosa che ti dà fastidio e ti fa comportare male?"
Passaggio 2. Mantieni la calma e non arrabbiarti
La tua rabbia o maleducazione provoca effettivamente le sue emozioni e lo spinge a continuare a infastidirti o infastidirti. Fai dei respiri profondi mentre cerchi di parlare per mantenere la calma. Dopodiché, rivaluta la situazione e parla con lui quando non sei più arrabbiato.
Passaggio 3. Mostra comprensione
Rispetta tuo fratello e la situazione in cui si trova e cerca di metterti nei suoi panni. Forse è geloso, arrabbiato per qualche motivo o semplicemente in cerca di attenzioni.
Passaggio 4. Spiegagli la situazione dal tuo punto di vista
Chiedigli di pensare a come si sentirebbe se lo trattassi come lui ha trattato te. In questo modo, puoi persuaderlo a entrare in empatia con la tua situazione e immaginare come si sentirebbe dal tuo punto di vista.
Passaggio 5. Parla direttamente e chiaramente
Spiega direttamente come ti senti senza andare oltre il limite e chiedigli di interrompere il suo comportamento negativo. Digli che le sue azioni o il suo comportamento ti danno fastidio, indipendentemente dal fatto che sia tuo fratello o tua sorella. Si può dire:
- "Il tuo comportamento mi rende difficile portare a termine il mio compito. Ti voglio bene e ti amo, ma il tuo atteggiamento è fuori dai limiti."
- "Tu e i tuoi amici mi prendete in giro e non ce la faccio. Il tuo atteggiamento ferisce i miei sentimenti."
- "Non mi piace quando prendi le mie cose senza permesso. Sarei più che felice di condividere le mie con te, ma non voglio nemmeno perderle."
Passaggio 6. Chiedi consiglio a un genitore o tutore se il tuo rapporto con tuo fratello non sta andando bene
I tuoi genitori sapranno sicuramente di te e del comportamento e della storia di tuo fratello e possono fornire preziosi consigli su come comportarsi e perché.
Passaggio 7. Chiedi ai tuoi genitori di intervenire
Sebbene a nessuno piaccia o voglia essere considerato un "reclamante", ci sono situazioni in cui i tuoi genitori potrebbero aver bisogno di intervenire e aiutarti direttamente. Possono disciplinare tuo fratello o parlargli a nome tuo.
Passaggio 8. Chiedi ai tuoi genitori di chattare con te e tuo fratello in una conversazione neutrale
Se non puoi cambiare la situazione parlando con tuo fratello, chiedi ai tuoi genitori di osservare la conversazione con tuo fratello per mantenere la situazione calma e sotto controllo.
Passaggio 9. Chiedi consiglio ai tuoi amici
Naturalmente, molti dei tuoi amici hanno anche fratelli e sorelle e hanno avuto lo stesso problema. Che tu abbia un fratello o una sorella, i tuoi amici di solito hanno ottimi consigli e storie su come possono risolvere i problemi in famiglia.
Metodo 2 di 3: Impostazione della distanza
Passaggio 1. Trascorri del tempo senza tuo fratello
Se tuo fratello ti infastidisce o ti fa il prepotente fino alla frustrazione, prenditi del tempo per stare da solo e prendere le distanze. Mantenendo le distanze e cercando la privacy, puoi calmarti, pensare ai tuoi sentimenti e opinioni e rivalutare la situazione quando ti senti meglio. Ci sono diverse cose che puoi fare per prendere le distanze da tuo fratello:
- Entra nella tua camera da letto o nello spazio di lavoro e fai i compiti.
- Fai una doccia o un bagno
- Vai e divertiti con gli amici
- Unisciti a un club o gruppo di attività specifico
- Visita la biblioteca per leggere un libro o usa internet
Passaggio 2. Ignora il cattivo comportamento
Evitare sempre i problemi con tuo fratello non cambierà il suo comportamento, ma ignorarlo quando inizia a "recitare" può avere un impatto significativo. Spesso, tuo fratello (e le altre persone in generale) è fastidioso o fastidioso perché vuole attirare la tua attenzione. Se non gli dai l'attenzione che desidera e la ignori, potresti indicare che il suo atteggiamento o comportamento non funziona.
Passaggio 3. Sforzati di mantenere la pace nella relazione con tuo fratello
Se spesso ti infastidisce e ti infastidisce, conta fino a dieci ed evita di vendicarti. Allontanati e calmati dalla situazione per alleviare la tua rabbia.
Passaggio 4. Chiedi ai tuoi genitori di separarti da tuo fratello
Come per i suggerimenti o gli interventi, puoi anche chiedere ai tuoi genitori di separarti quando le cose si surriscaldano. Così, il cattivo comportamento di tuo fratello può essere fermato.
Metodo 3 di 3: Compromesso
Passaggio 1. Renditi conto che tuo fratello potrebbe volere qualcosa da te
A volte, quando tuo fratello sta "recitando", tutto ciò che vuole è tempo e attenzione. Questo è possibile, soprattutto se tuo fratello è più giovane di te. Potrebbe volerti leggere storie, giocare o semplicemente passare del tempo con lui.
Passaggio 2. Sentiti libero di difenderti
Se ti fa arrabbiare, puoi mettere in chiaro che sei disgustato dal suo comportamento, purché esprimi i tuoi sentimenti in modo educato. Chiedendogli di smettere di essere fastidioso, puoi controllare meglio la situazione. Puoi anche avere il potere di difenderti in seguito. D'altra parte, tuo fratello imparerà che anche tu hai dei limiti alla tua pazienza.
Passaggio 3. Spiega che hai bisogno di tempo per stare da solo
Fai capire a tuo fratello che ha bisogno di rispettare il tuo tempo, che sia per studiare, divertirsi con gli amici o lavorare a un progetto o a un compito.
Passaggio 4. Dedica del tempo a svolgere attività con lui
Non devi dedicare molto tempo a tuo fratello. Cerca di trovare il tempo, più volte per circa 15 minuti al giorno, per giocare o interagire con lui. Prova a giocare a calcio, a parlare delle attività quotidiane, a cucinare o a giocare con i giocattoli in dotazione.
Passaggio 5. Trascorri un'intera giornata con lui
Chiedigli cosa vuole fare e trascorri la giornata all'avventura con tuo fratello.
- Portalo al museo e guarda le mostre.
- Guarda le partite sportive con lui.
- Vai a fare shopping e compragli qualcosa.
- Vai al cinema per vedere un film, poi trova un ristorante dove mangiare.
Passaggio 6. Fai un'offerta
Se rimproverarlo semplicemente non tiene sulle spine tuo fratello, prova a fare un'offerta. Dagli qualcosa che vuole in modo che tu possa ottenere la "pace" desiderata a casa. Puoi invitarlo a scendere a compromessi, come ad esempio:
- "Se puoi smetterla di infastidirmi per una settimana, ti farò i compiti per una settimana."
- "Se puoi lasciarmi in pace mentre faccio i compiti, dopo ti porterò fuori a prendere un gelato."
- "Se riesci a smettere di infastidirmi, puoi divertirti il più possibile a casa quando i tuoi amici verranno venerdì."
Passaggio 7. Renditi conto che potresti averlo infastidito anche tu
Pensa se sei stato maleducato o fastidioso ultimamente, o se hai preteso molte cose da lui. Puoi fare lo stesso con lui, come lui ha fatto con te. Chiedigli se il tuo atteggiamento lo infastidisce e prometti di rompere la tua cattiva abitudine se riesce a sbarazzarsi del suo cattivo atteggiamento.
Suggerimenti
- Ricorda che litigare tra fratelli è normale. Come con qualsiasi relazione, non avrai sempre una giornata o un'interazione perfetta. Prova a considerare questo.
- Non dimenticare che ami ancora tuo fratello. Non importa quanto sia fastidioso tuo fratello, è ancora la tua famiglia e sarà sempre lì per te.
- Trattalo come vorresti essere trattato.
- Ricorda che a volte tuo fratello dirà qualcosa di offensivo, come "Ti odio!". Tuttavia, quelle parole sono uscite probabilmente perché era di cattivo umore.
- Se la discussione si surriscalda, stai lontano da lui e cerca di stare da solo. Non farti sentire così depresso! Ricorda che ti amerà sempre e darà la tua presenza quando lo sarai veramente bisogno di essa.
- Cerca di evitare situazioni che degenerano rapidamente.
Avvertimento
- Se tuo fratello inizia a essere scortese, segnala immediatamente il comportamento a un genitore o a un adulto. Non cercare di gestire la situazione da solo. Se i tuoi genitori (o altri adulti) non sono a casa, mantieni le distanze in modo da poterti calmare.
- mai e poi mai commettere violenza fisica. Sebbene l'irritazione possa scatenare la rabbia, mantieni la calma facendo respiri profondi e allontanandoti dalla situazione.
