È naturale che tu abbia la sensazione che i tuoi genitori non ti capiscano. Potresti pensare che i tuoi genitori non siano aperti al tuo punto di vista. Tuttavia, i tuoi genitori vogliono avere un rapporto sano con te. Esprimersi educatamente può aiutarli a capirti meglio. Pianifica in anticipo quando discuti di argomenti difficili, sii educato quando spieghi il tuo punto di vista e cerca modi per continuare il dialogo aperto nel futuro.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Pianifica una conversazione
Passaggio 1. Annota tutti i tuoi sentimenti
Cercare di spiegare il problema che stai riscontrando ai tuoi genitori può essere difficile. Annotare i tuoi sentimenti in anticipo può essere molto utile. Questo passaggio ti aiuta a sapere cosa vuoi dire, permettendoti di avere una conversazione produttiva ed efficace.
- Per iniziare, scrivi come ti senti. Sei arrabbiato a causa di un recente litigio con i tuoi genitori? Pensi che i tuoi genitori non ti rispettino o non ti capiscano come dovrebbero? Descrivi dettagliatamente i tuoi sentimenti e prendi nota anche del motivo per cui li provi.
- Devi anche far sfogare tutta la rabbia che esiste attraverso la scrittura. Avere una conversazione con rabbia può rovinare una sana conversazione. È un'ottima idea scrivere prima tutta la rabbia che provi invece di esprimerla in seguito.
- Cerca di trovare il modo migliore per esprimere i tuoi sentimenti. Mentre scrivi, rileggi le tue parole. Vedi se c'è un modo per distorcerlo in modo da rendere le parole più facili da capire. Questo passaggio può aiutarti quando sei seduto insieme e affronti i tuoi genitori.
Passaggio 2. Considera cosa vuoi ottenere dalla conversazione
Dovresti considerare qual è l'obiettivo finale di questa conversazione. Vuoi che i tuoi genitori si scusino? Vuoi che facciano le cose in modo diverso la prossima volta? Una conversazione difficile deve avere un qualche tipo di obiettivo finale. Assicurati di averlo considerato in anticipo.
- Per cominciare, potresti volere che i tuoi genitori capiscano semplicemente le ragioni della tua decisione. I divari generazionali possono portare a incomprensioni tra i bambini e i loro genitori. Le cose cambiano nel tempo e le norme culturali di solito sono diverse per te rispetto a quando i tuoi genitori avevano la tua età. È importante che tu faccia capire ai tuoi genitori come sei plasmato dai tempi.
- Tuttavia, dovresti mirare a qualcosa di più specifico. Forse stai chiedendo il permesso di fare qualcosa, come partecipare a una festa. Forse chiedi supporto o guida a scuola o nella vita sociale. Prova a considerare cosa stai chiedendo e il modo migliore per fare la richiesta. Ad esempio, forse i tuoi genitori penseranno che il motivo per cui vuoi prolungare il coprifuoco in modo da poter partecipare a una mostra d'arte scolastica sia banale. Tuttavia, potresti essere all'ultimo anno di scuola e questo evento sarà una delle ultime notti che potrai trascorrere con i tuoi amici come gruppo completo. Parla del tuo bisogno di connessioni sociali e ricordi duraturi.
Passaggio 3. Scegli un buon momento per parlare
Quando hai una conversazione può essere importante tanto quanto il modo in cui lo fai. Scegli un momento per parlare in cui tu e i tuoi genitori non sarete stressati o distratti. Questo passaggio può aiutare la conversazione ad andare più agevolmente.
- Cerca un giorno della settimana libero da obblighi esterni. Parlare 30 minuti prima che tuo padre debba partecipare alla riunione del POMG è una cattiva idea, proprio come se scegli di parlare 15 minuti prima dell'allenamento di basket. Scegli un giorno alla settimana in cui l'orario serale per tutti i soggetti coinvolti sia relativamente libero.
- Scegli un bel posto per parlare. Non vuoi iniziare una conversazione difficile in un ristorante rumoroso e affollato. Invece, scegli di parlare nella stanza di famiglia. Riduci al minimo le distrazioni esterne. Spegni la televisione e non controllare il telefono durante una conversazione.
Passaggio 4. Inizia la conversazione senza aspettative
Se inizi a sperare che la conversazione finisca con un certo risultato, potresti sentirti deluso o frustrato quando il risultato è diverso. Non cercare di prevedere come si comporteranno i tuoi genitori. Lascia che tutto si svolga così com'è.
- Le aspettative negative possono farti iniziare una conversazione con rabbia. Se ti aspetti che i tuoi genitori resistano alla tua voglia di uscire per una serata artistica, è probabile che seguirai la conversazione con rabbia e confronto. Questo può rendere i genitori ancora più riluttanti ad ascoltare il tuo punto di vista.
- Inoltre, non dovresti avere aspettative troppo alte. Se chiedi il permesso di stare fuori casa fino alle quattro del mattino la sera di una mostra d'arte, è improbabile che i tuoi genitori siano d'accordo. Cerca di non sforzarti per ottenere qualcosa esattamente quello che vuoi. Sappi in anticipo che potresti dover scendere a compromessi su alcune cose durante la conversazione. Ad esempio, forse i tuoi genitori accetteranno di prolungare il coprifuoco, ma solo fino all'una del mattino e solo se glielo comunichi ogni mezz'ora.
Passaggio 5. Considera il punto di vista dei genitori
Prima di iniziare una conversazione, considera un po' il punto di vista dei tuoi genitori. Anche se ti senti crudele o ingiusto, alla fine i tuoi genitori vogliono solo il meglio per te. Cerca di capire il motivo delle regole che fanno. I tuoi genitori saranno più disposti ad ascoltarti se mostri maturità considerando il loro punto di vista.
- Ci sono circostanze speciali in gioco? Ad esempio, forse hai un fratello che ha avuto problemi in passato. I tuoi genitori potrebbero aver sviluppato regole rigide per impedirti di seguire lo stesso percorso di tuo fratello maggiore.
- Ricorda che essere un genitore è molto difficile. Crescere i figli comporta molte pressioni che sono difficili da capire se non sei tu stesso un genitore. Empatizzare. Mettiti nei panni dei tuoi genitori e immagina quanto sarebbe spaventoso e difficile per loro crescere un bambino in questo mondo spesso pericoloso e imprevedibile.
Metodo 2 di 3: parlare con i tuoi genitori
Passaggio 1. Mantieni la calma
Prima di iniziare una conversazione, cerca di mantenere la calma. Se entri nella conversazione arrabbiato o stressato, potresti essere motivato a urlare e combattere. Questo renderà difficile per i genitori vedere il tuo punto di vista. Fai alcuni respiri profondi appena prima che inizi la conversazione. Questo passaggio ti aiuterà a entrare nella situazione con calma.
Passaggio 2. Sii chiaro e franco con i tuoi genitori
Devi assicurarti di essere compreso. Quando inizi a lavorare per esprimere il tuo punto di vista, fallo nel modo più chiaro e sincero possibile. Devi assicurarti che non ci siano informazioni sfocate.
- Sii onesto su ciò di cui vuoi discutere. Apri la conversazione esprimendo la tua preoccupazione. Inizia con qualcosa del tipo: "Voglio parlare della notte dell'arte con mamma e papà. Ci penso da un po' e il coprifuoco delle 11 mi sembra troppo presto. Questa è un'occasione speciale e voglio uscire la casa ancora un po'».
- Francamente. Se lasci informazioni vaghe, questo può ridurre la loro fiducia. I tuoi genitori avranno meno probabilità di vedere il tuo punto di vista se ritengono che non sei onesto con loro. Fornire tutte le informazioni richieste ai genitori. Ad esempio, dì qualcosa come "So che mamma e papà pensano che Tom abbia una cattiva influenza su di me. Si unirà a noi per un po' quella notte, ma sono sicuro che non farò nulla che non dovrei fare.. Se c'è alcol o qualsiasi attività illegale Comunque, ti prometto che tornerò presto a casa."
Passaggio 3. Utilizzare le dichiarazioni "I"
Questa affermazione è un ottimo modo per esprimere te stesso e far capire agli altri il tuo punto di vista. La dichiarazione enfatizza i sentimenti personali rispetto alla verità oggettiva. Dirai ai tuoi genitori come ti senti riguardo a una determinata azione o comportamento. In questo modo, i tuoi genitori non si sentiranno incolpati o giudicati dalla tua dichiarazione.
- Un'istruzione "I" è composta da tre parti. Inizia con "I feel", che segui immediatamente esprimendo i tuoi sentimenti. Quindi, dichiari l'azione che ha causato il sorgere della sensazione. Infine, spiega perché ti senti in quel modo.
- Esprimere le tue emozioni senza una dichiarazione "I" corre il rischio di farti sembrare giudicante. Ad esempio, potrebbe esserti chiesto di dire qualcosa come "I miei genitori hanno sempre pensato che sarei diventata come Sinta. So che ha fallito al liceo, ma smettila di guardarmi come mia sorella". Questa affermazione è chiaramente conflittuale e accusatoria. Questo può aggravare la situazione invece di consentire ai tuoi genitori di vedere il tuo punto di vista.
- Puoi facilmente riorganizzare i sentimenti sopra usando l'istruzione "I". Prova qualcosa del tipo: "Mi sento come se fossi stato giudicato male quando mamma e papà tirano fuori gli errori di Sinta e stabiliscono regole per me, perché sono diverso da lei". È molto meno giudicante. Non stai esprimendo rabbia o frustrazione, ma semplicemente spiegando come il comportamento dei tuoi genitori influisce su come ti senti.
Passaggio 4. Ascolta il punto di vista dei genitori
Proprio come è importante che i tuoi genitori ti capiscano, devi anche essere disposto a considerare il loro punto di vista. Mantieni la calma e ascolta quello che hanno da dire, anche se ti senti irritato dalla loro risposta.
- I tuoi genitori possono avere vari motivi per stabilire determinate regole per te. Anche se le regole sembrano ingiuste, dovresti cercare di capirle. Se sei confuso su qualcosa, chiedi ai tuoi genitori di chiarire perché si sentono in quel modo.
- Sii educato. Non dire qualcosa come "Come puoi pensare che berrò solo perché gli altri bambini bevono? Non ha senso!" Invece, chiedi con calma chiarimenti. Prova qualcosa del tipo: "Capisco che sei preoccupato che altri bambini possano influenzarmi, ma sono sempre stato molto responsabile. Puoi spiegarmi perché hai ancora dei dubbi?"
Passaggio 5. Evita di litigare e lamentarti
A volte, i tuoi genitori non riescono davvero a capire qualcosa. Anche se cercano di ascoltare il tuo punto di vista, probabilmente manterranno la loro opinione abbastanza fermamente. Se questo è il caso, evita di litigare o lamentarti poiché ciò non farà altro che esacerbare la situazione, frustrerà entrambe le parti e irriterà ulteriormente i genitori.
- Se i tuoi genitori non ascoltano il tuo punto di vista, prova a chiudere la conversazione. Anche se potresti sentirti frustrato, continuare a spingere, discutere o lamentarti dopo un certo punto sarà controproducente. Dì qualcosa come "Scusa, sembra che entrambi non ci capiamo. Forse possiamo parlare di nuovo più tardi".
- C'è sempre la possibilità che i tuoi genitori cambino idea in pochi giorni. I genitori non sono perfetti e i tuoi genitori potrebbero reagire in modo eccessivo a determinate richieste o dichiarazioni. Anche se stai solo cercando di esprimere sinceramente il tuo punto di vista, questo può essere frainteso come un insulto o un'accusa. Se la conversazione non va bene, aspetta qualche giorno. Quindi avvicinati di nuovo ai tuoi genitori. Dì qualcosa come: "So che abbiamo parlato della serata dell'arte e sembra che non ti piaccia, ma possiamo parlarne di nuovo? C'è solo una piccola cosa che temo tu stia fraintendendo".
Metodo 3 di 3: fare un passo avanti
Passaggio 1. Trova una soluzione vantaggiosa per tutti
Il punto è condividere il tuo punto di vista per trovare una via d'uscita da un problema. Se tu e i tuoi genitori vi fraintendete sempre, cercate di trovare una soluzione vantaggiosa per entrambi.
- Cerca dei modi per raddrizzare i problemi di comunicazione quando si verificano. Ad esempio, forse i tuoi genitori pensano che giochi troppo con il tuo smartphone. I genitori provengono da una generazione che comunica principalmente attraverso telefonate e interazioni faccia a faccia. Potrebbero non comprendere la funzione dei social media e dei messaggi di testo nelle relazioni moderne.
- Prova a dire ai tuoi genitori qualcosa del tipo: "La prossima volta che mamma e papà mi vedono giocare con uno smartphone, pensa alla mia età. Tutta la mia vita, i messaggi e Internet sono sempre stati un mezzo per comunicare con i miei amici. Può sembrare banale, ma in realtà non è diverso da quando mamma e papà chiamavano i compagni di classe".
- Devi anche essere disposto a scendere a compromessi. Anche se vogliono che tu abbia una vita sociale sana, forse quando sei impegnato con il tuo smartphone a cena o a un evento familiare i tuoi genitori sentono che non ti stai godendo il tempo con loro. Puoi chiedere loro di non renderti difficile l'uso del tuo smartphone nel tuo tempo libero. Tuttavia, puoi accettare di ridurre il tempo di gioco dello smartphone a tavola o quando esci con tutta la famiglia.
Passaggio 2. Sii paziente
Il cambiamento non avviene dall'oggi al domani. Forse i tuoi genitori hanno bisogno di tempo per ascoltarti e capirti dopo aver spiegato loro il tuo punto di vista. Non aspettarti che cambino durante la notte.
- Perdona i genitori per vari piccoli errori. Forse hanno deciso di non mettere troppo in discussione la tua vita sociale, perché hai già dimostrato di poterti fidare. Tuttavia, forse a volte vogliono ancora saperlo. Cerca di accettare il fatto che tua madre ha chiesto tre volte di seguito del nuovo fidanzato della tua migliore amica Lina.
- Ricorda educatamente ai tuoi genitori quando dimenticano il tuo punto di vista. Se tua madre ti chiede perché sei stato sullo smartphone per un'ora, dì qualcosa come "Mi dispiace mamma, ma non ne abbiamo parlato prima. Passo molto tempo a parlare con i miei amici sul mio smartphone. Chiacchiero solo con Sofi, vero? Signora."
Passaggio 3. Accetta le regole e le responsabilità
Anche se potresti volere che i tuoi genitori capiscano il tuo punto di vista, non puoi aspettarti che non ti vengano date regole e obblighi da seguire. È naturale che i tuoi genitori abbiano certe aspettative sul tuo comportamento. Cerca di rispettare queste aspettative.
- Sii onesto su quello che stai facendo. Se hai intenzione di guardare un film al cinema con Ratih, non dirmi che hai suonato a casa di Ratih quella sera. Se i tuoi genitori vogliono che tu controlli con loro di tanto in tanto, chiamali e/o invia un messaggio di testo per far loro sapere cosa stai facendo.
- Completa tutti gli obblighi che hai. Fai i compiti in tempo, finisci i compiti e rispetta i tuoi genitori.
Passaggio 4. Parla regolarmente con i tuoi genitori
Se vuoi che i tuoi genitori ti capiscano, la comunicazione attiva è fondamentale. Sforzati di parlare regolarmente con i tuoi genitori. In questo modo, i tuoi genitori ti conosceranno personalmente. In questo modo sarà più facile per loro capire il tuo punto di vista.
- Parla ogni giorno. Anche se è solo una chiacchierata di 10 minuti a cena, la comunicazione è molto importante. Se i tuoi genitori ti chiedono come stavi quel giorno, prova a dare una risposta più approfondita invece di qualcosa come "buono" o "buono".
- Parla delle cose di tutti i giorni. Se hai difficoltà a pensare a un argomento di conversazione, parla solo di piccole cose. Condividi una storia divertente su qualcosa che è successo a scuola. Fagli sapere una cosa divertente che il tuo amico Joni ha detto durante la sua pausa pranzo.
Passaggio 5. Pensa al quadro più ampio
C'è sempre il quadro più ampio in gioco quando c'è insoddisfazione o incomprensione tra due persone. Qual è qualcosa di te che vorresti davvero che i tuoi genitori potessero capire? Come puoi continuare a spiegarlo mentre vai avanti? Cosa possono fare i genitori per aiutare la vostra relazione a funzionare più agevolmente?
- Torniamo a un esempio citato in precedenza. Vuoi che i tuoi genitori capiscano perché le serate di arti dello spettacolo sono importanti per te. Tuttavia, a un livello più profondo, vuoi che siano in grado di fidarsi di più del tuo giudizio. Quali sono alcuni modi in cui puoi spiegarlo ai tuoi genitori?
- Le piccole cose possono essere più potenti quando si tratta di creare fiducia. D'ora in poi, potresti dover dire ai tuoi genitori di vari piccoli aspetti della tua vita senza che ti venga chiesto. Questo può renderli meno inclini a pensare che tu stia nascondendo qualcosa. Se ottieni un punteggio negativo in un test, fagli sapere che sei stato negligente e che cercherai di fare meglio in futuro. È meglio per loro ascoltarlo in anticipo da te, piuttosto che ricevere le notizie dall'insegnante nei prossimi giorni.
