L'HIV (virus dell'immunodeficienza umana) è una grave infezione permanente che può portare all'AIDS (sindrome da immunodeficienza acquisita) se non trattata. Ci sono molti miti su come si trasmette l'HIV, quindi non pensare che quello che stai ascoltando debba essere vero. Informati prima di iniettarti droghe o fare sesso, anche se pensi che il sesso sia sicuro o "non è vero sesso".
Fare un passo
Parte 1 di 4: Capire la trasmissione dell'HIV
Passaggio 1. Sapere quali liquidi contengono l'HIV
Una persona infetta da HIV non può trasmetterlo starnutendo o stringendo la mano, come il comune raffreddore. Una persona non infetta può contrarre l'HIV se entra in contatto con uno dei seguenti fluidi:
- Sangue
- Sperma e pre-seme (seme e pre-seme)
- Liquido rettale (fluido che si trova nel retto/ano)
- Perdite vaginali
- Latte
Passaggio 2. Proteggere le aree soggette a infezione da HIV
Il modo più sicuro per evitare l'HIV è evitare il contatto con tutti i liquidi sopra menzionati. Tuttavia, le seguenti aree del corpo sono più suscettibili alle infezioni se esposte a fluidi infetti:
- Anale
- Vagina
- pene
- Bocca
- Tagli e piaghe, soprattutto se sanguinano.
Passaggio 3. Esegui un test HIV su te stesso e sul tuo partner
Molte persone si infettano con l'HIV senza rendersi conto di avere il virus. Un test dell'HIV in una clinica è l'unico modo per sapere con certezza che una persona non ha il virus. Un risultato "negativo" significa che non hai il virus, mentre un risultato "positivo" significa che sei infetto da HIV.
- Molte aree hanno cliniche per l'HIV/AIDS che forniscono screening gratuiti.
- Di solito è possibile ottenere i risultati entro un'ora, ma questi risultati non sono affidabili al 100%. Per risultati accurati, inviare il test a un laboratorio o farlo esaminare una seconda volta da una persona diversa.
- Anche se il tuo test HIV è negativo, puoi comunque contrarre l'infezione iniziale. Prendi precauzioni come se fossi stato esposto all'HIV per 6 mesi e torna per un secondo test.
Passaggio 4. Avere un'interazione sicura
Le seguenti attività non comportano un rischio elevato di trasmissione dell'HIV:
- Abbracciare, stringere la mano o toccare una persona sieropositiva.
- Condividere un bagno o una toilette con una persona sieropositiva.
- Baciare una persona sieropositiva - a meno che non ci sia una lacrima o una piaga nella bocca della persona. Il rischio di contrarre l'HIV attraverso i baci è molto basso, a meno che il sangue non sia visibile.
- Una persona che non ha l'HIV non potrà mai "crearlo" e trasmetterlo attraverso rapporti sessuali o altri mezzi. Tuttavia, non è possibile sapere con certezza al 100% se una persona è HIV negativa.
Parte 2 di 4: pratica sesso sicuro
Passaggio 1. Fare sesso con meno partner e più fidati
Meno persone hai rapporti sessuali, minore è la possibilità che uno di loro sia infetto da HIV. Il rischio è più basso nelle relazioni "chiuse" in cui le persone coinvolte fanno solo sesso tra loro. Anche così, continua a fare il test per l'HIV e segui abitudini sessuali sicure. C'è sempre la possibilità che una delle parti della coppia sia infedele.
Passaggio 2. Scegli un tipo di relazione sessuale a basso rischio
Le seguenti attività sessuali non hanno quasi nessun rischio di trasmettere l'HIV, anche se una delle parti coinvolte è infettata dal virus:
- Massaggio erotico
- Masturbazione o lavoro manuale (dalla mano al pene), senza condividere i fluidi corporei.
- Usando giocattoli sessuali sul tuo partner, senza condividere. Per essere al sicuro, metti un preservativo sul dispositivo ogni volta che lo usi e lavalo in seguito.
- Contatto da dito a vaginale o da dito a rettale. Esiste la possibilità di trasmissione attraverso questo metodo se il dito utilizzato è ferito o graffiato. Aumenta la sicurezza indossando guanti medici e lubrificanti a base d'acqua.
Passaggio 3. Pratica il sesso orale più sicuro
Esiste un rischio significativo di infezione se si esegue il sesso orale sul pene di una persona sieropositiva. È raro, ma non impossibile, contrarre l'HIV da qualcuno che usa la bocca sul pene o sulla vagina o fa sesso orale sulla vagina. Adottare le seguenti misure preventive per ridurre al minimo il rischio ed evitare la trasmissione di altre malattie:
- Se il sesso coinvolge il pene, metti un preservativo su quell'organo. I preservativi in lattice sono la protezione più efficace, seguiti dai preservativi in poliuretano. Non usare preservativi a base di intestino di pecora. Usa preservativi aromatizzati se vuoi migliorare il gusto.
- Se il sesso coinvolge la vagina o l'ano, posiziona una diga dentale (diga dentale) su di essa. Se non ne hai uno, taglia un preservativo non lubrificato o usa un foglio di gomma di lattice naturale.
- Non permettere a nessuno di eiaculare in bocca.
- Considera di evitare il sesso orale durante il ciclo.
- Evita di lavarti i denti o di usare il filo interdentale prima o dopo il sesso orale poiché ciò può causare sanguinamento.
Passaggio 4. Proteggiti durante il sesso vaginale
L'inserimento del pene nella vagina provoca un'alta probabilità di trasmissione dell'HIV per entrambe le parti coinvolte, in particolare per la donna. Riduci al minimo questo rischio utilizzando un preservativo in lattice o un preservativo femminile, ma non indossarli insieme. Usa sempre un lubrificante a base d'acqua per ridurre la possibilità che il preservativo si strappi.
- L'anello esterno del preservativo femminile dovrebbe rimanere sempre intorno al pene e fuori dalla vagina.
- Altre forme di contraccezione non ti proteggono dall'HIV. Estrarre il pene dalla vagina prima dell'eiaculazione non ti protegge dall'HIV.
- È possibile, anche se non certo, che le persone che hanno subito un intervento chirurgico di riassegnazione del sesso da maschio a femmina possano contrarre l'HIV più facilmente.
Passaggio 5. Stai molto attento quando fai sesso anale
Il tessuto rettale è molto facile da strappare e danneggiare durante il sesso. Ciò fa sì che il rischio di trasmissione del virus sia elevato per la persona che inserisce il pene e molto alto per la persona che riceve il pene. Considera l'attività sessuale in altri modi come descritto sopra. Se fai sesso anale, usa un preservativo in lattice e una grande quantità di lubrificante a base d'acqua.
I preservativi femminili possono essere efficaci durante il sesso anale, ma questo non è mai stato studiato a fondo. Alcune organizzazioni consigliano di rimuovere il telaio interno, mentre altre non lo consigliano
Passaggio 6. Conservare e utilizzare correttamente i preservativi
Impara come usare e rimuovere un preservativo o un preservativo femminile. Ancora più importante, non dimenticare di pizzicare l'estremità del preservativo prima di indossare il preservativo maschile e afferrare il fondo per chiuderlo quando lo togli. Prima di avere rapporti sessuali, assicurati che il preservativo sia adeguatamente curato.
- Non utilizzare mai lubrificanti a base di olio con preservativi in lattice o polisoprene, poiché possono strappare il preservativo.
- Usa i preservativi prima della loro data di scadenza.
- Conserva i preservativi a temperatura ambiente e non in borsette o altri luoghi dove potrebbero essere danneggiati.
- Usa preservativi che siano sufficienti e aderenti ma non troppo stretti.
- Non allargare il preservativo per verificare la presenza di lacrime.
Passaggio 7. Evitare attività che aumentano il rischio di trasmissione
Indipendentemente dal tipo di rapporto sessuale che hai, alcune attività aumentano il rischio di trasmissione. Sii consapevole dei seguenti fattori:
- Il sesso violento aumenta le possibilità che il preservativo si strappi.
- Evita gli spermicidi che pendono N-9 (nonoxynol-9). Questa sostanza può causare irritazione alla vagina e aumentare le possibilità che il preservativo si strappi.
- Non pulire la vagina o il retto con una doccia prima di fare sesso. Ciò può causare irritazione vaginale e rettale o eliminare i batteri che aiutano a combattere le infezioni. Se hai bisogno di pulire l'area, puliscila invece delicatamente con acqua e sapone.
Passaggio 8. Evitare alcol e droghe prima del rapporto sessuale
Le sostanze che influenzano il tuo stato mentale aumentano le tue possibilità di prendere decisioni sbagliate come fare sesso non protetto. Fai sesso solo quando sei cosciente o fai piani in anticipo per proteggerti.
Parte 3 di 4: evitare l'HIV da fonti non sessuali
Passaggio 1. Evita la modifica del corpo da parte di soggetti non fidati
Evita i piercing o i tatuaggi eseguiti da persone diverse da un professionista certificato in un ambiente professionale ben curato. Tutti gli aghi utilizzati devono essere nuovi di zecca e dovresti vedere l'artista che apre la confezione all'inizio della riunione. È probabile che l'uso di strumenti contaminati provochi la trasmissione dell'HIV.
Passaggio 2. Utilizzare aghi e strumenti puliti
Prima di iniettare qualsiasi sostanza, assicurati che l'ago che stai utilizzando sia stato conservato in un contenitore pulito e non sia stato utilizzato da nessun altro prima. Non condividere mai batuffoli di cotone, contenitori per l'acqua o altre apparecchiature medicinali con altri consumatori di droghe per via parenterale. Gli aghi sterili sono disponibili presso le farmacie o in programmi di scambio di aghi gratuiti in alcune aree.
Nella maggior parte dei casi, non devi spiegare perché hai comprato o scambiato aghi
Passaggio 3. La pulizia degli aghi in una soluzione di candeggina è l'ultima risorsa
Non c'è modo di disinfettare completamente gli aghi da solo. Ci sarà sempre la possibilità che gli aghi usati trasmettano l'HIV. Usa questo metodo solo se davvero devi e non ti aspetti che ti protegga completamente.
- Riempi la siringa con acqua di rubinetto pulita o acqua in bottiglia. Agitare o picchiettare la siringa per mescolare l'acqua. Attendere 30 secondi quindi scolare ed eliminare tutta l'acqua presente.
- Ripeti il primo passaggio alcune volte, poi alcune altre volte fino a quando non è più visibile il sangue.
- Riempi la siringa con una soluzione di candeggina ad alta resistenza. Agitare o toccare e attendere 30 secondi. Spruzzalo e scarta la soluzione.
- Sciacquare la siringa con acqua.
Passaggio 4. Smetti di usare droghe che creano dipendenza
La dipendenza espone i tossicodipendenti a un rischio maggiore di contrarre l'HIV. L'unico modo sicuro per eliminare il rischio di trasmissione dell'HIV dai farmaci iniettabili è smettere di iniettarseli. Visita una struttura di riabilitazione nella tua zona per ricevere aiuto e ulteriori informazioni.
Passaggio 5. Prestare attenzione quando si maneggiano oggetti contaminati
Che tu sia un tossicodipendente o un operatore sanitario, devi stare molto attento alle siringhe usate. In un ospedale, supponiamo che tutti i fluidi abbiano il potenziale per trasmettere l'infezione. Supponiamo che tutti gli utensili taglienti o rotti possano essere contaminati da fluidi infetti. Utilizzare guanti, mascherina e maniche lunghe. Raccogliere gli oggetti contaminati utilizzando pinze o altri strumenti e smaltirli in un contenitore trasparente o in un sacchetto a rischio biologico. Disinfettare tutta la pelle, le mani e le superfici che sono state esposte a oggetti o sangue infetti.
Parte 4 di 4: trattamento ed esame
Passaggio 1. Considerare l'utilizzo della profilassi pre-esposizione (PrEP) per una protezione a lungo termine
Queste pillole una volta al giorno possono ridurre notevolmente il rischio di infezione da HIV, ma solo se usate come prescritto. La PrEP è raccomandata per le persone che non hanno l'HIV, ma affrontano un partner che è sieropositivo o è frequentemente esposto a oggetti infetti.
- Visita il tuo medico ogni 3 mesi durante l'assunzione di PrEP per controllare il tuo stato di HIV e monitorare i problemi renali.
- Non sono noti effetti della PrEP sul feto, ma non ci sono stati troppi studi su di esso. Consultare il proprio medico se si sta assumendo PrEP e si è incinta.
Passaggio 2. Utilizzare la profilassi post-esposizione (PPP) immediatamente dopo l'esposizione all'HIV
Se pensi di essere stato esposto all'HIV, segnalalo immediatamente a un operatore sanitario in una clinica o in un ospedale per l'HIV. Se inizi a prendere farmaci per la PPH il prima possibile e non meno di 72 ore dopo l'esposizione, c'è ancora la possibilità per te di combattere l'infezione da HIV. Devi assumere farmaci (di solito due o tre tipi di farmaci) ogni giorno per 28 giorni o come indicato dal tuo medico.
- Poiché questo passaggio è un modo di protezione che non può essere garantito, devi comunque sottoporti a un test HIV dopo il completamento del processo di trattamento e ripetere il test 3 mesi dopo. Fino a quando non sarai negativo al test, dì al tuo partner che potresti avere l'HIV.
- Se sei spesso esposto a fonti di infezione, prendi PrEP ogni giorno come descritto sopra.
Passaggio 3. Comprendere il trattamento come prevenzione o il trattamento come prevenzione
Le persone sieropositive che assumono farmaci antiretrovirali possono avere successo nella gestione dei loro tassi di infezione. Alcuni di coloro che sono sieropositivi considerano il trattamento in corso come uno strumento importante per impedire loro di trasmettere l'infezione al proprio partner HIV negativo. Le opinioni di ricercatori e operatori della comunità sulla prevenzione dell'HIV sono divise su quanto sia efficace questo messaggio. Numerosi studi hanno dimostrato che le persone che praticano il "trattamento come prevenzione" (TaSP) hanno maggiori probabilità di ignorare altre forme di protezione come i preservativi. Sebbene il trattamento possa certamente ridurre il rischio di trasmissione dell'infezione da HIV, non è una garanzia. Tutti i soggetti coinvolti dovrebbero ricevere controlli regolari per misurare il livello di rischio coinvolto.
Passaggio 4. Comprendere una carica virale non rilevabile
Una persona infetta da HIV dovrebbe ricevere test regolari per determinare la "carica virale" o la concentrazione dell'HIV nei fluidi corporei. Con il trattamento continuato, le persone sieropositive possono avere una "carica virale non rilevabile". È importante capire che una persona con una carica virale non rilevabile ha ancora l'HIV e può ancora trasmettere l'HIV al proprio partner. Sebbene numerosi studi abbiano mostrato risultati promettenti su quanto siano bassi (o potenzialmente assenti) i tassi di trasmissione dell'HIV, sono necessarie ulteriori ricerche per una valutazione accurata del rischio. Alcune persone con una carica virale non rilevabile nel sangue possono avere una carica virale significativamente maggiore nello sperma o in altri fluidi corporei.
Passaggio 5. Fatti controllare regolarmente
Tutti i suggerimenti qui menzionati sono tecniche di riduzione del rischio. Nessun sesso o uso di droghe è completamente sicuro. Gli errori possono capitare. Se ti impegni in qualsiasi comportamento che potrebbe portare all'infezione, incluso il sesso sicuro con qualcuno che sai essere sieropositivo, fatti controllare. Controlla ogni tre mesi finché continui a fare lo stesso comportamento e fai anche controlli aggiuntivi tre e sei mesi dopo aver smesso di farlo.
Suggerimenti
- Guarda il tuo corpo. Prestare attenzione a eventuali tagli o lacrime nella bocca, nelle mani o nell'area pubica e non consentire a queste aree di entrare in contatto con fluidi infetti.
- Se hai rapporti sessuali non protetti, fatti controllare regolarmente anche per altre infezioni sessualmente trasmissibili. Sono disponibili vaccini per la protezione contro altre malattie come l'epatite A, l'epatite B e il virus del papilloma umano.
Avvertimento
- Non c'è niente come il sesso o l'uso di droghe senza rischi. La cosa più importante è aver calcolato e selezionato il livello di tolleranza al rischio con cui ti senti a tuo agio.
- È possibile diffondere l'HIV e altre infezioni ad altri partner, anche se stai operando entro un livello di tolleranza al rischio che ti è comodo. Dovresti sempre discutere le abitudini sessuali più sicure e le tue filosofie con ciascun partner e fare un accordo prima di impegnarti in attività sessuali o scambiare fluidi corporei.
