Il mal di gola è molto fastidioso e a volte può essere pruriginoso, rendendo difficile deglutire, bere e parlare. Un mal di gola è solitamente un sintomo di un'infezione batterica o virale. Tuttavia, la malattia di solito scompare da sola entro pochi giorni o poche settimane. Nel frattempo, puoi alleviare il mal di gola usando l'acqua salata.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: Gargarismi con acqua salata
Passaggio 1. Determinare la soluzione da utilizzare
La maggior parte delle persone preferisce mescolare 1 cucchiaino di sale da cucina o sale marino in 240 ml (un bicchiere) di acqua tiepida. Il sale attirerà l'acqua dal tessuto gonfio e lo sgonfierà. Se non sopporti il sapore, prova a mescolare acqua tiepida e aceto di mele 1:1. Sebbene il motivo non sia chiaro, l'aceto di mele sembra essere più efficace di altri aceti per alleviare il mal di gola. Si pensa che il contenuto di acido nell'aceto uccida i batteri. Una terza opzione è aggiungere un cucchiaino di bicarbonato di sodio alla soluzione di salamoia.
Passaggio 2. Aggiungi miele o limone per migliorare il gusto
Il miele è efficace come antibatterico utile contro le infezioni batteriche. Il miele è utile anche per lenire il mal di gola e migliorare il sapore aspro dell'acqua salata. Il limone contiene vitamina C per aumentare la resistenza e ha proprietà antibatteriche e antivirali.
Non dare il miele ai bambini di età inferiore ai 2 anni. I bambini sono suscettibili al botulismo che può contaminare il miele
Passaggio 3. Gargarismi correttamente
I benefici dei gargarismi possono essere avvertiti sia dai bambini che dagli adulti. Tuttavia, i bambini dovrebbero essere sorvegliati e assicurati di espellere l'acqua salata in modo che non la ingerisca. Se i tuoi figli hanno ingoiato un po' di acqua salata, niente panico. Chiedi loro di bere un bicchiere pieno d'acqua dopo.
- Dai ai bambini poca acqua salata.
- Metti alla prova la capacità di gargarismi di tuo figlio con acqua naturale prima di usare l'acqua salata.
- Metti l'acqua salata in bocca e inclina la testa all'indietro. Fai un suono "ah" in modo che la tua gola vibri. Per quanto riguarda i bambini, potrebbe essere necessario chiedere loro di emettere un suono "GGGAAAAARRRRRGGGGLLLE". Fai questo passaggio per circa 30 secondi.
- Dovresti essere in grado di sentire il fluido che si muove intorno alla vibrazione, proprio come una bolla di acqua bollente in fondo alla gola.
- Non ingoiare acqua salata. Tiralo fuori e sciacquati la bocca quando hai finito.
Passaggio 4. Gargarismi regolarmente durante il giorno
La frequenza dei gargarismi può variare in base alla soluzione utilizzata.
- Solo acqua salata: una volta all'ora
- Acqua salata e aceto di mele: una volta ogni ora
- Acqua salata e bicarbonato: ogni due ore
Metodo 2 di 4: spruzzare la gola con acqua salata
Passaggio 1. Prepara una soluzione salina
Fare il tuo spray di acqua salata è molto semplice. Non è necessario acquistarlo in negozio. Hai solo bisogno di una tazza di acqua filtrata e mescola fino a quando non è completamente dissolta.
Passaggio 2. Aggiungi l'olio essenziale
Una semplice soluzione di acqua salata lenirà la gola, ma gli oli essenziali possono accelerare il processo di guarigione. Basta mescolare l'olio essenziale con la soluzione di acqua salata fino a distribuirlo uniformemente. Due gocce dei seguenti oli essenziali possono alleviare il dolore e combattere le infezioni che causano mal di gola:
- Olio di mentolo (antidolorifico)
- Olio di eucalipto (antibatterico, antivirale e antinfiammatorio)
- Olio di salvia (antibatterico, antivirale e antinfiammatorio)
Passaggio 3. Versare tutti gli ingredienti in un flacone spray
Idealmente, utilizzare un flacone spray da 30 o 60 ml. Le piccole dimensioni della bottiglia ti renderanno facile portarlo durante il giorno. Puoi preparare un flacone spray a casa e un altro per viaggiare.
Passaggio 4. Utilizzare secondo necessità
Quando la gola è così dolorante, estrai il flacone spray e usa una piccola quantità. Apri la bocca e punta la punta verso la parte posteriore della gola. Spruzzare una o due volte per alleviare l'irritazione della gola.
Metodo 3 di 4: utilizzo di altri trattamenti
Passaggio 1. Utilizzare gli antibiotici per trattare le infezioni batteriche
Sebbene le infezioni virali non rispondano agli antibiotici, le infezioni batteriche possono essere trattate con questi farmaci. Se il medico ti diagnostica un'infezione batterica, chiedi una prescrizione per gli antibiotici. Assicurati di prendere gli antibiotici come prescritto. Non smettere di prendere gli antibiotici fino a quando non hanno finito, anche se ti senti meglio perché questo ti renderà più suscettibile alle complicazioni o alla recidiva della malattia.
Mangiare yogurt contenente colture batteriche attive (probiotici) durante l'utilizzo di antibiotici. Gli antibiotici uccidono i batteri sani nell'intestino mentre combattono i batteri che causano malattie. L'assunzione di yogurt contenente colture probiotiche attive sostituirà i normali batteri nell'intestino e aiuterà il corpo a combattere le infezioni
Passaggio 2. Soddisfare le esigenze di liquidi del corpo
L'acqua potabile non solo idraterà la superficie della pelle in gola, ma manterrà anche il corpo idratato. Pertanto, l'acqua potabile può anche alleviare l'irritazione dei tessuti. Un altro modo per inumidire la gola è aumentare l'umidità dell'aria che respiri, soprattutto se vivi in un clima secco. Acquista un umidificatore o metti una ciotola piena d'acqua in una stanza che usi di frequente.
Passaggio 3. Mangia cibi facili da ingoiare
Non solo i brodi e le zuppe sono facili da deglutire, ma sono anche noti per aumentare la risposta immunitaria rallentando il movimento delle cellule immunitarie in modo che siano più efficaci sul lavoro. Se vuoi mangiare una più ampia varietà di cibi, assicurati di scegliere cibi morbidi e facili da deglutire:
- Salsa di mele
- Riso o pasta cotti alla perfezione
- uovo sbattuto
- Fiocchi d'avena
- Frullati
- Fagioli e piselli cotti alla perfezione
Passaggio 4. Evita cibi che possono irritare la gola
Evita del tutto il cibo piccante perché ti farà ancora più male alla gola. La definizione di piccante qui è piuttosto ampia, potresti non pensare che i peperoni e l'aglio siano piccanti, ma possono anche irritare la gola. Evita anche cibi appiccicosi come il burro di arachidi o cibi duri come toast o cracker croccanti. Anche cibi acidi come la soda e i succhi di agrumi dovrebbero essere evitati fino a quando la gola non guarisce.
Passaggio 5. Masticare il cibo fino a renderlo morbido
Usa una forchetta e un coltello per tagliare il cibo in piccoli pezzi e masticarlo fino a renderlo morbido. La masticazione dà anche alla saliva il tempo di digerire il cibo, facilitandone la deglutizione. Se hai difficoltà a deglutire, considera di schiacciare il cibo in un frullatore come piselli o carote bollite in una purea.
Metodo 4 di 4: Diagnosi di un mal di gola
Passaggio 1. Riconosci i sintomi del mal di gola
Il sintomo più evidente di un mal di gola è un mal di gola che peggiora quando si deglutisce o si parla. Questo dolore può essere accompagnato da secchezza e prurito e da una voce rauca o rauca. Alcune persone possono anche provare gonfiore e dolore alle ghiandole del collo o della mascella. Se li hai ancora, le tue tonsille potrebbero apparire gonfie, rosse o avere macchie bianche o piene di pus.
Passaggio 2. Osserva altri segni di infezione
La maggior parte dei casi di mal di gola sono causati da un'infezione batterica o virale. Dovresti prestare attenzione ai sintomi di infezione che possono accompagnare il mal di gola, tra cui:
- Febbre
- tremante
- Tosse
- Freddo
- Starnuto
- Dolore fisico
- Male alla testa
- Nausea o vomito
Passaggio 3. Considera la possibilità di chiedere una diagnosi a un medico
La maggior parte dei casi di mal di gola si risolve da sola entro pochi giorni o una settimana con i trattamenti domiciliari. Se il tuo mal di gola è abbastanza grave o non va via, dovresti considerare di consultare un medico e farlo controllare. Il medico esaminerà la gola, ascolterà la respirazione e potrà prelevare un campione dalla gola da testare in laboratorio. Anche se non provi dolore quando viene prelevato il campione di gola, potresti sentirti un po' a disagio poiché ciò attiverà il riflesso del vomito. Un campione dalla gola verrà portato in un laboratorio in modo che possa essere determinata la causa dell'infezione. Una volta nota la causa del mal di gola, virale o batterica, il medico somministrerà il medicinale.
- I farmaci usati per trattare il mal di gola a causa di infezioni batteriche includono penicillina, amoxicillina e ampicillina.
- Il medico può anche prescriverti un esame emocromocitometrico completo o un test allergologico.
Passaggio 4. Sapere quando è necessario rivolgersi a un medico di emergenza
La maggior parte dei casi di mal di gola non indica una condizione medica grave. Tuttavia, nei bambini, questa condizione dovrebbe essere sempre controllata da un medico se non migliora dopo aver bevuto un bicchiere d'acqua al mattino. Dovresti anche chiamare immediatamente il medico se tuo figlio ha difficoltà a respirare o a deglutire. Anche uno strano flusso di saliva accompagnato da mal di gola dovrebbe essere controllato da un medico il prima possibile. Nel frattempo, gli adulti sono in grado di prevedere meglio se hanno bisogno di assistenza medica. Puoi aspettare a casa per alcuni giorni, ma consulta immediatamente il medico se riscontri:
- Grave mal di gola o mal di gola per più di una settimana
- Difficoltà a deglutire
- Respirazione difficoltosa
- Difficoltà ad aprire la bocca o sensazione di dolore all'articolazione della mandibola
- Dolori articolari, soprattutto nuovi
- Mal d'orecchi
- Eruzione cutanea
- Febbre oltre 38,3 C
- Catarro sanguinante o saliva
- Mal di gola che si ripresenta spesso
- Un nodulo o massa nel collo
- Voce rauca più di due settimane
Suggerimenti
- Prendi il farmaco prescritto e fai controlli di follow-up con il tuo medico, se necessario.
- La maggior parte delle persone trova sollievo dal mal di gola bevendo liquidi caldi, ma non è sempre così. Se ti senti meglio dopo aver bevuto acqua tiepida o tè freddo, fallo. Anche le bevande fredde possono essere utili, soprattutto se hai la febbre.
Avvertimento
- Assicurati di consultare un medico se non guarisci entro 2-3 giorni.
- Non dare il miele ai bambini di età inferiore ai 2 anni. Sebbene raro, il botulismo infantile è un rischio perché il miele a volte contiene spore batteriche, mentre il sistema immunitario di un bambino è immaturo.
