Se non vuoi acquistare il dentifricio, o se non vuoi più usare il dentifricio commerciale, ci sono molte alternative domestiche sicure e facili da realizzare con ingredienti che puoi trovare a casa. Per imparare a fare un dentifricio fatto in casa con questi semplici ingredienti e per garantire la salute orale con altri metodi, vedere il passaggio 1 per ulteriori istruzioni.
ingredienti
- 1/4 tazza di bicarbonato di sodio
- 1/8 di tazza d'acqua
- Aromi aggiuntivi sicuri da consumare (facoltativo)
Fare un passo
Metodo 1 di 3: preparare un dentifricio fatto in casa
Passaggio 1. Prepara la miscela di base
In genere, la maggior parte dei dentifrici fatti in casa contiene una miscela base di bicarbonato di sodio, perossido di idrogeno, sale marino e/o poche gocce di olio essenziale. Per fare un dentifricio di base, mescola:
- mezza tazza di bicarbonato di sodio
- 1 cucchiaino di sale marino
- una miscela di acqua ossigenata e acqua in un rapporto di 50/50, in una quantità sufficiente per inumidire la miscela e creare una consistenza pastosa
- Per vari motivi, alcune persone potrebbero scegliere di evitare alcuni o tutti gli ingredienti utilizzati sopra. Sentiti libero di rinunciare ad alcuni dei materiali con cui non ti senti a tuo agio e sostituiscili con sostituti che desideri utilizzare.
Passaggio 2. Aggiungi alcune gocce di olio essenziale
Prova la menta piperita, l'arancia o qualsiasi altro sapore che desideri utilizzare per dare un buon sapore al dentifricio.
Gli oli essenziali non sono economici, ma un po' di olio essenziale renderà il tuo dentifricio fatto in casa molto migliore. Questo olio può essere utilizzato per una varietà di prodotti fatti in casa e una bottiglia di olio essenziale ti farà andare avanti a lungo. Se sei interessato a utilizzare prodotti alternativi, considera l'acquisto di alcuni oli essenziali con cui lavorare
Passaggio 3. Mescolare la miscela di dentifricio in una bottiglia o in un altro contenitore con un coperchio
Agitare il composto per amalgamare bene e chiudere bene il contenitore. Tieni il contenitore sul tavolo in modo che sia facile da trovare quando ne hai bisogno.
Passaggio 4. Considera la creazione di miscele alternative che abbiano un effetto rimineralizzante
Soprattutto se non ti piace usare il perossido di idrogeno, mescola un dentifricio che non contenga perossido e sostituiscilo con elementi mineralizzanti che rafforzeranno i tuoi denti e li manterranno sani e puliti. Lavarsi i denti regolarmente usando una miscela rimineralizzante ti darà lo stesso effetto salutare del dentifricio senza l'uso di ingredienti preoccupanti. Considera di preparare una miscela dei seguenti ingredienti:
- Due parti di calcio o calcio magnesio in polvere
- Due parti di olio di cocco
- Una parte di bicarbonato di sodio
- Una parte di xilitolo in polvere
Metodo 2 di 3: utilizzo di un solo materiale come alternativa
Passaggio 1. Usa sale marino
Un'alternativa naturale davvero semplice al dentifricio è immergere uno spazzolino nel sale marino a grana fine e usarlo per pulire i denti. Il sale marino può avere un sapore un po' ruvido, quindi considera di sciogliere mezzo cucchiaino di sale marino in un po' d'acqua tiepida da usare al posto del sale grosso. Questo lo renderà anche un po' migliore in bocca.
Passaggio 2. Utilizzare il bicarbonato di sodio o il perossido di idrogeno
Gli ingredienti di base per la maggior parte delle ricette di dentifricio fatti in casa funzioneranno anche da soli, se necessario. Usa uno o entrambi questi ingredienti in piccole quantità per pulire e sbiancare i denti.
Tieni presente che l'uso diretto del bicarbonato di sodio per lunghi periodi di tempo può avere un effetto abrasivo sui denti. Inoltre, ci sono una serie di pericoli nell'usare il perossido di idrogeno con una miscela di riempimento dentale, sebbene usarlo un paio di volte quando si esaurisce il normale dentifricio è perfettamente sicuro
Passaggio 3. Utilizzare sapone liquido naturale
Può sembrare strano, ma il famoso marchio del Dr. Bronner's è un'ottima alternativa al dentifricio. Se hai del sapone liquido, sciogli un po' d'acqua e immergi uno spazzolino da denti nella miscela. Ovviamente ha il sapore del sapone, ma se hai un pizzico e hai bisogno di pulirti la bocca, puoi farlo.
- Prova un sapone al profumo di menta piperita per aiutare a mascherare il gusto saponoso e renderlo un'esperienza di spazzolatura più familiare.
- Sul mercato sono disponibili anche diversi saponi dentali senza additivi, commercializzati a persone preoccupate dall'uso di dentifrici commerciali che contengono fluoro.
Passaggio 4. Prova l'olio di cocco
L'olio di cocco è antibatterico, antimicotico e ha un ottimo sapore. Potrebbe non essere l'alternativa più economica, ma è anche un olio versatile che puoi usare per cucinare, per la tua pelle e i tuoi capelli. Questo olio è anche una buona base da usare, se vuoi aggiungere qualche goccia di qualsiasi olio essenziale che hai a portata di mano.
Passaggio 5. Usa solo lo spazzolino da denti
Bagna lo spazzolino o usalo asciutto se senti il bisogno di pulire i denti ma non hai tempo per preparare un mix di dentifricio alternativo. La maggior parte degli effetti positivi del lavarsi i denti deriva dall'uso di uno spazzolino da denti. Non otterrai il gusto fresco del mentolo o l'aspetto rinfrescante dell'alito dell'uso del dentifricio, ma i tuoi denti saranno puliti.
Metodo 3 di 3: pulire i denti senza lavarsi
Passaggio 1. Prova a masticare il legno di neem
I ramoscelli di neem e il legno di miswak sono comunemente usati in Medio Oriente per mantenere i denti puliti e l'alito fresco. Per usarlo, masticare la corteccia all'estremità di uno dei rametti e separare le "piume" fibrose masticandone la polpa. Usa le setole risultanti per pulire i denti.
- Puoi ordinarli all'ingrosso su Internet o acquistarli direttamente da un negozio di alimenti naturali o da alcuni mercati indiani e conservarli in frigorifero o congelatore per assicurarti che il legno non si ammuffisca.
- Masticare il legno di neem è anche un metodo comune per smettere di fumare, che può danneggiare la salute dei denti. Puoi considerare che una volta remato, due o tre isole sono passate tenendo la bocca pulita e smettendo di fumare.
Passaggio 2. Innaffia la bocca con un piccone
Il piccone ad acqua è un tipo di dispositivo per sciacquare i denti con la pressione, generalmente raccomandato dagli ortodontisti per completare lo strumento di spazzolatura quando il paziente usa l'apparecchio. Tuttavia, non è necessario indossare l'apparecchio per beneficiare di una presa d'acqua. Il suo effetto sulla salute delle gengive è stato chiaramente dimostrato e ha la stessa funzione del filo interdentale, che è quello di pulire tra i denti.
Passaggio 3. Prova la terapia di estrazione dell'olio
La terapia con l'olio è un'antica tecnica medica per disintossicare e pulire denti e gengive. Proprio come applicare l'olio sulla pelle, strofinare una piccola quantità di olio con un movimento circolare in bocca può ringiovanire le cellule ed eliminare le tossine.
Prova a usare l'olio di cocco o altri oli naturali come quello di vinaccioli, d'oliva o di mandorle, strofinando con movimenti circolari in bocca per 15-20 minuti ogni mattina prima di colazione. Sputa l'olio, non ingoiarlo. Se hai "inghiottito" il veleno, pulisci la bocca
Suggerimenti
- Potresti essere sorpreso di apprendere che questo metodo può sbiancare i denti proprio come usare un dentifricio di marca e comunque prevenire la carie.
- Semplicemente soffiando uno spazzolino bagnato nel sale kosher può essere utilizzato per pulire correttamente i denti.
- Uno degli esaltatori di sapidità consigliati è il limone o il lime perché questi ingredienti sono molto rinfrescanti e aiutano anche a schiarire il colore dei denti. Tuttavia, tieni presente che l'aggiunta di qualcosa di acido (come limone o lime) al "dentifricio" causerà una reazione chimica "sfrigolante" con il bicarbonato di sodio. Inoltre, l'acido contenuto nel lime può erodere lo smalto dei denti, portando a una minore protezione contro le carie.
- Quando sei in campeggio puoi usare la cenere del fuoco: è anche un buon sbiancante per i denti. La cenere è altamente alcalina e reagisce con l'olio in bocca e la placca attraverso un processo di saponificazione, per creare una sostanza saponosa naturale che pulisce i denti. Se hai una bocca sensibile, questo metodo può rischiare di ferire la bocca.
- Lo zucchero non è un esaltatore di sapidità!
- Se ingerisci molto impasto di "dentifricio", bevi acqua e, se necessario, rivolgiti a un medico; ingerire troppo bicarbonato di sodio può farti vomitare.
- Fai attenzione ogni volta che usi la cenere di legno, poiché la cenere mescolata con l'acqua può trasformarsi in una soluzione alcalina, una sostanza chimica molto caustica.
- Fai attenzione se usi spesso questo metodo; perché potrebbe erodere lo smalto dei denti.
- Non usare troppi agenti aromatizzanti: questo può intorpidire la lingua.
