La capacità di rispettare gli altri gioca un ruolo importante nel raggiungimento del successo nella vita personale e professionale. Puoi mostrare rispetto comprendendo i sentimenti degli altri ed essendo educato con tutti. Se qualcuno sta parlando, ascolta attentamente senza interrompere o essere scortese. Anche se ci sono differenze di opinione, puoi comunque comunicare bene e rispettare la persona con cui stai parlando. Ricorda che sarai rispettato anche se rispetti sempre gli altri.
Fare un passo
Metodo 1 di 4: essere rispettato in base al valore delle virtù
Passaggio 1. Rispetta te stesso
Mostrare rispetto per gli altri deve iniziare da te stesso. Rispetta te stesso riconoscendo di avere i diritti individuali e la libertà di prendere decisioni. Il rispetto di sé significa usare questo diritto per imporre limiti al mantenimento della salute e al soddisfacimento dei bisogni della vita. Sei l'unica persona responsabile di te stesso, delle tue azioni e dei tuoi sentimenti, non di nessun altro.
- Ciò significa che puoi rifiutare le richieste degli altri senza sentirti in colpa o negativo.
- Se qualcuno non ti rispetta e ignora la tua dignità umana, hai tutto il diritto di dire: "Non parlarmi così" o "Non toccarmi".
Passaggio 2. Tratta gli altri nel modo in cui vorresti essere trattato
Se vuoi che le persone siano gentili con te, sii gentile con tutti. Se vuoi che le persone ti parlino con calma, parla con calma a tutti. Se qualcuno si comporta male con te, non comportarti male con gli altri. Di' e fai cose positive come ti aspetteresti da altre persone.
Ad esempio: se qualcuno ti urla contro, rispondi con un tono di voce calmo e parole comprensive
Passaggio 3. Mettiti nei panni di qualcun altro
Avrai difficoltà ad apprezzare il punto di vista degli altri se non riesci a capire cosa provano e sperimentano. Ad esempio: se sei in conflitto con un amico, immagina come ti sentiresti se sperimentassi la stessa cosa. Questo ti permetterà di entrare in empatia, rendendoti più facile capire il suo punto di vista e rispondere in modo comprensivo.
- L'empatia è un'abilità che può essere sviluppata con la pratica. Sarai più connesso alle altre persone se sarai in grado di capirle.
- Ad esempio: se c'è qualcosa che non capisci o sei in disaccordo con qualcuno, chiedigli di spiegarti o di fare un esempio.
Passaggio 4. Rispetta la dignità e il valore di tutti
Devi rispettare tutti, non solo le persone che ti piacciono. Rispetta i diritti umani di tutti, indipendentemente dal loro background o dal modo in cui ti trattano. Anche se sei arrabbiato o arrabbiato con qualcuno, merita comunque rispetto.
Se hai difficoltà a controllare il tuo comportamento e vuoi dire qualcosa di duro o offensivo, fai qualche respiro profondo. Questo ti aiuterà a ritardare la conversazione in modo da poterti calmare
Metodo 2 di 4: Comunicare con reciproco rispetto
Passaggio 1. Sii sensibile ai sentimenti degli altri
Anche se non intendi ferire i sentimenti dell'altra persona, le tue parole potrebbero offenderti o ferirti accidentalmente. Prima di parlare, pensa a come l'altra persona interpreterà ciò che dici. Rispetta i suoi sentimenti quando reagisce o risponde. Solleva questioni delicate con un'attenta considerazione. Scegli parole positive perché le tue parole hanno un grande impatto sulle altre persone.
Ad esempio: se vuoi annullare un piano che ha sconvolto il tuo amico, dimostra di comprendere i suoi sentimenti dicendo: "Mi dispiace, so che rimarrai deluso, ma devo annullare l'appuntamento. Che ne dici di incontrarci Domani?"
Passaggio 2. Sii educato e cortese con gli altri
Invece di comandare, fai richieste. Sii educato dicendo "grazie" e "per favore" quando chiedi qualcosa a qualcun altro per dimostrare che apprezzi il tempo e gli sforzi che lui o lei dedica per aiutarti.
Impara a mostrare le buone maniere, ad esempio: aspettando il tuo turno per parlare durante una conversazione, facendo accomodare una persona anziana o una donna incinta, facendo la fila in modo ordinato
Passaggio 3. Ascolta attentamente
Presta molta attenzione quando parlano gli altri. Invece di pensare a quello che hai da dire, ascolta e ascolta attentamente quello che sta dicendo. Liberati dalle distrazioni spegnendo la TV o il telefono. Concentrati solo sull'interlocutore, non su te stesso.
- Dai una risposta neutra per dimostrare che stai ascoltando, ad esempio dicendo "Sì", "Allora…" o "Ok".
- Se la tua attenzione è distratta, chiedigli di ripetere ciò che ha detto in modo da poter riprendere la conversazione.
Passaggio 4. Dai un feedback positivo
Se stai costantemente criticando, criticando, sminuendo, giudicando o insultando la persona con cui stai parlando, questa potrebbe obiettare a ciò che stai dicendo e sentire di essere stato abusato. Se c'è qualcosa che vuoi dire, dillo in un modo che lo faccia sentire apprezzato.
Ad esempio: se il tuo coinquilino si comporta così male da irritarti, per favore faglielo sapere o fai una richiesta. Invece di dire: "Odio quando il bagno viene lasciato in disordine", allora chiedi: "Ti dispiacerebbe pulire il bagno dopo la doccia?" o "Vorrei che potessimo tenere il bagno pulito ogni giorno"
Passaggio 5. Esprimi la tua opinione solo quando richiesto
Anche se la tua opinione è corretta, altre persone potrebbero non averne bisogno. Quindi è una buona idea dare la tua opinione solo quando ti viene chiesto. Lascia che le altre persone prendano le proprie decisioni anche se non sei d'accordo con loro.
- Le altre persone si sentiranno offese se dai sempre la tua opinione, anche se non intendi ferire i loro sentimenti.
- Ad esempio: se non ti piace il partner del tuo amico, sii gentile e non dire nulla a meno che non ti faccia domande o sia per la sua sicurezza.
Metodo 3 di 4: Risoluzione dei conflitti con rispetto reciproco
Passaggio 1. Rispetta le opinioni degli altri
Ascolta le idee, le opinioni e i consigli degli altri con una mente aperta. Anche se non sei d'accordo, considera prima cosa ha da dire senza ignorarlo.
Dimostra che apprezzi l'altra persona e ciò che sta dicendo. Invece di continuare a parlare, fai domande in modo da poter capire cosa sta dicendo e ascolta quello che ha da dire, anche se la sua prospettiva è diversa
Passaggio 2. Parla con parole positive
Ricorda che ci sono sempre buoni modi per comunicare con altre persone. Questa è la differenza tra le parole che feriscono i sentimenti e quelle che danno comprensione. Se tendi a dire cose che feriscono i tuoi sentimenti o sembri arrabbiato, specialmente quando c'è una divergenza di opinioni, inizia a prendere l'abitudine di parlare con parole positive.
- Ad esempio: invece di dire "Tu mai paghi ogni volta che mangiamo", sostituiscilo con "Ho pagato quando abbiamo mangiato ieri. Che ne dici di pagare questa volta?"
- Non sminuire, ridicolizzare, insultare o rimproverare gli altri. Se questo accade durante una discussione, significa che non lo rispetti. Continua la discussione un'altra volta.
Passaggio 3. Chiedi scusa se hai offeso gli altri
Assumiti la responsabilità se sei colpevole. È naturale commettere errori, ma devi ammetterlo e pensare alle conseguenze per le altre persone. Quando chiedi scusa, mostra rimorso e ammetti di aver fatto qualcosa di sbagliato. Per quanto possibile, cerca di migliorare la relazione.
Ad esempio: "Mi dispiace per aver urlato contro di te. Sono stato scortese e irrispettoso con te. D'ora in poi ti parlerò educatamente"
Metodo 4 di 4: Rispetto attraverso l'azione
Passaggio 1. Rispetta i confini degli altri
Forzare qualcuno a fare qualcosa non è un modo per rispettare le altre persone. Se conosci i limiti di qualcuno, non infrangerli e non chiedere loro di cambiarli. Rispetta i limiti che ha stabilito come vuole.
Ad esempio: quando pranzi con un vegano, non offrire cibo a base di carne. Se qualcuno sta conducendo una vita spirituale diversa, non disprezzare o dire che le sue convinzioni sono eretiche o errate
Passaggio 2. Sii affidabile
Per convincere gli altri a credere in te, mostra che sei una persona degna di fiducia. Ad esempio: se un amico ti chiede di mantenere un segreto, mantieni la parola. Non tradire la fiducia che ti dà rivelando segreti a nessuno.
Sii onesto con le tue azioni e parole perché gli altri vedranno da soli se sei degno di fiducia
Passaggio 3. Non spettegolare o diffondere voci
Spettegolare su altre persone o condividere pettegolezzi è un comportamento scorretto e disonorevole. La persona pettegola non può difendersi o spiegare cosa sta passando mentre gli altri si sentono liberi di esprimere giudizi. Quando parli di altre persone, non spettegolare o diffondere informazioni false.
Ad esempio: se qualcuno inizia a spettegolare, dì: "Non voglio parlare di altre persone alle loro spalle perché è ingiusto nei loro confronti"
Passaggio 4. Rispetta tutti
Vivi la tua vita quotidiana essendo equo con tutti e sostenendo l'uguaglianza senza distinzioni di razza, religione, genere, paese di origine o etnia. Invece di essere ingiusto con altre persone provenienti da ambienti diversi, interagisci con rispetto.
