Essere rispettati è un luogo comune, ma riuscire a far sì che l'attenzione degli altri ti rispetti è una cosa straordinaria. Alcune persone sembravano essere in grado di attirare l'attenzione degli altri per rispettarlo dal momento in cui è entrato nella stanza. La ricerca mostra che di solito giudichiamo i leader non da come svolgono i loro doveri, ma dal loro aspetto. Questo diventa ancora più evidente quando pensi che le persone abbiano un'impressione di te entro 7 secondi da quando le incontri. In generale, questa è un'impressione che ricorderanno per sempre.
Fare un passo
Parte 1 di 3: fare una prima impressione forte
Passaggio 1. Irradia sicurezza attraverso il linguaggio del corpo
Ricorda che non è come ti senti quello che conta, ma come le persone che ti vedono pensano a come ti senti. Questo è un problema comune con il linguaggio del corpo: spesso i tuoi segnali non verbali non trasmettono ciò che intendi. Potresti essere stravaccato perché sei stanco, ma altre persone potrebbero leggerlo come un segno di disinteresse. Potresti sentirti più a tuo agio in piedi con le braccia incrociate sul petto, ma le altre persone ti vedranno come una persona difficile da avvicinare. Mettere rigidamente le mani vicino ai piedi o metterli in tasca può anche dare l'impressione di non sentirsi al sicuro o di nascondere qualcosa, che sia vero o meno.
- Per mostrare un linguaggio del corpo sicuro, devi stare dritto e non piegarti. Tieni gli occhi dritti in avanti o sulla persona con cui stai parlando e non guardare il pavimento. Lascia che le tue mani si rilassino e sii pronto a muoverti al momento giusto.
- Non tenere i capelli, i vestiti o le mani nervosamente. In questo caso, sembrerai annoiato o ti sentirai insicuro. Lascia che il tuo corpo sia vigile e attivo per dare l'impressione di un sé più vibrante.
Passaggio 2. Regola le tue espressioni facciali
Ti è mai stata posta una domanda difficile in un gruppo? Forse vuoi apparire informato, sicuro di te e simpatico, ma cosa succede se stringi la mascella, alzi le sopracciglia o sussulti mentre cerchi la risposta? E se sospirassi, sorridessi condiscendente e scuotessi la testa? Cosa penseranno le persone intorno a te? Quindi pensa a come agirai.
- Mantieni la tua espressione facciale positiva e sicura di te sorridendo ampiamente, non molestare le persone ed evitando di aggrottare le sopracciglia o morderti le labbra.
- Quando parli, assicurati di sembrare sicuro di quello che stai dicendo piuttosto che avere un'espressione che dice: "Non credo alle parole che escono dalla mia bocca".
Passaggio 3. Non sottovalutare il potere del tocco
Siamo progettati per sentirci più vicini alla persona che ci ha toccato. Anche le persone che tocchi si sentiranno più connesse. Un tocco deciso sarà più efficace di un tocco leggero, che può effettivamente far sentire le persone a disagio. Il potere del tatto è una forza attrattiva e anche un tocco leggero può creare legami tra le persone. Toccare la mano per solo 1/40 di secondo può non solo far sentire meglio il destinatario, ma anche dare a chi lo tocca una sensazione migliore e più calda.
Anche con gli adulti in contesti aziendali, imparare a stringere la mano dall'Income Center for Trade Shows mostra che è più probabile che le persone si ricordino di te se stringi loro la mano
Passaggio 4. Abbina il linguaggio del corpo alle tue parole
Quando il tuo linguaggio del corpo è diverso da quello che dici, le persone crederanno a ciò che possono vedere. È importante comunicare in modo congruente, ovvero allineando il corpo per aiutare; invece di confondere il messaggio che vuoi trasmettere. Segnali contrastanti avranno un effetto negativo sul tuo aspetto e ti renderanno difficile creare fiducia. Per ciascuno dei tuoi segnali non verbali che contraddicono le tue parole, le persone che ti stanno guardando - dipendenti, clienti, elettori - saranno confuse. E, se costretti a scegliere, non ascolteranno ciò che dice la tua bocca, ma crederanno a ciò che dice il tuo corpo.
Ad esempio, se qualcuno sta parlando al pubblico di come accetta tutti i suggerimenti, ma sta dietro il podio sporgendosi dal pubblico o si mette le mani in tasca, il pubblico crederà nel suo linguaggio del corpo che questa persona non è interessata ai suggerimenti/feedback., e non se ne cura
Passaggio 5. Ricorda che sarai sempre osservato
Come leader, devi sempre comunicare. Le persone osservano costantemente il leader e il tuo comportamento "inappropriato" sarà sempre osservato. C'era un leader brillante che ha detto: "Quello che faccio nel corridoio è più potente di qualsiasi cosa dica al pubblico". Non puoi fare un discorso forte e imponente e poi scendere dal palco e iniziare a urlare contro un dipendente o un familiare al telefono senza perdere il rispetto.
Se dici qualcosa ad alcune persone e sembri diverso da quello che hai detto dopo, come puoi aspettarti che ti rispettino?
Passaggio 6. Pensa di meno, più lentamente e più in basso
Ti sei mai chiesto perché gli uomini sono approvati come leader più spesso delle donne? Questo perché tendono a muoversi di meno, più lentamente e più in basso. Nello studio, la donna media ha fatto 27 movimenti importanti quando entra in una sala riunioni, rispetto ai soli 12 degli uomini. Le donne che hanno successo come leader usano meno movimenti e più lenti, in numero uguale agli uomini. Pertanto, se vuoi attirare l'attenzione della gente verso di te, muoviti lentamente e non salutare.
Parte 2 di 3: avere un carattere forte
Passaggio 1. Sii un buon esempio
Se vuoi che l'attenzione della gente ti rispetti, devi essere un buon esempio per le persone. Dovrebbero vedere come vivi e sentirti ispirato. Anche se questo può sembrare un po' comune, devi solo vivere lo stile di vita ideale che hai in mente. Sii gentile con le persone nel settore dei servizi, raggiungi i tuoi obiettivi, lavora con tutto il tuo cuore e dedica del tempo per portare gentilezza e generosità nella tua vita.
Se sei una persona che vive una vita di classe con dignità e grazia, allora sarai rispettato per il tuo carattere forte
Passaggio 2. Non approfittare degli altri
Ottenere l'attenzione della gente per rispettarti non significa approfittare degli altri. Se vuoi attirare l'attenzione delle persone affinché ti rispettino, allora devi essere rispettoso e gentile con gli altri, e non cercare di renderli tuoi scagnozzi o cuccioli. Non approfittare di persone in posizioni inferiori nel tuo ufficio, o di amici bisognosi o di parenti stretti. Non ti farà sembrare fantastico perché stai convincendo le persone a fare tutto per te; piuttosto, potresti sembrare una persona a cui non importa delle altre persone. Niente può farti perdere il rispetto più velocemente di questo.
Se le persone ti rispettano, si divertiranno a lavorare con te per raggiungere un obiettivo comune. Ma se usi le persone solo per denaro, rispetto ed essere apprezzato, allora si allontaneranno rapidamente
Passaggio 3. Tratta "tutti" con lo stesso livello di rispetto
Anche se sei il presidente di un'azienda, ciò non significa che devi essere cattivo con un corriere. Dovresti essere grato per qualunque titolo tu abbia e trattare quelli sopra e sotto di te con gentilezza e cura. Ciò significa che devi rispettare chi è al potere e prenderti cura di coloro che lavorano sotto di te; se urli a un dipendente di un ristorante o sei cattivo con un nuovo dipendente, le persone vedranno che non hai buone maniere nei confronti delle altre persone.
Naturalmente, una posizione elevata in un'azienda genererà automaticamente rispetto. Tuttavia, ricorda che dare la mancia a più pranzi aziendali può farti guadagnare ancora più rispetto
Passaggio 4. Evita di vantarti dei tuoi premi
Probabilmente vorrai essere rispettato così tanto da sentire il bisogno di mettere in mostra ogni piccola cosa che hai fatto, dalla vittoria di un trofeo per un campionato di tennis al liceo alla maratona di New York. Tuttavia, se lavori abbastanza duramente e mantieni un profilo basso, le persone impareranno a conoscere i tuoi risultati e ne rimarranno impressionate. Se diventi uno snob che si vanta di te stesso, i tuoi risultati perderanno il loro splendore.
Ci vorrà tempo perché le persone vedano tutte le grandi cose che hai fatto, ma quando le vedranno tutte, sarai soddisfatto
Passaggio 5. Loda le persone invece di spettegolare su di loro
Se vuoi che le persone ti rispettino, le persone vedranno che stai investendo nelle cose più importanti della vita che parlare della vita degli altri nei fine settimana. Inizia la tendenza dicendo qualcosa di "bello" sulle altre persone "dietro di loro". Le persone saranno stupite che tu abbia molte buone intenzioni e non sia cattivo, geloso o subdolo. Ti rispetteranno perché non condividi pettegolezzi e pettegolezzi.
- E chissà, potrebbero anche seguire la tua tendenza. Non attiri solo l'attenzione delle persone per rispettarti perché sei bravo, ma anche per le tue azioni positive.
- Inoltre, puoi fare a qualcuno un complimento diretto. Invece, evita di urlare contro le persone o di essere cattivo quando sei di cattivo umore e concentrati sull'essere gentile con gli altri. Le persone ti apprezzeranno e ti rispetteranno di più se le fai sentire bene con se stesse.
Passaggio 6. Dedica il tuo tempo
Se vuoi che l'attenzione della gente ti rispetti, non puoi vivere da solo. Prenditi del tempo dalla tua fitta agenda per fare volontariato nella tua comunità, aiutare un compagno di classe, aiutare il tuo subordinato a capire un compito difficile o aiutare i tuoi genitori a casa. Se dedichi il tuo tempo limitato, non solo guadagnerai più rispetto, ma otterrai anche un senso di piacere per te stesso. Se ti concentri troppo sul raggiungimento degli obiettivi personali e dai l'impressione di non avere tempo per aiutare gli altri, perderai l'onore.
Naturalmente, non dovresti fare volontariato o aiutare le persone solo per motivi di onore. Richiami del cuore come questo devono provenire da un impulso dentro di te
Passaggio 7. Sii qualcuno che eccelle in un'area
Un altro modo per farti rispettare dalle persone è eccellere in qualcosa. Puoi essere eccezionale nel tuo lavoro, scrivere bellissime poesie o essere il miglior marcatore che la tua scuola abbia mai avuto. Puoi eccellere nella commedia e far ridere la gente in meno di 1 minuto, non importa quanto sia cattivo il loro umore. Trova ciò in cui sei molto bravo e praticalo diligentemente. Se sei davvero al di sopra della media della maggior parte delle persone, gli altri se ne accorgeranno.
Ancora una volta, questo non significa che devi vantarti di quanto sei bravo in qualcosa. Se lo fai solo per avere un bell'aspetto, le persone se ne accorgeranno
Passaggio 8. Aggrappati alle tue parole
Essere un uomo o una donna che mantiene la sua parola è la chiave per mostrare un carattere forte e convincere le persone a rispettarti. In che modo le persone ti rispettano se pensano che cambierai idea in pochi minuti? Se dici che farai qualcosa o farai una promessa, devi mantenerla. E se non sei sicuro di poterlo fare o meno, non fare promesse vuote che faranno sentire meglio l'altra persona solo temporaneamente. Lavora per essere qualcuno su cui puoi contare e il resto seguirà.
Conosci i tuoi limiti. Non dire che faresti 20 cose diverse se avessi tempo solo per 5
Parte 3 di 3: Rispetta te stesso
Passaggio 1. Smettila di scusarti per tutto
Un aspetto chiave del rispetto di te stesso è sentirsi a proprio agio con quello che fai e con chi sei. E se non ce l'hai, nessuno ti rispetterà. Pertanto, smetti di scusarti quando hai bisogno di un po' di tempo personale, per non essere alla festa di un amico perché devi andare con la tua famiglia, quando non hai soddisfatto le aspettative irrealistiche del tuo capo, o quando non puoi andare con la tua famiglia perché un l'esame finale sta arrivando. Abbi dei principi e non inventare scuse per loro, poi gli altri ti vedranno degno di rispetto.
Questo non significa che non dovresti scusarti per "niente". Se fai qualcosa di sbagliato, sarai rispettato per aver ammesso il tuo errore piuttosto che nasconderlo
Passaggio 2. Impara a dire di no
Le persone che non riescono a rispettare se stesse diranno sempre di sì alle persone semplicemente perché è più facile che deluderle. Dirai di sì alla cura degli animali domestici quando non hai tempo, dirai di sì all'accompagnamento a casa del tuo amico anche se hai bisogno di una pausa e sì a lavorare di più perché non vuoi deludere il tuo capo. Se vuoi rispettare te stesso, allora devi imparare a dire di no senza sentirti in colpa.
- Non trovare scuse per cui non puoi farlo o scusarti abbondantemente a meno che la situazione non lo richieda davvero. Sii a tuo agio con la tua scelta.
- Se ti senti in colpa per una situazione e vuoi comunque aiutare, puoi offrire alla persona che ti chiede aiuto di fare qualcos'altro.
Passaggio 3. Definisci chiaramente i tuoi confini
Devi far sapere alla gente qual è il tuo limite. Se ti arrendi sempre e fai quello che vogliono, ti spingeranno ancora oltre. Ad esempio, se ti occupi dei figli di tuo fratello per 5 ore alla settimana ma dici che non puoi più aiutare di più, allora non si approfitterà di te; ma se ti arrendi e dai una mano anche nei fine settimana, allora vedrà che può chiederti di fare qualsiasi cosa. Se il tuo gruppo pensa di poterti chiedere di fare più lavoro, allora ti spingerà più lontano di quanto vorresti.
Racconta le tue aspettative fin dall'inizio e attieniti a loro, qualunque cosa accada. In questo modo, le persone ti vedranno rispettare i tuoi valori e il tuo tempo
Passaggio 4. Esci con persone che ti rispettano
Se vuoi avere una vera autostima, allora devi frequentare persone che ti fanno sentire bene, non persone che non ti apprezzano e ti fanno sentire piccolo. Se le persone intorno a te ti prendono sempre in giro o ti fanno sentire brutto, povero, stupido o indegno in generale, allora come puoi aspettarti che gli altri nella tua cerchia ti rispettino? Se permetti a te stesso di essere trattato in modo così irrispettoso dai tuoi amici più cari, allora anche gli altri penseranno che sia giusto trattarti in quel modo.
È tempo di rivalutare la tua relazione. Le persone con cui trascorri la maggior parte del tuo tempo ti fanno sentire come qualcuno di valore o come qualcuno che non vale niente? Se non ti rispettano, allora sono davvero il tuo avversario, ed è ora di trovare persone che ti trattino come dovresti essere trattato tu
Passaggio 5. Non implorare
Le persone che non si apprezzano imploreranno aiuto, attenzione e molte altre cose che perdono il loro fascino dopo aver chiesto aiuto. Se ti apprezzi, puoi chiedere aiuto in un lavoro difficile senza degradarti chiedendo aiuto a persone che non te lo daranno. Se il tuo ragazzo non ti presta abbastanza attenzione, non fargli perdere il rispetto perché l'hai implorato; tuttavia, mostragli quanto devi significare per lui e, se ciò non bastasse, è ora di rompere.
Non solo chiedere aiuto mostra una mancanza di rispetto per te stesso nella persona con cui stai parlando, ma anche le persone intorno a te ti guarderanno come depresso se sembri che non puoi fare nulla da solo
Passaggio 6. Abbi cura di te
Se vuoi che le persone ti rispettino, allora devi prenderti cura di te stesso. Ciò significa che non dovresti lasciare che le persone vedano che sei troppo ubriaco e che dovresti essere presente al lavoro o a scuola con un bell'aspetto e un riposo adeguato. Non inventare uno sguardo che dica che ti sei appena alzato dal letto dopo 3 ore di sonno, con i capelli ancora in disordine. Devi assicurarti di mangiare 3 volte al giorno e avere il tempo di fare ciò che ti piace; tutto questo ha a che fare con il prendersi cura di sé stessi, sia fisicamente che emotivamente.
