In breve, avere un aspetto fresco significa mostrare il tuo aspetto migliore. Le persone hanno un aspetto migliore quando hanno dormito a sufficienza e hanno la massima energia. Ovviamente vogliamo ancora apparire in quel modo anche se non dormiamo abbastanza e/o non abbiamo la massima energia. Un aspetto fresco è una parte importante di un aspetto attraente. E se hai del tempo libero per prestare attenzione a queste basi, o stai cercando un modo rapido per avere un bell'aspetto quando ti senti stanco, ci sono molti modi in cui puoi sfruttare al meglio il tuo aspetto.
Fare un passo
Parte 1 di 3: Prendersi cura del corpo
Passaggio 1. Dormi a sufficienza
Il sonno è sicuramente la cosa più importante da fare se vuoi avere un aspetto fresco. Quando si sente la parola fresco, la prima cosa che viene in mente è probabilmente lo stato in cui ci si trova all'inizio della giornata dopo una buona notte di sonno. Le persone che dormono almeno 8 ore a notte di solito si sentono più attraenti e tendono ad avere anche un aspetto attraente. La costante mancanza di sonno ha effetti negativi, tra cui occhiaie e occhi rossi.
- Se hai difficoltà ad addormentarti alle ore normali, prova ad andare a letto alla stessa ora ogni sera. All'inizio può essere difficile, ma alla fine il tuo corpo si abituerà a sentirsi stanco allo stesso tempo.
- Dormire troppo di solito non è un grosso rischio per noi, ma è qualcosa di cui dovresti essere consapevole. Se dormi troppo, ti sveglierai stanco come se non avessi dormito. Inoltre, se dormi troppo, perdi molto tempo prezioso al mattino.
Passaggio 2. Risciacquare i capelli regolarmente
La freschezza è in gran parte determinata dall'aspetto dei capelli. Nessuno sembra attraente con i capelli grassi. Mentre il risciacquo dei capelli ogni mattina è consigliato e ci fa sentire bene, non abbiamo davvero bisogno di usare lo shampoo così spesso. I capelli delle persone sono diversi e richiedono cure diverse. Quindi, invece di attenersi a rigide linee guida, dovresti ascoltare ciò che il tuo corpo ha da dire e fare ciò che è meglio per lui.
- La frequenza del tuo shampoo dipende dal tuo stile di vita, in particolare da quanto è attiva la tua vita. Più sei fisicamente attivo, più spesso dovrai pulire i capelli.
- Anche lavarsi troppo spesso non va bene. Anche se sei decisamente pulito, lo shampoo troppo spesso può togliere anche gli oli sani e naturali dai capelli (e dalla pelle!).
Passaggio 3. Mangia bene
Tutti sanno che dobbiamo avere una buona dieta, ma pochi seguono questa regola. Tuttavia, questo dovrebbe essere la priorità se desideri un aspetto più fresco. Una dieta sana si manifesta in ogni parte del corpo, dai capelli alla pelle agli organi interni. Sebbene la dieta di ogni individuo debba essere adattata alle esigenze del suo corpo, ci sono alcuni alimenti che dovresti consumare regolarmente.
- Sbarazzati delle "calorie vuote" (come la soda) e sostituiscile con alternative salutari per trasformare il tuo aspetto in appena un mese.
- Un'alimentazione sana ha anche un impatto significativo sull'umore, non solo sull'aspetto. Se sei di buon umore, la gente penserà che sei più fresco del solito.
Passaggio 4. Fare esercizio cardio regolarmente
Gli esercizi cardio come il nuoto e la corsa allenano i polmoni e il cuore. Ci sono molti vantaggi da trarre da questo esercizio. Non solo i tuoi polmoni e il tuo cuore diventeranno più forti, la tua pelle diventerà più soda e potrai perdere qualche chilo e questo è vantaggioso per quelli di voi che vogliono perdere peso.
Se ti manca la motivazione per fare esercizio, ricorda che l'esercizio è solo difficile all'inizio. Una volta che hai iniziato, le endorfine che creano dipendenza che ottieni durante l'esercizio possono renderti impaziente di tornare allo sport una volta che ti ci abitui
Parte 2 di 3: rinfrescante con i cosmetici
Passaggio 1. Utilizzare l'eyeliner bianco sulla linea delle ciglia inferiori (linea di galleggiamento)
Questo trucco ti aiuterà a far sembrare i tuoi occhi più grandi e più freschi allo stesso tempo. Puoi anche applicare l'eyeliner nero sulle ciglia inferiori per allargare lo sguardo.
Per un trucco più leggero o naturale, prova a usare un eyeliner con tonalità della pelle naturale (nudo)
Passaggio 2. Applicare una crema idratante per la pelle
La crema idratante aiuta a ripristinare la luminosità del viso. L'idratazione è particolarmente importante se sei spesso privato del sonno perché il tuo corpo ha bisogno di dormire per ripristinare la sua idratazione naturalmente persa. Assicurati di idratare il viso ogni giorno per ottenere un bell'aspetto della pelle del viso senza impiegare troppo tempo.
Si discute molto sull'efficacia delle creme idratanti per gli occhi, ma dovresti usarle solo se vuoi i migliori risultati per i tuoi occhi. Le creme idratanti per gli occhi contengono ingredienti più delicati che sono specificamente progettati per l'area intorno agli occhi
Passaggio 3. Eseguire trattamenti di manicure e pedicure (unghie delle mani e dei piedi)
Tutti hanno il diritto di coccolarsi di tanto in tanto. Se l'aspetto delle mani e dei piedi non è buono, un trattamento delicato e delicato migliorerà drasticamente questo aspetto. Costa un sacco di soldi se lo fai regolarmente, ma l'aspetto di questo trattamento può influenzare la tua autostima e il modo in cui ti vedi.
Puoi fare il tuo trattamento di manicure se hai un problema con i costi. Tagliaunghie, lime per unghie, crema idratante e smalto per unghie possono essere usati per trattare mani e piedi a casa. Potresti non avere l'aspetto perfetto al salone, ma puoi risparmiare denaro a lungo termine
Passaggio 4. Arriccia le ciglia
Quando ti senti stanco, la prima cosa che mostra di più sono i tuoi occhi. Pertanto, avere un aspetto fresco con il trucco significa concentrarsi sul rendere gli occhi più svegli. Le ciglia incorniciano l'occhio e quindi lanciandolo verso l'alto può aprirlo di più. Usa un piegaciglia e tienilo premuto per cinque secondi.
Puoi ottenere un effetto simile con il mascara per ciglia
Passaggio 5. Applicare l'ombretto
L'ombretto di colore chiaro può aprire gli occhi proprio come se stessi arricciando le ciglia. Mentre l'ombretto è meno versatile per determinate occasioni e situazioni rispetto all'eyeliner o al mascara, usa questo prodotto se vuoi un look molto fresco.
Per un trucco naturale, scegli un colore nude di alcune tonalità più scuro o più chiaro rispetto al tono naturale della tua pelle
Passaggio 6. Usa un evidenziatore o una polvere illuminante
La polvere illuminante è molto utile per ottenere un aspetto fresco perché questo prodotto riflette le circostanze intorno a te. Spruzzando questa polvere sul viso, la luce si riflette anche sul viso in modo più efficace per un aspetto più fresco. La polvere illuminante è molto efficace se vieni fotografato.
- Di solito, questo trucco fa parte del contouring. Tuttavia, se non usi colori scuri, otterrai un aspetto semplice e fresco.
- L'evidenziatore renderà il viso più efficace nel riflettere la luce. Il risultato è un nuovo effetto di visualizzazione.
Parte 3 di 3: vestirsi ed essere freschi
Passaggio 1. Lavare i vestiti regolarmente
Anche se dormi bene e fai una lunga doccia, non sembrerai fresco se i tuoi vestiti sono disordinati. Testare la freschezza dei vestiti semplicemente "annusandoli" non sempre aiuta. Devi applicare regole diverse a vestiti diversi. Ad esempio, per i jeans e la maggior parte dei pantaloni, puoi indossarli per alcuni giorni prima che inizino a sentirsi larghi. I top dovrebbero essere lavati più spesso perché l'odore naturale del corpo è altamente concentrato sul busto.
Dovresti anche tenere pulite le lenzuola se vuoi un aspetto molto fresco. Il sudore sulle lenzuola può renderle puzzolenti e sporche. Se tendi ad avere problemi di sudore o odore corporeo, è una buona idea lavare lenzuola, coperte e federe una volta alla settimana. Puoi lavare cuscini e coperte più volte all'anno
Passaggio 2. Presta attenzione alle tendenze della moda
Devi avere un aspetto personale unico. Ma questo non significa che non dovresti prestare attenzione alle tendenze della moda che vanno e vengono. Soprattutto se per te è importante avere un aspetto fresco. Prestare attenzione agli ultimi stili di moda può rendere il tuo aspetto moderno e cool, e tende ad essere facile mantenere lo stile dei vestiti per stare al passo con le tendenze della moda.
- Dai un'occhiata a fantastiche riviste di moda o vai al centro commerciale per scoprire quali stili sono in voga.
- Se sei davvero coraggioso, puoi applicare questa ultima tendenza allo stile che crei per te stesso. Poi, nel tempo, potrai continuare a ricreare il tuo stile personale con nuovi look secondo le ultime tendenze.
Passaggio 3. Indossare vestiti in base al tipo di corpo
L'abbigliamento che si adatta al tuo corpo ti farà sembrare fresca. Indossare qualcosa di troppo largo (o troppo stretto) non ti farà avere un bell'aspetto. Fai delle ricerche sul tipo di abbigliamento che si adatta al tuo tipo di corpo. Tieni presente che nessun tipo di corpo è il migliore rispetto ad altri tipi di corpo. È come vestire il tuo corpo che conta davvero.
Non fissarti troppo sul tuo tipo di corpo. Il tuo stile di abbigliamento dovrebbe essere libero e se ritieni di poter indossare determinati vestiti anche se le linee guida dicono di no, dovresti seguire il tuo cuore
Passaggio 4. Eccitarsi
Se alzi la testa e presti attenzione a ciò con cui hai a che fare, le persone ti vedranno in modo molto diverso rispetto a quando sembri cupo e odi il mondo. Certo, non è abbastanza se vuoi solo essere di buon umore. Sapere come tirare fuori il meglio di te è molto importante. Presta attenzione ai tuoi sentimenti e non aver paura di ridere. Se sei di buon umore, avrai un impatto positivo sugli altri quando sono intorno a te.
- La risata è fantastica e probabilmente il modo più semplice per migliorare il tuo umore oltre alla consapevolezza. Se non hai nessuno nelle vicinanze che possa farti ridere, prova a pescare tu stesso. Guardare il lato positivo della vita può avere un impatto trasformativo su come ti senti durante la settimana.
- È stato dimostrato che mangiare cioccolato fondente riduce gli ormoni dello stress nel corpo. Hai solo bisogno di mangiare pochi pezzi per vedere l'effetto reale.
Suggerimenti
- I volti e gli ornamenti possono fare una grande differenza, ma non possono ancora battere la realtà. Invece di cercare di sembrare sveglio, dovresti assicurarti di essere "realmente" sveglio.
- In questo caso, l'atteggiamento ha un ruolo importante che non può essere sottovalutato. Anche se sembri fresco, nessuno penserà che sei fresco se sei giù.
- Mantieni il tuo corpo idratato. L'acqua potabile può aiutarti ad affrontare il problema delle labbra e della pelle screpolate.
Avvertimento
- Non essere troppo stressato quando fai uno sforzo per sembrare fresco. Lo stress divora il tuo aspetto naturale e può far arrossare gli occhi più rapidamente della stanchezza. Assicurati che il tuo corpo sia rilassato e non peggiori le cose è il modo migliore per mantenere un aspetto fresco quando sei riposato e ben nutrito.
- Non fare mai niente di troppo o di troppo difficile. Questo vale per il sonno, la dieta, l'esercizio fisico e il trucco. L'aspetto fresco è importante, ma se esageri, potresti finire per sembrare diverso.
