Molte persone non capiscono come esprimere l'affetto, figuriamoci trasmetterlo attraverso azioni concrete. Sei uno di loro? Se è così, d'ora in poi cerca di esprimere i tuoi sentimenti, affetto e preoccupazione per il tuo partner. Credimi, queste azioni sono efficaci nel perpetuare la relazione tra voi due, oltre a far sentire la relazione più sana e più positiva. Vuoi conoscere informazioni più complete? Continua a leggere per questo articolo!
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Esprimersi
Passaggio 1. Mostra la tua gratitudine
Sentirsi sempre grati può migliorare la tua salute fisica e mentale, lo sai! Inoltre, l'abitudine alla gratitudine può anche ridurre l'aggressività e rafforzare l'empatia in te; le coppie interpreteranno questo atteggiamento come un'espressione di amore sincero.
Passaggio 2. Rispondi sempre
Gli uomini tendono a preferire mantenere le loro opinioni e sentimenti nei loro cuori, cosa che viene spesso interpretata come un "atteggiamento freddo" dalle donne. D'ora in poi, anche se non sei d'accordo con il tuo partner, accetta comunque i pensieri del tuo partner e rispondi educatamente.
Passaggio 3. Scrivi una lettera alla coppia
Comunicare con il tuo partner tramite SMS, telefono o e-mail potrebbe essere più facile per te. Tuttavia, comunicare i tuoi sentimenti attraverso una lettera scritta manualmente può far capire al tuo partner che è una persona importante per te.
Passaggio 4. Metti in parole i tuoi sentimenti
Usa la tua lingua per riassumere un messaggio sincero che mostri quanto ami il tuo partner. Dare voce ai tuoi sentimenti può aiutarti a gestire e apprezzare i sentimenti che sorgono. Prova a dire:
- "Sai, mi piace che sia difficile esprimere i miei sentimenti. Ma seriamente, ti amo più di ogni altra cosa."
- "Abbracciarti mi fa sempre sentire a mio agio e felice."
- "Ogni volta che ti vedo, io…"
Passaggio 5. Richiamala sempre, anche solo per dire "ti amo"
Le sorprese negative si sono rivelate avere un impatto molto significativo sulla soddisfazione della relazione, sai. Per evitare sorprese negative, assicurati di mantenere alto il livello di soddisfazione nella relazione.
D'altra parte, le sorprese positive possono aumentare la soddisfazione del tuo partner nel rapporto con te
Passaggio 6. Rispettalo quando litigate
Se il tuo partner sembra riluttante a terminare la conversazione (anche se ti dà fastidio), cerca di rispettare i suoi bisogni emotivi. Se non riesci a gestirlo con calma, esprimi i tuoi sentimenti senza ignorare la sua opinione.
Passaggio 7. Digli quanto lo ami
Gli umani tendono a prendere alla leggera le cose che capiscono la verità, come il loro amore per il loro partner. Ricorda a te stesso questo fatto dicendolo costantemente al tuo partner.
Guardalo negli occhi o aspetta che sia il momento giusto (ad esempio quando le luci del cinema si abbassano prima dell'inizio del film), quindi sussurragli all'orecchio "Ti amo"
Passaggio 8. Chiedigli cosa gli piace e cosa puoi fare per renderlo più felice
Gli fa capire che la sua felicità è importante per te. Inoltre, mostrare la tua preoccupazione per il loro benessere è un indicatore molto forte di affetto. Puoi chiedere:
- "Che diavolo, cose che ti rendono felice quando in realtà sono di cattivo gusto?". Vale la pena fare questa domanda se non sembra felice o se vuoi sorprenderlo un po'.
- “Se potessi… in questo mondo, cosa vorresti…?”. Le domande con questo schema sono utili per creare piani futuri. Ad esempio, potresti passare del tempo con il tuo partner discutendo di luoghi interessanti che entrambi avete sempre desiderato visitare o di cibi unici che entrambi avete sempre voluto provare. Dopodiché, usa queste informazioni per fare un regalo a sorpresa un giorno.
Passaggio 9. Fallo sentire importante
Parla con lui e chiedigli come sta sinceramente. Di solito, le donne comunicano condividendo le loro informazioni personali, sentimenti e impotenza. Bilancia la tua risposta esprimendo i tuoi sentimenti nel modo più chiaro possibile.
Sbarazzati del "Oi, come stai?" dal tuo dizionario Invece, fai domande più specifiche come: "È stata una bella mattinata, vero? Cos'hai per pranzo? Delizioso?" Successivamente, rispondi alla risposta con la tua opinione personale e le tue osservazioni
Passaggio 10. Ascoltalo e fai del tuo meglio per calmarlo
Anche se non sai cosa dire, almeno abbraccialo o appoggialo sulla tua spalla. Trattare con una persona emotiva non è facile; tuttavia, devi farlo per dimostrare di essere affidabile. Sottolineagli che:
- "Tutto andrà bene."
- "A volte mi sento così anche io."
- "Sono qui per te."
Passaggio 11. Non paragonarlo mai alla tua ex ragazza
Fare confronti è una parte naturale del processo di comunicazione umana. Tuttavia, l'abitudine di paragonare il tuo partner al tuo ex ragazzo può indirettamente farlo sentire come se fosse in competizione con i tuoi ex.
La ricerca mostra che l'affetto e la vicinanza nelle relazioni verranno interrotti quando qualcuno inizia a confrontare il proprio partner con i propri ex
Metodo 2 di 3: creare un attaccamento più profondo
Passaggio 1. Crea uno scherzo interno con esso
L'attaccamento è una delle chiavi importanti per una relazione romantica duratura. Più forte è il legame tra voi due, più duratura sarà la vostra relazione a lungo termine. Condividere battute interne è un modo semplice per rivivere i bei momenti trascorsi insieme.
Passaggio 2. Intraprendere azioni positive non pianificate
Ad esempio, lava la giacca che ha lasciato a casa tua, colora le sue unghie con il suo colore di smalto preferito o regalagli il suo fiore preferito. Azioni positive non pianificate possono migliorare il suo umore e renderti felice.
Passaggio 3. Offriti di aiutarlo se sembra turbato
Un aiuto semplice come rimuovere un sassolino dalla sua scarpa indica che lo ami abbastanza da aiutarlo a superare qualsiasi problema, non importa quanto piccolo.
Passaggio 4. Dagli il tuo maglione e abbraccialo forte
Comprendere che l'olfatto umano è strettamente correlato alla memoria. Dare al tuo partner un vestito che mantiene il tuo profumo su di loro può farli pensare a te tutto il tempo anche quando non ci sei.
Passaggio 5. Limitare le interruzioni della comunicazione
Il tuo partner si sentirà meno importante o addirittura frustrato se continui a controllare il telefono mentre chatti con lui. Se stai pianificando un appuntamento speciale con lui, assicurati di limitare eventuali interruzioni della comunicazione che potrebbero sorgere. Alcuni limiti effettivi sono:
- Prometti a te stesso di non manomettere il telefono se non in caso di emergenza.
- Spiega in anticipo ai tuoi amici che non puoi essere disturbato quando sei ad un appuntamento con il tuo partner.
Passaggio 6. Invitalo a svolgere attività che ti interessano
Questo metodo è efficace anche per migliorare la salute e la profondità delle relazioni, lo sai! Prova a fargli ascoltare la tua musica preferita insieme, a fare uno sport di squadra come il tennis o a fare qualcosa di completamente nuovo per entrambi.
Non sacrificare la tua felicità personale per il tuo partner. Queste abitudini possono farti odiare e finire per rovinare la tua relazione. Se tu e il tuo partner avete interessi in conflitto, continua a incoraggiare il tuo partner a perseguire i suoi interessi mentre continua a fare cose che ti interessano
Passaggio 7. Esercita la tua capacità di essere un ascoltatore attivo
Una lamentela comune che si presenta spesso in una relazione è la mancanza di comunicazione. Per evitare che ciò accada nella tua relazione, assicurati di guardare sempre il tuo partner negli occhi quando parli, rispondi attraverso il linguaggio del corpo e ripeti ciò che dice il tuo partner nella tua lingua.
In generale, gli uomini hanno difficoltà ad essere ascoltatori attivi perché questo principio va contro le strategie di comunicazione degli uomini. Vuoi imparare ad essere un ascoltatore attivo? Prova a leggere uno degli articoli di WikiHow intitolato Come essere un buon ascoltatore
Passaggio 8. Compragli un oggetto personale
Se vuoi, puoi anche fargli qualcosa! Il tempo che sei disposto a investire nel fare qualcosa per lui enfatizzerà la tua cura e il tuo affetto per lui. Questi doni intimi hanno un valore emotivo che può trasformarsi in ricordi positivi nella tua relazione.
Passaggio 9. Non ridere di lui, ma ridi con lui
Anche se la sua personalità o le sue abitudini ti sembrano ridicole, cerca di rimanere sensibile alle cose che rendono il tuo partner impacciato. Spiega lentamente la tua prospettiva e vai gradualmente alla radice del problema.
Rispetta i confini in ogni momento. Rispettare queste aree mostra effettivamente che le apprezzi e le consideri importanti
Passaggio 10. Datele un soprannome carino
Soprannomi o soprannomi affettuosi sono una delle chiavi per aumentare la soddisfazione di ogni parte in una relazione romantica. Non dimenticare di chiedere la sua opinione sul suo soprannome preferito.
Scegliere un soprannome che non gli piace lo farà solo incazzare, soprattutto se ci ridi sempre
Passaggio 11. Accettalo così com'è
Non provare a cambiarlo! Qualsiasi cambiamento dovrebbe avvenire se lui lo vuole, non se lo chiedi tu. Non importa quanto ti sforzi, il cambiamento non accadrà se lui non è pronto a farlo. Se c'è un problema che vi preoccupa entrambi, lavorate insieme per trovare una soluzione.
Passaggio 12. Portalo in viaggio
Ovviamente non devi chiederle di uscire per un appuntamento troppo costoso. Tuttavia, crea almeno una nuova esperienza di appuntamenti chiedendogli di vedere i luoghi o fare diverse attività. Puoi persino portarlo nel luogo in cui vi siete incontrati per la prima volta, o fare una passeggiata nel parco e chiacchierare senza distrazioni.
Metodo 3 di 3: mostrare amore attraverso il linguaggio del corpo
Passaggio 1. Salutalo sempre con un sorriso
Sorridere può essere contagioso, lo sai! Quando vedrà il tuo sorriso, saprà che sei davvero felice ed emozionato quando lo vedrà. Alcuni studi dimostrano persino che sorridere può farti sembrare più attraente.
Passaggio 2. Avere più contatti fisici del solito
Non mollare l'abbraccio come se davvero non ti sentissi a tuo agio a toccarlo! Abbraccialo più a lungo del solito e appoggia la testa nell'incavo del tuo collo.
Il contatto fisico può rilasciare l'ormone ossitocina (noto anche come "ormone dell'amore") nel flusso sanguigno. Un tocco più lungo rilascia più ossitocina, che può aumentare la profondità della tua relazione
Passaggio 3. Tienile la mano
Tenere o tenere la mano del tuo partner è una semplice forma di tocco, ma è stato dimostrato che allevia lo stress.
Toccalo delicatamente per diffondere la tua felicità e generosità. Un tocco troppo forte può fargli pensare che sei egoista e/o aggressivo
Passaggio 4. Comprendi i tocchi rilassanti
A molte persone piace essere toccate in luoghi specifici perché può calmarle. Comprendi i punti di contatto precisi del tuo partner e usa quei tocchi per trasmettere "ti amo" senza parole.
Passaggio 5. Bacialo all'improvviso
Non c'è bisogno di baciarla sulle labbra! Anche un breve e caldo bacio sulla fronte, sul naso e sulle guance fu efficace nel farle arrossire le guance.
Passaggio 6. Guardala profondamente negli occhi
Ricorda, il contatto visivo è uno dei modi più universali per comunicare. Prenditi qualche momento per guardarlo profondamente negli occhi e ricordagli quanto vi amate entrambi.
Passaggio 7. Abbraccialo e baciagli la sommità della testa
Quando entrambi avete fretta (o se la situazione non lo consente), potete anche ammetterlo o dargli una pacca sulla testa. Tuttavia, se possibile, abbraccialo calorosamente, calmalo, proteggilo e fagli credere che è l'unica donna che governa il tuo cuore.
Suggerimenti
Sforzati di condividere i tuoi sentimenti. Ricorda, uomini e donne comunicano in modi diversi. Anche se hai davvero difficoltà a capire lo stile di comunicazione del tuo partner, cerca almeno di comunicare sempre in un modo che lui o lei capisca
Avvertimento
- Non paragonarli alle persone che hanno riempito il tuo passato.
- Non mentire anche se è per il suo bene. Fidati di me, essere onesti l'uno con l'altro porterà benefici a lungo termine alla tua relazione.
- Non pensare all'attenzione e all'affetto come a una routine che va fatta.
