Le relazioni armoniose sono spesso immaginate come favole romantiche, ma in verità richiedono impegno e duro lavoro. Anche le coppie più felici devono lottare per mantenerle in armonia. Quindi non sei solo se vuoi mostrare buona volontà di ripristinare la relazione in vari modi. Questo articolo spiega suggerimenti e strategie per creare una relazione armoniosa e felice.
Fare un passo
Metodo 1 di 13: apprezza le piccole cose che il tuo partner fa per te
Passaggio 1. Digli che apprezzi tutto ciò che fa ogni giorno
Cerca di ricordare tutte le attività quotidiane che svolge per entrambi, come portare fuori la spazzatura, lavare i vestiti, pulire la lettiera del gatto o mettere in ordine la casa. Non dimenticare di ringraziarlo! Questo passaggio può essere un modo per mostrare al tuo partner che apprezzi ogni piccola cosa che fa per il bene comune.
- Non lasciarti coinvolgere dalla routine da trascurare le piccole cose che fa per te. Impegnati a fare affidamento sul suo aiuto e premia il suo duro lavoro.
- Ad esempio, digli: "Ho visto che stamattina hai pulito la gabbia di Empus. Sono davvero felice. Grazie, mia diligente e gentile moglie".
Metodo 2 di 13: esprimi il tuo amore al tuo partner il più spesso possibile
Passaggio 1. Mostragli che lo ami attraverso le tue parole e azioni
Questo può sembrare banale, ma una relazione può migliorare semplicemente dicendo "ti amo". Quando siete in cucina, prendetevi del tempo per abbracciarlo, accarezzargli i capelli o accarezzargli la spalla per farlo sentire amato. Inoltre, puoi impegnarti a esprimere il tuo amore attraverso l'intimità fisica per mantenere entrambi vicini e armoniosi (mentre scherzi per divertimento).
- Non hai bisogno di trovare una scusa per esprimere amore al tuo partner! Quando innaffi il prato o guidi un'auto, puoi semplicemente girare la testa e dire "Ciao, ti amo!"
- Un leggero massaggio leggero quando lo passi può essere un modo per esprimere l'amore intimamente senza parole.
Metodo 3 di 13: fai un regalo come sorpresa
Passaggio 1. Mostragli quanto significa per te facendo un regalo
Non aspettare i compleanni o le vacanze per fare regali ai tuoi cari. Servile uno spuntino delizioso o la sua caramella preferita mentre guardate la TV. Cogli una rosa in giardino, poi dagliela mentre spazza il portico. Fai qualcosa di semplice come una bella sorpresa per fargli sapere che lo ami.
Dagli oggetti che usa ogni giorno, come una cuffia per la doccia o nuove infradito se ne ha bisogno
Metodo 4 di 13: prendi l'abitudine di goderti del tempo di qualità insieme
Passaggio 1. Dedica del tempo per stare da solo ogni giorno
Il programma frenetico delle routine quotidiane spesso fa sì che voi due comunichiate di più tramite telefono o WhatsApp. È importante interagire l'uno con l'altro, ma assicurati che vi incontriate per trascorrere del tempo insieme guardandovi l'un l'altro e ascoltando bene. Impegnatevi a fare attività insieme ogni giorno condividendo storie sulle esperienze quotidiane e godendovi la reciproca compagnia.
Cogli questo momento come un'opportunità per rilassarti e distenderti con il tuo partner
Metodo 5 di 13: fare cose nuove insieme
Passaggio 1. Questo passaggio può essere un modo divertente per rafforzare la relazione
Mangiare in un determinato ristorante o guardare un film nel tuo cinema preferito ogni fine settimana può essere noioso. Intervallati portando il tuo partner a lezioni di danza o di cucina, guarda una mostra di dipinti o oggetti d'antiquariato, guarda un film al cinema o cena in un ristorante di recente apertura. Pensa a modi più divertenti ed eccitanti per trascorrere del tempo insieme per farti amare di più.
- Inizia ad aprirti per fare attività che gli piacciono. Se ti senti riluttante a imparare a ballare la salsa, sarà felice se vuoi essere un compagno di pratica. Chissà che potrebbe piacerti anche questa attività!
- Ci sono altri modi più semplici, come camminare nel parco o godersi il paesaggio naturale mentre si viaggia in macchina insieme.
Metodo 6 di 13: sviluppa una mentalità positiva
Passaggio 1. Mostra al tuo partner che puoi controllare le tue emozioni
Non tornare all'ira o a fare supposizioni negative di fronte a problemi e disaccordi. Digli che sarai sempre gentile quando interagisci con lui, quindi dimostra le tue parole con azioni concrete. Vedrà che hai buone intenzioni verso una relazione sana e piacevole.
- Ad esempio, se è riluttante a cucinare la cena perché è molto stanco, cogli l'occasione per cucinare il suo piatto preferito o ordina un pasto delizioso per dargli il tempo di riposare.
- Rispondi positivamente quando interagisci con lui. Se ti chiede di aiutarlo a mettere in ordine la casa il prossimo fine settimana, non arrabbiarti se i tuoi programmi di escursionismo con gli amici stanno andando a rotoli. Soddisfa invece la sua richiesta dicendo che sei pronto a fornire supporto.
- Non fare false promesse! Mantieni la tua parola e sii positivo in ogni momento.
Metodo 7 di 13: chiedigli come sta
Passaggio 1. Prenditi del tempo per chattare per fargli sapere che vuoi comunicare con lui
Cerca di scoprire cosa sperimenta durante le sue attività quotidiane. Chiedigli le sue attività dal mattino, le difficoltà che ha affrontato, le sue esperienze piacevoli o altre cose quando era in ufficio o nel campus. Apprezzerà il tuo tempo per chiacchierare con lui.
- Se sta vivendo uno stress, questo passaggio può essere un mezzo per esprimere il peso dei pensieri in modo che ti ami di più.
- Ad esempio, chiedigli: "Ciao tesoro, come stai oggi? Il lavoro va bene in ufficio, vero?"
Metodo 8 di 13: Discuti di argomenti che coinvolgono le emozioni e la vita personale
Passaggio 1. Prenditi qualche minuto per avvicinarti l'uno all'altro
Comunicare con il tuo partner sulla vita di tutti i giorni è divertente, ma non discutere solo delle attività in ufficio o del menu del pranzo. Fai domande più personali in modo che possa esprimere i suoi sentimenti o pensieri. Discuti di cose personali che toccano i tuoi sentimenti e non esitare a discutere di argomenti che non ti piacciono. Dimostragli che può fidarsi e contare su di te.
- Ad esempio, chiedigli: "Ti preoccupi ancora molto? È diminuito o sta peggiorando?"
- Un altro esempio: "Hai chiamato mamma? So che sei arrabbiato, ma sono sicuro che mi manchi".
Metodo 9 di 13: prova ad ascoltare quando parla
Passaggio 1. Ogni tanto annuisci con la testa e guardalo negli occhi quando chatti
Dimostragli che lo stai ascoltando attivamente guardandolo negli occhi. Non distogliere lo sguardo o guardare lo schermo del telefono. Ogni tanto annuisci con la testa e rispondi a quello che sta dicendo in modo che sappia che stai ascoltando.
Evita le distrazioni, come mettere via il telefono e spegnere la TV in modo da poter essere un buon ascoltatore
Metodo 10 di 13: cerca di capire i suoi sentimenti
Passaggio 1. Fai in modo che il tuo partner si senta compreso e apprezzato
Fagli sapere che capisci i suoi sentimenti per farlo sentire meglio. Se sta attraversando un momento difficile, mostra empatia per fargli sapere che sei lì per aiutarlo. Se hai difficoltà a trovare le parole giuste, ringrazialo semplicemente per aver condiviso con te i suoi pensieri e sentimenti.
- Ad esempio, digli: "Sembra che tu sia arrabbiato. Sono pronto a sentire se vuoi parlare".
- Un altro esempio: "Devi essere deluso per essere trattato in questo modo. È naturale che tu sia arrabbiato".
- Se non sai cosa dire, digli: "Sono felice che tu voglia parlare con me. Spero che tu ti senta sollevato ora".
Metodo 11 di 13: dimmi cose che hai tenuto segrete per molto tempo
Passaggio 1. Rivela i segreti che ritieni importanti o che sembrano banali
Parla anche di cose personali su di te e di ciò che ti è passato per la mente di recente, come i conflitti con i colleghi. Dimmi qualcosa che hai tenuto segreto anche se sembra banale, per esempio, dici di aver vinto una maratona, ma non l'hai fatto. Spiega il segreto onestamente per dimostrargli che ti fidi di lui.
Se racconta varie cose su se stesso, mostra buona volontà facendo lo stesso
Metodo 12 di 13: fai una richiesta se necessario
Passaggio 1. Non lasciare che il tuo partner si chieda cosa vuoi
Non può leggere la tua mente! Se c'è qualcosa che vuoi o ti senti all'altezza, l'unico modo per evitare che il tuo partner si confonda è dirglielo. In questo modo, può darti ciò di cui hai bisogno o aiutarti a realizzare il tuo desiderio.
- Ad esempio, se ti senti trascurato, digli: "Voglio parlarti di un problema al lavoro. Per favore, ascoltami".
- Se vuoi aiuto, chiedigli: "Tesoro, puoi preparare la cena? Sto ancora lavorando ai rapporti per l'incontro di domani mattina".
Metodo 13 di 13: vai in terapia con il tuo partner
Passaggio 1. Il terapeuta è in grado di spiegare come ripristinare e rafforzare la relazione
È normale avere problemi o conflitti nella tua relazione, ma dovresti cercare l'aiuto di un terapeuta professionista se le cose non migliorano. Rivolgiti a un terapeuta, un consulente o uno psicologo specializzato nella consulenza di coppia. Possono spiegare alcuni dei metodi di terapia in modo che tu possa determinare come affrontare efficacemente conflitti e problemi per ripristinare la relazione con il tuo partner.
- La consulenza di coppia giova a tutti. Quindi, non aspettare che la relazione sia travagliata!
- Parlare con un terapeuta o un consulente è un ottimo modo per mostrare al tuo partner che vuoi davvero ripristinare e rafforzare la tua relazione.
