L'atteggiamento condiscendente degli altri fa sì che preferiscano mantenere le distanze. Questo atteggiamento può essere dimostrato in molti modi, ma di solito viene fatto parlando e comportandoti come se fossi più intelligente o più importante di loro. Questo tipo di comportamento ti fa perdere gli amici e ti fa sentire escluso. Tuttavia, l'essere condiscendenti con gli altri può essere superato mettendo al primo posto gli interessi degli altri, essendo umili e monitorando il linguaggio del corpo. A tal fine, impara ad ascoltare attivamente quando gli altri parlano e rispetta le opinioni degli altri. Quando interagisci con altre persone, parla a un ritmo ragionevole e non mostrare un linguaggio del corpo che esprima fastidio.
Fare un passo
Metodo 1 di 3: Metti gli altri al primo posto
Passaggio 1. Impara ad ascoltare più che a parlare
Invece di dominare sempre la conversazione, dedica più tempo ad ascoltare l'opinione dell'altra persona. Non limitarti ad ascoltare, ma impara ad ascoltare ciò che ha da dire. Cerca di capire cosa sta dicendo e prenditi il tempo necessario per elaborare le informazioni che trasmette. Quando l'altra persona sta parlando, ascolta attentamente fino alla fine e non preoccuparti della risposta che vuoi dare. Quindi, dai una risposta appropriata.
- Ad esempio, rispondi a ciò che sta dicendo l'altra persona dicendo: "Allora essere vegetariano significa essere una persona che si prende cura dell'ambiente. Molto interessante. Non l'ho mai visto da quella prospettiva".
- Quando l'altra persona sta parlando, sii un ascoltatore attivo fissando il contatto visivo, annuendo di tanto in tanto con la testa e facendo domande per chiedere una spiegazione quando ha finito.
Passaggio 2. Dai apprezzamento agli altri
Quando raggiungi il successo, potresti sentirti orgoglioso e voler apprezzare te stesso, ma prima assicurati che ci sia un ruolo in questo. Considera che il tuo successo nel raggiungere i tuoi obiettivi può essere dovuto al sostegno di amici, familiari, mentori o colleghi.
Apprezza le persone che ti supportano, ad esempio dicendo: "Sto studiando duramente per essere accettato alla facoltà di legge, ma questo non sarebbe successo senza il sostegno della famiglia e degli amici che mi hanno sempre incoraggiato quando ho perso la motivazione"
Passaggio 3. Considera le prospettive degli altri
Apprezza le opinioni degli altri con un atteggiamento positivo. Invece di giudicare immediatamente, dai all'interlocutore l'opportunità di spiegare fino alla fine senza interrompere la conversazione con delle confutazioni. Non guadagni o non dai nulla attaccando o umiliando l'interlocutore. Quando è il tuo turno di parlare, dai una risposta onesta, aperta e sincera.
Ad esempio, dì alla persona con cui stai parlando: "Opinione interessante. Tuttavia, alcuni sostengono che i cani, in particolare i bulldog e i pastori, in realtà non siano aggressivi perché il comportamento del cane dipende dalle condizioni ambientali e dall'addestramento. Cosa ne pensi?"
Passaggio 4. Fornire assistenza
Invece di sentirti bene perché conosci un modo migliore per fare qualcosa, sii grande per essere in grado di aiutare le altre persone a migliorare. Puoi stringere amicizie durature aiutando gli altri.
Ad esempio, se un collega ha problemi a completare un rapporto, offriti di aiutarlo a leggere, modificare e fornire un feedback utile
Metodo 2 di 3: Sii una persona umile
Passaggio 1. Scopri le cose che ti fanno sentire prezioso
L'atteggiamento condiscendente degli altri di solito è innescato dall'insicurezza e dalla paura del rifiuto. Tuttavia, ti sentirai al sicuro se conosci i vantaggi che hai. Poiché ti senti al sicuro, il desiderio di umiliare gli altri scomparirà da solo.
- Prenditi il tempo necessario per fare un elenco dei tuoi punti di forza, debolezze, successi e fallimenti. In questo modo, conosci le cose che ti fanno sentire degno, ti senti sicuro di te stesso e sei in grado di essere umile. Ad esempio, uno dei tuoi punti di forza è che sei molto motivato, mentre la tua debolezza è che sei troppo veloce per rifiutare opinioni diverse.
- Se necessario, chiedi a un amico o a un familiare di parlarti di una personalità che ammira di più e di un tratto che necessita di miglioramenti.
Passaggio 2. Non paragonarti agli altri
Spesso, la condiscendenza degli altri è alimentata dall'invidia e puoi accettarti solo se ti senti superiore agli altri. Ricorda che le tue esperienze di vita, i punti di forza e di debolezza sono unici. Quindi, non ha senso confrontarsi con gli altri perché ognuno ha esperienze e background diversi.
Passaggio 3. Sii delicato
A volte, le persone che hanno grandi capacità o cose di cui essere orgogliose (come bell'aspetto, grande intelligenza o talento in una particolare area) cadono nella trappola di pensare di essere migliori delle altre persone. Questa si chiama pseudo superiorità. Realizzare la tua apparente superiorità non significa che devi incolpare te stesso o ignorare le tue buone qualità. Invece, ricorda che molte persone sono ugualmente brave e quindi quello che hai non ti rende migliore di qualcun altro.
Passaggio 4. Abbi una mente aperta
Renditi conto che non sei un saputello e che la tua opinione è solo un'opinione. Tutti hanno il diritto di avere un'opinione e tu non hai il diritto di sminuire le altre persone solo perché hanno un'opinione diversa. Invece, apri i tuoi orizzonti cercando punti in comune, non differenze.
Ad esempio, se hai opinioni negative su una particolare religione o cultura, intervista i seguaci di quella religione/cultura con l'intenzione di ascoltarla e impararla, non per confermare pregiudizi negativi o discutere
Passaggio 5. Prendi il controllo del tuo discorso
L'atteggiamento condiscendente degli altri ti rende incapace di lavorare insieme e stabilire relazioni con gli altri. Inoltre, l'atmosfera si sentirà tesa perché si sentono superiori, mentre le altre persone sono considerate inferiori. Sbarazzati dell'abitudine di dire parole che umiliano gli altri e realizza il loro impatto controllando le tue parole e azioni e le risposte degli altri.
- Non pronunciare frasi umilianti, ad esempio "Oh, l'hai appena scoperto?", "Allora te lo spiego di nuovo in termini più semplici", "Lo so già" o "Lui vuole dirlo…"
- Faresti meglio a dire: "Forse non capisco", "Vuoi dire che essere vegetariani significa prendersi cura dell'ambiente?" e "Opinioni interessanti e utili da applicare".
Metodo 3 di 3: controllo del linguaggio del corpo
Passaggio 1. Parla a un tempo normale
Rallentare il ritmo del discorso per rendere più facile per l'ascoltatore capire ciò che stai dicendo lo fa sentire sminuito perché gli adulti di solito parlano in questo modo ai bambini piccoli. Quando si forniscono informazioni all'interlocutore, non dare per scontato che la fonte del problema sia l'ascoltatore. Spesso sei tu che non comunichi in modo chiaro e corretto.
Ad esempio, invece di dire: "Io. Voglio. Imparare. Come. Gli esseri umani. Interagire. Nei. Gruppi", parla normalmente: "Voglio imparare come gli umani interagiscono nei gruppi. Lascia che ti spieghi cosa significa interagire"
Passaggio 2. Non usare pronomi di terza persona per te stesso
Questo metodo ti fa sembrare arrogante. Non parlare così, così gli altri non si sentono umiliati.
- Ad esempio, quando vuoi parlare di te, non dire: "Ha ricevuto un premio prestigioso perché il suo lavoro era considerato eccellente".
- Inoltre, non dire "io" e "mio" troppo spesso quando parli. Ad esempio, "Secondo me, il mio libro è migliore".
Passaggio 3. Tieni la testa alta
Quando parli con altre persone, prendi l'abitudine di tenere la testa alta e guardare la persona con cui stai parlando. Diventerai arrogante se parli a testa alta e guardi in basso. Questa posizione della testa suggerisce che ti senti più intelligente dell'altra persona o che la tua opinione è più importante e più vera.
