L'esperienza dello stalking è un'esperienza terrificante che lascerà una persona terrorizzata e impotente. Secondo le statistiche in America, 1 donna su 4 e 1 uomo su 13 diventano vittime di stalking in qualche momento della loro vita, e di solito la vittima conosce l'autore. Se pensi che qualcuno ti stia perseguitando, prendi alcune misure per garantire la tua sicurezza e raccogliere prove contro l'autore. Non dimenticare di chiamare il 112 se pensi di essere in pericolo o se pensi di essere perseguitato.
Fare un passo
Metodo 1 di 5: Disconnessione della comunicazione
Passaggio 1. Evita di comunicare con l'autore del reato
L'atto di stalking fa sentire l'aggressore come se avesse potere su di te. Se reagisci in qualche modo, anche semplicemente dicendogli di andarsene, significa che è riuscito a manipolarti per dargli la risposta che si aspettava. Non rispondere o reagire mai al suo comportamento.
- Non rispondere a messaggi di testo, e-mail o commenti sui siti web. Invece, mantieni tutte queste comunicazioni come prova.
- Se vedi l'aggressore, cerca di non mostrare alcuna reazione. Vuole vederti reagire per assicurarsi che abbia il controllo. Cerca di mantenere il tuo viso inespressivo e passivo, ma non picchiarti se non funziona. Non è colpa tua se lo stalker si comporta così.
Passaggio 2. Prendi sul serio tutte le minacce
Se uno stalker minaccia di farti del male, direttamente o indirettamente, fidati di lui. Chiama immediatamente la polizia e fai un piano di sicurezza.
- Una volta in un luogo sicuro, assicurati di registrare e segnalare tutti i dettagli di eventuali minacce che ricevi.
- Lo stalker può anche minacciare di suicidarsi per manipolarti, soprattutto se hai avuto una relazione romantica con loro in passato. Se ciò accade, chiama la polizia. Non lasciare che ti manipoli.
Passaggio 3. Sostituisci il tuo dispositivo elettronico
Se lo stalker ha accesso al tuo telefono o computer, comprane uno nuovo. I dispositivi più vecchi possono essere infettati da spyware o localizzatori GPS. Crea un nuovo indirizzo email e cambia il tuo numero di telefono.
- Invia email dal nuovo indirizzo a tutti i tuoi contatti più vicini. Potresti dire: "Devo cambiare il mio indirizzo e-mail perché il mio ex marito al momento mi molesta e perseguita. Vi prego di non dare questo indirizzo a nessun altro senza il mio previo consenso".
- Modifica le password per tutti i tuoi account online, inclusi i conti bancari, i siti di shopping e di intrattenimento.
- Potrebbe essere necessario lasciare la tua vecchia e-mail e numero di telefono attivi per raccogliere prove che utilizzerai contro lo stalker, ma non dimenticare di inviare tali informazioni alla polizia.
Metodo 2 di 5: chiedere supporto a familiari e amici
Passaggio 1. Parla agli altri della tua situazione
La cosa più importante che dovresti fare è dire ad altre persone dello stalking che ti dà fastidio. Condividi le tue preoccupazioni con persone fidate per ottenere la rete di supporto di cui hai bisogno. Queste persone possono anche supervisionare e aiutarti a proteggerti.
- Parla con persone di cui ti fidi, come familiari, amici intimi, insegnanti, colleghi di lavoro o membri di una comunità religiosa a cui appartieni.
- Puoi anche informare le persone che hanno autorità a scuola o al lavoro (ad esempio, il preside, le autorità accademiche o la sicurezza dell'ufficio) della tua situazione.
- Mostra una foto dello stalker o fornisci una descrizione dettagliata dell'aspetto della persona. Digli cosa fare se vedono la persona. Ad esempio, "Chiama immediatamente la polizia se ne vedi uno e fammi sapere tramite WA così posso evitare".
Passaggio 2. Cerca di ottenere un po' di privacy sui social media
Chiedi agli amici di non pubblicare alcuna informazione su dove ti trovi o di caricare foto di te. Prendi in considerazione la possibilità di eliminare il tuo account o di limitarne rigorosamente l'uso.
- Gli stalker possono utilizzare le tue pubblicazioni sui social media per tenere traccia di dove ti trovi e scoprire le tue attività quotidiane.
- Se scopri chi è lo stalker e la sua identità online, impediscigli di accedere nuovamente al tuo account.
Passaggio 3. Sviluppa un piano
Prepara un piano che possa essere implementato immediatamente se ti senti minacciato. Questo piano potrebbe includere un rifugio sicuro, un facile accesso a documenti e numeri di telefono importanti in una situazione urgente o inviare un segnale ad altri in caso di emergenza.
- Potrebbe essere necessario preparare una borsa di emergenza contenente documenti e altre necessità nel caso in cui sia necessario partire rapidamente.
- Considera di dire a familiari e amici di una parola o una frase in codice che indica che sei in pericolo e non puoi parlare liberamente. Ad esempio, potresti decidere sulla frase "Vuoi ordinare cibo tailandese stasera?" come segnale agli amici di chiamare la polizia.
- Se hai bambini, dì loro in quali luoghi sicuri dovrebbero andare e chi dovrebbero contattare se tu o loro siete in pericolo.
Metodo 3 di 5: tenersi al sicuro
Passaggio 1. Cambia la tua routine
Varia la tua routine quotidiana e cerca di non formare determinate abitudini. Prendi un percorso diverso per andare al lavoro e parti in un momento diverso, compra un caffè in un altro bar o cambia il tuo programma di allenamento.
Passaggio 2. Stai attento quando sei in pubblico
Non concentrarti troppo sul telefono e non ascoltare la musica con le cuffie in pubblico. Ricorda questo detto: "È più sicuro in mezzo alla folla". Quindi, chiedi ad amici o familiari di accompagnarti se vuoi andare da qualche parte, se necessario.
- Non camminare da solo di notte. Chiedi a un amico di accompagnarti a casa.
- Assicurati di portare tutti gli oggetti personali. Ad esempio, non dimenticare dove metti il portafoglio o la giacca.
Passaggio 3. Non eseguire l'esercizio da solo
Unisciti alla palestra o porta gli amici a fare un giro in bicicletta. Esercizio in luoghi affollati e ben illuminati.
- Non indossare le cuffie. Porta strumenti di autodifesa, come spray al peperoncino.
- Invita gli amici a fare esercizio insieme. Ad esempio, se ti piace correre, invita un amico ad accompagnarti ad allenarti per una gara.
Passaggio 4. Impara le abilità di autodifesa
Saper difendersi in caso di attacco può aiutarti a sentirti più forte e preparato. Puoi anche imparare a essere più consapevole di ciò che ti circonda.
- Segui corsi di difesa personale. Di solito puoi trovare lezioni di autodifesa nella tua palestra, centro comunitario, college o club di arti marziali locali.
- Porta con te strumenti di autodifesa, come lo spray al peperoncino, quando viaggi e assicurati di sapere come usarli. Prendi in considerazione la possibilità di chiedere alla polizia raccomandazioni sull'attrezzatura di autodifesa appropriata.
Passaggio 5. Proteggi la tua casa
Prendi precauzioni per proteggere la tua casa e tenerti al sicuro quando sei a casa. Dì a un vicino di cui ti puoi fidare della tua situazione in modo che possa anche controllare eventuali comportamenti sospetti. Ecco alcune precauzioni che puoi prendere:
- Assicurati che porte e finestre siano sempre chiuse, anche quando sei in casa. Chiudi le tende.
- Dai una chiave di riserva a uno dei vicini invece di nasconderla in casa, ad esempio sotto una pentola.
- Installa una telecamera o un sistema di sicurezza a casa.
Passaggio 6. Fare attenzione quando si apre la porta
Potrebbe essere necessario smettere di aprire la porta ogni volta che suona il campanello, a meno che tu non stia aspettando che arrivi qualcuno. Non aver paura di essere scortese: è meglio essere scortese, ma congratulazioni.
- Chiedi a un amico o a un familiare di chiamarti quando sono alla tua porta o di identificarti pronunciando il tuo nome mentre bussa alla porta. Ad esempio, "Ciao, Giulia! È Caca! Sono alla porta!”
- Valuta la possibilità di cambiare l'indirizzo di consegna al lavoro, se possibile, oa casa di un amico o di un parente.
- Se chiedi a qualcun altro di lavorare a casa tua, come un elettricista, chiedigli di mostrare un documento d'identità.
- Installa uno spioncino nella porta se non ce n'è già uno.
Metodo 4 di 5: raccolta di prove ed esplorazione di opzioni legali
Passaggio 1. Parla con un avvocato
La legge in Indonesia non riconosce il reato di stalking come in altri paesi (es. USA) per cui l'atto non può essere punito. Tuttavia, se un atto ti fa sentire intimidito, terrorizzato o spaventato, puoi denunciarlo alla polizia e accusare l'autore dell'articolo 335 del codice penale per atti spiacevoli.
Passaggio 2. Chiama la polizia
Si può ritenere che uno stalker abbia commesso un atto che viola l'articolo 335 del codice penale o abbia commesso un altro reato come danneggiare la tua proprietà. Parla con la polizia di cosa puoi fare. Apriranno il caso e ti diranno le migliori precauzioni che puoi prendere e che tipo di informazioni saranno utili per loro.
Passaggio 3. Richiedi un ordine restrittivo
Se conosci l'identità dello stalker, puoi presentare un ordine restrittivo contro di lui per proteggerti. Puoi discuterne con la polizia o un avvocato.
Per avere maggiori informazioni sull'articolo 335 del codice penale, clicca qui
Passaggio 4. Salva tutte le prove
Registra e salva eventuali messaggi di testo, e-mail o telefonate che contengono minacce. Invialo alla polizia che ha gestito il tuo caso. Non buttare via nessuna prova che hai ricevuto dallo stalker, lasciala alla polizia.
- Fai uno screenshot di tutte le prove di stalking su Internet e invialo alla polizia. Puoi anche segnalare il problema al responsabile del sito web, che potrebbe essere in grado di aiutare te o la polizia a rintracciare la posizione dello stalker.
- Se sospetti che uno stalker abbia manomesso la tua proprietà, segnalalo alla polizia (sia per l'assicurazione che per le prove) e assicurati di scattare foto del danno.
Passaggio 5. Creare un registro degli incidenti
Registra tutti i dettagli di ogni incontro con lo stalker. Annota la data e l'ora dell'incidente, cosa è successo e il tuo seguito con la polizia.
- Se qualcun altro che conosci vede lo stalker regolarmente, come un collega o un compagno di stanza, chiedi loro di creare il proprio registro degli incidenti con i dettagli quando hanno visto/incontrato lo stalker come ulteriore prova.
- Ecco un esempio di registro degli incidenti che puoi utilizzare come riferimento.
Metodo 5 di 5: identificazione del comportamento dello stalker
Passaggio 1. Fidati del tuo istinto
Se non ti senti a tuo agio con la situazione, non esagerare con la tua reazione. Lo stalker semina il terrore tra le sue vittime perché vuole avere potere su di loro e prendere il controllo della situazione. Se qualcuno si presenta costantemente nella tua vita in vari modi e inizia a causare disagio, ci sono buone probabilità che tu abbia a che fare con uno stalker.
Uno stalker non è una persona che si presenta costantemente e ti infastidisce. Gli incontri ripetuti possono essere considerati stalking solo se iniziano a esercitare potere su di te e ti spaventano
Passaggio 2. Decidi se la persona ti sta perseguitando
Cerca di identificare i segnali di allarme e il comportamento tipico di uno stalker, tra cui:
- La persona ti sta seguendo (che tu lo sappia o no)
- Chiamare molte volte e disconnettersi o inviare molti messaggi di testo o e-mail indesiderati
- Presentati a casa, a scuola o al lavoro o aspettati fuori da questi luoghi
- Lascia un regalo per te
- Danni alla tua casa o ad altri beni
Passaggio 3. Identificare l'identità dello stalker
Nella maggior parte dei casi, lo stalker è qualcuno che la vittima conosce. Può essere un ex amante, un conoscente o un parente, ma è possibile che sia un completo sconosciuto.
- Se conosci lo stalker, fornisci alla polizia tutte le informazioni che conosci sulla persona, comprese le informazioni elettroniche come un indirizzo e-mail o un nome utente. Fornisci una sua foto se ne hai una.
- Se non lo conosci, prova a registrare un video o a scattargli una foto segreta. Annota il numero di targa dell'auto e la sua descrizione nel modo più dettagliato possibile.
